3ヶ月で10kg痩せたミス青学のリアルな食事5日間🍽️165cm44kg✨What I Eat in days

[@Lyxio0]

再生といいねとコメント全部1もらえたの初めて🥹
いつもモチベもらっててひかるちゃんのおかげで頑張れてます🫶🏻

[@ohirahikaru]

うれしい🥰いちばんありがとう🫶🏻これからも一緒に頑張ろうねっ🎀💕

[@さほ-g9t]

需要大アリです、、、、、、、、

[@ohirahikaru]

うれしい🫣ありがとうございます💕

[@tk-dd3ji]

2食で 間食は全くなしですか？？
フラフラしたりしませんか？

[@pinon5890]

毎日食べているヨーグルトボールもアレンジいろいろで見ていて飽きないし本当に美味しそう❤
アサイーやっとゲットして食べたらいつもより腹持ちもよくてとても美味しかったです❣️
基本二食で間食は基本的にしていないですか？
ヨーグルトで夜までもつのすごいです、間食絶対しちゃうからダメなんだろうなぁ😢
うなぎも大好物なので今度行ってみます😊

[@ohirahikaru]

ありがとうございます🩷アサイー美味しいですよね😊間食はあまりしないです！でもカフェに行くことが多くて、ラテとかドリンクは飲んでます💭うなぎで夏も乗り越えましょ🐟☀️

[@HANA-mi6ho]

これからも楽しみにしてるね😊

[@ohirahikaru]

ありがとうございます😊

[@heartbeat8445]

1ヶ月の食費教えてください🙇‍♀️
大学生で一人暮らしをしています。やっぱり不規則な生活になってしまうのでこの動画のような健康的な食事を心がけていきたいですが、お金もできるだけ節約したいです💦

[@ohirahikaru]

コメントありがとうございます！食費は記録していないのですが、高ければいいということでもないと思うので規則正しい生活を心がけてみてください✨大学生活楽しんでくださいね😊

[@user-kv4jd1ud5n]

プルコギの時はお米なしですか？😮

[@ohirahikaru]

なしです！😶

[@ranran-io9yj]

お皿どこのですか？

[@ohirahikaru]

どのお皿ですか？

[@ranran-io9yj]

@@ohirahikaru DAY1の黄色いお皿です！

[@ohirahikaru]

エルメスです！昨日のvlogぜひ見てください😊

[@tk-dd3ji]

同棲されてるんですか？？❤