[Sauna trip] A journey to Morioka Dormy Inn Sansa no Yu

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オススメサウナウォッチ
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普段使いとサウナ用を一緒にしたい方はこれ
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この映像はiPhone15ProMaxで撮影したものです。
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エモいテントサウナで通勤や休憩時間、ほっと一息つきたい時にどうぞ！
BGM代わりにどうぞ！
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オリジナルブランド【North up】
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・サウナポンチョ（ポリエステル）
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・サウナハット
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・サウナうちわ
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・サウナマット
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・よもぎ蒸しポンチョ
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【テントサウナのベストアイテム】
［テントサウナ］
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［薪ストーブ］
・本間製作所A-41
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・トトノエーラ
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［必要な煙突］
・エビ曲
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【サウナの効能まとめ】
①全身の血管拡張と血管機能の改善
②交感神経の抑制
③副交感神経の亢進
④体温上昇による発汗、それに伴う老廃物の排出と汗腺の活性化
⑤メンタル面での爽快感
⑥抗酸化作用
⑦免疫力アップ
⑧ホルモンの是正
【テントサウナ注意点まとめ】
①燃料に炭は使用禁止
②折り畳み式や組み立て式の薪ストーブの使用禁止
※どちらも一酸化炭素漏れにつながります。
③一酸化炭素チェッカーを必ず使用すること
④給気口と排気口を開けること
⑤薪ストーブの火を絶やさないこと
※白く炭化してくると一酸化炭素が発生します。
☆頭痛やめまいは中毒症状です。
すぐに窓を全開にしてテントから出ましょう。
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【オススメ書籍１０選】
［成功への情熱］著者：稲盛和夫
［論語と算盤］著者：渋沢栄一
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［鈴木さんの成功］　著者：星渉
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［アルケミスト 夢を旅した少年］
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［夢を叶えるゾウ］著者：水野敬也
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［嫌われる勇気］
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［借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ］著者：小池 浩
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［運命を拓く］著者：中村天風
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［コーチング］著者：落合博満
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［育てる力］著者：栗山英樹
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【オススメしたい映画３選】
①セッション
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②ショーシャンクの空に
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③インターンシップ
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◆使用機材◆
【スマートフォン】
Apple iPhone15ProMax
【メインカメラ】SONY a7III
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【レンズ】タムロン（TAMRON） 28-75mm F/2.8 Di III RXD
amzn.to/3v51HBb
【サブカメラ】LUMIX GH5
amzn.to/3ALZwGT
【レンズ】ライカ DG VARIO-ELMARIT 12-60mm/F2.8-4.0
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【三脚】SLIK
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【外部マイク】SONY ショットガンマイクロホン ECM-B10
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【ドローン】 DJI MavicMINI
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【ジンバルカメラ】Feiyu pocket
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【アクションカメラ】GoPro11
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【PC】
メインPC Mac mini 2023 M2Proモデル
サブPC MacBook Air2020 M1モデル
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