Perfeito, é bem isso. No meu caso sempre tive muitos “amigos”, hoje tenho apenas 2 ou 3, e dessa forma tá bem melhor. Certo você, Jesus é o melhor amigo que podemos ter 🙏🏼
Quase perfeito rs, mas choices. Também estou há mais de 2 anos sem redes sociais e olha que de certa forma tinha muitos milhares de seguidores, “amigos” e conexões. E ao contrário de amigos imaginários (cada um com suas crenças). Passei a perceber que eu me basto e eu sou meu melhor amigo.
Tudo verdade o que vc falou, tudo muito necessário 👏🏼👏🏼👏🏼 As redes sociais acabam nos privando de muitas coisas, desde as coisas mais simples q a maioridade não percebem, fiz esse desafio por 1 mês pra mim ver ser realmente me traria bons resultados e foi uma experiência incrível e prendendo continuar, fez um bem tão grande até pra minha auto estima e saude mental. E comecei a fazer coisas que eu não fazia por "não ter tempo".
O fator "ganho de tempo" é uma coisa surreal, de fato parece que ganhamos um tempo adicionado ao que já tinhamos. Quando eu entendi e percebi o tempo que perdia em um completo estado dissociativo minha vida nunca mais foi a mesma. Pretendo continuar sem por bastante tempo ainda. Muito bom saber sua experiencia, obrigado por comentar 👏
Rede social acabou com minha autoestima, pois não me sentia "querida" nas redes sociais. Ninguém comentava nada, parece que eu só tinha curiosos mesmo. Decidi desde o ano passado sumir das redes sociais, resultado: menos ansiedade, mais estudo. Como resultado consegui passar em um concurso público dentro do número de vagas, algo que eu queria há anos. Um detalhe: quando eu era mais jovem, um policial entrou em contato comigo, me passando algumas informações como: endereço, nome do meu pai, onde eu trabalhava, onde estudava, onde estava no domingo anterior e tal...Eu não sabia quem era esse cara, ele se apresentou e disse que meu facebook era extremante vulnerável, pois eu compartilhava tudo da minha vida lá. O cara era investigador e acabou esbarrando no meu facebook, por sorte resolveu me alertar.
Muito bom seu relato Heloisa, que bom que você conseguiu perceber esse tempo que acabamos perdendo dentro das redes sociais. Fico feliz que tenha conquistado coisas que almejava, te desejo muito mais. Sucesso!!
Isso é muito muito real!!! Eu vou fazer vestibular esse ano e desde o mês passado reduzi em 95% meu tempo em redes sociais como instagram e facebook. Só uso whatsapp e youtube agr. E digo 95, porque ontem eu baixei, para ver que onda, o que tava acontecendo. Olhei minhas conversas, historias de amigos e pronto. Não senti vontade de olhar reels, nem nada. Agora quando me sento para ver um filme eu realmente vejo o filme, coisa que não acontecia antes porque a todo momento estava com o celular na mão. Sem contar que eu avancei muito muito nos estudos. Hoje sinto que meus dias são mais longos e eu aproveito muito muito mais. Parece que meu cerebro esta relaxado, preparado para receber coisas novas. Eu acordo de manhã querendo estudar um tema novo, revisar, fazer simulados. Eu sempre gostei de estudar, porém, sem as redes isso se potencializou 100%. E o melhor agora nos meus momentos de descanso eu consigo somente ficar sentada, tomando uma agua, sem estimulo nenhum de celular e redes. Eu me sinto purificada, não sou religiosa, mas acredito que é essa sensação que os fiéis sentem em certos momentos kkk Eu espero mesmo continuar assim, obviamente, não podemos nos isolar por completo, porém, é essencial ter o total controle sobre isso.
Que show cara, fico bastante feliz por você ter tomado consciência disso e ter feito algo a respeito. Que bom que está conseguindo conquistar suas coisas, tem muito mais vindo por aí haha, parabéns!! 🫡🏆
Que conteúdo necessário 👏 muito interessante saber quais efeitos as redes sociais nos causam e a consciência que traz participar de desafios como esse ✅👏
Que bom que gostou, sim as vezes é bom fazer esses desafios só para termos um leve noção de quanto tempo perdemos e consequentemente quanto tempo ganhamos após sair dessa 👏👏
As redes sociais está acabando com as pessoas, essa é a verdade. Deus me livre desse vicio 🙏 tentando me livrar cada dia mais, não quero perder meu tempo
Esse é o ponto: Perca de tempo. Quando nós damos conto do tempo que é perdido, chega a assustar. E se multiplicar o tempo diário pelos 365 dias do ano, aí é maluquice!!
Bem, percebi que perdi muito tempo em redes sociais, com conteúdos que não me agregavam em nada na minha vida, vou começar a ficar sem redes sociais a partir de hoje. Vou fazer um experimento de ficar sem redes sociais até o fim do ano, começo hoje (30/06/2024), e termino dia 31/12/2024, dêem like pra eu me lembrar. 😁
Fala meu grande Alexandre, ótima decisão. Já adianto que vai ser a melhor experiencia da sua vida. Qualquer coisa pode falar que estamos aqui para auxiliar sempre. Grande abraço!!
Estou a mais ou menos 1 mês sem rede social e é... tudo que foi dito é totalmente real. Não pretendo voltar para elas tão cedo. Meu rendimento na academia, na vida pessoal e profissional está bem mais visível e a minha atenção/foco tem voltado.
Perfeito é bem isso, bom saber que depois que se afastou um pouco das redes conseguiu avançar significamente, fico bastante feliz por você mestre. Te desejo todo sucesso, você merece!!
Eu fiquei um ano e pouco sem redes sociais e emagreci, melhorei meu sono, sem ansiedade e minha vida era outra , voltei e advinha? Parecia um zumbi , ansiedade nas alturas etc, estou há duas semanas sem, tô extremamente calma, realmente não é pra mim redes sociais, me causa um grande mal, principalmente Instagram e Facebook, esse kwai e tiktok nunca usei, aqui eu consigo assistir videos completos e com assuntos interessantes. Estou bem outra vez ❤
Caí de paraquedas aqui e adorei o vídeo,comecei esse desafio no domingo a noite,de 7 dias sem redes,e esse video só me incentivou mais! estava completamente viciada a ponto de deixar de estudar pra uma prova,fazer exercícios fisicos por ficar presa no instagram.
Fico feliz que tenha tomado essa decisão Lavinya, mais feliz ainda que tenha percebido que eram as redes sociais que estavam te atrapalhando, a maioria das pessoas acabam atribuindo a culpa a tudo, menos as redes sociais, pelo simples fato de não estarem prontas e nem terem coragem de sair da zona de conforto. Fiquei feliz por ter saído da zona de conforto e que o video tenha te ajudado de alguma forma. Agora é focar nos provas e exercícios que o futuro reserva algo muito bom pra você!
Sempre tive vontade de ficar um tempo sem as Redes só pra ter uma ideia de como seria na prática, esse video me incentivou a passar um tempo sem, depois volto pra dizer como foi!!
Muito bom vídeo, eu trabalho com marketing e sei como isso é complicado de se fazer, mas é necessário. E que ótimo ver alguém que fez isso, mostra que dá certo e ajuda bastante a nossa saúde
Fala mestre, sim bem verdade isso, é complicado porém necessário. É como você bem sabe, para dar certo nos negócios é preciso abrir mão de algumas coisas! A saúde mental agradece!!
Eu estou a 2 dias , repito 2 DIAS sem redes socias . E serio , a sua disposição aumenta 1000% . Fora que vc se sente vivo , quer descobrir mais coisas , alem de ficar mais esperto . Espero que com mais dias sem essas redes eu possa me sentir ainda melhor 😁
@@leonardobarqueiro Estou! E estou ainda melhor ! Se eu fosse dar um conselho para todos os usuários das redes é fazerem o teste de ficar pelo menos um tempo sem elas . Garanto que os benefícios serão notáveis.🤙
Vídeo excelente 👏🏻 É incrivel a sensação de “pressa” que você para de sentir quando sai de tudo isso. Sem falar que uma das coisas que mais me incomodam nas redes sociais é a superficialidade das coisas, que no final não muda nada. Muito interessante poder entender tudo o que acontece no nosso cérebro com contato diário a tudo isso 👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou. Sim, a superficialidade foi um dos pontos que me fizeram abandonar, meio que tudo se tornou uma perca de tempo, o fato de achar que estava aprendendo algo foi se mostrando bem falso com o passar do tempo. Em breve trarei mais videos sobre isso, é um tema que gosto bastante de abordar.
podem ir parando aos poucos igual a mim. agr evito ver reels, só vou direto nas conversas e um pouco no que eu já sigo, mas sempre tentando evitar tudo que não sejam as conversas. Durante esse tempo q ganho, treino mais, leio mais, ainda vejo anime e aprendo coisas novas no yt.
Dificilmente. No final das contas as plataformas querem nos viciar. A nossa atenção vale ouro, e nos prender em redes sociais é literalmente um bom negócio, estas plataformas ganham basicamente em cima de publicidade, o que necessariamente precisa de pessoas. Logo é mais provável que este conteúdo seja desmonetizado, caia em shadow ban e daí por diante... do que ser viralizado.
Eu estava assim e depois que vim pra natureza eu percebi que estava viciado ficar 30 minutos sem internet, dai um dia o wifi daqui do mato parou de funconar e fiquei 15 dias sem internet e percebi que iria ficar louco mas depois começei largar o celular e brincar com os cachorro brincar com gatos, dar um mergulho isso com apenas 2 dias, depois de 15 dias minha internet voltou e nem sentia mais vontade de voltar usR mais eede sociais, agradeço demais por isso ter acontecido agr tenho medo de voltar ao antes denovo, sem produtividDe e sem animo de fazer algo e pensar toda hr, nao temho tempo pra isso, 15 dias sem internet faz vc ficar outra pessoa
Isso é muito real, é como você disse "Depois de um tempo sem, quando você volta, os problemas também voltam juntos", por isso a sensação libertadora de ficar sem por um tempo. Depois de um ano, não sinto mais falta e também não pretendo voltar!
Volta tudo de novo, vício é vício e não existe essa de moderação, sou a prova viva, voltei novamente e me lasquei mais ainda, agora estou bem novamente. Tô conseguindo assistir videos de 10 min sem problemas 🙏
Já fiquei por meses sem rede social, foi uma das melhores coisas da vida, recomendo!!! e se voltar use bem menos e em dias programados e por quantidade de tempo programados, mas pra mim, é uma ida sem volta,não quero mais ter
Bem isso aí mesmo, eu vejo da seguinte forma “Só esteja lá se de fato você precisar estar lá, tipo trabalhar com isso” porque fora isso é perca de tempo. Porém, ainda sim mesmo trabalhando com isso é muito fácil se perder!
Hoje (22/08/2024) fazem apenas sete dias que excluir o app do Instagram e confesso que estou cogitando na possibilidade de excluir minha conta. Eu usava para divulgar meu trabalho como psicóloga, mas nessa, acabei criando um perfil pessoal para não misturar, e nos dois perfis eu seguia pessoas, páginas e afins. Resumindo, eu estava ais sendo uma consumidora de conteúdo ali do que uma produtora, fora que quando eu divulgava meu trabalho o algoritmo não entregava e isso estava me frustrando demais. E claro, nem preciso falar que a comparação rolava demais e as crises de ansiedade. Enfim, como profissional da área da saúde decidir que não dava mais para fingir que nada estava acontecendo. Ninguém está imune.
A primeira coisa que fazia era levantar pegar o celular e ir para o banheiro lavar o rosto, as vezes antes de tomar o café já estava olhando o celular, meus olhos nem tinham aberto direto, estou fazendo esse detox sem Instagram
eu deixei as redes sociais fazem 7 dias, pois percebi que estava aquilo estava me prendendo muito. Ainda não vi nenhuma mudança, porém, pretendo deixá-las o máximo de tempo possivel, e se der, permanentemente
Exatamente isso, cara. Mas queria compartilhar minha experiência. Resolvi também ficar 1 ano sem, e já se passaram 3. As pessoas falam para eu voltar, que eu impactaria outras pessoas com as redes e tudo mais. Eu sinto que posso também, mas a tranquilidade da vida sem redes sociais é incrível da mesma forma. O que fazer? Às vezes acho que o segredo está na regulação ou numa disciplina, numa cartilha pessoal de boas práticas naquele ambiente.
Sim, concordo demais. O grande segredo é o equilíbrio, porém mesmo depois de 1 ano sem ainda não voltei e nem pretendo. É porque tem aquele ponto né? É uma linha tênue entre equilíbrio e vício, nesses casos é melhor evitar mesmo. Afinal, se alguém já teve problema com álcool a pior coisa que ele pode fazer é sentar numa mesa de bar com amigos, porque a ali está a famosa linha tênue!
O primeiro dia sem instragam, foi angustiante , percebi q estava viciada em ver a vida dos outros e me comparar. Sem contar q eu ficava esperando as mensagens dos outros , como prova de que gostavam de mim. Agora no segundo dia me sinto mais leve , a produtividade aumenta também
Bem louco isso né? Como de um dia para o outro já se consegue ver benefícios?! Fico feliz que tenha percebido o quão refém você era, espero que continue progredindo. Abraços!!!
Muito legal da sua parte, mano! Já estou longe das redes sociais a tanto tempo que eu não consigo mais gostar de redes sociais. Eu simplesmente não consigo ficar mais de 5 minutos naquele lugar😂
Sei bem como é, quando tentei usar novamente foi muito estranho, parecia que eu não fazia mas parte dali, porque não fazia mais sentido nenhum pra mim!!
O facebook me dava ansiedade na época de polarização política. Reduzi o uso, passei a nao postar nada lá e somente curtir fotos e comentar nas postagens de amigos em viagens, celebrando aniversário, etc. Já era bem tóxico. Eu adiei o qnt pude entrar no instagram. E qnd entrei tomei um choque: assuntos íntimos são expostos, mulher falando que marido não dá atenção, que é brocha. Homens destilando ódio sobre mulheres, que a esposa não quer transar, etc. Dicas de putaria e exacerbação da normalidade. Passado 2 anos dps de entrar nessa rede social a minha vontade é de sair, mas tenho mts amigos longe e ainda é necessário ter. Mas vejo como meu cérebro se adaptou a esse novo normal. Qnd vi ja estava criando ímpeto de comentar nas postagens, de entrar na onda. Fora os impulsos das mulheres semi-nuas e tal. Hj desativei tds notificações do insta e nao publico, so navego la. No app ainda diz que meu tempo de ela é 1h por dia e pretendo diminuir. Usar como correio. Responder os directs dos meus amigos q estao morando longe e sair. Não navegar na rede, nem rolando feed, nem na aba explorar...
Fala Rafa, entendo bem seu ponto de vista. A umas semanas atrás eu entrei no X (antigo Twitter), cara, parece um mundo paralelo, é incrível. Eu não demonizo o uso das redes sociais, o importante é saber usar, tudo tem seu lado bom e sua lado ruim, as redes sociais são ótimas, mas só apenas até certo ponto, quando passa desse ponto já não da mais. Utilizar 1 hora por dia é tranquilo, segundo pesquisas o ideal e saudável seria 30 minutos por dia, no próximo video vou abordar essa pesquisa. Agradeço seu comentário Rafa, muito obrigado!
Ótimo vídeo mano! Parabéns pelo conteúdo! Tenho diminuído cada vez mais o consumo de redes sociais e percebi o quão é bom e importante priorizar outras áreas da nossa vida que tem benefícios reais, e não ilusórios e falsos como as redes sociais nos causam.
Gratidão demais meu Rei! Sim, é sempre importante focar no que é real, no que nos faz crescer e se afastar um pouco das ilusões que só nos faz perder tempo. Afinal, o tempo é o que temos de mais precioso, então temos que usá-lo da melhor forma possível.
Faço questão de comentar, que vídeo maravilhoso! Venho reduzindo o consumo de rede social a um bom tempo e meu desempenho melhorou muito como profissional e ser humano no geral!
Estou fazendo o desafio de 7 dias, ja estou no terceiro dia. Meu sono no segundo dia ja foi bem melhor, fui mais produtiva no trabalho e acho que meu humor nos ultimos dois dias estava bem melhor. Sigo pra 7, pretendo dobrar este desafio.
Que bom saber que apesar dos poucos dias aplicando já está colhendo ótimos resultados, tenho certeza que se continuar vai ser disso para melhor. Agradeço o comentário!
Ótimo vídeo e explicação também!! Aceito o desafio de 7 dias, e se houver resultados (como você falou) eu prolongarei esses dias. Muito obrigada, maninho!! 😊❤
Tenho 16 anos e digo que isso é completamente verdade, antes com o uso execivo das redes não sabia conversar no olho com uma pessoa eu sintia que não era pra estar acontecendo isso, eu sintia que eu não tinha a personalidade que eu deveria ter... pois depois de eu largar TOTALMENTE as redes minha vida está melhorando, sou mt mais confiante e muito MUITO menos ansioso
Bem isso eu também parei de usar instagram a + de 10 meses é todo mundo acha que é loucura... Mas mesmo tirando todas essas redes só de voltar a usar O UA-cam tudo voltou. Então um conselho a todos não se apeguem e usem moderadamente qualquer rede.
Sou uma estudante, tenho 16 anos, e estou a mais de 2 meses sem redes sociais (apenas com o WhatsApp para escola e família) e não poderia ter feito coisa melhor para a minha saúde mental! Eu não tinha hábito algum de ler, e em toda minha vida tinha lido talvez uns 3 livros… somente em 2024 já foram 7 livros, fora as horas de estudos a mais! Não sei quando voltarei e nem pretendo voltar tão brevemente, apesar de administrar duas páginas importantes. Mudou a minha vida em todos os aspectos! 🫶🏻
É uma sensação de liberdade né? É como se você literalmente ganhasse tempo adicionado a vida. Você produz mais, se desenvolve mais em vários aspectos e se torna mais feliz. Obrigado por compartilhar sua experiência, muito interessante, parabéns demais pela atitude e pelas conquistas, muitas ainda estão por vir. Te desejo todo sucesso 🔥🙏🏼
Eu nunca usei nenhuma rede social apenas UA-cam e Kwai, mas mesmo assim sempre foi muito prejudicial passar tanto tempo escrolando vídeos curtos no Kwai, ou passando horas no UA-cam, eu deixava de fazer atividades importantes do dia a dia, ficava com a concentração muito baixa, por conta disso eu deixei de assistir o Kwai, e estou controlando meu tempo no UA-cam, assim consigo, fazer melhor as coisas do meu dia a dia
Muitas vezes o UA-cam vira uma rota de fuga, e sim, que bom que deixou de usar o Kwai por estar te atrapalhando, ele segue o mesmo principio de reels, tiktok e shorts. No final, a grande verdade é que precisamos dedicar nosso tempo para coisas reais, coisas que realmente importem!
Complicado é que até o UA-cam funciona desta forma, você entra pra assistir algum vídeo e derrepente percebe que está no Shorts. Seria bom se desse pra desativar o Shorts pra ficar só os vídeos longos.
Sim, muito verdade isso. Infelizmente muitas pessoas tem o UA-cam como rota de fuga quando excluem o Instagram, tiktok e etc. Esse de fato é um problema real. Concordo com você deveria ter uma opção de desativar os shorts, na verdade mesmo eu gostaria que ele deixasse de existir, já resolve tudo de uma vez!
@13flybreads Perfeito, já falei sobre isso em outro vídeo. Cada um tem seu tempo e não adianta vim com essa parada de tempo específico, isso não existe!
Em alguns casos precisa ser radical sim. Tem gente que é VICIADA em redes sociais. Nesse caso tem que parar completamente. É tipo dizer pra um viciado em crack pra diminuir a frequência com que fuma. A pessoa nunca vai se livrar do vício se continuar consumindo mesmo que seja pouco. 🫣
É sim!! Valeu demais, agradeço! Trabalho é trabalho e precisa ser feito, o importante é saber utilizar para não ir muito além do trabalho, entende? Valeuuuu 🙏🏼
@@rodrigomotti entendi mas estou querendo ser uma pessoa low prof e vou conseguir no Mas t tudo sob controle, porém tiktok, insta sao redes sociais que geram Muitos gatilhos ruins msm tem que ser fotte❤️
Fala Flávio, obrigado cara! Não, não é condomínio, mas é como se fosse, é de frente para o mar e tem essa conexão com o verde de uma ilha. Sim, entendo bem, também foi o lugar que almejei vim morar por 2 anos, graças a Deus deu tudo certo! Sem dúvidas você vai chegar e alcançar também!! Valeu mestre!! 🫡🙏🏼
Rodrigo, mas como você conseguiu dar seguimento em seu negócio mesmo ele sendo online? Você entrega nas redes sociais para fazer o que tinha que ser feito no seu negócio?🤔
Fala Vini, hoje eu possuo uma agência de audiovisual e também sou coprodutor. Quando falo que meu negócio não depende das redes sociais quero dizer que ele não depende de que eu esteja dedicando meu tempo lá, em relação a stories, postagens e tudo mais. O modelo de captação do meu negócio é 20% tráfego pago e 80% indicação (porque eu já tinha construído essa base anteriormente), dessa forma eu não preciso estar lá para o negócio continuar crescendo!
@@rodrigomotti Ah sim, mas pra quem tá iniciando uma loja de camisas de futebol como eu no caso totalmente digital com site, não tem como praticar muito bem esse jejum não é? Ou tem como?
Claro que tem como meu chefe. Bora lá, a primeira coisa que você deve fazer é descobrir quanto tempo você está passando nas redes sociais, após isso você precisa perceber quanto desse tempo você realmente passa trabalhando, porque muitas vezes passamos 4 horas por dia nas redes sociais só que apenas 30 minutos realmente trabalhando, só que acreditamos que as 5 horas foram de trabalho só que o resultado comparado com o tempo passado lá dentro não demonstra a mesma coisa. Já que o seu modelo de negócio não te permite abandonar completamente. Tente deixar as redes sociais utilizadas no celular, desinstale. Passe a usar apenas no pc e só abra para fazer o trabalho. Faça isso como um teste por apenas 7 dias, e durante esses 7 dias você anota se teve recaídas, se acabou baixando de novo no celular, se ao entrar pelo pc foi assistir Reels ou Stories. Dessa forma você vai ter um panorama completo da sua relação com as redes sociais e vai conseguir enxergar se elas te atrapalham muito ou não, se você perde muito tempo usando ou não. Vale a pena o teste.
@@rodrigomotti pô, muito obrigado de verdade, vou fazer isso mesmo então, achei dahora seu canal hein, pequeno mas não dou um mês pra bater os 5 mil seguidores já! Aliás, tem Instagram? Se falou que já abriu dois CNPJ, tô empreendendo no ramo de camisas de futebol e as vezes você já trilhou o começo, pode acabar me ajudando e nós trocar informações pra um ajudar o outro
Pow, valeu demaisss. Pequeno porque literalmente comecei agora, e o UA-cam começou até a entregar rápido haha. Atualmente estou sem Instagram, já faz quase 1 ano e 6 meses, em breve talvez eu abra um canal no Telegram ou WhatsaApp ai vai ficar bacana!
Graças a Deus mais de um ano sem rendes sociais Graça a Deus não yem melhor coisa também ninguém se importa com vc eu prefiro trabalhar em silêncio não postar nada da minha bida
cara eu nunca tive vontade de usar redes sociais, os únicos que eu uso é o UA-cam e o WhatsApp por causa do trabalho então para mim sempre foi algo inútil rede social
Sim, porque segue o mesmo formato do Reels e TikTok. O UA-cam criou o shorts para competir com o Instagram e TikTok, mas essa onda de vídeos curtos tá morrendo aos poucos, porque a porcentagem de pessoas que compram através de vídeos curtos é insignificante, logo não dá resultado para o anunciante, logo empresas como a meta, Google e TikTok perdem dinheiro, por isso que recente Tio Mark revelou que está investindo muito mais dinheiro no feed e retirando quase 70% da verba dos Reels. Acredite, o futuro é dos vídeos longos, porque tempo de tela VENDE!
Volta e meia faço detox digital(excluo o app do smartphone ). Faço de semana, de mês, de trimestre. É incrível como a rede altera nosso comportamento... A primeira semana de retorno ás redes, SEMPRE tenho insônia, mesmo fazendo esses períodos de detox a uns 3 anos, TODAS as vezes que retorno tenho insônia. 😮
É isso, modulação de comportamento, e tem bastante gente que nem enxerga isso. Sim, é sempre bom fazer esse Detox de tempos em tempos, é libertador. E é como você disse, "Quando volta sempre tem insônia", deve ser exatamente por conta das altas cargas dopaminergicas, muito louco isso. Obrigado por seu comentário!!
Pretendo fazer um vídeo onde abordarei como se livrar do vício em redes sociais em um passo a passo prático. Falarei como funciona o vício no nosso cérebro envolvendo claro o sistema de recompensa e também como se livra dele. Cada pessoa tem uma experiência diferente durante esse período, no meu caso esses um ano foram literalmente estudo e trabalho. Só! Mais nada além disso, eu acordava para estudar e trabalhar no meu negócio, e as vezes nem dormiu por isso também. Eu estava disposto a fazer dar certo a todo custo. E não estar sendo atrapalhado pelas redes sociais só acelerou o processo, pois eu perdia cerca de 4/5 horas por dia lá.
Em relação ao UA-cam eu me policiei para utilizar só quando precisasse mesmo. O UA-cam sempre foi mais tranquilo pra mim, nunca tive esse vício. Meu problema mesmo era apenas com Instagram e TikTok. Mas existem muitos casos de o UA-cam acabar sendo uma rota de fuga, e é aí que mora o problema.
se tu comprar um pacote de café de 500g por semana, durante um ano tu vai ter gasto 1560 reais, esses q poderiam ser gastos com algo mas útil, por isso n se faz comparações tipo essa, é só idiota
Desde 2021 sem redes sociais, mas é pq eu nunca tive muitos amigos mesmo kkk, meu único amigo é Jesus Cristo 🙏
Perfeito, é bem isso. No meu caso sempre tive muitos “amigos”, hoje tenho apenas 2 ou 3, e dessa forma tá bem melhor. Certo você, Jesus é o melhor amigo que podemos ter 🙏🏼
Quase perfeito rs, mas choices. Também estou há mais de 2 anos sem redes sociais e olha que de certa forma tinha muitos milhares de seguidores, “amigos” e conexões. E ao contrário de amigos imaginários (cada um com suas crenças). Passei a perceber que eu me basto e eu sou meu melhor amigo.
Tens o único e verdadeiro amigo
Tudo verdade o que vc falou, tudo muito necessário 👏🏼👏🏼👏🏼
As redes sociais acabam nos privando de muitas coisas, desde as coisas mais simples q a maioridade não percebem, fiz esse desafio por 1 mês pra mim ver ser realmente me traria bons resultados e foi uma experiência incrível e prendendo continuar, fez um bem tão grande até pra minha auto estima e saude mental.
E comecei a fazer coisas que eu não fazia por "não ter tempo".
O fator "ganho de tempo" é uma coisa surreal, de fato parece que ganhamos um tempo adicionado ao que já tinhamos. Quando eu entendi e percebi o tempo que perdia em um completo estado dissociativo minha vida nunca mais foi a mesma. Pretendo continuar sem por bastante tempo ainda. Muito bom saber sua experiencia, obrigado por comentar 👏
Rede social acabou com minha autoestima, pois não me sentia "querida" nas redes sociais. Ninguém comentava nada, parece que eu só tinha curiosos mesmo.
Decidi desde o ano passado sumir das redes sociais, resultado: menos ansiedade, mais estudo. Como resultado consegui passar em um concurso público dentro do número de vagas, algo que eu queria há anos.
Um detalhe: quando eu era mais jovem, um policial entrou em contato comigo, me passando algumas informações como: endereço, nome do meu pai, onde eu trabalhava, onde estudava, onde estava no domingo anterior e tal...Eu não sabia quem era esse cara, ele se apresentou e disse que meu facebook era extremante vulnerável, pois eu compartilhava tudo da minha vida lá. O cara era investigador e acabou esbarrando no meu facebook, por sorte resolveu me alertar.
Muito bom seu relato Heloisa, que bom que você conseguiu perceber esse tempo que acabamos perdendo dentro das redes sociais. Fico feliz que tenha conquistado coisas que almejava, te desejo muito mais. Sucesso!!
😢
Isso é muito muito real!!!
Eu vou fazer vestibular esse ano e desde o mês passado reduzi em 95% meu tempo em redes sociais como instagram e facebook. Só uso whatsapp e youtube agr. E digo 95, porque ontem eu baixei, para ver que onda, o que tava acontecendo. Olhei minhas conversas, historias de amigos e pronto. Não senti vontade de olhar reels, nem nada.
Agora quando me sento para ver um filme eu realmente vejo o filme, coisa que não acontecia antes porque a todo momento estava com o celular na mão.
Sem contar que eu avancei muito muito nos estudos.
Hoje sinto que meus dias são mais longos e eu aproveito muito muito mais. Parece que meu cerebro esta relaxado, preparado para receber coisas novas. Eu acordo de manhã querendo estudar um tema novo, revisar, fazer simulados. Eu sempre gostei de estudar, porém, sem as redes isso se potencializou 100%. E o melhor agora nos meus momentos de descanso eu consigo somente ficar sentada, tomando uma agua, sem estimulo nenhum de celular e redes. Eu me sinto purificada, não sou religiosa, mas acredito que é essa sensação que os fiéis sentem em certos momentos kkk
Eu espero mesmo continuar assim, obviamente, não podemos nos isolar por completo, porém, é essencial ter o total controle sobre isso.
Que show cara, fico bastante feliz por você ter tomado consciência disso e ter feito algo a respeito. Que bom que está conseguindo conquistar suas coisas, tem muito mais vindo por aí haha, parabéns!! 🫡🏆
Só uso WhatsApp e UA-cam, também ! Tem um documentário na Netflix, “O Dilema das Redes”. Fala muito sobre esse tema.
Que conteúdo necessário 👏 muito interessante saber quais efeitos as redes sociais nos causam e a consciência que traz participar de desafios como esse ✅👏
Que bom que gostou, sim as vezes é bom fazer esses desafios só para termos um leve noção de quanto tempo perdemos e consequentemente quanto tempo ganhamos após sair dessa 👏👏
As redes sociais está acabando com as pessoas, essa é a verdade. Deus me livre desse vicio 🙏 tentando me livrar cada dia mais, não quero perder meu tempo
Esse é o ponto: Perca de tempo. Quando nós damos conto do tempo que é perdido, chega a assustar. E se multiplicar o tempo diário pelos 365 dias do ano, aí é maluquice!!
Bem, percebi que perdi muito tempo em redes sociais, com conteúdos que não me agregavam em nada na minha vida, vou começar a ficar sem redes sociais a partir de hoje.
Vou fazer um experimento de ficar sem redes sociais até o fim do ano, começo hoje (30/06/2024), e termino dia 31/12/2024, dêem like pra eu me lembrar. 😁
Fala meu grande Alexandre, ótima decisão. Já adianto que vai ser a melhor experiencia da sua vida. Qualquer coisa pode falar que estamos aqui para auxiliar sempre. Grande abraço!!
@@rodrigomotti pode deixar amigo, acabo percebendo que não temos amigos por lá, a gente é o amigo. Pra cima!
É isso mesmo, mete bronca aí!!
Estou a mais ou menos 1 mês sem rede social e é... tudo que foi dito é totalmente real. Não pretendo voltar para elas tão cedo. Meu rendimento na academia, na vida pessoal e profissional está bem mais visível e a minha atenção/foco tem voltado.
Perfeito é bem isso, bom saber que depois que se afastou um pouco das redes conseguiu avançar significamente, fico bastante feliz por você mestre. Te desejo todo sucesso, você merece!!
Eu fiquei um ano e pouco sem redes sociais e emagreci, melhorei meu sono, sem ansiedade e minha vida era outra , voltei e advinha? Parecia um zumbi , ansiedade nas alturas etc, estou há duas semanas sem, tô extremamente calma, realmente não é pra mim redes sociais, me causa um grande mal, principalmente Instagram e Facebook, esse kwai e tiktok nunca usei, aqui eu consigo assistir videos completos e com assuntos interessantes. Estou bem outra vez ❤
@@rodrigomotti cortaram youtube tambem. ou seja radicalmente tudo.
Caí de paraquedas aqui e adorei o vídeo,comecei esse desafio no domingo a noite,de 7 dias sem redes,e esse video só me incentivou mais! estava completamente viciada a ponto de deixar de estudar pra uma prova,fazer exercícios fisicos por ficar presa no instagram.
Fico feliz que tenha tomado essa decisão Lavinya, mais feliz ainda que tenha percebido que eram as redes sociais que estavam te atrapalhando, a maioria das pessoas acabam atribuindo a culpa a tudo, menos as redes sociais, pelo simples fato de não estarem prontas e nem terem coragem de sair da zona de conforto. Fiquei feliz por ter saído da zona de conforto e que o video tenha te ajudado de alguma forma. Agora é focar nos provas e exercícios que o futuro reserva algo muito bom pra você!
Sempre tive vontade de ficar um tempo sem as Redes só pra ter uma ideia de como seria na prática, esse video me incentivou a passar um tempo sem, depois volto pra dizer como foi!!
Fico feliz que ter ajudado, com certeza vai ser um ótimo período pra você!!!
eai
Eai como foi
Muito bom vídeo, eu trabalho com marketing e sei como isso é complicado de se fazer, mas é necessário. E que ótimo ver alguém que fez isso, mostra que dá certo e ajuda bastante a nossa saúde
Fala mestre, sim bem verdade isso, é complicado porém necessário. É como você bem sabe, para dar certo nos negócios é preciso abrir mão de algumas coisas! A saúde mental agradece!!
Eu estou a 2 dias , repito 2 DIAS sem redes socias . E serio , a sua disposição aumenta 1000% . Fora que vc se sente vivo , quer descobrir mais coisas , alem de ficar mais esperto . Espero que com mais dias sem essas redes eu possa me sentir ainda melhor 😁
É incrivel demais poder aproveitar de todos o s beneficios. Sucesso ai irmão!!
Ainda está sem as redes?
@@leonardobarqueiro Estou! E estou ainda melhor ! Se eu fosse dar um conselho para todos os usuários das redes é fazerem o teste de ficar pelo menos um tempo sem elas . Garanto que os benefícios serão notáveis.🤙
@bernardonichikaua4414 Perfeito, essa realmente é a ideia!!
Vídeo muito bem editado irmão, parabéns!!
Fala meu chefe, obrigado demais meu irmão!!
Fala meu chefe, obrigado demais meu irmão!!
Vídeo excelente 👏🏻 É incrivel a sensação de “pressa” que você para de sentir quando sai de tudo isso.
Sem falar que uma das coisas que mais me incomodam nas redes sociais é a superficialidade das coisas, que no final não muda nada. Muito interessante poder entender tudo o que acontece no nosso cérebro com contato diário a tudo isso 👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou. Sim, a superficialidade foi um dos pontos que me fizeram abandonar, meio que tudo se tornou uma perca de tempo, o fato de achar que estava aprendendo algo foi se mostrando bem falso com o passar do tempo. Em breve trarei mais videos sobre isso, é um tema que gosto bastante de abordar.
podem ir parando aos poucos igual a mim. agr evito ver reels, só vou direto nas conversas e um pouco no que eu já sigo, mas sempre tentando evitar tudo que não sejam as conversas. Durante esse tempo q ganho, treino mais, leio mais, ainda vejo anime e aprendo coisas novas no yt.
Exato, a forma mais eficaz é a retirada aos poucos. Muito bom seu Feedback Olivier!
Esse vídeo deveria viralizar e todo público Brasil deveria assistir. Parabéns, soldado !
Fala capitão, muito obrigado pelo seu comentário. Agradeço demais!!
Dificilmente. No final das contas as plataformas querem nos viciar.
A nossa atenção vale ouro, e nos prender em redes sociais é literalmente um bom negócio, estas plataformas ganham basicamente em cima de publicidade, o que necessariamente precisa de pessoas.
Logo é mais provável que este conteúdo seja desmonetizado, caia em shadow ban e daí por diante... do que ser viralizado.
dificilmente a população brasileira tem maturidade para entender esse video, principalmente os adolescentes...
@@heitor_orechi Parece algo tão simples de entender né? Tão óbvio… mas realmente 99% não enxerga isso!
Eu estava assim e depois que vim pra natureza eu percebi que estava viciado ficar 30 minutos sem internet, dai um dia o wifi daqui do mato parou de funconar e fiquei 15 dias sem internet e percebi que iria ficar louco mas depois começei largar o celular e brincar com os cachorro brincar com gatos, dar um mergulho isso com apenas 2 dias, depois de 15 dias minha internet voltou e nem sentia mais vontade de voltar usR mais eede sociais, agradeço demais por isso ter acontecido agr tenho medo de voltar ao antes denovo, sem produtividDe e sem animo de fazer algo e pensar toda hr, nao temho tempo pra isso, 15 dias sem internet faz vc ficar outra pessoa
Isso é muito real, é como você disse "Depois de um tempo sem, quando você volta, os problemas também voltam juntos", por isso a sensação libertadora de ficar sem por um tempo. Depois de um ano, não sinto mais falta e também não pretendo voltar!
O que adianta i pov não sai do celular akkk
Volta tudo de novo, vício é vício e não existe essa de moderação, sou a prova viva, voltei novamente e me lasquei mais ainda, agora estou bem novamente. Tô conseguindo assistir videos de 10 min sem problemas 🙏
@PriscilaBelo-e8q seria a solução para o vício de muitos kkkkkkkk
Já fiquei por meses sem rede social, foi uma das melhores coisas da vida, recomendo!!! e se voltar use bem menos e em dias programados e por quantidade de tempo programados, mas pra mim, é uma ida sem volta,não quero mais ter
Bem isso aí mesmo, eu vejo da seguinte forma “Só esteja lá se de fato você precisar estar lá, tipo trabalhar com isso” porque fora isso é perca de tempo. Porém, ainda sim mesmo trabalhando com isso é muito fácil se perder!
Hoje (22/08/2024) fazem apenas sete dias que excluir o app do Instagram e confesso que estou cogitando na possibilidade de excluir minha conta.
Eu usava para divulgar meu trabalho como psicóloga, mas nessa, acabei criando um perfil pessoal para não misturar, e nos dois perfis eu seguia pessoas, páginas e afins.
Resumindo, eu estava ais sendo uma consumidora de conteúdo ali do que uma produtora, fora que quando eu divulgava meu trabalho o algoritmo não entregava e isso estava me frustrando demais.
E claro, nem preciso falar que a comparação rolava demais e as crises de ansiedade. Enfim, como profissional da área da saúde decidir que não dava mais para fingir que nada estava acontecendo. Ninguém está imune.
É uma libertação total!!!
Tô começando meu canal e vou falar sobre isso tb❤🎉Sucesso!
Libertação é a palavra, definiu bem. Ahhh que ótimo, vai ser muito bom ver seu ponto de vista sobre isso. Te desejo todo sucesso também ❤️🙏🏼
Excelente abordagem. Já desativei as notificações das redes sociais e aos poucos quero diminuir o uso delas
Que bom que gostou Monica, excelente decisão a sua. Te desejo todo sucesso!!
Merece mais reconhecimento brother, tem futuro 💪
Valeu meu chefe, pouco a pouco chegamos lá!! Abraços 🙏🏼
Ótimo vídeo! Siga com esse conteúdo de qualidade que vai crescer rapidinho na plataforma.
Fala Davi, obrigado meu irmão! Sim, sem dúvidas continuarei!!
Muito bom!
Agradeço! 🙏🏼
A primeira coisa que fazia era levantar pegar o celular e ir para o banheiro lavar o rosto, as vezes antes de tomar o café já estava olhando o celular, meus olhos nem tinham aberto direto, estou fazendo esse detox sem Instagram
Eu tinha essa mesma rotina que citou, depois que resolvi me afastar por um tempo as coisas melhoraram demais. É impossível ignorar os benefícios!
eu deixei as redes sociais fazem 7 dias, pois percebi que estava aquilo estava me prendendo muito. Ainda não vi nenhuma mudança, porém, pretendo deixá-las o máximo de tempo possivel, e se der, permanentemente
Quer um conselho? Não espere pela mudança, vá em busca dela. Use esse tempo livre para criar bons hábitos, é daí que vai vim a mudança.
Muito bom! É nítido os malefícios das redes sociais.
Que bom que gostou! Sim, é nítido para a minoria, a maioria prefere ignorar isso e continuar em suas “zonas de conforto”, infelizmente.
Exatamente isso, cara. Mas queria compartilhar minha experiência. Resolvi também ficar 1 ano sem, e já se passaram 3. As pessoas falam para eu voltar, que eu impactaria outras pessoas com as redes e tudo mais. Eu sinto que posso também, mas a tranquilidade da vida sem redes sociais é incrível da mesma forma. O que fazer? Às vezes acho que o segredo está na regulação ou numa disciplina, numa cartilha pessoal de boas práticas naquele ambiente.
Sim, concordo demais. O grande segredo é o equilíbrio, porém mesmo depois de 1 ano sem ainda não voltei e nem pretendo. É porque tem aquele ponto né? É uma linha tênue entre equilíbrio e vício, nesses casos é melhor evitar mesmo. Afinal, se alguém já teve problema com álcool a pior coisa que ele pode fazer é sentar numa mesa de bar com amigos, porque a ali está a famosa linha tênue!
O primeiro dia sem instragam, foi angustiante , percebi q estava viciada em ver a vida dos outros e me comparar. Sem contar q eu ficava esperando as mensagens dos outros , como prova de que gostavam de mim.
Agora no segundo dia me sinto mais leve , a produtividade aumenta também
Bem louco isso né? Como de um dia para o outro já se consegue ver benefícios?! Fico feliz que tenha percebido o quão refém você era, espero que continue progredindo. Abraços!!!
Tenho 12 anos e foi realmente uma ótima ideia eu deixar as redes sociais pra lá e assistir mais UA-cam geralmente pra fatos e etc.
Sim, quando de fato você faz é que se percebe a transformação. Parabéns por sua decisão!
Muito legal da sua parte, mano! Já estou longe das redes sociais a tanto tempo que eu não consigo mais gostar de redes sociais. Eu simplesmente não consigo ficar mais de 5 minutos naquele lugar😂
Sei bem como é, quando tentei usar novamente foi muito estranho, parecia que eu não fazia mas parte dali, porque não fazia mais sentido nenhum pra mim!!
O facebook me dava ansiedade na época de polarização política. Reduzi o uso, passei a nao postar nada lá e somente curtir fotos e comentar nas postagens de amigos em viagens, celebrando aniversário, etc. Já era bem tóxico. Eu adiei o qnt pude entrar no instagram. E qnd entrei tomei um choque: assuntos íntimos são expostos, mulher falando que marido não dá atenção, que é brocha. Homens destilando ódio sobre mulheres, que a esposa não quer transar, etc. Dicas de putaria e exacerbação da normalidade. Passado 2 anos dps de entrar nessa rede social a minha vontade é de sair, mas tenho mts amigos longe e ainda é necessário ter. Mas vejo como meu cérebro se adaptou a esse novo normal. Qnd vi ja estava criando ímpeto de comentar nas postagens, de entrar na onda. Fora os impulsos das mulheres semi-nuas e tal. Hj desativei tds notificações do insta e nao publico, so navego la. No app ainda diz que meu tempo de ela é 1h por dia e pretendo diminuir. Usar como correio. Responder os directs dos meus amigos q estao morando longe e sair. Não navegar na rede, nem rolando feed, nem na aba explorar...
Fala Rafa, entendo bem seu ponto de vista. A umas semanas atrás eu entrei no X (antigo Twitter), cara, parece um mundo paralelo, é incrível. Eu não demonizo o uso das redes sociais, o importante é saber usar, tudo tem seu lado bom e sua lado ruim, as redes sociais são ótimas, mas só apenas até certo ponto, quando passa desse ponto já não da mais. Utilizar 1 hora por dia é tranquilo, segundo pesquisas o ideal e saudável seria 30 minutos por dia, no próximo video vou abordar essa pesquisa. Agradeço seu comentário Rafa, muito obrigado!
Ótimo vídeo mano! Parabéns pelo conteúdo!
Tenho diminuído cada vez mais o consumo de redes sociais e percebi o quão é bom e importante priorizar outras áreas da nossa vida que tem benefícios reais, e não ilusórios e falsos como as redes sociais nos causam.
Gratidão demais meu Rei!
Sim, é sempre importante focar no que é real, no que nos faz crescer e se afastar um pouco das ilusões que só nos faz perder tempo. Afinal, o tempo é o que temos de mais precioso, então temos que usá-lo da melhor forma possível.
Que edição boa mano 👏👏
Que bom que gostou mestre, agradeço!! 🙏🏼🙏🏼
Faço questão de comentar, que vídeo maravilhoso! Venho reduzindo o consumo de rede social a um bom tempo e meu desempenho melhorou muito como profissional e ser humano no geral!
Fala Leonardo, agradeço demais seu Feedback! Muito bom saber que sua experiência também foi bem positiva. Te desejo todo sucesso, valeuuu!!
Parabéns! Ótimo conteúdo. 👏🏻
Valeu Jones, gratidão 🙏🏼
Estou fazendo o desafio de 7 dias, ja estou no terceiro dia. Meu sono no segundo dia ja foi bem melhor, fui mais produtiva no trabalho e acho que meu humor nos ultimos dois dias estava bem melhor. Sigo pra 7, pretendo dobrar este desafio.
Que bom saber que apesar dos poucos dias aplicando já está colhendo ótimos resultados, tenho certeza que se continuar vai ser disso para melhor. Agradeço o comentário!
ótimo conteúdo em
Gratidão demais!!
Ótimo vídeo e explicação também!! Aceito o desafio de 7 dias, e se houver resultados (como você falou) eu prolongarei esses dias. Muito obrigada, maninho!! 😊❤
Opa, que bom que gostou. Acredito que vai ser de grande valia pra você, espero que aproveite o processo. Eu que agradeço!!
Continue ajudando as pessoas, sua atitude salva vidas!
Agradeço seu comentário soldado, continuarei firme forte!!
Parabéns, amigo. Ótimo conteúdo ❤
Que bom que gostou, agradeço demais seu comentário ❤
Gratidão pelo conteúdo, irmão!
Obrigado meu chefe, gratidão por seu comentário!
Tenho 16 anos e digo que isso é completamente verdade, antes com o uso execivo das redes não sabia conversar no olho com uma pessoa eu sintia que não era pra estar acontecendo isso, eu sintia que eu não tinha a personalidade que eu deveria ter... pois depois de eu largar TOTALMENTE as redes minha vida está melhorando, sou mt mais confiante e muito MUITO menos ansioso
Poww, muito bom saber seu feedback cara, fico realmente feliz com seu avanço. Te desejo todo sucesso!!
Vídeo muito bem feito e explicado
Muito obrigado, gratidão demais por seu comentário!!
Bem isso eu também parei de usar instagram a + de 10 meses é todo mundo acha que é loucura... Mas mesmo tirando todas essas redes só de voltar a usar O UA-cam tudo voltou. Então um conselho a todos não se apeguem e usem moderadamente qualquer rede.
Isso, o segredo é o equilibrio!
Perfeito 🎉🎉🎉 vídeo muito bom
Valeu Juan, agradeço demaissss!!
Sou uma estudante, tenho 16 anos, e estou a mais de 2 meses sem redes sociais (apenas com o WhatsApp para escola e família) e não poderia ter feito coisa melhor para a minha saúde mental! Eu não tinha hábito algum de ler, e em toda minha vida tinha lido talvez uns 3 livros… somente em 2024 já foram 7 livros, fora as horas de estudos a mais! Não sei quando voltarei e nem pretendo voltar tão brevemente, apesar de administrar duas páginas importantes. Mudou a minha vida em todos os aspectos! 🫶🏻
É uma sensação de liberdade né? É como se você literalmente ganhasse tempo adicionado a vida. Você produz mais, se desenvolve mais em vários aspectos e se torna mais feliz. Obrigado por compartilhar sua experiência, muito interessante, parabéns demais pela atitude e pelas conquistas, muitas ainda estão por vir. Te desejo todo sucesso 🔥🙏🏼
Pior que é verdade eu tinha tirado redes sociais, eu tive muita foco prendia novas coisas comecei faz academia,
Sim, tudo se trata apenas de um direcionamento melhor das nossas energias, o que foca expande. Parabéns aí mestre 🫡🙏🏼
Muito bom recomendo
Muito bom 🙏🏼
Excelente vídeo.
Ganhou mais um inscrito ✌🏻✌🏻
Fala Will, valeu demaisss 🙏🏼👏🏼
Bagulho é doido.
Nem um filme inteiro da pra assistir mais kk
Pois é, apenas consequências 🤷🏽♂️ kkkk
Parabéns irmao🎉
Fala mestre, obrigado meu irmão 🫡🙏🏼
Eu nunca usei nenhuma rede social apenas UA-cam e Kwai, mas mesmo assim sempre foi muito prejudicial passar tanto tempo escrolando vídeos curtos no Kwai, ou passando horas no UA-cam, eu deixava de fazer atividades importantes do dia a dia, ficava com a concentração muito baixa, por conta disso eu deixei de assistir o Kwai, e estou controlando meu tempo no UA-cam, assim consigo, fazer melhor as coisas do meu dia a dia
Muitas vezes o UA-cam vira uma rota de fuga, e sim, que bom que deixou de usar o Kwai por estar te atrapalhando, ele segue o mesmo principio de reels, tiktok e shorts. No final, a grande verdade é que precisamos dedicar nosso tempo para coisas reais, coisas que realmente importem!
Complicado é que até o UA-cam funciona desta forma, você entra pra assistir algum vídeo e derrepente percebe que está no Shorts. Seria bom se desse pra desativar o Shorts pra ficar só os vídeos longos.
Sim, muito verdade isso. Infelizmente muitas pessoas tem o UA-cam como rota de fuga quando excluem o Instagram, tiktok e etc. Esse de fato é um problema real. Concordo com você deveria ter uma opção de desativar os shorts, na verdade mesmo eu gostaria que ele deixasse de existir, já resolve tudo de uma vez!
Desinstalei as redes sociais hj! Vamos que vamos!
Isso aí, é espero que alcance tudo que almeja. Boraaa!
Sem rede social insta e face a 4 dias. Nao quero voltar.
Ótima decisão, o que atrapalha devemos cortar pela raiz mesmo!!
Já fazem 4 meses que parei de usar Instagram e troquei pelo Twitter, que na minha concepção é menos Interessante pois não uso muito
Ótima estratégia haha, o negócio é manter tudo sob controle!
Excluir meu Instagram e Facebook, sinto uma nostalgia mas não pretendo voltar.
Mesmo que volte não tem problema, o negócio mesmo é saber usar!
Ótimo vídeo!
Agradeço Luís, valeuuu!!
Ajudou d mais valeu!!!
Que massa, fico feliz com isso meu nobre!!
@@rodrigomotti tmj meu rei!
Obrigado pela redpill mano
Parabéns pela decisão de escolher a pílula vermelha 🫡🙏🏼
_INCRÍVEL ❤😎!_
Valeuuu, tmj meu irmão!!
plot twist:: você não precisa ser tão radical assim pra fazer o que ele fez, ajudou sim, mas não é pra tanto
Claro, cada um tem o seu tempo específico. O que você chama de radical foi apenas a minha escolha, o que foi melhor pra mim!
@@rodrigomotti exatamente, perfeito! cada um acha sua forma, estou tentando incentivar a galera de achar a sua
@13flybreads Perfeito, já falei sobre isso em outro vídeo. Cada um tem seu tempo e não adianta vim com essa parada de tempo específico, isso não existe!
Em alguns casos precisa ser radical sim. Tem gente que é VICIADA em redes sociais. Nesse caso tem que parar completamente. É tipo dizer pra um viciado em crack pra diminuir a frequência com que fuma. A pessoa nunca vai se livrar do vício se continuar consumindo mesmo que seja pouco. 🫣
@@NickiEndedYourFavLOL Concordo plenamente!
Isso é em barra de jangada ?
Se for parabens e❤ minha terra gera talentos
Conteudo maravilhoso ! Pena que trabalho com tiktok e vivo conectada 😢
É sim!! Valeu demais, agradeço! Trabalho é trabalho e precisa ser feito, o importante é saber utilizar para não ir muito além do trabalho, entende? Valeuuuu 🙏🏼
@@rodrigomotti entendi mas estou querendo ser uma pessoa low prof e vou conseguir no
Mas t tudo sob controle, porém tiktok, insta sao redes sociais que geram
Muitos gatilhos ruins msm tem que ser fotte❤️
Cara, que lugar bonito que você mora. Isso é condomínio? Tenho objetivo morar em lugar assim
Fala Flávio, obrigado cara! Não, não é condomínio, mas é como se fosse, é de frente para o mar e tem essa conexão com o verde de uma ilha. Sim, entendo bem, também foi o lugar que almejei vim morar por 2 anos, graças a Deus deu tudo certo! Sem dúvidas você vai chegar e alcançar também!! Valeu mestre!! 🫡🙏🏼
Oii onde encontro o filme que vc falou?
Você encontra na Netflix
Apoio a mostrar o cronograma.
Estará no próximo vídeo!
Eu topo
Show, faz esse teste e depois me diz como foi a experiência!!
Rodrigo, mas como você conseguiu dar seguimento em seu negócio mesmo ele sendo online? Você entrega nas redes sociais para fazer o que tinha que ser feito no seu negócio?🤔
Fala Vini, hoje eu possuo uma agência de audiovisual e também sou coprodutor. Quando falo que meu negócio não depende das redes sociais quero dizer que ele não depende de que eu esteja dedicando meu tempo lá, em relação a stories, postagens e tudo mais. O modelo de captação do meu negócio é 20% tráfego pago e 80% indicação (porque eu já tinha construído essa base anteriormente), dessa forma eu não preciso estar lá para o negócio continuar crescendo!
@@rodrigomotti Ah sim, mas pra quem tá iniciando uma loja de camisas de futebol como eu no caso totalmente digital com site, não tem como praticar muito bem esse jejum não é? Ou tem como?
Claro que tem como meu chefe. Bora lá, a primeira coisa que você deve fazer é descobrir quanto tempo você está passando nas redes sociais, após isso você precisa perceber quanto desse tempo você realmente passa trabalhando, porque muitas vezes passamos 4 horas por dia nas redes sociais só que apenas 30 minutos realmente trabalhando, só que acreditamos que as 5 horas foram de trabalho só que o resultado comparado com o tempo passado lá dentro não demonstra a mesma coisa.
Já que o seu modelo de negócio não te permite abandonar completamente. Tente deixar as redes sociais utilizadas no celular, desinstale. Passe a usar apenas no pc e só abra para fazer o trabalho. Faça isso como um teste por apenas 7 dias, e durante esses 7 dias você anota se teve recaídas, se acabou baixando de novo no celular, se ao entrar pelo pc foi assistir Reels ou Stories. Dessa forma você vai ter um panorama completo da sua relação com as redes sociais e vai conseguir enxergar se elas te atrapalham muito ou não, se você perde muito tempo usando ou não. Vale a pena o teste.
@@rodrigomotti pô, muito obrigado de verdade, vou fazer isso mesmo então, achei dahora seu canal hein, pequeno mas não dou um mês pra bater os 5 mil seguidores já! Aliás, tem Instagram? Se falou que já abriu dois CNPJ, tô empreendendo no ramo de camisas de futebol e as vezes você já trilhou o começo, pode acabar me ajudando e nós trocar informações pra um ajudar o outro
Pow, valeu demaisss. Pequeno porque literalmente comecei agora, e o UA-cam começou até a entregar rápido haha. Atualmente estou sem Instagram, já faz quase 1 ano e 6 meses, em breve talvez eu abra um canal no Telegram ou WhatsaApp ai vai ficar bacana!
Graças a Deus mais de um ano sem rendes sociais Graça a Deus não yem melhor coisa também ninguém se importa com vc eu prefiro trabalhar em silêncio não postar nada da minha bida
Perfeito, esse ponto de vista é ótimo. Sucesso!!
só 507? agr é 508, parabéns aí
Agora já é 512 haha!! Obrigado Noah, agradeço seu comentário e apoio. Tmj sempre!! 🫡🙏🏼
cara eu nunca tive vontade de usar redes sociais, os únicos que eu uso é o UA-cam e o WhatsApp por causa do trabalho então para mim sempre foi algo inútil rede social
Isso é ótimo cara, de fato. Acredite, você não está perdendo nada, muito pelo contrario, só ganha!
🤝
🙏🏼
Thumbnail: dia 1 mexendo no celular, dia 365 caminhando no parque. Sendo que vc pode fazer isso no mesmo dia.
Exato, ninguém disse que não podia.
Desde 2018 sem redes sociais
Tenho certeza de que nada perdeu, apenas ganhou. Parabéns!
UA-cam Shorts é rede social ?
Sim, porque segue o mesmo formato do Reels e TikTok. O UA-cam criou o shorts para competir com o Instagram e TikTok, mas essa onda de vídeos curtos tá morrendo aos poucos, porque a porcentagem de pessoas que compram através de vídeos curtos é insignificante, logo não dá resultado para o anunciante, logo empresas como a meta, Google e TikTok perdem dinheiro, por isso que recente Tio Mark revelou que está investindo muito mais dinheiro no feed e retirando quase 70% da verba dos Reels. Acredite, o futuro é dos vídeos longos, porque tempo de tela VENDE!
começando hj 02/08/24
Boa, te desejo todo sucesso!!
e aí? relatos
engaja essa cara
Engajamento realizado, valeuuu!!
@@rodrigomotti amém, excelente conteúdo
Valeu mestre!!
Volta e meia faço detox digital(excluo o app do smartphone ). Faço de semana, de mês, de trimestre. É incrível como a rede altera nosso comportamento... A primeira semana de retorno ás redes, SEMPRE tenho insônia, mesmo fazendo esses períodos de detox a uns 3 anos, TODAS as vezes que retorno tenho insônia. 😮
É isso, modulação de comportamento, e tem bastante gente que nem enxerga isso. Sim, é sempre bom fazer esse Detox de tempos em tempos, é libertador. E é como você disse, "Quando volta sempre tem insônia", deve ser exatamente por conta das altas cargas dopaminergicas, muito louco isso. Obrigado por seu comentário!!
Tem um documento na Netflix, O Dilema das Redes! Muito top, fala sobre esse tema. Vale a pena assistir!
Ate do youtube?
Não, apenas Instagram e TikTok. O UA-cam sempre foi mais tranquilo pra mim, só entrava quando havia necessidade mesmo!
Você não falou NADA sobre como foram esse um ano fora das redes, só divulgou a proposta.
Pretendo fazer um vídeo onde abordarei como se livrar do vício em redes sociais em um passo a passo prático. Falarei como funciona o vício no nosso cérebro envolvendo claro o sistema de recompensa e também como se livra dele.
Cada pessoa tem uma experiência diferente durante esse período, no meu caso esses um ano foram literalmente estudo e trabalho. Só! Mais nada além disso, eu acordava para estudar e trabalhar no meu negócio, e as vezes nem dormiu por isso também. Eu estava disposto a fazer dar certo a todo custo. E não estar sendo atrapalhado pelas redes sociais só acelerou o processo, pois eu perdia cerca de 4/5 horas por dia lá.
Eu passo 10 horas por dia
Sério mesmo?
1000 mil reais
1000?
Parou de usar o UA-cam também?
Em relação ao UA-cam eu me policiei para utilizar só quando precisasse mesmo. O UA-cam sempre foi mais tranquilo pra mim, nunca tive esse vício. Meu problema mesmo era apenas com Instagram e TikTok. Mas existem muitos casos de o UA-cam acabar sendo uma rota de fuga, e é aí que mora o problema.
@@rodrigomotti eu passo cerca de 6/7 horas diárias no UA-cam, mas não uso outra rede social, acho que vou dar uma maneirada nele
Caraca, bastante tempo mesmo. É legal dar uma controlado com certeza, vai ser muito bom pra você!!
se tu comprar um pacote de café de 500g por semana, durante um ano tu vai ter gasto 1560 reais, esses q poderiam ser gastos com algo mas útil, por isso n se faz comparações tipo essa, é só idiota
Nem se eu tomasse essa quantidade de café todos os anos eu conseguiria compreender o que você está falando 🤷
@@rodrigomotti😂😂🎯
😂