_Ириха _ не все так плохо,лично я работаю над качественными медленными подтягиваниями,быстрыми могу дойти до 18,но качество мне больше по душе. А для девушки даже 5 раз это круто :)
Я бы не сказал, что ласточка лёгкий элемент. Может быть, для человека ростом 160 и весом в 50 кг этот элемент и будет простой, но более высоким парням придётся немного поработать. Например, мне пришлось научиться отжиматься в стойке на руках у стены от 5 раз, и после этого ласточка(руки на ширине плеч) стала получаться)
Михаил, смотрю тебя уже ой как давно, и был бы очень рад, если бы ты записал ролик со старыми пацанами. С Богданом например. Раньше видосы огонь были!!!
Смотрите есть горизонт а есть фулл горизон,тогда почему бы с разведенными ногами называть просто ласточка,а со сведёнными фулл ласточка,всё-таки с разведёнными ногами больше похоже на ласточку,на ее хвост :)
всё, первое место на соревнованиях обеспечено
+
Лайк если подтягиваешься не менее 15 раз
12...
+Galaxy Edge 11-12(((
_Ириха _ не все так плохо,лично я работаю над качественными медленными подтягиваниями,быстрыми могу дойти до 18,но качество мне больше по душе. А для девушки даже 5 раз это круто :)
+Galaxy Edge :)
25
Лайк , если смотришь это видео лёжа на диване:)
:)
Да братан, это так и есть ))
+
смотрю сидя на турникетами: )
У меня нет дивана
Мишаня, я по твоим видео СЕГОДНЯ научился делать солнышко СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ:)
Неужели я дождался нового видео?У меня аж борода успела отрости
Которой никогда небыло :D
Михаил спасибо большое по твоему методу научился держать за пол часа!!!!
Для более продвинутых ласточку можно заменить передним висом.
Mr. George Передний вис намного сложнее чем ласточка.
Street Workout ну да, он же написал "для более продвинутых"
На переднем висе работают мышцы спины, а на ласточке пресс
скрытая рекалама kfc)
долго ждал этот видос)
Кто то играет в Metal Gear Rising: Revengeance
Все хорошо, мотивируешь, молодец, спасибо за канал, про питание видяху сними...
мы за зож , реклама кфс ))
Ура, наконец то выпустил видос
Миха,привет из Кореи!Ты молодчик!
Хорошее упражнение
Я бы не сказал, что ласточка лёгкий элемент. Может быть, для человека ростом 160 и весом в 50 кг этот элемент и будет простой, но более высоким парням придётся немного поработать. Например, мне пришлось научиться отжиматься в стойке на руках у стены от 5 раз, и после этого ласточка(руки на ширине плеч) стала получаться)
Миша,покрась турник!ржавеет аж сердце болит!
Коли вийде 2 сезон проекта "Выход Силой " ?
Можно ли каждый день заниматься турником???
Каким хватом делается ласточка прямым или обратным
Михаил, смотрю тебя уже ой как давно, и был бы очень рад, если бы ты записал ролик со старыми пацанами. С Богданом например.
Раньше видосы огонь были!!!
+
Смотрите есть горизонт а есть фулл горизон,тогда почему бы с разведенными ногами называть просто ласточка,а со сведёнными фулл ласточка,всё-таки с разведёнными ногами больше похоже на ласточку,на ее хвост :)
Я один орал когда он рот открывал ,и когда протаскивал зад между рук
Музычка из игры )
Красавчик)
пора оторваться от дивана
Сделай пожалуйста обучалку на горизонтальный вис спереди.
Спасибо!
неужели он выложил новое видео *-*
круто
Музыка на фоне......
Снимите обучался по переднему вису
Го обучалку по vuelo del acro
что за песня на фоне?
Когда ты начнёшь снимать сложные элементы и из джимбара
Ура
сделай обучалку по смертнику на 1 ноге
денис томахин еба , ты его убить хочешь?
Лайк если подтягиваешся не менее 10 раз
0:35 - 25й кадр
Раньше пытался сделать, не мог даже ноги врозь... Прошло месяца 3, уже фулл ласточку держу около 15 сек
Лайк если подтягиваешься 30+
Изи, 25 сек
Я выполнил ласточку с первого раза потому что я делал так на кольцах
Знайте у меея друг емё 20 лет он мастер по воркауту чтобы научится ласточки. Есть такой секрет берите ужи хват и тогда получится с первого раза
)
v sledushim video mochish sniaw pro smertnika
Ласточка за неделю,лол. Баратов чет неадекват в этом видео. Месяц минимум для него надо
как не боятся делать солнышко я гаучился ходит на руках подготовился физически но когда стаю на турнике хочу делать но не могу не идёт мне страшно
главное один раз перелететь, а потом ты поймешь что это хуйня зря боялся
+Артур Патерыло не получается
чувак тоже боюсь сделать солнышко!становлюсь в стойку на турнике токо заходом на луну и просто стою в стойке,не могу перелететь
видели как он танцевал?
кто заметил KFC? :D
Фоновая музыка слишком громкая,сделайте пожалуйста потише музыку,а то не слышно что вы говорите...
45
Меня*
Элемент изи
17
0 дизлайков)
+Fesh дрищь какой-нибудь)
+Fesh оцени пожалуйста мои видео на канале, я очень стараюсь)
+Fesh плохое?
1
ДОЖДАЛИСЬ НАХУЙ!!!
беспалевая реклама KFC
поставь лайк на новое видео не поставишь ты поставлю тебе дизлайк
видели как он танцевал?
1