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大平ひかる
Japan
Приєднався 28 сер 2021
【3ヶ月で10kg減】ミスコングランプリ3冠
・ミス青山2023グランプリ
・ミスオブミス2024グランプリ
・女子高生ミスコン2020グランプリ
165cm 44kg
青山学院大学 4年生
Live in Tokyo
大平ひかる
ig : @ohirahikaru
・ミス青山2023グランプリ
・ミスオブミス2024グランプリ
・女子高生ミスコン2020グランプリ
165cm 44kg
青山学院大学 4年生
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大平ひかる
ig : @ohirahikaru
【GRWM】メイクとごはん✨グリークヨーグルト/さつまいもスープ/自炊/ダイエットvlog
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます!
大平ひかるです🎀
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳
・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
3つのミスコンでグランプリをいただきました✨
👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています
楽しく美味しくダイエットしましょうね!
リクエストや質問はコメント欄にお願いします!
SNSも遊びに来てください✨
Instagram : @ohirahikaru
ohirahikaru
#ダイエット #食事 #食生活
#自分磨き #垢抜け #体型維持
#whatieatinaday #dietvlog
大平ひかるです🎀
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳
・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
3つのミスコンでグランプリをいただきました✨
👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています
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Відео
【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨グリークヨーグルト/サラダ/外食/自炊/ダイエットvlog
Переглядів 10 тис.9 годин тому
明けましておめでとうございます✨ 本年もよろしくお願いします! 2025年最初の動画は、1週間の食生活vlogです💭 Day1 ▫️🥗リースサラダランチ ▫️🍜麻辣湯 Day2 ▫️🍓フローズンいちご ▫️🥣グリークヨーグルト ▫️🍵抹茶ラテ Day3 ▫️🍌アサイーボウル ▫️🍠さつまいも、ヨーグルト Day4 ▫️🥭フローズンマンゴー ▫️🐟ランチコース ▫️🍲タッカンマリ Day5 ▫️🍕鶏むね肉のピザ ▫️🥄さつまいもスープ Day6 ▫️🥝ヨーグルトボウル ▫️🐓ランチコース ▫️🍡和菓子 ▫️🥄さつまいもスープ Day7 ▫️🧀オムレツ、フルーツ ▫️🥗With Green ▫️🍵抹茶ラテ チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター...
【GRWM】韓国で朝のメイクとおトクなeSIM『SkySiM』ご紹介🇰🇷✨
Переглядів 1,7 тис.День тому
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 今回の動画は韓国からお届けします🇰🇷 ✈️動画でご紹介している海外渡航者向けのeSIMサービス『SkySiM』について✨ 実体のSIMカードが不要で、スマートフォンにQRコードを読み込むだけで利用開始! (アプリのダウンロード、カードや端末の受け取り返却も不要) ほかにもメリットたくさん💭 ▫️渡航前に日本で設定完了 現地到着後すぐにインターネット接続可能 ▫️主要な渡航先に対応 ▫️安心の日本語サポート付き 利用日数・国・容量を選択するだけで簡単に料金の確認から申し込みまでできるからチェックしてね🔍 韓国での利用(500MB/日)は、380円から!🇰🇷 🤍SkySiM-スカイシム- 公式サイト e-freedive.com/ #PR #韓国旅行 #韓国vlog #eSIM #SkySiM 大平ひかるです🎀 @ohirahika...
165cm44kg✨ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Переглядів 6 тис.21 день тому
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました👑 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 #自分磨き #垢抜け #体型維持 #whatieatinaday #dietvlog
【3ヶ月で10kg減】ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️165cm44kg✨/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Переглядів 3,8 тис.21 день тому
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました👑 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 #自分磨き #垢抜け #体型維持 #whatieatinaday #dietvlog
165cm44kgミス青学の1日の食事vlog🍽️鶏むね肉レシピ/ヨーグルト/簡単レシピ
Переглядів 4,5 тис.28 днів тому
チャンネルをご覧いただき、有難う御座います! 自己紹介させてください! 大平ひかるです💕 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生、22歳です ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 食生活 #whatieatinaday #dietvlog #diet #eating #miscon
【鶏むね肉レシピ】165cm44kgミス青学🍕鶏むね肉のグルテンフリーピザ
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
チャンネルをご覧いただき、ありがとうございます! 大平ひかるです🎀 @ohirahikaru 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生 22歳 ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 #自分磨き #垢抜け #体型維持 #whatieatinaday #dietvlog
165cm44kgミス青学の1日の食事vlog🍽️鶏むね肉レシピ/ヨーグルト/レンチンレシピ
Переглядів 4,6 тис.Місяць тому
チャンネルをご覧いただき、有難う御座います! 自己紹介させてください! 大平ひかるです💕 青山学院大学文学部比較芸術学科4年生、22歳です ・女子高生ミスコン2020 ・ミスミスター青山コンテスト2023 ・ミスオブミス2024 3つのミスコンでグランプリをいただきました✨ 👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています 楽しく美味しくダイエットしましょうね! リクエストや質問はコメント欄にお願いします! SNSも遊びに来てください✨ Instagram : @ohirahikaru ohirahikaru #ダイエット #食事 #食生活 食生活 #whatieatinaday #dietvlog #diet #eating #miscon
【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨ヨーグルトボウル/サラダ/オムレツ/鮨/餃子/ダイエットvlog
Переглядів 6 тис.Місяць тому
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30日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学11月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
Переглядів 7 тис.Місяць тому
30日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学11月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
【3ヶ月で10kg痩せた】ミス青学の1日の食事🍽️165cm44kg✨WHAT I EAT IN A DAY
Переглядів 3,4 тис.Місяць тому
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学5日間のリアルな食生活🍽️165cm44kg✨/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Переглядів 5 тис.Місяць тому
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【GRL購入品】165cm44kgウェーブの大優勝冬服❄️ミス青学/GRL/冬服/ファッション
Переглядів 7 тис.Місяць тому
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165cm44kgミス青学の1日vlog🌷スムージー/マーサーブランチ/スキンケア/Qoo10メガ割
Переглядів 3,4 тис.Місяць тому
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【食と芸術Vlog】165cm44kgミス青学🎀ヨーグルト専門店/テクスチャーアート/韓国プリ/モンブラン/しゃぶしゃぶ
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
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(北海道)165cm44kgミス青学のグルメ旅vlog🦀海鮮丼/夜パフェ/ジンギスカン/札幌/カフェ/ひつまぶし
Переглядів 4,9 тис.Місяць тому
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31日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学10月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨DIORコスメ購入品/Uber/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
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【ZARA購入品】165cm44kgウエスト52cm🫶🏻ZARAキッズ神です
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
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【3ヶ月で10kg痩せた】ミス青学のサラダレシピ🥗165cm44kg✨
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨手作りグラノーラ/ヨーグルトボウル/サラダ/ダイエットvlog
Переглядів 13 тис.2 місяці тому
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【3ヶ月で10kg痩せた】ミス青学の1日の食事🥝165cm44kg✨WHAT I EAT IN A DAY
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
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【痩せるスープレシピ4選】165cm44kgミス青学のダイエットレシピ🥣
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
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【3ヶ月で10kg減】ミス青学の1週間リアルな食生活🍽️165cm44kg✨ワンプレートごはん/自炊/ダイエットvlog
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
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ミス青学の台湾vlog(後編)🇹🇼九份/十分/ミシュラン/台湾朝ごはん/W台北/台北101/豆花
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ミス青学の台湾vlog(前編)🇹🇼台北101/鼎泰豊/士林夜市/かき氷/西門
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海外旅行eSIMガイド✈️知らないと損するトリファの使い方とその魅力を徹底解説🧡
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30日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学9月のリアルな食生活1ヶ月まとめ✨165cm44kg #dietvlog
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かわいい
お痩せになられた今のスタイル、 ひかるさんにすごく似合ってて素敵だなっていつも思ってます😊 動画たのしみにしてます!
フードプロセッサーってない場合どうすればいいですか?
Your daily calories intake is not even 500 calories, how can this be healthy ? Having a healthy diet sure means not overeating, but it also means that you should get all your macros and calories that your body needs. There’re barely any protein in this breakfast. Honestly, everyone is free to eat the way they want, and I used to eat really similar meals to yours (smoothie bowl for breakfast and salad for dinner), but you can’t say that this is healthy. I’m sorry for your disorder, please take care of yourself 💕
美味しそう🤤ですね💛
여담이지만.. 흑발도 잘 어울려요👍
本名は骨皮脛子ですか?
青山学院大学のミスコンホームページのグランプリに確かに大平ひかるさんいたので、本名だと思います笑笑
性格悪そう
GRWM嬉しいです!❤️ メイクする前から完成してます… かわいすぎますー❤️モチベです!
綺麗❤太厲害了👍
そんなにカメラ目線じゃなくても…。😅
🥸👍👍👍👍👍
可愛いすぎます💛
🥸👍👍👍👍👍
🥸👍👍👍👍👍
普通に自分朝爆食いするからアサイー、ウインナー、白ご飯、味噌汁ないと無理💦
全く食べてないからこの身長で44キロキープできるんだろうなあ、、切実にこの量の食事で満足できるようになりたい
最初の3日ぐらい我慢できたら慣れるよ!!
正月太りとかしないんですか??よければお正月あたりの食事vlogもみたいです!
あなたは私を励ましてくれる人です❤
正月で太りました。
10月の成人式前撮りに向けてダイエットします! 10ヶ月後ひかるちゃんに良い報告ができるようにがんばります〜!🩵
❤❤❤
あなた 和 美し ❤️🇮🇩
青学いいな
細い人は体質かでなければ摂食障害、みたいな風潮イライラするから努力で体重落として維持してる人が発信してくれると元気貰える 細すぎて魅力がないと感じる感性は人それぞれだからその意味で太った方がいい、て言われるのは気にしないけど 一緒に外食したらなんでも美味しく食べてるの見てるはずなのに拒食?とか言われると好きでやってることを病気扱いされないといけないのかと悲しくなる タバコだってボディビルだって健康的とは言えないけど好きでやってる人のこと誰も止めないのに
しぬで
I think Hikaru similar to Wonyoung. 😳
元から可愛すぎるんよ
🥸👍👍👍👍👍
🥸👍👍👍👍👍
サブスクメンバーです❤
モーニングルーティンとかナイトルーティンもみたいです🥹💖💖
今日も可愛いすぎます💛
❤❤❤
ひかるちゃんメイクめっちゃ好きだったからすごい満足👍💗
ナチュラル美女すぎる
盛り付けるのが上手で美味しそう〜
アップルパイかわいい〜
アメフラの子!?!?
すいません教えてください 購入後、インストールは渡航寸前にするのがよいですか? QRコードはいつつかいますか? 使い方が全くわからず、困ってます
4日目のご飯ってサラダだけですか?🥗✨
subtítulos es español por favor 🇲🇽
いやいやいや、、やばいってw
若い女の子たちお願いだから食べないダイエットやめて😭 若い時無理なダイエットして生理止まって将来的に不妊症になったアラサーより
これを続けられる根性がガチですげぇ…俺なら挫折して暴食してまう…
🥸👍👍👍👍👍
いち?!
絶対お腹空くでしょ 口臭の原因になりますよ
ひかるちゃんの動画見てると自分がいかにカロリー過剰摂取してるか反省できる、、😂
🥸👍👍👍👍👍
若い子へ。165cmで44Kgになろうとしないでください。 一度失った健康を取り戻すのは大変です。過食嘔吐や拒食症の誘発になりませんように。