Ejercicios en SILLA para PERSONAS MAYORES - Sesión EN VIVO (28/04/2020)
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Precauciones 👇
Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada.
Realice un calentamiento previo.
Manténgase hidratado.
Use una vestimenta cómoda y ajustada.
Use un calzado cerrado y antideslizante.
Adapte la intensidad y duración del ejercicio a sus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore.
En caso de sentir mareo, vértigo, pérdida de consciencia, dolor o cualquier otro tipo de indisposición, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria.
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Gracias nuevamente, me alegraste el domingo amigo!
Gracias mil, soy de Argentina, Pcia. de Bs. As. Cariños.
Bienvenida, María 😊 Te dejamos algunas de nuestras sesiones que te pueden interesar ua-cam.com/play/PLhQz49piaqVwLr0Iu-BCu8oaqtc2QS4no.html Prueba los de intensidad leve y adáptalos a tu resistencia ¡Tú puedes! 😉
Muchas gracias. Muy buena la rutina. Felicitaciones.
Gracias a ti!! 😉
Gracia Ferran me he sentido bien con estos ejercicios saludos,Dora luz
GRACIAS desde Almería fibromialgia .
Hemos hecho los ejercicios, estupendo! La mayoría de las clases las hacemos por la tarde, muchas gracias. 👍😄
Estupendo Elena! Un saludo
Eres estupendo
Excelente!!👍🏻😘
Gracias! 😊
👍👍
Muchas gracias!!! nos ha gustado mucho esta clase con la coreografía del "corazón contento" hoy lo tenemos un poquito más contento gracias a ti!!! besos y abrazos virtuales desde Alcalá de Henares, que lo hemos dado todo!!! Pili y Sandra
Muchas gracias oir vuestro comentario. Muchos saludos Pili y Sandra
muy bien muy contentos
Que gusto. Un saludo!
soy herminia saludo ha ferran
Dejé cuando comenzaba el tema musical x cansancio. Cuando retome, lo puedo hacer en ese momento o debo volver a empezar? Gracias, desde Argentina, Alicia !
La idea es intentar hacer toda la sesión seguida para conseguir los objetivos.
Cómo se llama este muchacho? Gracias!
Hola, se llama Ferran 😊
Repetint exercicis 14/09/2020