Salve dottore, sono una ragazza con problemi di insulino-resistenza, ovaio policistico....e ad agosto 2016 pesavo quasi 130 kg 😭 ero entrata in un tunnel in un burn out terribile....non sapevo cosa fare, dicevo a mio marito: IO SO DOVE DEVO ARRIVARE MA NON SO CHE STRADA PRENDERE!!! (Perché io pensavo semplicemente: DEVO ARRIVARE A 70 kg)😭 Bene ho incontrato un medico e un nutrizionista che mi hanno prima cambiato la testa....ho perso circa 30 kg.... e sono incamminata verso uno stile di vita sano....❤️ e degli obiettivi giornalieri da rispettare ❤️condivido tutto quello che ha detto! Un saluto
Verissimo. Ho iniziato a correre ogni sabato 4 settimane fa. Quando ho iniziato "mi sono fatto violenza". Ora non posso farne a meno, ho aumentato i km percorsi e vorrei andare a correre più spesso. Mi sento, dopo la corsa, appagato, contento, in salute!
per me è stato nodale comprendere e focalizzare la differenza tra obiettivi di processo e di risultato...prima vedevo solo il risultato e la famosa montagna appariva invalicabile...
Forza di volonta genera appagamento.E raggiungimento di un tuo traguardo.L importante di sapere cosa conta di piu nells tua vita ogni giorno. E ti da la felicita .
Salve, ho da poco scoperto il canale e vorrei chiedere un consiglio in merito agli integratori. Pratico palestra da 6 mesi circa con l'obiettivo di incrementare la mia massa muscolare ma non so quale "parametro" monitorare per acquistare delle proteine di buona qualità: ci sono centinaia di marchi con i prezzi più disparati e non so come scegliere delle buone proteine. Come posso fare? Cosa devo ricercare? Grazie del supporto. Saluti.
secondo tanti motivatori la forza di volontà e tutto, anche rispetto al talento. la mia domanda è questa: se tutti potessero riuscire a diventare persone di successo come andrebbe avanti il mondo? chi farebbe l operaio?, chi accudirebbe gli anziani?, chi pulirebbe le strade? Io credo che l universo sia regolato da regole e che per il progredire dell' umanità tutti nasciamo con un compito e non sempre di sucesso.
Concordo..infatti per me il termine "successo" è molto relativo..credo sia più giusto parlare di soddisfazione e di appagamento...e credo che possa essere soddisfatti e appagati indipendentemente dallo stato sociale o dai criteri generali di valutazione di una vita riuscita
Buongiorno 😃 se può vorrei che mi aiutasse. Come posso "convincere " mia madre a fare ginnastica x si è rotta il femore (80)anni e terrorizza di stare in piedi dice che non c'è la fa, ha paura, ed io sto sclerando😩😘👋
utile video .... ma ,secondo me, l appagamento avviene quando esiste una relazione esterna dove ti specchi e il positivo ti rimbalza ,ti confronti , ti torna indietro.....non è un circolo chiuso dentro te.
Salve dottore, sono una ragazza con problemi di insulino-resistenza, ovaio policistico....e ad agosto 2016 pesavo quasi 130 kg 😭 ero entrata in un tunnel in un burn out terribile....non sapevo cosa fare, dicevo a mio marito: IO SO DOVE DEVO ARRIVARE MA NON SO CHE STRADA PRENDERE!!! (Perché io pensavo semplicemente: DEVO ARRIVARE A 70 kg)😭 Bene ho incontrato un medico e un nutrizionista che mi hanno prima cambiato la testa....ho perso circa 30 kg.... e sono incamminata verso uno stile di vita sano....❤️ e degli obiettivi giornalieri da rispettare ❤️condivido tutto quello che ha detto! Un saluto
Verissimo. Ho iniziato a correre ogni sabato 4 settimane fa. Quando ho iniziato "mi sono fatto violenza". Ora non posso farne a meno, ho aumentato i km percorsi e vorrei andare a correre più spesso. Mi sento, dopo la corsa, appagato, contento, in salute!
Verissimo la mancanza di Strategia. Grata 🌟
Dottore questo video è meraviglioso! Grazie mille
Grazie Dott Ongaro ,proverò a mettere in pratica questo consiglio ;):) 🙋
Stra-interessante il contenuto di questo video.
La seguo spesso, ma non so come mai questo vecchio YT non l'avevo ancora ascoltato: illuminante!!!!!
Grazie!
Sei un grande uomo
per me è stato nodale comprendere e focalizzare la differenza tra obiettivi di processo e di risultato...prima vedevo solo il risultato e la famosa montagna appariva invalicabile...
Seguo i suoi video fin dall'inizio e sono tutti molto interessanti. Saluti.
bellissima spiegazione
ti ringrazio di cuore
Illuminante.
Grazie!
Grazie Filippo
Hai ragione.
Grazie di cuore
Semplicemente lo adoro
GRAZIE DI CUORE :-)
grazie doc
Mettere a scritto coss conta di piu nella mia vita.I valori in scala di valore.Esempio amore salute liberta ecc.ecc.E raggiungere questi obbiettivi.
Forza di volonta genera appagamento.E raggiungimento di un tuo traguardo.L importante di sapere cosa conta di piu nells tua vita ogni giorno. E ti da la felicita .
Salve, ho da poco scoperto il canale e vorrei chiedere un consiglio in merito agli integratori. Pratico palestra da 6 mesi circa con l'obiettivo di incrementare la mia massa muscolare ma non so quale "parametro" monitorare per acquistare delle proteine di buona qualità: ci sono centinaia di marchi con i prezzi più disparati e non so come scegliere delle buone proteine. Come posso fare? Cosa devo ricercare? Grazie del supporto. Saluti.
percentuale di proteine elevata (90-100%), senza dolcificanti
Grazie. Complimenti per il canale.
Grazie di questo ulteriore contributo di spessore. Mi piacerebbe comprare il libro "vivere a pieno" in edizione Kindle. E' previsto?
bel video bravissimo
secondo tanti motivatori la forza di volontà e tutto, anche rispetto al talento. la mia domanda è questa: se tutti potessero riuscire a diventare persone di successo come andrebbe avanti il mondo? chi farebbe l operaio?, chi accudirebbe gli anziani?, chi pulirebbe le strade? Io credo che l universo sia regolato da regole e che per il progredire dell' umanità tutti nasciamo con un compito e non sempre di sucesso.
Concordo..infatti per me il termine "successo" è molto relativo..credo sia più giusto parlare di soddisfazione e di appagamento...e credo che possa essere soddisfatti e appagati indipendentemente dallo stato sociale o dai criteri generali di valutazione di una vita riuscita
Buona sera Dottore vorrei sapre per osteoporosi cosa si può fare
Buongiorno 😃 se può vorrei che mi aiutasse. Come posso "convincere " mia madre a fare ginnastica x si è rotta il femore (80)anni e terrorizza di stare in piedi dice che non c'è la fa, ha paura, ed io sto sclerando😩😘👋
La amo sempre di più, lo sa?
Il.motore è la forza di volontà per avere l appagamento.
cioccolata si o no?
utile video .... ma ,secondo me, l appagamento avviene quando esiste una relazione esterna dove ti specchi e il positivo ti rimbalza ,ti confronti
, ti torna indietro.....non è un circolo chiuso dentro te.
Grazie 👍