SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA. TODA LA VERDAD.
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- Опубліковано 7 жов 2024
- En este vídeo Carlos habla sobre la suplementación deportiva.
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Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. - Спорт
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Yo llevo 1 año y medio perdido, básicamente porque me fié de una supuesta nutricionista, que además lleva una marca bueno la más conocida dentro de este mundo, y ella ha sido jurada creo de algun certámen, mira yo no tengo idea de glutamina bcaa y esas cosas soy un completo ignorante, yo le dije a esta mujer mira peso 69kg, 1,80cm. Parezco delgado pero tengo muchísima grasa pectoral y en la zona de la barriga, yo le dije que queria quemar esa grasa obvio , se quemará de los brazos ,etc..bien 6 en total de 3 comidas de 300gr de arroz , en total 1kg de arroz al día , mas carne y nada de verduras nada de nada, y el resto batidos de prote, con avena gainers, de mi ignoracia un chico que hace fitness me dijo tio te esta poniendo como vaca para despues venderte quemadores...bueno en dos meses gané 5kg, pero de grasa ! Algo de musculo cuando quería todo lo contrario, total estoy mas perdido...
@@Der_jage con el peso que tienes para la altura, más que suplementos con que tengas una dieta saludable y aprendas a entrenar bien vas a ganar músculo fijo...
@@javiercf4792 gracias !!!
Yo como detalle en la web en la partr de suplementos pondría justo lo que es. En algunos productos solo pone el nombre y lo que es solo aparecr en la foto, entiendo que para entendidos sera suficiente pero para un novato que busca un quemagrasas por ejemplo estaria bien que se indicara justo debajo del nombre del producto.
Un tío ( lo digo con todo el respeto del mundo) que te dice que antes de comprar suplementos gastes tú dinero en comida, es un tío al que merece la pena escuchar.
Me quedo con esta frase: si me preguntáis: ¿en que debo gastar el dinero? En comida.
Sublime Carlos.
Por favor pinta el punto negro de la pared del fondo. No puedo mirar a otro sitio. Gran video.
@lrr 11 es que para escucharle se utilizan los oídos y para ver el vídeo los ojos. Es algo diferente
@lrr 11 bueno es tu opinión, yo pienso que sin problema alguno puedes ver lo que dice. Yo cuando hago prácticas de coche estoy hablando de política y escucho a mi profe pero estoy atento a las señales que hay
Jajaja los que sufrimos de transtornos obsesivos compulsivos entendemos esto
Jajajajaja
Tarrako no es Tarrako si no dice "dilucidar" en cada vídeo 😂😂
"Ahoooora bien....."
también esta dentro. xD
Eres sin duda el tío mas sincero en youtube y el más grande jeje. Admiro tu forma de ser, tienes tu propia cadena de suplementación y pocas veces te he oído patrocinarla. Eso dice MUCHO de tí!!! una abrazo tarrako
Aún me acuerdo cuando hiciste un vídeo hablando de la suplementación, donde dijiste que compraste un bote de proteína y saliste pensando que Dorian Yates estaba acabado 😂😂😂😂😂😂
Que gusto da escuchar en esta epoca alguien honrrado que dice lo que piensa sinceramente. Gracias Tarrako
"No está Panorámix detrás de las empresas de suplementación..." XD M'a matao.
Y a mí me ha venido la imagen de cuando Carlos comía como Obélix! Cómo lo echo de menos jaja. Saludos.
Admiro tu veracidad y sinceridad. Ojalá todo el mundo fuera así. Se ganan más clientes con esta táctica que no con ese lenguaje grandilocuente y mentiroso de otros vendedores y aprovechados charlatanes que engañan a los ingénuos. Mi aplauso y quedamos a la espera de tus consejos en este tema. Un cordial y deportivo saludo.
El secreto es que Tarrako de pequeño se cayó en la marmita de proteína
Para mi complementos utiles:
Entrenar: Cafeina, omega 3, creatina(creapure), betaalanina, vitamina D.
Sueño: melatonina
Descanso y relajación: ashwaganda, Gaba.
No considero la proteina como un suplemento, la considero como comida. Es mejor meter pollo, ternera, jamon, pero la economia no esta ahora mismo para gastarte todo en comida "real".
Real, unos colegas se gastaban cómo 300 euros en comida cada mes para crecer, es bastante duro
@LIED ABOUT HITLER sup, también hay que decir que esos dos trataban de crecer para competir xD pero bueno, que se dejan el sueldo en comida
La melatonina es puro marketing te vas a joder el sueño
@@DD-zv3yc discrepo. Es de los pocos útiles q hay en el mercado para poder dormir
Me encanta cuando haces catalanismos sin querer como el "a más a más". Eres grande Tarrako🥰
-lo primero la comida...
Wow Carlos ojalá ésto lo escucharán todos,y que sinceridad Dios mío, bendiciones.
Bendiciones Carlos para este proyecto!
Gracias Maestro
Molaria que hicieras un video explicando las utilidades y recomendaciones generales de cada uno de los productos de tu linea!
Te sigo desde hace mucho, siempre me has parecido de las personas mas honestas de este mundillo de los hierros. Después de este vídeo, has pasado a ser el MAS HONESTO de este mundillo.
Muchas gracias
Al menos eres claro y transparente. Y las cosas claras , eso es lo que me gusta de ti, que das buenas recomendaciones por encima de los intereses, con afán de ayudarnos. Muchas gracias
Sos un grande Carlos! Sos de los más reales que hay en este ambiente, yendo en contra de la corriente con una convicción de acero y diciendo las cosas como son, sin vueltas y sin pelos en la lengua. Por eso mismo te admiro mucho.
Estaría bien algunos videos sobre alimentación real. Quizás ya tengas.. Me miraré a fondo tu canal. Gracias por aportar REALIDAD a la mente de las personas.
La sinceridad y la honestidad delante de todo. Grande Tarrako. Saludos desde Argentina.
siendo como eres nunca te harás rico ,pero dormirás con la conciencia tranquila...eres una gran persona ...dicho esto los suplementos funcionan y muy bien ,sin necesidad de meternos anabolicos .
Eres enorme tarrako, como siempre, video explicativo y directo al grano. Sabios y sinceros como tu hacen cada día más falta.
Una forma elegante y sincera de anunciar productos.
Esperamos más información..
Un cordial y deportivo saludo
Buen video Carlos como siempre gran profesional y persona contando cosas que a otros por el simple dinero no lo hacen 1 come, entrena descansa, y otra cosa importante que al menos dices verdades y no juegas con las ilusiones de la gente grande
MUCHAS GRACIAS AL CANAL POR TAN BUENA INFORMACION,👍
Ya no puedo mirarte sin imaginarte con tupé.
Brutal, me encanta tu sinceridad habiendo sacado tu linia hace tan poco. Mas claro no se puedo hablar. Primero comida, segundo suplementacion.
Muy bueno Carlos!,hacete un vídeo sobre las Articulaciones
💪😎🤘QUE EXCELENTE VIDEO CARLOS!!!! TU SINCERIDAD Y TAMBIEN PONIENDOTE DE EL LADO DE LA GENTE, ES VALIOSA!!!! POCOS SON LOS INFLUENCERS QUE CONOZCO QUE SON HONESTOS COMO TÚ, Y EN ESTE CASO SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA QUE ES UN BUEN COMPLEMENTO APARTE DE SABER NUTRIRNOS , MUCHISMAS GRACIAS Y MUCHOS ÉXITOS!!!!!
siempre dejando las cosas claras, no cambies nunca
Hay muchos druidas en canales de UA-cam y en publicidad de suplementos. Gracias Tarrako Power
Buen video Carlos, si seria bueno que hagas un video explicando todos los productos que tienes y los beneficios de esto. Pero claro siempre sacando tu imparcialidad, como en este video que es muy bueno.
¡¡¡POR FIN!!! Alguien que habla con sentido común y dice la verdad sobre este tema.
La confianza es la clave. No se especula con la confianza. Tu te la ganas.
Totalmente de acuerdo. Toda la vida sin crecer y en el confinamiento pude entrenar duro y descansar mucho. Los resultados: subi 6 kilos en 3 meses, sin apenas suplementos
Aunque no estoy en el mundo del culturismo y mas bien Tarrako se decepcionaría al ver mi estilo de vida xD con el tiempo que llevo viéndolo, este vídeo me llego. Que caballero y que calidad, unas de las mejores personalidades en toda UA-cam, saludos y abrazos desde Venezuela. Te queremos hermano.
Muchas gracias Carlos por arrojar luz en este tema 👍🏼 un abrazo desde Mallorca!
Te honra tu ética y claridad.
Que me gustan tus vídeos ya no por la sabiduría que tienes que también sino por la verdades que dicen que hoy en día venden mucho humo
Tu visión de las empresas es de sentido común. 👍🏼
Hablemos claro.
Por vídeos como este tarrako es de lo mejor de la plataforma
Gracias Carlos
Carlos tus productos están en ebay? Esque vivo en Londres y no se como hacerme con algunos productos de tu línea!! Un saludo🙋♂️🙋♂️🙋♂️
Gracias maestro,video muy ilustrativo!
Gracias por tu sinceridad !
Tarrako eres un tío cojonudo, Mucho éxito con tu linea de suplementación!
Gracias por tu sinceridad, sigue así 👍👍👍👍👍
Hace un mes empecé por primera vez en mi vida a comer en serio, hablo de levantarme una hora antes y prepararme arroz huevos y atún de desayuno, y ya ni siquiera quiero seguir tomando mi ganador de masa , prefiero hacerme un batido casero o tomarme un yogur con frutas entre medio de las comidas
Tienes pensado hacer algún vídeo del cambio físico de Goretzka? Ahora con la Champions puede tener tirón
no creo que haya mucho interes jaja
Siempre con la verdad por delante. No cambies. Buen video
Eres grande, Maestro💪
Honesto y claro, eres grande Tarrako.
Eres un grande!!!
Escuchándote te entran ganas de comprar tu marca, ya que piensas: "Me dice que con suplementación voy a ganar POCO..."
Lo que te hace pensar: "Con las marcas que prometen la luna, seguro que voy a ganar NADA!!!"
Mucha suerte con tu marca, que corren tiempos dificiles para los dueños de los gimnasios
Con protes y creatina no puedes esperar ponerte como con testo y oxa, al igual que un quemagrasas no es lo mismo que eca
Tarrako he echado un ojo a la gama de suplementos y como sugerencia te diría de meter un preentreno sin ninguna caloría para los que hacemos ayuno intermitente.
no es una prioridad de una gama pequeña como la nuestra..saludos.
100% Real. Apoyo total a la gente que habla claro
Si queréis tomar suplementos tomad creatina monohidratada, es el más saludable y el que da los mejores resultados.
Cuántas veces he pensado en poder probar la poción de Panoramix!!
Toda la razón, el "problema" no es el producto en sí; el problema son los vendedores, que te lo intenten vender como si fuera la panacea, y se aprovechen de la ignorancia o falta de información de la gente para encasquetarles sus productos, y claro... luego pasa lo que pasa.
Sos el mejor siempre lo digo!
Buen video bro 👌
Tarrako! Habemos personas en países como Venezuela donde no se pueden adquirir alimentos como salmón o yogures para el consumo cotidiano( por decir algunos solamente). Qué recomendarías para una dieta "sencilla" por así decirlo. Estaría interesante un video al respecto. Haciendo la salvedad de que evidentemente los resultados no serán los mismos que con una dieta óptima.
Como siempre dando el mensaje adecuado, honesto y real. Gracias por tanto.
Apuesto mi casa a que son de primera esos suplementos, que cumple 100% con lo que dice.
Lastima que sea Argentino y no lo pueda comprar jaja.
Es un pesar q no este en Colombia 😥😣
ESo te diferencia del resto, eres un crack, me hicieron a mi una dieta en una tienda de estas, por la que me cobraron 15 euros y llevaba 100 euros en productos para 15 dias
Excelente don Tarrako!
Hola Tarrako ,se que es un tema muy minoritario pero para los celiacos sería muy interesante saber el tipo de trazabilidad si la hay en tu suplementación (Es decir ,que la proteína pueda no contener gluten en si misma pero que al estar en un entorno en el que éste se utiliza pueda derivar de su uso una posible contaminación) Entiendo que tener cuidado de todo eso es un gasto y quizás siendo algo tan minoritario no compense.
Además me encantaría si pudieras hablar algún día acerca de algún culturista celiaco o si has tenido la ocasión de entrenar a alguien con ese tipo de características
Un abrazo!
Increíble vídeo que razon, que cantidad de proteina al dia recomiendas consumir para crecimiento muscular??
Saludos desde argentina !
En bicicleta a marte, me parto jajajaja que crack carlos
Hoy ha tapado el punto!!!! ☝️👏👏👏👏👏👏👏.400 gramos de salmón con piel en una cama de cebolla zanahoria pimiento brócoli y abrigado con patata por los lados para que no se vea la verdura y al horno 30 min 200 grados y en la verdura y la patata pastilla de concentrado de pescado todo en papel vegetal .. 🤩😉
@@vo7857 lo haré pero para 400 gramos de salmón y medio kilo entre verdura y patatas no va mal...no?
La mejor suplementación es un buen martillazo de Realidad! Gracias Tarrako por darnos algún martillazo de vez en cuando sobre la comida real
Lo indispensable es la comida, grande Señor Tarrako.
El sabor de la glutamina de tu línea me encanta!!! 🤩
graciasss..el sabor cola no falla!!
@@StrongmanTarrakomatiza lo del sabor !!!!xfa!!jajajajajajjaaj!eres referente Carlos .
@@skorzy947 la glutamina bcass tiene un sabor coca cola que es un exito
@@StrongmanTarrako lo seee!!!jajaja!suerte Carlos
Eres un tío de puta madre. Tu humildad me motiva. Saludos desde Alicante.
Sin olvidar que la inmensa mayoría de ONG's son empresas privadas que su actividad es "la que sea" pero a final de trimestre y año han de presentar datos económicos y si no son rentables han de cerrar
Saludos 💪🏼 tienes envíos a México 🇲🇽
Sinceramente creo que es una auténtica barbaridad lo que se gastan algunos en suplementación. Pienso que para el común de los mortales un buen entrenamiento y una buena dieta es suficiente, pero algunos intentan suplir la falta de esfuerzo con la billetera, y las cosas no funcionan así :) Aunque personalmente me gasto 50€ al mes en suplementación y estoy contento, un buen bote de proteínas (que lleva glutamina y bcaas) y ocasionalmente creatina
creatina y pastillas de cafeína por si quieres algo esporadico de normal un café y listo y para dormir es mejor leer
+1 por tarrako con tupe y en marte!! que grandes palabras maestro :)
No está Panoramix elaborando la pócima de la competencia, pero en sus productos está Tarrako!!
Gracias tarrako
Piensas sacar una proteína iso? Es que las protes whey dan problemas intestinales a mucha gente por la lactosa
Un video de suplementarios, sin los botes detrás? O imágenes de ellos constantes en los videos? He estado en coma?
Carlos no eres pesado con el tema publicitario, es más no has subido ni 1 video hablando de tu línea de suplementación y muchos lo estamos esperando. Hazlo y saca provecho para ti aunque sea por una vez. Un fuerte abrazo
Hola, yo empecé 1990 y me encontrado mucha mierda, en estos momentos estoy con Vitobest, y estoy muy contento con ellos, otra marca buena Amix, un saludo desde VIGO 👍💪
Joder con el punto negro de la pared, es hipnótico.
Tarrako eres un crak. Pero cómprate un micrófono tío
Cafeina , creatina y Proteina . Esos 3 son lo mejores suplemento , si estas empezando olvidate de bcaa , hmb , glutamina , con los mencionados y sobretodo una alimentacion optima + entrenamiento de fuerza, la ganancia esta asegurada .
En tu Gainer veo que el ingrediente mayoritario (el primero en la lista de Ingredientes) es Dextrosa (azúcar) i el segundo harina de avena. No entiendo lo de la dextrosa como principal ingrediente, en el video dices lo contrario en el 10:35.
es una combinacion si..normalmente se usaban solo rapidos..la dextrosa igual que la amilopectina son los mejores rapidos
yo por eso con Carlitos hasta la muerte Joder ..
un tipo echo y derecho que te diga q es mas importante la comida q los suplementos aun sabiendo que el vende suplementos .. joder eso es de valorar su sinceridad son pocos quizás solo el en este mundo de las redes ..
yo por eso con Carlitos siempre veo sus recomendaciones y sus vídeos por que Joder es una escuela..
Los multivitaminicos son un suplemento útil? pregunto debido a que hay días en los que quizá no cumplo con todas las vitaminas ya que estoy demasiado lleno para comer x fruta o verdura, de todas formas las consumo de forma habitual, pero para completar pregunto. Muchas gracias!!!
Eres el mejor. Valores!
Tarrako, el otro día empezando mi entrenamiento de pierna como cualquier día normal al meterme en la prensa y terminar la segunda serie me empezó a doler d manera horrible la parte d atrás de la cabeza y cuello, sobre todo la izquierda por dentro y como mucha presión y mareo, me rayé mucho intenté seguir pero no pude y me tomé el día de descanso, ayer fui a entrenar y en el primer ejercicio a la mínima q realice un esfuerzo físico me volvió a pasar. He ido al médico pero solo sabía demonizar el gimnasio y me han hecho pruebas y en principio los síntomas de ictus quedan descartados ya que el dolor desaparece y solo viene cuando realizó un esfuerzo físico y al rato se va( me ha recetado Paracetamol y diazepam). La verdad que estoy muy preocupado por q no sé cuándo podré retomar los entrenos ni que hacer para ello y tampoco sé porque ocurre esto. Te lo cuento porque tienes mucha experiencia e igual tú o alguien podría ayudarme, gracias!
Pff tio intenta ir a algun fisio u otro medico, yo te lo digo por que puede ser algo muscular, un problema cervical o algo por el estilo, el problema es que si vas a un medico que tiene problemas con el gimnasio o simplemente no es todo lo profesional que puede ser estara sesgado.. te recomiendo que si te sigue pasanso acudas a varios medicos y fisios, y lo mas importante que pares de entrenar si hace falta, no te inches a medicamentos por que si sin estar seguro al 100% de que te pasa
Hubo un tiempo ( allá en esos valientes comienzos de los 2000 ) en los que la suplementación dispuso de productos que eran exactamente tan potentes como esos otros elementos a los que refieres. Hasta que eso no sea divulgado y aceptado la suplementación siempre tendrá ese estigma. La única forma de llegar a la verdad es mediante el camino de la verdad.
Hacen envíos a México? O me tendre que seguir tomando la proteina del similares:/
miramos de buscar una solucion pero es dificil por la aduana amigo
@@StrongmanTarrako Bueno.. espero que algún día sea más sencillo, maldita burocracia
@Jonathan Mora No había oído de ella pero la busqué y no se mira nada mal, gracias por el dato!
@Jonathan Mora las marcas de kevin levrone son confiables ? cómo x ejm el Iso Anabolic Whey
Son 4 patas, Carlos, te dejaste dejar de llorar.
”Que nadie compre un solo bote de mi marca o de otra para no comprar comida”,...vaya frases suelta este hombre (igual que el resto de youtubers fitness , todo el santo día con el código en la p....boca)
Y este hombre por qué tiene tampoco seguidores??? Comparados con otros “fitness”
La sociedad y su tremenda insensatez...
Mejor que tenga pocos y reales
no entiendo como Tarrako no tiene mas de 1 millon de seguidores... en todos los videos sale a decir la verdad y a motivar a la gente, si estuviera yo en su gym seguro que no faltaba ni un dia jaja
Xq la verdad duele y eso a mucha gente no le gusta oir
Es que es eso, la publicidad de la suplementación no te puedes esperar los resultados con los que se venden dicho productos, ni de broma.
Gracias por todo el contenido Carlos ¿Se podrá pedir los productos a Mexico ?
por un tema de aduanas a amigo