20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 296

  • @bballdothu
    @bballdothu 3 місяці тому +53

    Dear Men of Culture! Here we meet again for this wonderful presentation of fitness!

  • @tylerb3911
    @tylerb3911 3 місяці тому +128

    This is the best cooking channel ever

  • @rossbaker-xh3wq
    @rossbaker-xh3wq 3 місяці тому +400

    2 reasons why this video gets so many views - he isn’t one of them

    • @bartgugelot5788
      @bartgugelot5788 3 місяці тому +5

      Top comment 😄

    • @Thefitty
      @Thefitty 3 місяці тому +4

      Okay, I didn't get it. I would love to hear an elaboration?:)

    • @beyou8038
      @beyou8038 3 місяці тому

      ​@@ThefittyHer skimpy upper garment plus a decent medium intensity workout are the reasons.

    • @tomaszozarowski7866
      @tomaszozarowski7866 3 місяці тому

      😂

    • @DanielaSanchez-uo6rz
      @DanielaSanchez-uo6rz 3 місяці тому

      @@Thefittyher boobs

  • @asc968ccc8
    @asc968ccc8 3 місяці тому +81

    Great 2 minute right handed work out

    • @damdam8288
      @damdam8288 3 місяці тому +3

      Gaucher ça marche aussi

    • @hanny0.
      @hanny0. 2 місяці тому

      Don't u know how ur disrespectful comment can affect the other person in a negative way?? Have some respect this is a health content not 1 of ur disgusting porn vids.

    • @thwael
      @thwael 2 місяці тому

      @@asc968ccc8 😂😂😂😂😂

  • @rodrigoiorczeski5515
    @rodrigoiorczeski5515 3 місяці тому +71

    "They" got me so distracted, but I loved it .

  • @Endorphinooos
    @Endorphinooos 3 місяці тому +24

    Best video ever. I don't know why but I got really into it.

  • @maixiong5790
    @maixiong5790 Місяць тому +4

    Love 😍 this all standing workout! It's not easy and not advance but just right to get your heart going and body sweating. Thanks for the workout!

  • @Tom-tk7fd
    @Tom-tk7fd 3 місяці тому +25

    Irina helped me trought this session for sure.

  • @themultilingualfamilyhub
    @themultilingualfamilyhub 2 місяці тому +6

    what a gorgeous couple!!! great workout - felt deceptively "easy" to start with but by the time I finished, I was SWEATY!!! Thank you! x

  • @jayeannsopkowiak1169
    @jayeannsopkowiak1169 Місяць тому +2

    Uffdah! That was a great workout! Thank you! Love the 20 minute workouts, great and effective!

  • @davidh6651
    @davidh6651 3 місяці тому +42

    2 great reasons to follow this workout 🤣

  • @lorrytraver6312
    @lorrytraver6312 4 місяці тому +8

    LOVE how I can add weights to make this more challenging. Well done.

    • @maixiong5790
      @maixiong5790 Місяць тому +1

      Agreed! I added light dumbbells for a few sessions and it made it more challenging but yet easy enough to work through it.

  • @DineoSewe
    @DineoSewe 3 місяці тому +9

    This workout was super easy , its perfect for my rest days❤

    • @Nom1fan
      @Nom1fan Місяць тому +1

      Super easy, barely an inconvenience

  • @andrejkumer4607
    @andrejkumer4607 Місяць тому +4

    Run in place.....best workout ever😍😍

    • @zimmejoc
      @zimmejoc 28 днів тому

      Even better on .25 speed

  • @auraxfire
    @auraxfire Місяць тому +2

    You guys know what you're doing!

  • @befree1558
    @befree1558 3 місяці тому +15

    Real ones, nice!

    • @toweypat
      @toweypat Місяць тому +2

      Yes, those are real exercises ;) ;) ;)

    • @befree1558
      @befree1558 Місяць тому +1

      @@toweypat Yees..very natural moves;)

  • @dnx331
    @dnx331 3 місяці тому +7

    yea yea... we know why we here, man of culture 😌🍸

  • @downtonabbey1786
    @downtonabbey1786 2 місяці тому +1

    This was a great cardio workout! Thanks, guys!

  • @mickclarke5741
    @mickclarke5741 3 місяці тому +42

    After 21 minutes my eyes are bouncing.

  • @himawari2933
    @himawari2933 4 місяці тому +4

    Excellent workout!!! Thank you so much.

  • @kjbarbz401
    @kjbarbz401 4 місяці тому +33

    Yeah Im going to be sticking to Oliver's channel from now on this is getting out of hand for realz 💯🤦🏾‍♀️

  • @danteditommaso7968
    @danteditommaso7968 3 місяці тому +17

    15:25 the best excercice 😶

  • @milenyr2587
    @milenyr2587 3 місяці тому +1

    que buen video, bueno para los que quieren empezar con un poco de ejercicio en su vida, es de los primeros videos que puedo realizar completo. Muchas gracias

  • @loridz77
    @loridz77 4 місяці тому +11

    I was shocked this burned 254 calories. I did do it post back ab dumbbell workout so my heart rate started up, but still. This was super easy for me but impressive calorie burn. Whoot. Thanks!

    • @kikafilan5711
      @kikafilan5711 3 місяці тому

      Thanks for the calories info

    • @Kvh47
      @Kvh47 3 місяці тому

      How did you measure calories burned? if you did weight excercises before it might also partially be the after burn effect.

    • @beyou8038
      @beyou8038 3 місяці тому

      ​@@Kvh47A fitness tracker probably and this workout burning calories vary from person to person.

  • @preetkochar
    @preetkochar 3 місяці тому +2

    Damn, Idk i followed this entire workout and my forearm is pumped instead. Instead of being tired and worked up, i am feeling all relaxed and zen. Wtf is this sorcery.

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 4 місяці тому

    Yes done now thanks for this great training beautiful day

  • @monaakram-ld7vq
    @monaakram-ld7vq 2 місяці тому +3

    Tara’s body the best❤❤

    • @Nom1fan
      @Nom1fan Місяць тому

      Not Irina?

  • @peterobrien7465
    @peterobrien7465 2 місяці тому +1

    Huge 😮 workout . Thanks l felt it move .

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 4 місяці тому

    very fun and lively. strong but effective moves for keeping the body toned, wish you both always strong and healthy

  • @BobaTheBird
    @BobaTheBird 3 місяці тому +6

    This burned 141 calories for me! Thank you!

  • @flydrama5811
    @flydrama5811 Місяць тому

    Best workout thanku bro and sis keep going on 🎉

  • @michaelheyes1023
    @michaelheyes1023 3 місяці тому +6

    I couldn't last the whole work out, only lasted a minute or so.
    Clean up in isle 3!

  • @susanafradejas9535
    @susanafradejas9535 3 місяці тому

    Perfect combination, amazing work!!! Thanks!!! 💪 🎉

  • @sunnyt56
    @sunnyt56 4 місяці тому +1

    Good sweat!! Thank you so much

  • @cvfbvu2821
    @cvfbvu2821 Місяць тому

    thank you so much my family ❤❤❤❤❤❤

  • @nataliaguimaraes9566
    @nataliaguimaraes9566 4 місяці тому

    Muito bom!!! Obrigada por postar!!

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 4 місяці тому

    Congrats team!!!!!💯👌

  • @anas2xu
    @anas2xu 4 місяці тому +2

    Treino mto bom. Gratidão. Abraço do Brasil. 💪☺

  • @RayhaRy
    @RayhaRy 4 місяці тому +1

    Excellent and powerful

  • @osdonosdasvagas4252
    @osdonosdasvagas4252 3 місяці тому +3

    This is your The best HIT❤

  • @hildalyrojas34901
    @hildalyrojas34901 Місяць тому

    GRACIASSSS ❤❤❤❤👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

  • @BenamarBenchebra
    @BenamarBenchebra 2 місяці тому

    Merci beaucoup super séance 👍

  • @alexandracorbo4681
    @alexandracorbo4681 4 місяці тому +2

    ❤❤❤9.4.24❤❤❤
    198 calories burned from start to finish during this hiit workout. Praying that the Lord Jesus blesses each and everyone of you today and holds you near to Him on the days that don’t seem as wonderful. Have a beautiful day!

    • @SB-yq6ze
      @SB-yq6ze 3 місяці тому

      I'm not sure I want a strange old man to hold me close

  • @prathyusha5393
    @prathyusha5393 2 місяці тому

    Thank you !

  • @RicardoAdeH
    @RicardoAdeH 3 місяці тому +1

    Bravo!!!!!

  • @stellajoseph2314
    @stellajoseph2314 4 місяці тому

    I looooove your workout routine. I love high energy intense workout 👌🏼👌🏼👌🏼❤❤❤

  • @nubiaposada1421
    @nubiaposada1421 Місяць тому

    Gracias por tus rutinas

  • @Thefitty
    @Thefitty 3 місяці тому +2

    Done !

  • @MarisaSouza-z1e
    @MarisaSouza-z1e 3 місяці тому

    Por aqui , mais uma vez até o final.
    Obrigada

  • @sahai007
    @sahai007 4 місяці тому

    This was so good 😊❤

  • @julestagirl
    @julestagirl 4 місяці тому +19

    Hey Oliver, I really appreciate the effort you put into these workouts, however Irina might benefit from more support around her bust during the sessions 🫣
    It’s great to see strong, fit women in your workouts, and I think many of us are here for the motivation and inspiration from those women who embody that 💪

    • @philtoner2621
      @philtoner2621 3 місяці тому +3

      Took the words out of my mouth regarding the support sports bra 😀

    • @zimmejoc
      @zimmejoc 3 місяці тому +1

      True, but the view count on the vid would be much lower.

    • @rickybobbyracing9106
      @rickybobbyracing9106 3 місяці тому

      I promise you, 90% of the people coming to this video are here because her bust isn't supported...

    • @bongiwelanga1706
      @bongiwelanga1706 Місяць тому +1

      True, I’m seeing a lot of disgusting comments from pervs regarding her bust

  • @yaelprins7105
    @yaelprins7105 2 місяці тому

    Yes yes yes🎉

  • @bandanatamang1886
    @bandanatamang1886 4 місяці тому

    I did it master. It was fun, exhausting 😅 and drenched in sweat 😓 😅😊

    • @Nom1fan
      @Nom1fan Місяць тому

      Only sweat ? ;)

  • @muhammedkaya7637
    @muhammedkaya7637 2 місяці тому

    Nedeni bilinmez ama bu kanala bağlandım

  • @old.chatterhand2000
    @old.chatterhand2000 2 місяці тому

    Jaaaaah! Fast so gut wie ich

  • @MayPearl-b4j
    @MayPearl-b4j 2 місяці тому

    Thanks my best Traner

  • @luceliamancini6531
    @luceliamancini6531 4 місяці тому

    Very good! done 💪

  • @florenciaroland6473
    @florenciaroland6473 4 місяці тому

    Vamos a comenzar con esta rutina por 10 dias excepto sábado y domingo y les cuento como me fue.
    Dia 1: Listo ( Jueves)
    Dia 2: Listo ( Viernes)
    Dia 3: Listo (Martes) Ayer lunes no lo hice porque hice otra rutina
    Dia 4: Listo (Viernes) Ayer jueves hice otra rutina y el miércoles descanse.
    Segunda Semana:
    Dia 5: Listo (Lunes)
    Dia 6: Listo (Martes)

  • @mike4999
    @mike4999 23 дні тому

    great

  • @tytanyhong4002
    @tytanyhong4002 3 місяці тому

    This exercise is Comfort zone for me 😂❤

  • @ثروهشاهين-خ9ز
    @ثروهشاهين-خ9ز 4 місяці тому

    يعطيكم العافيه جميعا ❤❤

  • @rekhanair3135
    @rekhanair3135 4 місяці тому

    Thankuu❤

  • @MohammadRezaKarimi-S
    @MohammadRezaKarimi-S 2 місяці тому

    perfect

  • @creuzaalmeida4461
    @creuzaalmeida4461 3 місяці тому

    Sensacional 💚👏🏾👏🏾👏🏾

  • @JC-qf1jd
    @JC-qf1jd 3 місяці тому +2

    He knew what he was doing before he made this video 😄

  • @kisshor
    @kisshor 3 місяці тому +1

    Looking for no jump workouts from my favourite trainer Julia ❤️

  • @sameqliz7927
    @sameqliz7927 4 місяці тому

    Esses exercícios são muito bons!!!

  • @startsomewhere1
    @startsomewhere1 3 місяці тому

    Thanks about to do the 20 Min Intense HIIT next.

    • @Nom1fan
      @Nom1fan Місяць тому +3

      Don't overdo it

    • @startsomewhere1
      @startsomewhere1 Місяць тому +1

      @@Nom1fan Thanks, I modify and take out the jump when needed.

  • @silvioluizragassi806
    @silvioluizragassi806 4 місяці тому

    Very good thank

  • @Thomas-wx7uf
    @Thomas-wx7uf 2 місяці тому

    Mhh why did I viewed this Video ????.........ah yes....because of the HIIT workout....of course ;)

  • @krsavchik8668
    @krsavchik8668 3 місяці тому +1

    Мячики отличные!!!

  • @leidygilmurillo7839
    @leidygilmurillo7839 4 місяці тому

    Saludos de Colombia 🇨🇴

  • @ChosenOne-jk6go
    @ChosenOne-jk6go 2 місяці тому +2

    Two very nice reasons I watched this 2 hour video… 😂

  • @jessycalorena2516
    @jessycalorena2516 4 місяці тому +1

    Muito bom 🇧🇷🇧🇷

  • @Pachupp85
    @Pachupp85 3 місяці тому +1

    Thats how you win in life.

  • @simonliewjukchian1719
    @simonliewjukchian1719 4 місяці тому

    Done❤❤

  • @NK-rm7kc
    @NK-rm7kc 3 місяці тому +3

    I noticed three things. 1st of all his cool deep voice and

  • @mariacavele7928
    @mariacavele7928 4 місяці тому +1

    Done❤😮

  • @jeanettethompson4422
    @jeanettethompson4422 3 місяці тому

    🔥🔥🔥🔥

  • @MurhsiziJessica
    @MurhsiziJessica 4 місяці тому

    Felt so super but where is cooldown any way its Great

  • @ВиталийК-э8е
    @ВиталийК-э8е 3 місяці тому +1

    Силикон зачётный!

  • @supermanscott
    @supermanscott 3 місяці тому +2

    Watched the whole video and I didn't even work out. 😂

  • @ثروهشاهين-خ9ز
    @ثروهشاهين-خ9ز 4 місяці тому

    كتير حلوين أنتو بتجننو❤❤

  • @normasanchez4942
    @normasanchez4942 3 місяці тому

    🔥🔥🔥❤

  • @quokka1349
    @quokka1349 3 місяці тому

    ちょうどいいキツさで助かる

  • @HEAVYDEE-ds3ye
    @HEAVYDEE-ds3ye 2 місяці тому +1

    Jeeze, I'm surprised she didn't fall over or catch a black eye from the bounce bounce. Nonetheless she is lucky to be working out with this guy

  • @Nanciente
    @Nanciente 3 місяці тому +2

    You two should do a different 20min cardio workout

  • @klydefrosch4721
    @klydefrosch4721 3 місяці тому

    Hüpft ihr Hübschen, hüpft. ❤

  • @DragonLong-vs3zf
    @DragonLong-vs3zf 4 місяці тому +1

    Honestly, I'm bit out of concentration on this work out, anyway, I still enjoy it.

  • @damdam8288
    @damdam8288 3 місяці тому

    Les exercices avec saut sont les meilleurs

  • @abla33
    @abla33 4 місяці тому +1

    ❤❤❤

  • @Tervetuloa-t9c
    @Tervetuloa-t9c 3 місяці тому +1

    Is there anything to the left of the girl who coordinates the training?

  • @mariadasgracasgalvao5930
    @mariadasgracasgalvao5930 3 місяці тому

    Top

  • @REVZREVIEWZ
    @REVZREVIEWZ 2 місяці тому +3

    I swear nobody was looking at the left side of the screen

  • @JennyYenFITNESS
    @JennyYenFITNESS 4 місяці тому +1

    gooddd :)))

  • @Noname-jv8wv
    @Noname-jv8wv 3 місяці тому

    Good springs

  • @TheAwareHuman
    @TheAwareHuman 3 місяці тому +1

    Byooobieshh

  • @MRGAMEOVER316
    @MRGAMEOVER316 3 місяці тому

    Does anyone know where I can buy a ghost rope?

  • @RaviOjha06
    @RaviOjha06 3 місяці тому

    Trust me bois, i am here only for 20 minute cardio workout.

  • @WillieAlberto-qo6qp
    @WillieAlberto-qo6qp 2 місяці тому

    Me gusta el rutina