Когнитивные искажения ч.1 Самооценка. Обзор книги

Знакомство с книгой М. Маккей и П. Фаннинг начинаю с главы 5 КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ. Это стили мышления, которые связаны с нашим восприятием реальности.
В 1 части рассмотрим следующие искажения:
- сверхгенерализация
- глобальное навешивание ярлыков
- фильтрация
- поляризованное мышление
- самообвинения
- персонализация
канал в ТГ t.me/otkritoeserdtse

[@user-sr8hz9rm6o]

Очень интересный обзор.) И актуальный... Эти искажения, как вирусы, каждого время от времени атакуют. И не всегда получается их быстро распознать и обезвредить.) Благодарю за видео, Катерина! ❤

[@otkritoe_serdtse]

Вот так всю жизнь и приходится это отслеживать. Знание- сила. ❤🙏

[@user-sr8hz9rm6o]

@@otkritoe_serdtse или живём на автопилоте, позволяя искажениям определять нашу жизнь))

[@Lanalovesv]

Катя, это потрясающе))) продолжай снимать такие полезные видео

[@otkritoe_serdtse]

Спасибо за поддержку ❤🙏