Jirka Vacek- Vojta Trnka - TRÉNINK ZAD
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- OBLEČENÍ DO POSILOVNY: www.zeerest.cz
--
,,Vojta je náš největší talent.'' - To jsou slova Jirky Vacka z dnešního natáčení. Nově budete mít možnost Vojtu pravidelně vídat v našich videích. Ne jako hosta, ale jako součást týmu.
--
V tomto videu uvidíte názornou ukázku tréninkové metody, kdy se střídá série o cca 20 opakováních s lehčí vahou a série o cca 6 opakováních s těžkou vahou.
Konečně pořádný bomby ! Díky moc za inspiraci, hnedka jdu vyzkoušet....
Super!!! Uz mi to chybelo...diky...
Výborná inspirace, určitě podobnou filosofii na pár týdnů zařadím do splitu :) (y)
Super, a nějaké otázky a odpovědi, a povídání o suplementech a stravě budou, ty mě hodně bavily a daly.
ivan Bystron i v tom samozřejmě budeme pokračovat ;)
Parada :)
sakra..čo mi ušlo? aká súťaž??
Víte, že je video soukromé?
Děkujeme za upozornění.
Playlist videa prosim?
Písnička od 4:04? :) prosím
Night Lovell - Still Cold
já bych byl vyřízenej už jenom než bych se k tomu pulloveru našteloval.😀