TREINO DE LUXO OU PROVA? HOKA SPEED RUN 30K

A Hoka Speed Run é a prova preparatória perfeita para a SP City Marathon e muitas outras maratonas que acontecem nos próximos meses.
Assista a jornada do Corredor(a) Evoluído(a)👇
#aula 01 - CALIBRANDO O PACE: Você vai aprender a identificar qual é o pace ideal para seus treinos e prova.
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#AULA 02 - POLIMENTO PARA OS 21K: Hora de saber o que é o famoso polimento e como ele deve ser realizado.
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#AULA 03 - COMO EVITAR AS CÃIBRAS E A FALTA DE ENERGIA: Mestre Lu convida a Nutri dos corredores, Mari Jacob, que vai ensinar tudo para você evitar as temidas cãibras e não ter que de energia no dia da prova.
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#AULA 04 - ESTRATÉGIA DE PROVA: Estratégia de prova é individual e na última aula, Mestre Lu, vai te ensinar a estratégia perfeita para sua prova.
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⚠️ As aulas ficarão disponíveis até o dia 27/07/24.
🔔 Ative o lembre das quatros video aulas, participe e se torne um CORREDOR(A) EVOLUÍDO(A) nos 21k.
🏃🏻 DAY USE MOVE - Participe dos treinos presenciais de São Paulo e Sorocaba. Uma experiência única com aquecimento, hidratação, reposição de energia e alongamento. Faça seu melhor treino com o time da Move!
Valor R$ 20,00 por treino.
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[@MateusCoqueiro-mj6pk]

Valeu, mestre Lu!

[@petreivanovici4862]

quem desceu o porrete virou prova, ai acredito queimou pra city, quem teve disciplina e segurou ritmo, recuperou em 2 dias e vida que segue