Nés pour Bouger, Bruno et l’urban training - Matmut

Présenté par l’animatrice de TF1 Anaïs Grangerac, le programme court Nés pour bouger diffusé chaque samedi à 20h50 sur TF1 montre que tout le monde peut bouger à sa manière, n’importe où et n’importe quand, au bénéfice de sa propre santé. En cette année de jeux, les champions et performances seront au rendez-vous de toutes les chaines… Physique et mental de surhommes seront à l’honneur dans tous les titres… Or, regarder des exploits sportifs est certes inspirant, mais ne va pas augmenter notre capital santé !
Dans cet épisode, Anaïs Grangerac rencontre Bruno, qui intègre un geste simple à son quotidien : l’urban training. Les bénéfices qu’il en retire au quotidien vont au-delà du physique : « Je ne ressens moins les effets de mon âge. ». Cela renforce son endurance, notamment grâce aux exercices de course, il fais travailler tous les groupes musculaires de son corps, entretien sa souplesse et son équilibre.
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