Meditación Mindfulness de la Mañana | Paz Mental 🧘🏻‍♀️

¡Buenos días! Hoy te propongo esta meditación matinal Mindfulness con cuencos tibetanos para empezar la jornada con calma menta y paz interior, favoreciendo la concentración en tus tareas y un enfoque positivo del día. Es una meditación que puedes hacer cada mañana como parte de tu rutina. Espero que la disfrutes. Te deseo un día maravilloso.
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👉🏼 Esta meditación guiada es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
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#meditaciondelamañana #meditacionmatinal #mindfulness #calmamental #pazinterior #meditacionguiada

[@jesusloracastaneda3464]

Muchas gracias

[@gravasaro1889]

Gracias, gracias Rafa ❤🍀

[@beatrizgarcimartin9947]

Qué delicia despertarse así 😊

[@chelogarzonlazaro8777]

Muchas gracias 🤗

[@flornavarro752]

Es un placer por ayudar al prójimo con esta meditación despertar positiva genial un abrazo de Luz de Alma a alma desde California bendiciones ❤👍😍✌️🌹🙏🧘‍♀️💪💕👌

[@zentopiameditacion]

Un abrazo fuerte, Flor. ❤️❤️❤️

[@rosamariamoscosocastillo2982]

Me encanta!❤ reconozco que la hago por las tardes y no por las mañana 😊 pero cualquier momento es bueno para meditar y calmar la mente. ❤

[@Gabriela-on5yi]

Gracias ☺️ me encantó, ya esperaba una meditación reciente por la mañana ❤🙏🏼 bellísimo el mar🥰

[@irmasuarez7407]

Muy buen día maestro gracias gracias gracias namasté

[@zentopiameditacion]

Un abrazo, Irma. 🙏🏼❤️

[@estrellalaradieguez4304]

Buenos dias❤

[@zentopiameditacion]

❤️❤️❤️

[@josecarlossanchezgarcia8423]

Me encantó Gracias gracias gracias, mucha luz , amor y las mejores vibras para ti Rafa y para todos los que estén por aquí

[@zentopiameditacion]

🙏🏼🙏🏼🥰

[@yositacuriosa]

Fantástico observar el pensamiento ,tranquilamente, con amabilidad y no con el rechazo de sentirlo molesto, identificarlo conscientemente, etiquetarlo y después volver a nuestra respiración !!
Me va estupendamente pues suelo odiar a esos pensamientos intrusivos !!
Muchas gracias Rafa !!
Eres muy bueno !!
Los cuencos ayudan!!
🕯️🙏🏻🕯️

[@zentopiameditacion]

Gracias. Un abrazo fuerte. ❤️🙏🏼✨

[@Mar-mo7db]

Muchas gracias Rafa, me ha sentado genial para estirar y empezar el día con unos minutitos de calma y conciencia 🙏🙏🙏🙏🙏🌄

[@zentopiameditacion]

¡Qué bien! Espero que estés teniendo un día genial. 🙏🏼💙

[@patryncondicional]

𝓑𝓸𝓷 𝓓𝓲𝓪 🌞