Стою на голове каждое утро от 8 до 10 минут уже 2 года ,для этой асаны нужен крепкий корсет всего тела ,без этого не стоит ,нужно к этому прийти через усиления мышц всего корсета и шеи ,со временем вам это будет нравится ну и прилив бодрости гарантирован
В советское время в спортивной литературе описывался случай, когда профессор занимавшийся 15 лет йогой, умер из неправильной позы,когда делал стойку на голове.
К сожалению, да бывает, поэтому я и снял ролик. Пренебрежение травмобезопасностью приводит к травмам ((. Скорее всего у него и так была проблема с шеей, и ему стойка на голове была противопоказана, результат понятен. Любая противопоказанная деятельность потенциально может привести к смерти. Это не вопрос йоги - это вопрос фанатизма. Важно, чтобы был хороший инструктор. А профессора часто бывают излишне самоуверенны
Стоял на голове 2 месяца, всё было хорошо, а сегодня встал на голову, что то хрустнуло , теперь болит, влево голову боллно поворачивать, подскажите пожалуйста, что это может быть!?
По такому описанию невозможно сделать вывод и поставить диагноз. Вам необходимо пройти МРТ шеи. Как правило идет повреждение межпозвоночных дисков или повреждение связок на межпозвоночных дисках. Чаще всего боль проходит у всех через пол года при условии бережного отношения к шее.
Мне было очень плохо,тошнило,кружилась голова ,поэтому стоять непосредственно на голове больше никогда не попытаюсь.Но вот стоять вверх ногами с упором на плечи,а не на голову-эта идея меня не покидает.Надо придумать для этого специальный тренажёр,вернее прочную неподвижную подставку для плеч.Если есть какие-то идеи-поделитесь люди!
Очень много разных непрофессиональных писак, которые не понимают разницу между уровнем подготовки людей сейчас, и к примеру, 300 лет назад. Это как раз то, о чем я говорил - есть много инструкторов, которые ставят людей на голову в первое занятие, не учитывая вес человека, силу рук, возраста и подготовки. Фанатизм не искореним
То что ты рассказал, это должно быть каждому ясно, лучше покажи и расскажи с чего начать и как правильно укрепить шею, а так это пустая болтовня, пустая трата времени, так можно любого послушать!
Моя задача напугать, чтобы Вы не делали стойку на голове по видео-инструкциям. Должен быть квалифицированный инструктор, который со стороны будет Вас наблюдать и поправлять. Ширшасана имеет свои тонкости - эта поза не для всех, а для продвинутых, или почти продвинутых йогов. Не стоит легкомысленно относиться к стойке на голове, ведь плохие последствия проявляются со временем. Удачи!
Ой вы такой приятный мужчина. Интересно смотреть ☺️
Спасибо за такое грамотное предостережение! Буду аккуратно готовиться к стойке на голове!
Качайте шей на переднем и заднем борцовском мосту потом стойка на голове
Спасибо! Грамотно всё разъяснили!
Зачем падать? Встал у стены и все дела
Спасибо. Правильно, почти вся нагрузка должна быть на руки, иначе прощай лебединая шейка. Люблю стойку на голове.
Стою на голове каждое утро от 8 до 10 минут уже 2 года ,для этой асаны нужен крепкий корсет всего тела ,без этого не стоит ,нужно к этому прийти через усиления мышц всего корсета и шеи ,со временем вам это будет нравится ну и прилив бодрости гарантирован
Вопрос к сказачнику, почему вы убераите коментарии? Почему? А сидите в позе лотоса и нагоняите страсти.. ?
Очень важная инфа, благодарю)
Спасибо большое
Скажите пожалуйста что безопаснее и полезнее - стойка на руках, голове или на йога табуретке?
я всегда знал, что это опасно, нужна подготовка
👍👍 Спасибо за информацию,это про меня, перестала пока эту позу выполнять, шея начала интенсивно побаливать.Делаю самомассаж, становится легче.
скоро будет видео о пользе Стойки на голове
Как альтернатива стойки на голове , вис на перекладине головой вниз никакой нагрузки на скелет а на оборот, как вы на это смотрите?
Молодчага, приятно слушать, ЛАЙК
теперь знаю про опасность стойки на голове
В советское время в спортивной литературе описывался случай, когда профессор занимавшийся 15 лет йогой, умер из неправильной позы,когда делал стойку на голове.
К сожалению, да бывает, поэтому я и снял ролик. Пренебрежение травмобезопасностью приводит к травмам ((. Скорее всего у него и так была проблема с шеей, и ему стойка на голове была противопоказана, результат понятен. Любая противопоказанная деятельность потенциально может привести к смерти. Это не вопрос йоги - это вопрос фанатизма. Важно, чтобы был хороший инструктор. А профессора часто бывают излишне самоуверенны
А подскажите, стойку на голове можно заменить гравитационными ботинками.
Да, можно. Главное продумать как с них спускаться после долгого висения.
Привет,спасибо, круто... можно для начала березку делать
Стоял на голове 2 месяца, всё было хорошо, а сегодня встал на голову, что то хрустнуло , теперь болит, влево голову боллно поворачивать, подскажите пожалуйста, что это может быть!?
По такому описанию невозможно сделать вывод и поставить диагноз. Вам необходимо пройти МРТ шеи. Как правило идет повреждение межпозвоночных дисков или повреждение связок на межпозвоночных дисках. Чаще всего боль проходит у всех через пол года при условии бережного отношения к шее.
Встою в борцовский мост с гирями в руках,катаюсь на голове,жму гири,все прекрасно
Не понял, бицепс дополнительно качать?)
Если у вас достаточная физ.подготовка, тогда не нужно.
Мне было очень плохо,тошнило,кружилась голова ,поэтому стоять непосредственно на голове больше никогда не попытаюсь.Но вот стоять вверх ногами с упором на плечи,а не на голову-эта идея меня не покидает.Надо придумать для этого специальный тренажёр,вернее прочную неподвижную подставку для плеч.Если есть какие-то идеи-поделитесь люди!
Умид Тавасиев конечно. Поищите в интернете : тренажёр для «йоги критического выравнивания»
@@mashakorolkova3535 да, занимался на таком, плюсом идет выравнивание высоты плеч
Посмотрите видео Любовь Овчинникова, у неё есть такой тринажер, где она стоит на плечах, а голова свободно свисает....
Идея этой позы стоять не на голове , а вниз головой . Голова служит третьей точкой опоры для баланса , неся небольшую часть нагрузки .
Тошнило потому что после еды ты наверное делала
Если правильно выполнять упражнение нагрузки на шею не будет.
стойка на голове - это круто
а почему при стойке на голове может болеть лопатки на спине?
Потому что руки слабые и мышцы рядом с лопатками перенимаю на себя тяжесть тела и перетруждаются.
Спасибо за информацию
Все правильно
Всё я больше не буду стоять на голове!
А если стоять, то правильно)!
👍👍👍
Я спину чуть не сломала сегодня, хрустанула так что я вообще теперь боюсь
КРУТОЕ И ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО.....
Я три и больше мин стою на голове, с помощью моих крепких рук
Да, это и понятно , а вы забыли рекомендации !!!
Руки на доходят, 4детей здорово отвлекают, но в будущем, надеюсь, сделаю видео!
спасибо
👍👏🥰
Откуда статистика 95 процентов?
Личная статистика и общение с другими инструкторами.
@@yoga-prana есть ссылка на статистику ? Кто в выборке ?
Всё что ты рассказал это должно быть каждому понятно, расскажи как правильно и с чего начать, а так это пустая болтовня.
Что-то похоже на бред. У людей, которые никогда не стоят на голове, тоже хрустит шея
Он не об этом
@@fiialka дь
Хруст шеи не из-за стойки на голове, а из-за проблем с шеей. А от неправильной ширшасаны могут появится проблемы.
Мы же можем шмякнуться.вы чё деяете сошли с ума чё ли?
Правильно. Без инструктора не начинайте!
Голова "сидит" на "штыре" позвоночника.
Этот штырь может проткнуть мозг.
. Лучше делайте массаж шеи .
Массаж шеи улучшает кровоток в мышцах, но не укрепляет мышцы, связки и позвонки.
А я где то читал, что наоборот нужно стоять на голове. Руки участвуют только 30% от всей нагрузки. Только поднять и опустить тело.
Очень много разных непрофессиональных писак, которые не понимают разницу между уровнем подготовки людей сейчас, и к примеру, 300 лет назад. Это как раз то, о чем я говорил - есть много инструкторов, которые ставят людей на голову в первое занятие, не учитывая вес человека, силу рук, возраста и подготовки. Фанатизм не искореним
будут деньги и женщины
Будут деньги - будут женщины
будут желания - будут и искушения
То что ты рассказал, это должно быть каждому ясно, лучше покажи и расскажи с чего начать и как правильно укрепить шею, а так это пустая болтовня, пустая трата времени, так можно любого послушать!
Моя задача напугать, чтобы Вы не делали стойку на голове по видео-инструкциям. Должен быть квалифицированный инструктор, который со стороны будет Вас наблюдать и поправлять. Ширшасана имеет свои тонкости - эта поза не для всех, а для продвинутых, или почти продвинутых йогов. Не стоит легкомысленно относиться к стойке на голове, ведь плохие последствия проявляются со временем. Удачи!
я оглох на одно ухо применяя эту асану.