Surya Namaskar con Mantra, 9 Saluti al Sole dell'Hatha Yoga per Praticanti Esperti

Serie di 9 cicli completi di Saluto al Sole con Mantra e rilassamento finale.
È bene riscaldare il corpo con dei movimenti articolari prima di questa pratica.
Adatta ai praticanti più esperti dato il ritmo sostenuto delle ripetizioni.
È al contempo una pratica preparatoria ad altri asana ma può essere una pratica completa prima di qualche esercizio di Pranayama o di un momento di raccoglimento meditativo.
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