Video fatto molto bene e utilissimo complimenti.Soffro di IPB ed ho ottenuto un discreto miglioramento delle mie condizioni con i semi di zucca. Faccio una farina dei suddetti semi aggiungo miele e H2O per ottenere un impasto piuttosto denso ma lavorabile, dopo di che faccio delle palline di cica 40 grammi che congelo. Ne mangio una la sera prima di dormire saltando un giorno alla settimana per paura di assumere troppi semi di zucca. Stò pensando anche di fare delle caramelle che sarebbero più pratiche nell'uso ma non so se il troppo calore danneggi fatalmente i benefici e chiedo un consiglio.
Bravo mangiando i semi di zucca ho riscontrato un aumento notevole del desiderio sessuale e benefici per la prostata ho 65 anni Grazie per. I tuoi consigli Li trovo utilissimi . Continua Cosi.
Che dire ,ormai senza te non ci so stare 😂 . Grazie mi hai illuminato ,sei l unico che è riuscito a togliermi i dolori e a non farmi mangiare più zuccheri aggiunti . Ce ne vorrebbero più come te 🤗
Buonasera dottor Gianluca volevo ringraziarla da quando seguo i suoi consigli alimentari ho ritrovato un benessere psicofisico mai provato neanche quando ero giovanissima Grazie
Fanno molto bene anche per chi ha problemi di diradamento e caduta dei capelli, io li mangio sotto forma di olio di semi di zucca, complimenti per il video.
X i capelli ho letto su internet che serve lo zinco ,ora ,nn so se è sufficiente quello che c'è nei semi , e quanti ne dovresti mangiare vedi , internet 😉
Grazie mille ♥️ PROFF Interessante video 👏👏👏👏👏👏👏👍♥️♥️ Soprattutto spiegazione dettagliata, Malattia soprattutto, importante, Tuttiiiiiiiii,,L'ho divulgo mio marito 🤩 più importante Visto l'età,,Ti ammiro moltissimo Stimo,X la Bella persona altruista,,Che sei mio PROFF Unicoooooo ✋♥️😇 Le riconosco pelle,,Le Persone,Tu,Mi Hijo Hermoso, sei Il primo assoluto. Dio ti benedica sempre 💓💓💓💓💓 FAMILY 😇♥️♥️♥️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙅🙅🙅🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏☃️👍👍👍 Presto ♥️
2 cucchiai la mattina insieme a 2 cucchiai di semi di lino e girasole, immersi in bevanda di avena, o riso. Poi 1 ora di sport a gg alterni. Così da 40 anni. Mezza maratona in 1 ora e 25 min.
Io le mangio a colazione tutti i gg assieme ai semi di girasole, noci, mandorle e fiocchi d avena quindi ne metto meno. Però li metto in ammollo alla sera e li sciacquo al mattino. Me l ha consigliato la dottssa ayurvedica perché cosí si assimilano meglio tutte le proprietà.
mangiarli fanno sicuramente bene e di solito non li butto.. ma le infiammazioni spariscono ancora più velocemente e definitivamente... eliminando il consumo giornaliero di cereali che a quanto pare sono proprio la causa (tra micotossine e glutine) di tanti mali ... che non ho più.
semi di zucca freschi tolti direttamente dal frutto salati e messi al microonde x 2,5 minuti (attenzione che bruciano facile) poi un altro minuto o minuto e mezzo fino a raggiungere croccantezza giusta e sono fantastici! oltre che sazianti, provare per credere
Ciao Gianluca. Ho 14 anni e i tuoi video migliorano il mio stile di vita. Ma purtroppo da poco ho scoperto di soffrire di ginecomastia( sono dimagrito molto in questo periodo, forse potrebbe centrare qualcosa). Potresti parlarne in un video? Mi aiuterebbe molto, sono molto preoccupato. Grazie mille comunque per tutti i video utilissimi che fai👏.
@@robbytigre7762 guardate bene i video. Si ė solo focalizzato su un'alimento. Non ti ha detto di mangiare solo quelli. Su ragazzi, siete intelligenti no?
@@lucafranceschi2029 vero ciò non toglie che ha fatto video con informazioni errate ed aprossimative che mi ha tolto fiducia anche su altri...cerco chi fa video con informazioni corrette e non è lui.
@@albertozippo eh certo,come l' eliminazione totale dei cho,anche raffinati su un corpo abituato fin dall'infanzia a mangiarli non è detto che sia l' optimum... saltuariamente ma vanno mangiati!🖐️🤗
@@lucafranceschi2029 si certo,ma sa molto di titolo ...civetta! L' alimentazione è molto complessa,non è la somma di semi di zucca,mandorle,noci,te verde ,salmone ,uova etc ,ma la giusta combinazione dei nutrienti
GRAZIE! Per favore , possibile dare anche informazioni per cura naturale apnee notturni ???? La yoga respirazione può aiutare secondo Lei? Cerco una cura senza arivare ai bisturi....GRAZIE!
Comincio col ringraziarti, i vostri video sono eccezionali . Ogni mattina faccio un frullato con 2 cucchiaini di semi di lino , 2 cucchiaini di semi di girasole, 2 cucchiaini di semi di zucca e 6 cucchiaini di semi di avena , aggiungo un frutto. Pensate che faccio bene? O forse è meglio prenderli singolarmente durante la giornata ? Grazie vi seguo da mesi . Grazie ai vostri consigli ho perso 13 kg
Io ne faccio uso da un po' di tempo metto i semi zuvca nel frullatore 250 grammi una volta frullato metto il tutto in una ciotola dopo di aggiungo il possibilmente quello dei apicoltori no supermercati metto il tutto in un barattolo di vetro chiudo e metto in frigorifero ogni mattina a stomaco vuoto ne mangio un cucchiaino va decisamente meglio ho fatto ecografia addome totale dall'urologo e mi ha detto che va benissimo grazie Dott.Gian Luca sempre consigli buoni ti saluto e buona giornata alla prossima ciao
Salve Gianluca, ti seguo da alcuni mesi e trovo i tuoi video sempre molto interessanti. Ho letto che i lignani contenuti per es. nei semi di lino nuocciono alla produzione del testosterone. Vero o falso. Grazie
Grazie x le informazioni che ci dai e a proposito dei semi di zucca volevo chiederti se sono controindicato per chi ha diverticoli o se ci sono diversi modo di assumerli. Grazie e al prossimo tuo video
Secondo me mi seguite nella mia vita privata! Cercavo qualcosa sul nervo vago (per cervicalgia) ed esce il video. Ho iniziato a correggere la postura ed esce un vostro video. Ieri sera ho comprato semi di zucca (per sospetta parassitosi) ed esce il video!!!! Vi giuro sono esterefatto!!
forse eccedere con il sale alla lunga può fare male, e non sappiamo se sulla buccia sono ancora presenti sostanze chimiche... ma di per se anche la buccia è piena di fibre
Salve dottore, volevo chiederle se esiste qualche controindicazione nel mangiare i semi di zucca crudi presi direttamente dal vegetale ? Oppure sarebbe meglio fargli una cottura, magari anche semplicemente saltarli e poi salarli leggermente ? Un'ultima domanda... una zucca vale l'altra per questo aspetto ? Grazie infinite.
Volevo chiederle un altro consiglio i semi di quinoa mantengono meglio le loro proprietà lasciandole in ammollo o vale lo stesso facendole bollire 10 minuti come spiegato in molti video Grazie
Scusa, ripeto una domanda a cui non hai risposto, ma che molti hanno fatto, giustamente, posto che hai anche suggerito di essere moderati nell’uso. Qual è la quantità quotidiana consumabile per averne i benefici ed evitare i problemi? Mi sembra una informazione ESSENZIALE che è stata omessa in questo articolo
Dottore grazie dell interessante video, come tutti i suoi del resto, volevo chiederLe se i semi di zucca decorticati sono affidabili, intendo il metodo che usa l'industria è naturale oppure vengono usate sostanze tossiche?
Li ho sempre mangiati salati Però sto imparando a tenere quelli che sono nella zucca che cucino Però come li tosto ? X sbucciarli più facilmente hai un consiglio ? Grazie
domanda: Aprendo i semi con i denti, con il passare del tempo si possono consumare o posso stare tranquillo? Ne faccio uso tutti i giorni....se si potrei optare per quelli già sgusciati
Concordo con quanto ascoltato , c'è però un aspetto non preso in considerazione, quello cioè dei residui di fitofarmaci, verosimilmente presenti nella pianta e quindi nei semi di zucca, soprattutto per il fatto che l' 80% di quelli venduti in Italia, sono importati da paesi che hanno una scarsa legislazione a tutela dei consumatori, come Cina, Ucraina e paesi medio-orientali. Le coltivazioni biologiche cinesi mi lasciano ampi margini di dubbio.
È così, a ben vedere si tratta quasi sempre di aziende importatrici e non produttrici, che spesso rendono poco accessibile la tracciabilità del prodotto. Tuttavia, c'è un'azienda italiana, credo nel trevigiano (ometto il nome per evitare critiche di pubblicità più o meno occulta) che produce con modalità biologica, zucche e derivati, semi ed olio, con la garanzia delle norme vigenti. Basta cercare in rete.
Hai ragione, però c'è da dire che la zucca non ha bisogno di antiparassitari e schifezze annesse. Nel mio orto invadono tutto e sono le piante che mi danno meno pensieri in assoluto.
Io li ho comprati ieri e me li sono messi nel armadietto dove lavoro insieme alle mandorle.li mangio come spezza fame.tengo anche i chiodi di garofano e ne succhio due al giorno.mi consigli cosa poter comprare come spezza fame da tenere al lavoro?io ti ringrazio per i tuoi consigli
Buonasera prima di tutto complimenti il canale utilissimo ed esaudiente Poi volevo sapere x cortesia la quantità in grammi giornaliera da assumere i semi zucca
Vorrei molto capire se usare l'olio di semi di zucca, che iomlo preferisco di molto, ha gli stessi benefici. Io ho sentito di sì, anzi, anche meglio, perchè è più concentrato di nutrienti che sono nei semi. Conferma?
Mi piacciono molto i semi di zucca e li integro nella mia dieta.Riguardante le fibre,non posso farne abuso perché soffro di colon irritabile,come ci si comporta in questo caso?grazie sempre e buona serata.
Ho letto però che tutti i semi hanno anche degli antinutrienti che impediscono di far assorbire i vari nutrienti che contengono, quanto c'è di vero in questo? Grazie
Io x mio marito carente di ferro x colazione aggiungo 10/20 semi di zucca, 4 mandorle, 1 o 2 nocciole e 1 o 2 noci e le frullo. Le mangia dopo colazione con the e limone e 1 cucchiaino di muele, 2 fette biscottate integrali e marmellata di arance amare bio. Può essere ok? Inoltre prende 175 mg di magnesio.. Grazie il. Il consiglio.
Video fatto molto bene e utilissimo complimenti.Soffro di IPB ed ho ottenuto un discreto miglioramento delle mie condizioni con i semi di zucca. Faccio una farina dei suddetti semi aggiungo miele e H2O per ottenere un impasto piuttosto denso ma lavorabile, dopo di che faccio delle palline di cica 40 grammi che congelo. Ne mangio una la sera prima di dormire saltando un giorno alla settimana per paura di assumere troppi semi di zucca. Stò pensando anche di fare delle caramelle che sarebbero più pratiche nell'uso ma non so se il troppo calore danneggi fatalmente i benefici e chiedo un consiglio.
Bravo mangiando i semi di zucca ho riscontrato un aumento notevole del desiderio sessuale e benefici per la prostata ho 65 anni
Grazie per. I tuoi consigli
Li trovo utilissimi . Continua
Cosi.
Che dire ,ormai senza te non ci so stare 😂 . Grazie mi hai illuminato ,sei l unico che è riuscito a togliermi i dolori e a non farmi mangiare più zuccheri aggiunti . Ce ne vorrebbero più come te 🤗
Grazie Angela 😘
Tenerli in ammollo aiuta ad eliminare anche in parte l'acido citrico? Grazie x il tuo buon lavoro....ciao
Fitico
@@AlmaPhysioper eliminare (non del tutto) l'acido fitico di semi è necessario un ammollo in acqua per un tempo 12-24 h?
Rinnovo i miei complimenti Gianluca, sei il migliore su UA-cam. Continua così "e grazie"😃😃👍🤗🤗
Dott mi piacciono tanto ,non sapevo questi benefici molto interessanti grazie ,sei unico ti auguro buone cose 🙏❤
Tu Gianluca, mi hai cambiato la vita! ❤️
Come senpre grazie amabile creatura un mondodi benedizioni 🙏
Bravo spieghi veramente bene. Complimenti e grazie.
Grazie per la spiegazione molto più approfondita anche se lo sapevo. Anche le prugne confezionate hanno tanta fibre..❤️💪🏼
Buonasera dottor Gianluca volevo ringraziarla da quando seguo i suoi consigli alimentari ho ritrovato un benessere psicofisico mai provato neanche quando ero giovanissima Grazie
Non è un medico
@@robertopanichi7604 ah be allora.... buttiamo tutto...
Bravo professore e esaudiente. Bravissimo....CIAO 🖐
Grazie, mi aiutate nella motivazione e nell'autoregolazione 👍❤️🙏💪
li ho sempre mangiati mischiandoli con un mix di frutta a guscio, ma mai avrei pensato che fossero così importanti, grazie !!!!!
I semi di zucca e semi di lino e un cucchiaio di miele, è la mia colazione,sto bene tutta la mattina.
Grazie Dottore
Puoi spiegare in quale maniera li assumi? Grazie 😍
Le mangio spesso , naturalmente non salate . Grazie Dottore !
Grazie mille Gianluca !! ❤🙏
Om 🙏 grande maestro di vita 🌟
Grazie Dottore x le importante informazioni.... K ci da...
Provo ,grazie!!!
Sei un aiuto prezioso!!!
Fanno molto bene anche per chi ha problemi di diradamento e caduta dei capelli, io li mangio sotto forma di olio di semi di zucca, complimenti per il video.
X i capelli ho letto su internet che serve lo zinco ,ora ,nn so se è sufficiente quello che c'è nei semi , e quanti ne dovresti mangiare vedi , internet 😉
Si trovano nei supermercati anche a M D alla Conad ci sono anche decorticate e sono buonissimi
Grazie mille ♥️ PROFF
Interessante video 👏👏👏👏👏👏👏👍♥️♥️ Soprattutto spiegazione dettagliata, Malattia soprattutto, importante, Tuttiiiiiiiii,,L'ho divulgo mio marito 🤩 più importante
Visto l'età,,Ti ammiro moltissimo
Stimo,X la Bella persona altruista,,Che sei mio PROFF Unicoooooo ✋♥️😇 Le riconosco pelle,,Le Persone,Tu,Mi Hijo Hermoso, sei Il primo assoluto. Dio ti benedica sempre 💓💓💓💓💓 FAMILY 😇♥️♥️♥️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙅🙅🙅🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏☃️👍👍👍 Presto ♥️
Bene 👍🏼introdurrò questi semi alternandoli alls frutta secca 👌🏼❣️
Grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝
Dtt.re,x dormire meglio,a che ora sarebbe consigliabile mangerne.
Grazie x i suoi consigli
Non è certo difficile aggiungere un po' di semi di zucca all'insalata o alla colazione, oppure sgranocchiarli come spuntino, sono buonissimi! 😉
Grazie che ci sei💞
2 cucchiai la mattina insieme a 2 cucchiai di semi di lino e girasole, immersi in bevanda di avena, o riso. Poi 1 ora di sport a gg alterni. Così da 40 anni. Mezza maratona in 1 ora e 25 min.
Ciao e grazie a voi!
mangio un cucchiaino tutti giorni ,e posso dirti che sto benissimo 👏👏👏👏👏😂😂😂 bravissimo 😘😘 🙋🙋🙋🙋😘e il mio antiinfiammatorio giornaliero 💪💪💪 grazie gian
Grazie infinite per i saggi consigli
Io le mangio a colazione tutti i gg assieme ai semi di girasole, noci, mandorle e fiocchi d avena quindi ne metto meno. Però li metto in ammollo alla sera e li sciacquo al mattino. Me l ha consigliato la dottssa ayurvedica perché cosí si assimilano meglio tutte le proprietà.
grazie per le preziose informazioni,
Sempre interessantissimo
Grazie
Vorrei provare alcuni dei prodotti ed estratti che consigli, mi scrivi dove acquistarli ? Grazie
mangiarli fanno sicuramente bene e di solito non li butto..
ma le infiammazioni spariscono ancora più velocemente e definitivamente... eliminando il consumo giornaliero di cereali che a quanto pare sono proprio la causa (tra micotossine e glutine) di tanti mali ... che non ho più.
Ciao Dott.! Per chi ha la prostatite quante grammi al dì vanno mangiati, so che funzionano più in polvere vero? Grazie sei un angelo della salute
Ciao Luca, ma tritati hanno lo stesso beneficio?
semi di zucca freschi tolti direttamente dal frutto salati e messi al microonde x 2,5 minuti (attenzione che bruciano facile) poi un altro minuto o minuto e mezzo fino a raggiungere croccantezza giusta e sono fantastici! oltre che sazianti, provare per credere
Grazie per condividere la ricetta 😊
Grazie per tutti i consigli che ci dà
Grazie,molto interessante
Grazie, sempre illuminante 👍
Ciao Gianluca. Ho 14 anni e i tuoi video migliorano il mio stile di vita.
Ma purtroppo da poco ho scoperto di soffrire di ginecomastia( sono dimagrito molto in questo periodo, forse potrebbe centrare qualcosa). Potresti parlarne in un video? Mi aiuterebbe molto, sono molto preoccupato.
Grazie mille comunque per tutti i video utilissimi che fai👏.
Ma se I semi sono tostati hanno sempre gli stessi benefici? Grazie
@@annamariasgroi7600 no, tostati non sono il massimo. Il processo di tostatura ha delle conseguenze sia sull'alimento, sia alla nostra salute .
@@lorenadalseno3260 jj
@@brunamantovani5693 ?... non capisco.
@@annamariasgroi7600 - No!
Info interessante. Grazie mille Gianluca. Quanti gr al giorno sono utili? Grazie
Quanti al giorno si possono mangiare
Viva i semi di lino allora ....presi logicamente con il giusto criterio .....sono pure buoni...👍😊🌻
Un singolo alimento non cambia nulla! È il complesso di alimenti sani che fa la differenza🖐️
@@albertozippo allora vengo sul suo canale...questo mi ha deluso.
@@robbytigre7762 guardate bene i video. Si ė solo focalizzato su un'alimento. Non ti ha detto di mangiare solo quelli. Su ragazzi, siete intelligenti no?
@@lucafranceschi2029 vero ciò non toglie che ha fatto video con informazioni errate ed aprossimative che mi ha tolto fiducia anche su altri...cerco chi fa video con informazioni corrette e non è lui.
@@albertozippo eh certo,come l' eliminazione totale dei cho,anche raffinati su un corpo abituato fin dall'infanzia a mangiarli non è detto che sia l' optimum... saltuariamente ma vanno mangiati!🖐️🤗
@@lucafranceschi2029 si certo,ma sa molto di titolo ...civetta! L' alimentazione è molto complessa,non è la somma di semi di zucca,mandorle,noci,te verde ,salmone ,uova etc ,ma la giusta combinazione dei nutrienti
GRAZIE! Per favore , possibile dare anche informazioni per cura naturale apnee notturni ???? La yoga respirazione può aiutare secondo Lei? Cerco una cura senza arivare ai bisturi....GRAZIE!
Mulțumim!
Grazie per la generosa donazione 🙏
Grazie a voi x il lavoro laborioso svolto nell' interesse di tutti.Complimenti al team,
Il mio bisnonno li mangiava ogni giorno anche 50 /100 g ha vissuto fino a 98 anni e ha avuto 15 figli 😅
A ga piasea la gnola
Comincio col ringraziarti, i vostri video sono eccezionali .
Ogni mattina faccio un frullato con 2 cucchiaini di semi di lino , 2 cucchiaini di semi di girasole, 2 cucchiaini di semi di zucca e 6 cucchiaini di semi di avena , aggiungo un frutto.
Pensate che faccio bene? O forse è meglio prenderli singolarmente durante la giornata ?
Grazie vi seguo da mesi .
Grazie ai vostri consigli ho perso 13 kg
Io ne faccio uso da un po' di tempo metto i semi zuvca nel frullatore 250 grammi una volta frullato metto il tutto in una ciotola dopo di aggiungo il possibilmente quello dei apicoltori no supermercati metto il tutto in un barattolo di vetro chiudo e metto in frigorifero ogni mattina a stomaco vuoto ne mangio un cucchiaino va decisamente meglio ho fatto ecografia addome totale dall'urologo e mi ha detto che va benissimo grazie Dott.Gian Luca sempre consigli buoni ti saluto e buona giornata alla prossima ciao
Non capisco se metti miele o cosa ..🙄
Bravissimo a me piacciono spiegato molto bene👍🧡🧡🧡
Buongiorno dottore quanti semi di zucca posso prendere ogni giorno? Grazie
Ma si intende semi di zucca freschi, o vanno bene anche quelli tostati e salati ?
Salve Gianluca, ti seguo da alcuni mesi e trovo i tuoi video sempre molto interessanti. Ho letto che i lignani contenuti per es. nei semi di lino nuocciono alla produzione del testosterone. Vero o falso. Grazie
Grazie x le informazioni che ci dai e a proposito dei semi di zucca volevo chiederti se sono controindicato per chi ha diverticoli o se ci sono diversi modo di assumerli. Grazie e al prossimo tuo video
Secondo me mi seguite nella mia vita privata! Cercavo qualcosa sul nervo vago (per cervicalgia) ed esce il video. Ho iniziato a correggere la postura ed esce un vostro video. Ieri sera ho comprato semi di zucca (per sospetta parassitosi) ed esce il video!!!! Vi giuro sono esterefatto!!
Grazie mille per la tua aiuto ha aiuto tantissimo per guesta video 1oo like
Buongiorno Gianluca, la buccia , specialmente in quelli salati, può avere controindicazioni? Io la mangio
forse eccedere con il sale alla lunga può fare male, e non sappiamo se sulla buccia sono ancora presenti sostanze chimiche... ma di per se anche la buccia è piena di fibre
Buonasera dottore,vanno bene anche quelli da sbucciare?li mangiamo come snack,ogni giorno.Ovviamente togliamo la buccia,grazie per la risposta
Buongiorno Gianluca, vorrei sapere se tostare i semi in padella fa perdere i nutrienti.
Grazie per i video, li guardo sempre con grande interesse
ti basta controlalre le vitamine termolabili, alcune le perdi
Nn bisogna tostarli e sarebbe meglio tritarli in modo che nn causino irritazione intestinale in persone più fragili.
Salve dottore, volevo chiederle se esiste qualche controindicazione nel mangiare i semi di zucca crudi presi direttamente dal vegetale ? Oppure sarebbe meglio fargli una cottura, magari anche semplicemente saltarli e poi salarli leggermente ? Un'ultima domanda... una zucca vale l'altra per questo aspetto ? Grazie infinite.
Domanda intelligente che merita una seria. Come consulente.are i semi?
Errata corrige. Chiedo,cortesemente,come consumare i semi.grazie
Freschi o essiccati.
Grazie !🙏
Volevo chiederle un altro consiglio i semi di quinoa mantengono meglio le loro proprietà lasciandole in ammollo o vale lo stesso facendole bollire 10 minuti come spiegato in molti video Grazie
Io li mangio a colazione nel porridge 😋👍🏻
Grazie mille ❤️
Scusa, ripeto una domanda a cui non hai risposto, ma che molti hanno fatto, giustamente, posto che hai anche suggerito di essere moderati nell’uso. Qual è la quantità quotidiana consumabile per averne i benefici ed evitare i problemi? Mi sembra una informazione ESSENZIALE che è stata omessa in questo articolo
30 grammi al giorno sono sufficenti, venti anni che li prendo
Ho letto su internet che ne bastano 15 di numero
Buona sera dottore volevo chiedere quanti semi di zucca dovrebbero presi al giorno grazie
I semi di zucca, si devono sempre sbucciare, oppure si possono mangiare con il guscio? Grazie
Al posto delle patatine, quando guardo un bel film.
Ciao ,anche quelli secchi sono buoni ?
Ciao ottimo video ma non ho capito che quantità giornaliera devo mangiarne.
Ciao. Come consumare i semi di zucca cotti o crudi?
Dottore grazie dell interessante video, come tutti i suoi del resto, volevo chiederLe se i semi di zucca decorticati sono affidabili, intendo il metodo che usa l'industria è naturale oppure vengono usate sostanze tossiche?
Posso mangiarli nel pomeriggio quando mi viene la fame nervosa?... grazie
Buona sera io sono stata in Croazia e ho trovato l olio di semi di zucca, mi sai dire dei benefici?
Li ho sempre mangiati salati
Però sto imparando a tenere quelli che sono nella zucca che cucino
Però come li tosto ? X sbucciarli più facilmente hai un consiglio ? Grazie
Ciao buon giorno, non ho capito quando assumerli e con quali alimenti abbinarli?
Prova a sperimentare nelle tue ricette☺️. Non ci sono rischi
domanda: Aprendo i semi con i denti, con il passare del tempo si possono consumare o posso stare tranquillo? Ne faccio uso tutti i giorni....se si potrei optare per quelli già sgusciati
Volevo sapere se posso usare l'olio di semi di zucca al posto dei semi.grazie
Si, su insalate
Per eliminare l acido fitico può servire metterli in ammollo per 12/24 ore e successivamente metterli nell essicatore ? Grazie
👍 🤗 Bravivissimo 💯 💯 💯 💯 💯
Concordo con quanto ascoltato , c'è però un aspetto non preso in considerazione, quello cioè dei residui di fitofarmaci, verosimilmente presenti nella pianta e quindi nei semi di zucca, soprattutto per il fatto che l' 80% di quelli venduti in Italia, sono importati da paesi che hanno una scarsa legislazione a tutela dei consumatori, come Cina, Ucraina e paesi medio-orientali. Le coltivazioni biologiche cinesi mi lasciano ampi margini di dubbio.
Pienamente d'accordo con te. Personalmente li cerco italiani ma non si trovano.
È così, a ben vedere si tratta quasi sempre di aziende importatrici e non produttrici, che spesso rendono poco accessibile la tracciabilità del prodotto. Tuttavia, c'è un'azienda italiana, credo nel trevigiano (ometto il nome per evitare critiche di pubblicità più o meno occulta) che produce con modalità biologica, zucche e derivati, semi ed olio, con la garanzia delle norme vigenti. Basta cercare in rete.
@@sabryan70 in erboristeria dovrebbero esserci da coltivazione bio italiane
Hai ragione, però c'è da dire che la zucca non ha bisogno di antiparassitari e schifezze annesse. Nel mio orto invadono tutto e sono le piante che mi danno meno pensieri in assoluto.
@@Barbara-rg7vw .....della zucca mi fido, dei cinesi molto meno 🤔
Grazie.
Grazie per il generoso contributo 🙏
Quanti grammi di semi di zucca si possono prendere giornalmente?..io li uso nell' insalata e yogurt un cucchiaio al gg.per esempio può andare?
Io li ho comprati ieri e me li sono messi nel armadietto dove lavoro insieme alle mandorle.li mangio come spezza fame.tengo anche i chiodi di garofano e ne succhio due al giorno.mi consigli cosa poter comprare come spezza fame da tenere al lavoro?io ti ringrazio per i tuoi consigli
Quale è la dose consigliata?
Buonasera prima di tutto complimenti il canale utilissimo ed esaudiente
Poi volevo sapere x cortesia la quantità in grammi giornaliera da assumere i semi zucca
Sei un grande
DOC! Ogni quanto vanno mangiati?
Vorrei molto capire se usare l'olio di semi di zucca, che iomlo preferisco di molto, ha gli stessi benefici. Io ho sentito di sì, anzi, anche meglio, perchè è più concentrato di nutrienti che sono nei semi. Conferma?
L'olio è una processione in cui si eliminano le fibre e tanti nutrienti associati... Meglio l'alimento nella sua forma naturale
posso mettere semi di lino + semi di zucca nel yogurt greco macinati naturalmente .. x trovare tutti i loro benefici .. questo composto ??
Luca hai detto un'impressione. I grassi contenuti nei semi (qualsiasi seme) sono quasi tutti omega3 quindi grassi che fanno bene
vorrei sapere quanti semi di zucca mangiare ogni giorno e per quanto tempo.
Ciao Gianluca,cosa ne pensi della maca peruviana? Sperò che mi risponderai
ce chi la pippa...
La dose giornaliera consigliata una manciata a quanti grammi corrisponde orientativamente perché ci sono manciate e manciate ?Grazie
nel video spiega che la manciata di cui parla è di 30 grammi.
forse ti è sfuggito...
Mi piacciono molto i semi di zucca e li integro nella mia dieta.Riguardante le fibre,non posso farne abuso perché soffro di colon irritabile,come ci si comporta in questo caso?grazie sempre e buona serata.
si compra un rotolo di carta igienica in più :)
@@luigi_com spiritoso
Basta triturarli.😉😊
Ho letto però che tutti i semi hanno anche degli antinutrienti che impediscono di far assorbire i vari nutrienti che contengono, quanto c'è di vero in questo? Grazie
Quanti gr al giorno se ne possono mangiare?
Io x mio marito carente di ferro x colazione aggiungo 10/20 semi di zucca, 4 mandorle, 1 o 2 nocciole e 1 o 2 noci e le frullo. Le mangia dopo colazione con the e limone e 1 cucchiaino di muele, 2 fette biscottate integrali e marmellata di arance amare bio. Può essere ok? Inoltre prende 175 mg di magnesio.. Grazie il. Il consiglio.
Li ho trovati presso il supermercato INS BIOLOGICI A PREZZO OTTIMO IN CONFEZIONE DA 200 grammi Anche girasoli e Lino.