PANQUECA FIT | RECEITA SAUDÁVEL E SEM GLÚTEN SS #19

Hoje vou ensinar esse Panqueca Fit sem glúten que fica simplesmente deliciosa, ela fica tão gostosa que nem parece fit, bora conferir!!! 😉💜
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✔INGREDIENTES
RECHEIO:
- 250g de Carne Moída (Patinho)
- 120g de Cebola (1 Cebola)
- 10g de Alho (3 Dentes)
- 5g de Sal (1 Colher de Café)
- 1g de Amido de Milho (1/4 da Colher de Café)
- Azeite de Oliva (1/2 Colher de Sopa)
- Pimenta do Reino (A gosto)
- Cebolinha (A gosto)
- Água (O quanto baste)
MASSA:
- 200ml de Água (1 Xícara de Chá)
- 150g de Arroz Cozido (1 Xícara de Chá)
- 100g de Ovos (2 Ovos)
- 5g de Manteiga s/ Sal (1 Colher de Chá)
RENDIMENTO:
- 4 PANQUECAS
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[@keylakeylinha6518]

Fiz e amei . Comoquei um dente alho e um pouco cebola para bater na massa e ficou muito gostoso😋

[@Geleiasdalidi]

Olha vou fazer 😊 sou intolerante ao glúten 😢 obrigada por compartilhar ❤

[@genyjosemartinsgarvao8179]

Adorei a receita!
😘😘

[@mariachagas324]

Adorei,vou fazer para meus clientes,bjo Leo

[@denisecampos6869]

Amei Léo ❤

[@marinabarbosa1828]

Só gratidão bjs ❤

[@mariaisildaabreu1458]

Aguardando beijos 😘

[@mariaisildaabreu1458]

Boa noite Chef
Maravilhosa a receita vou fazer gratidão sempre beijos 😘

[@raquelrodriguessampaiocamp4029]

Amei a receita, com certeza vou fazer!
Parabéns pelo canal e gratidão pelas receitas maravilhosas e tão bem explicadas!
Eu e meu filho somos celíacos, estou adorando essas receitinhas sem glúten e também as marmitas para congelar!
Tem alguma receita de nhoque sem glúten pra nos ensinar?

[@anaguilherme5218]

Amei...
Preciso muito de comidas mais leves..

[@mariledur8077]

Ameiiii, já vou fazer, sou tolerante a Gluten

[@fatimacastro6415]

Não seria, intolerante??

[@auroratorres8519]

Ensina como congelar,Léo.

[@fadinhaoliveira3735]

❤ gostei ❤🎉🎉🎉🎉

[@aparecidamotta7491]

Oi obrigada pela receita gostei porque sou tolerante ao glúten

[@renatabacaleinick737]

Aparecida, vc é intolerante ao glúten e não tolerante. 😊

[@lilianwolfe5913]

Léo pode usar leite qquer?
Isso muda a textura?

[@user-wq2il4mp5s]

❤❤❤

[@danielpessanha9872]

Eu colocaria chia ou psilium pra diminuir o índice glicêmico ,e colocaria frango desfiado porque a carne vermelha não é tão saudável assim como pensamos mas a receita é boa parabéns leodenice

[@Amarilis2024]

Amei essa dica, obrigada 🥰🥰

[@user-si2pq3ce7f]

Aí que delícia mim deu até fome mais essa receita é maravilhosa obrigada

[@keylakeylinha6518]

Será que daria para congelar?

[@user-vb1ru6zq1l]

👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@angelamariajesuspereira9512]

Pode congelar?

[@fernandacunha7665]

💯👏👏👏👏👏👏👏👏❣

[@georgecamargocruz-zc1si]

De primeira vi outra coisa😂

[@ladymarlebarreto7819]

Infelizmente o arroz vira açúcar depois de ingerido 😓