[ENG/JPN] 술 마시면서 다이어트 하는 방법 Part2

다이어트의 최대 적 중 하나인 술!
술을 아예 안 마시는 것이 제일 좋지만,
어쩔 수 없이 술자리를 가야한다면?
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[@cksllee1429]

다음 날 샐러드만 먹으면 열량이 적고 탄수화물, 단백질이 없을텐데 근손실에 괜찮을까요?

[@user-lf1tt8sv8p]

그런거 생각하면 아예 금주를 해야지;;;;욕심이 크시네

[@kangheesoul4297]

참 희안한 질문을 하시네 ㅋㅋ 단백질 탄수화물 그냥 드세요 ㅋㅋ 비정제 탄수화물 아시죠? 현미밥 같은거요 평상시 양보다 절반만 드세요 단백질도 꼭 챙기구요 야채는 기본 옵션 입니다 무조건 먹되 적게 먹음 됩니다 무조건 안먹는건 잘못된방법이에요

[@iamok83]

먹기전야채,안주야채,다음날샐러드..차라리절대 술먹지말라고하시는게..ㅜㅜ

[@kangheesoul4297]

이왕 먹으면 그리 하라는건데 ㅋㅋㅋ 전 먹기전 야채 먹고 술 마시고 중간중간 단백질 안주 다음날 무조건 샐러드로 해장 이렇게 하는데요 너무 힘들면 사골육수로 해장 하구요 그런 의지도 없이 몸매 관리가 됩니까