Эфир-Беседа о моём режиме питания - Как не поправиться? Мой личный опыт
Вставка
- Опубліковано 31 бер 2021
- ‼️Мои любимые бесподобные БЕРУШИ я покупаю здесь (приложение iHerb): 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
(для СКИДКИ можно использовать код AGF2499)
il.iherb.com/pr/Hearos-Ear-Pl...
Дорогие друзья! Многие из вас спрашивают как не поправиться тем, кто любит готовить и накрывать вкусный стол😃
Я решила поделиться своим опытом и некоторыми приёмами, которыми сама пользуюсь 👍 без голодовок!
Это видеозапись эфира, который я провела в моём Инстаграме (#oksana_levi_levi), чтоб его смогли посмотреть те из вас, кто был занят в это время.
Конечно же, всё рассказать мне не удалось, есть много нюансов, которые я не успела уточнить, не смотря на длительное время эфира. Вероятно, если будут многочисленные вопросы, я смогу дать более структурированное видео с правилами, которых придерживаюсь.
Надеюсь, была вам полезной❤️
С любовью, Оксана Леви
**********************************
Пообщаться со мной можно здесь:
Instagram oksana_levi_lev...
Facebook / **********************...
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Без МУКИ! Без САХАРА! Нежный Диетический ПИРОГ из натуральных продуктов
• Без МУКИ! Без САХАРА! ...
*********************************
ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / а-ля Козинаки/ ПОЛЕЗНОЕ печенье / Перекус
• ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / ...
***********************************
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ видеорецепты из плейлистов:
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
***********************************
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
• ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
***********************************
БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТЕР-КЛАССЫ
• БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТ...
***********************************
ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕЦЕПТЫ
И ГАРНИРЫ
• ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕ...
***********************************
ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
• ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
***********************************
СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
• СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
***********************************
ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
• ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
***********************************
ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
• ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
***********************************
ЧИАБАТТЫ/ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА
• Playlist
***********************************
ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
• ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
***********************************
ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
• ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
***********************************
МЯСНЫЕ БЛЮДА
• МЯСНЫЕ БЛЮДА
#оксаналеви#режимпитания#режимдня#диета#диетадляпохудения#диетадюкан#диетадюкана#здоровоепитание#малаховаправильноепитание#полезно#полезныепривычки#какпохудеть#каксохранитьздоровье#диетапохудение#сон#какуснуть#здоровыйсон
Дай Бог здоровья каждому, кто увидел этот комментарий ❤
Спасибо и вам хорошего настроения здоровья,,
И Вам того же🙏
Смешно, гниение в кишечнике? Как будто мышь попала между спицами в телеге и на солнце протухла.
Приятно слушать- такая грамотная речь, ничего лишнего!!! Просто волшебница, любящая свою семью!❤
Не могу ни сделать вам комплимент, вы красавица!👌
Оксаночка, здесь кто-то написал , что вы королева и это правда! Вы очень красивая женщина, красивые кисти рук! Дай Бог здоровья и увидеть счастье своего ребёнка! Всех благ вашей семье и Мамочке Этери! Спасибо за то, что поделились своим опытом и знаниями! 🤗
Красавица
Вы умница .
Оксана! Вы умница и красавица, спасибо вашим маме и папе! Но ваша заслуга трудолюбие, добро и тепло, которые вы несете в мир, не ограничиваясь семьей! Оторваться от вас не возможно! И не удивительно, что два таких чудесных человека как вы и Этери оказались в одной семье, наполняют друг друга любовью и нежностью! Подобное притягивает подобное! Спаси Господи вашу семью!
Очень приятная женщина!Я бы вас слушала без перерыва.Такая красавица! Энергетика прекрасная ,не передать!Умничка! Дай Бог здоровья!Благослови Господь ваши слова!Как говорит дорогая Этэри ,люблю ее тоже.
Ячейки в лесу на Хортице я
все прекрасно, но видно что семья хорошо обеспечена, Оксана ведет блог, а на кухне процесс идет, значит есть помошники, все прекрасно можно соблюдать если ты полностью обеспечена материально. а утром приготовить завтрак,обед детям, ужин семье, по дороге домой в магазин, придешь домой, а здесь диета это пипец
Оксана, вы умница, красавица и очень приятная женщина. Ваша семья такая замечательная, дружная, на вас всех приятно смотреть. Желаю вам всем здоровья и благополучия!
@@user-wm3kn3ld9iну и хорошо, т прекрасно что у них так. У меня помощников нет. Работа 5 дн в неделю. Мужа нет. Просто иногда хочется простотого понимания, тактильности, ....и уже и стройнеешь, и взлетаешь, когда не обижают. Плюс я вкусно, считаю, готовлю, для семьи, ... и есть очень полюбила с годами (43). В общем пусть всё будет у всех хорошо. Послушать стоит девушку. А свекровь ее вообще кладезь. Пример женщин. Семей. Всему можно по чуть чуть учиться у всех.
Вы сегодня очень красивая.Дай Вам Бог здоровья и всему вашему семейству.
Весь негатив от зависти и собственной несостоятельности. Оксаночка, не берите в голову. Вы супер!!!
НУ ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА.ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЕСЬ.ВЫ НЕЖНАЯ И КРАСИВАЯ.
Да вы просто королева! А говор такой родной.
@@viktoriasokolova6545 это ты противная
Оксаночка,солнышко,- Вы действительно,как солнышко!!!Они просто из зависти пишут Вам гадости.Вы правильно делаете,баня их!!! Такой хороший и нужный эфир! Спасибо огромное! Умничка,Оксаночка!!! Я для себя возьму на заметку,конечно,т.к. верю Вам, ,и доверяю. Доброго здоровья!!!
Привет с Беларуси. Очень приятно вас видеть и слушать. Большое спасибо вам за выпечку, всё просто и доступно. Очень вкусный хлеб получается. Спасибо большое Этери за её мастеркласс. Дай Бог вам здоровья, счастья и любви. Этери скорого выздоравления.
Кушать можно все , кроме мусорной еды , главное не переедать . Оксана спасибо вам , у вас огромная сила воли , вы прекрасно выглядите .
Красивая девушка. Так держать! Я в молодости очень следила за собой. Переехала в 83-м году в Москву из провинции. Будет ли у меня здесь работа, ни минуты не сомневалась. Правда, я делала утром дома зарядку и всегда качала пресс. Молодым девушкам говорю, внешность - это ваша визитная карточка.
Смотреть на Вас и Вас слушать можно бесконечно!!! Спасибо, Оксаночка, за всё, что Вы делаете. Привет с Украины!🇺🇦♥️♥️♥️
Вы своим внешним видом доказали, что имеете право составить для нас недельное меню. Пожалуйста, сделайте это. Оч.жду. Спасибо Вам за эфир, оч.полезный опыт
И ми мы ждём
Умница,красавица
И я подумала - человек прекрасно выглядит! Это уже стимулирует следовать ее примеру
Очень приятно вас видеть и слушать. Благодарю за очень емкую и полезную информацию!
Спасибо огромное Оксана!🙏🏻 Прямо так вовремя, сейчас этот вопрос номер один для меня. Вдохновили💯♨️😍🌹
Оксана, спасибо за ваш позитивный блог.
За то что вы делитесь с нами.
Здравствуйте Оксаночка!!! Спасибо Вам большое. Очень интересно и грамотно подано информация. Умничка!!! Буду стараться соблюдать Ваши советы.
Оксаночка,огромная благодарность Вам!!! Информация -СУПЕР! Щедрость,доброта Красота Ваша привлекают и располагают к общению!
очень интересно, а за меню в скором будущем - спасибо. Вам всех благ и больше позитива !!!
Оксаночка , огромное спасибо за ролик ! Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким !
Благодарю вас за такой информативный эфир! Вы делитесь своими проверенными вами рецептами! Вы такая позитивная, грамотная и подельчивая! Удачи вам и успехов!
Оксана, вы прелесть, просмотрел ваш эфир на одном дыхании. От вас идёт такой позитив, сколько положительной энергетики, что хочется быть таким же жизнерадостным и полезным для окружающих. 😊👸👏👏👏💐💐💐🙏
Приготовьте как-нибудь свой завтрак из гороха, фасоли, будет интересно. Пусть появится новая рубрика: диетическая пауза или полезная еда.
Вы очень приятная и смотреть ваши рецепты со свекровью одно удовольствие
Было бы здорово
Спасибо большое! Очень полезная информация ❤
Со всем согласна и услышала даже новую информацию, чего раньше не слышала или не замечала, не придавала значения. Спасибо 🌺
Огромная благодарность,вы очень приятная и позитивная.Желаю вам успеха во всем!Вдохновили на новые подвиги.💥
Очень полезная информация❤ Глядя на Вас, с момента просмотра вашего видео, начинаю применять Ваши советы👍👍👍😘 Вы такая красивая😍 Приятно Вас слушать, смотреть. Очень легко всё запоминается и усваивается. Спасибо Вам огромное❤❤❤
Одно из моих любимых видео о здоровом питании. Зная толк - смотрю не однократно и советую людям посмотреть. Спасибо Оксаночка 💕🌸🌸🌸🍃
Спасибо, Оксаночка, за замечательный эфир, за рассказ. Смотрела в записи. Ваши рокомендации и рецепты очень кстати во время Великого поста для христиан. 🤗🤗
красивая умная, позитивная. очень рада, что нашла ваш канал. да ещё и живём в одной замечательной, маленькой, сильной стране Израиле. спасибо за видео, разборы, рецепты.
Спасибо Вам большое за такое познавательное видео! Много чего знала уже,и много чего полезного почерпнула от Вас.
Вы добрая,светлая,образованная,культурная женщина! Приятно Вас слышать.
Делайте ещё подобные видео меню ПП... спасибо ❤
Спасибо ! Вы очень доброжелательная и искренняя, Вам верю ))
Какая вы умница...Я так благодарна всевышнему ,что вас нашла
Сердечно благодарю за полезные советы!
Вы молодец, всего Вам самого наилучшего желаю.
Оксаночка ты молодец.Тебя так приятно слушать.
Оксана, Вы действительно очаровательная женщина, потрясающий рассказчик и от Вас исходят успокаивающие флюиды и покой. Желаю Вам и всем Вашим близким здоровья, счастья и Божьего благословения
,,мама дорогая, милая какая"!!!...а нашим женщинам желаю,сильно не поправляться и от плиты не много отстраняться и отдыхать и меньше сладостей жевать!
🎉
Счастья вам , добра и благополучия!
Благодарю Вас 🙏
Я буду брать пример с Вас 🌹🌞
Желаю вам крепкого здоровья и долголетия!
Желаю всем, чтобы у вас всегда хлеб на столе 🙏
Спасибо,Оксана!! Спасибо за эфир . Много полезного узнала и воспользуюсь.
ОКСАНА, вы ВДОХНОВЛЯЕТЕ НАС ,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВОПРОСОВ.🇺🇸💐🌺🌼👍
Ай, молодчина! Все полезно, с любовью и ни грамма лукавства. Дай Бог Вам Вашим близким благополучия.
Оксаночка,СОЛНЫШКО,особое спасибо за беруши!!!!!
Наслаждение Вас слушать и смотреть!!!!!!!
Оксаначка огромное спасибо за видео, вы необыкновенная женщина 💕
Спасибо большое, что делитесь своим опытом..
Большинство людей любят хорошо покушать, а потом на весах впадаем в уныние. Но можно выйти из этого плохого настроения по вашим советам. Спасибо ещё раз 😀😍
Оксана вы очень умная и мудрая женщина.😘🌺
Спасибо большое за ценные советы.
Спасибо Оксаночка!как вы все хорошо обьяснили,все понятно,спасибо за это видио полезное
Спасибо за эфир много полезной информации!!
Ждём меню на неделю
Вы как всегда на высоте, спасибо вам за полезные советы, рецепты, за вашу доброту,не обращайте внимания на хейтеров, удачи вам во всем🙏🧡😊💐🤩
Профессор Амосов, умница и долгожитель и в профессии и по жизни, настаивал, что есть взрослому человеку нужно тогда, когда появилось чувство голода. Другие врачи уточняют эту позицию - взрослые зачастую путают чувство голода и жажды.
Прежде чем повторять чужой опыт, даже самый удачный, надо сделать полную диспансеризацию.
И всегда необходимо делать коррекцию в зависимости от места жительства и образа жизни человека. Рацион человека в жарком климате и на севере - разные вещи.
Очень интересное видео! Вдохновитель Вы наш ❤️❤️❤️❤️ Благодарю Вас за информацию! Побольше таких видео ☀️и пожалуйста примерное меню 🌹🌹🌹Ждём с нетерпением! 🌸🌸🌸
Спасибо вам Оксаночка!!!!! Жду с нетерпением меню на неделю заранее благодарю
Дорогая Оксана! 🥰 очень хороший аргумент...вся моя жизнь борьба с лишним весом... люблю готовить и кушать... ваше видео дал мне много полезной информации ❤🤔❤
Умничка, не зря тебя любят свекровь и близкие.проста и открыта
Оксаночка красавица,ты большая молодец,это большой труд следить за собой,я тоже люблю пить воду и стараюсь по возможности следить за собой!Благодарю тебя за прекрасное поучительное и.полезное видио!
💕💕Оксаночка Вы прекрасна!! С большим удовольствием смотрела ваше видео и очень люблю ваш канал!! Делайте почаще такие видео.
ОКСАНА , ВЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА, УМНИЦА И ХОЗЯЙКА
Благодарю! Вас хочется слушать и слушать.
Оксана,спасибо большое за видео! Прекрасно выглядите,с удовольствием послушала вас!
Спасибо большое, Оксана, Вы большая умница, делитесь с нами полезной информацией, страдаю лишним весом, борюсь, хотя в связи с возрастом и багажем болячек удаётся с трудом, но Ваши советы и рекомендации взяла на вооружение, надеюсь понемногу буду вес приводить более-менее в норму. Дай Вам бог здоровья, радости, семейного счастья и по-,возможности чаще выставлять ваши консультации для нас, желающих правильно питаться и худеть.
Оксаночка, интересно увидеть ваших родителей. Им есть кем гордиться🙏❤
Смотрю на то какая Оксана красивая, и сразу прислушиваюсь к ее советам, потому что результат налицо! Спасибо за полезную инфу! 👏🌺❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
ВЫ КЛАССНАЯ❤
Спасибо Вам огромное❤❤❤ За ваш труд и жизненную мудрость!!!
Оксана вы умничка и красавица!Вас приятно видеть и слушать!
Аксаначка какая вы харошая.. Любим и уважаем вас и вашу семью🤗🤗🤗💕💕💕
Очень прекрасный эфир. полезный и доступный,Спасибо большое Оксаночка
Большое спасибо Оксана за такие чудесные и полезные советы. Обязательно воспользуюсь.
Ой...) Какая же Вы красотка! И умница! С удовольствием смотрю ваш канал.
Какая молодец! Всё по делу! Все красивые все члены семьи, даже домашние питомцы
Вы Красавица, а ваша мама просто чудесная. Спасибо вам за ваши прекрасные рецепты и советы😘😘😘
Спасибо большое. Много полезных советов . Здоровья Вам и счастья
Очень хочется недельное меню, составьте, пожалуйста! Так проще войти в систему, заранее приобрести продукты и не срываться потом. Спасибо за эфир! Посмотрела несколько раз. Вы замечательный мотиватор!
готовлю, обязательно будет!
Хочу смотреть и хочу слушать ❤❤❤ любовь с первого взгляда
Оксана ,Спасибо большое .Какой интересный и информативный эфир!
Благодарю Вас, Оксана! ✌💥🔥💥🌺🍀 Мир вашему дому! Удачи!❤
Вы чудесная, умная женщина и выглядите очень красиво.
Благодарю ❤️
Даже не знаю, видела ли я что-то лучше, чем этот стрим, спасибо 😉
Спасибо огромное, вы великолепны. Благодарю Бога, что попала на Ваш сайт.
Оксаночка, спасибо! большое за то, что поеделились своим опытом😊
Очень приятно вас слушать 🙏
Оксана. Спасибо большое за ответ.очень вам благодарна! Огромный привет вашей свекровушке Этери !здоровья вам всей семье за простоту.искренность! Благослови вас Господь! До встречи! В эфире!
Спасибо,дорогая,получила удовольствие за информацию👍🏻🌹
Добрый день Оксана ! Спасибо за полезные советы ! 💞💞💞🧚♂️
Оксаночка😍😍😍Вы такаааа аккуратненькая и симпатичная...🥰одним словом-«Ну просто-Красавица!!!🙏🥰♥️😘😘Только что подписалась на Ваш канал👌🏻
Спасибо, дорогая Оксана за подробный рассказ о процессах работы нашего организма. Конечно мы это слышали и читали, но когда видишь конкретный пример перед собой, то это усиливает желание быть стройной и красивой.
Спасибо!😃😌
Спасибо,Оксана.Очень полезная информация.Вы прекрасно выглядите.
Благодарю Вас за полезную информацию!!! Умница красавица 😍
Спасибо, хороший влог 💞🌷🌹🌷🌹🌷🌹
ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ
Благодарю, Оксана.
Очень своевременное для меня и полезное видео!
Примите наилучшие пожелания!💐
Спасибо За Полезные Советы!
На Вас Приятно смотреть и Слушать! ☺️☺️☺️
Оксаночка, Вы большая молодец!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!👍🌹🤗
Здравствуйте Оксана! Какая Вы Умница!!! Всё чётко и ясно! Век живи,век учись!
Вы умница и красаваица!
Спасибо Вам за настоящую искренность и человечность!
Здравствуйте, Оксана! Очень приятно вас слушать, спасибо за полезные подсказки❤
Оксаночка, огромное спасибо за очень полезное видео.Во время эфира у Вас прозвучало несколько ключевых фраз, которые любого мыслящего и заботящегося о здоровье своём и родных сразу выведут на правильный путь к похудению и оздоровления. Это - самоорганизация и что внешний вид и здоровье главнее еды!!! Вы умница, красавица и замечательная мама и жена. Здоровья всей Вашей семье!🙏
Спасибо огромное, вы очень внимательный и благодарный зритель❤️
Здрастуйте Оксана, очень рада вас видеть и сльішать,
Хорошо вьіглядите. Большое спасибо, вьі подтвердили версию строгого режима питання. Очень информативное видео. Ваш благодарньій зритель.
Спасибо ,оксаночка!вы умница и красавица!
Большое спасибо, обязательно использую вашу информацию очень нужно привести своё питание в порядок