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일반인이라서 궁금해서 물어보는데 이런 점프운동을 하면 전력질주를 할때 도움이 많이 되나요? 아니면 오래달리기를 할때 도움이 되나요?
딱 특정한 상황에서 도움을 바라고 이 훈령을 하기보단, 달리기에 필요될 전반적 모든 형태에 도움이 됩니다. 즉, 단거리 장거리 따질 것 없이 모든 형태의 달리기에 도움이 됩니다.
점핑에너지는 다리로 하는 모든동작에 기본이되는 에너지입니다 즉 점프력이 좋으면 파워도 좋아지고 순발력 다리근육의탄성 등 모든 기초능력이 향상하게됩니다. (지나가던 해부학전공자)
1빠
1빠 ㄴㅇㅅㅎ
나이스
일반인이라서 궁금해서 물어보는데 이런 점프운동을 하면 전력질주를 할때 도움이 많이 되나요? 아니면 오래달리기를 할때 도움이 되나요?
딱 특정한 상황에서 도움을 바라고 이 훈령을 하기보단, 달리기에 필요될 전반적 모든 형태에 도움이 됩니다. 즉, 단거리 장거리 따질 것 없이 모든 형태의 달리기에 도움이 됩니다.
점핑에너지는 다리로 하는 모든동작에 기본이되는 에너지입니다 즉 점프력이 좋으면 파워도 좋아지고 순발력 다리근육의탄성 등 모든 기초능력이 향상하게됩니다. (지나가던 해부학전공자)
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