Je suis en médecine je pense que prendre conscience de tout le corps Ca va être long pour moi je vais me taper tout les muscles ligaments articulations 😂 Mais plus sérieusement très bien la méditation !
Coucou super vidéo ! Quand je faisais de la sophrologie au lieu de commencer par en bas et détendre en remontant, on commençais par le haut justement pour descend les tensions petit a petit et tout relâcher progressivement, ça fais beaucoup de bien ensuite et on se sent reposé ;)
C'est dingue, ce mec est une drogue : chaque soir en rentrant de cours je me dis "mais quel autre truc excellent va t'il publier". Continue comme ça Fabien !
super fabien !! tu éveil les consciences et tu n'imagine même pas(moi non plus) l'impact qu'une vidéo comme ça peut avoir sur la vie de certaines personnes ! donc top continue à aborder des domains comme ça :)
très intéressant en tout cas, Je le faisais déjà pour améliorer ma technique en sport et être plus détendu quand tu répètes cette action en vrai, Et ça marche très bien !
FabienOlicard Putaclick ? Au contraire je n'avais pas envie de voir cette vidéo parce que c'est moi ou mettre son mental K.O, c'est comme perdre sa combativité sur le plan de la santé 😒 Et j'aime pas être forcément surchargé de réflexions (du verbe réfléchir) mais j'aime me "dévaloriser" pour me remettre en question spontanément et immédiatement. De manière à évoluer au quotidien, ce n'est pas bien de faire cela ? Sachant que je quand je me remets en question, je prend en compte les remarques des autres avant tout (les remarques argumentés et constructives). Donc pour moi, c'est acquérir une sorte de pleine conscience au quotidien. Certes c'est prise de tête quelques fois, mais j'évolue très vite et cela me permettra d'aboutir à ce dont je rêve plus rapidement car je n'en ai pas le choix. Donc méditer, pour moi, c'est comme se rendre inconscient car on est trop faible d'affronter la vérité. Qu'est ce que tu en penses ? Qu'est ce que tu trouves de positif à la méditation dans mon cas ?
J'utilise Petit Bambou tout les matins c'est vraiment à mes yeux la meilleure applications pour méditer. sinon comme technique ya aussi le Mala ! Une sorte de chapelet bouddhiste fait de 108 perles (plus trop sure du nombre). Et à chaque perle il faut compter une respiration. Si on voit qu'on a été absorbé par une pensée on recommence depuis le début ^^
La méditation est très bénef moi même je le pratique et sa apporte beaucoup de choses comme réduire le stress , se concentré et j'en passe .... bonne vidéo Fabien !
Merci pour cette vidéo simple mais très efficace :) Ca m'a donné envie de m'y remettre un peu mieux. J'aime bien l'appli Petit Bambou, c'est celle que j'utilise parce que j'ai encore besoin d'être guidée pour l'instant. Bonne nuit :)
Il y a même moyen de coupler ça avec la cohérence cardiaque, qui permet de réguler le stress ! (entre autre) Le principe étant d'équilibrer le temps d"expiration et le temps d'inspiration (idéal 6s-6s) pour une période de 5 min. Une application sympa pour ça : Kardia. Sinon, sur UA-cam. Merci Fabien pour toutes tes vidéos enrichissantes ! :)
Petite astuce pour la méthode que tu décris : imaginez une petite boule bleu qui parcours l'intérieur du corps, progressivement, des oreilles jusqu'au haut du crane. L’immersion peut être plus rapide ;-)
Salut Fabien, étant étudiant en psychologie, je vois régulièrement des choses sur LA méditation. Il faut savoir que "méditer coucher" n'est pas de la méditation mais DE LA relaxation. Ce qui est pas mal différent
Minelix Xilenim Non. LA relaxation et LA l'édition sont deux choses distinctes. La méditation, comme Fabien m'a dit, permet de relaxer ton esprit et de te recentrer sur toi-même ou d'éveiller ta conscience. LA relaxation permet de relâcher ton corps, de te détendre. Tu la pratiques par exemple après une séance de sport. C'est pour ça que lorsque tu médites allongé, tu peux t'endormir facilement parce que justement tu relâches ton esprit donc tu t'endors plus facilement. Quand tu fais de la relaxation, tu fais consciemment l'étape de l'endormissement que tu fais tous les soirs pour dormir qui permet de relâcher ton corps
Minelix Xilenim Regarde : - Méditation : Calmer l'esprit/cerveau/mental. (Appelle-ça comme tu veux) - Relaxation = relâchement du corps. C'est la simple différence entre les deux choses
Alors, je réponds 5 mois plut tard, mais bon... je suis étudiante en médecine chinoise à l'étranger, et on a des cours de méditation. La méditation peut se faire couché, assis, ou en mouvement, et ce n'est pas considéré comme de la relaxation mais comme de la méditation. La méditation étant un état d'esprit dans lequel tu es, peut importe la position du corps. voilà :)
(1) -Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Par exemple méditer un principe philosophique, dans le but d'en approfondir le sens. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil.
en cours de yoga dans mon école, on pratique la méditation, et on part a la recherche de ce que les Yogis appellent la zone alpha, en fait c'est une zone où tu es en pleine conscience de ce qui arrive, mais où ton mental se relâche... un peu comme avant de t'endormir (tu vois le moment où tu as des spasmes musculaires et tt..) , mais c'est totalement conscient. c'est une pratique que la plupart des danseurs utilisent car elle permet de régénérer le corps très rapidement, mieux qui si tu faisais une sieste de 20 minutes! Je pense que ça pourrait t'être utile, étant donné que tu cours toujours par ci par la pour nous étonner et que du coup tu dors pas beaucoup!
Je pratique cette méthode depuis longtemps et elle permet d’annihiler certaines douleurs (mal de tête ou de ventre par exemple) à un certain niveau bien sûr ^^
En regardant la télévision chose que je ne fais quasiment jamais je suis tombé sur un reportage parlant de mentalisme et d'hypnose... Quand soudain à surgit de nul part individu étrange parlant de mentalisme, son nom me semble t-il était Fabien Olicard ! Ce fut une bonne surprise de tomber sur toi la dessus :D En tout cas bonne vidéo ! Et ayant testé Petit Bambou, c'est pas mal mais je préfère de loin la méditation sans accompagnement !
j'utilise depuis un moment petit bambou et c'est vrai que c'est ideale, cette appli dispose de la crise de calme, idéale pour les crises d'angoisse, trak etc. une autre methode gratuite et simple (ce n'est pas de la meditation) c'est la cohérence cardiaque, elle permet de calmer les reactions du corps face au stress en 5 min et sur l'esprit si on la pratique régulièrement. et SURTOUT si vous voulez obtenir des resultats interessants, faites cela UN peu tout les JOURS. Bonne journée :)
Ce serait possible d'avoir un Masterclass complet sur la médiation ? C'est un sujet qui m’intéresse beaucoup mais je suis perdu entre les différentes techniques, positions etc..
Oui, je connais déjà petit bambou, c'est trop cool :) j'ai commencé la méditation avec cette application, et c'est vrai que moi ça me fait du bien de le faire juste avant de dormir, pour soulager ma tête et mon corps des longues journées de cours :) sinon ce que j'aime bien utiliser aussi, c'est l'application relax oriental. Ce sont des petites musiques dans l'univers asiatique, comme par exemple le bol de méditation, ou la flute chinoise qui relaxent vraiment bien. Je l'allume et je m'endors avec. L'application a un minuteur et elle s'éteint par ex. 15 min après le début. Bref :) Merci pour tes vidéos, j'aime beaucoup
Faut absolument que ceux que ça intéressent utilisent l'application "Pause" aussi, elle est super bien quand on débute, et ce qui est gratuit de l'application est plutôt pas mal je trouve !
Moi je me mets dans un champs, un pré, une forêt, et j'étend mon "cercle de conscience" au delà de moi même. Le plus loin possible. J'écoute tout, je ressens tout. Je suis la souris sous les feuilles et l'oiseau dans son nid. c'est pas facil, il faut se concentrer, mais après on est soi, et on est l'autre. C'est superbe comme sensation.
Alors, moi je conseille pour la méditation une position lotus ou demis lotus. Le dos bien droit, et respirer par le ventre. Pour la position des main je les met peso sur les genoux. Si c'est le matin les paumes verre le haut pour capter l'énergie de l'univers. Si c'est le soir les paumes verre le bas pour capter l'énergie de la Terre. Voila mes petits conseille. PS: j'ai beaucoup aimé cette video !! :D
Hey ! Merci d'avoir parlé de mindfulness ! Perso, quand je fais un bodyscan, j'essaye de ne pas tenter de modifier l'état que je constate, sinon ça veut dire que l'état initial était "mauvais" puisqu'il fallait le rectifier, ce qui rentre en conflit avec le principe du "sans jugement". J'ai mal ? Et bien je me focalise sur ma douleur, je l'observe, j'en dessine les contours, et le signal "douleur" ayant été reçu, il devrait s'atténuer de lui-même, mais il ne faut pas que ce soit l'objectif de cette observation ;) L'bjectif : être présent sans jugement
Bonjour Fabien j’ai découvert ta chaîne récemment j’habite au Togo et franchement chapeau ! Est ce que tu pourrai nous faire une vidéo sur la méditation transcendantale?
Pendant qu'on médite (= relaxation en pleine conscience), on est souvent assiégé de pensées. Une image qu'on m'a donné pour illustrer l'attitude à adopter : les pensées sont comme les personnes que nous croisons en parcourant une gare. On croise un tas de différentes personnes mais c'est pas pour autant qu'on s'arrête à chaque fois pour les examiner de la tête aux pieds ! En réalité on les regarde vite fait puis on passe à autre chose. C'est pareil avec les pensées : elle apparaissent de nul part et disparaissent :)
(2) -La méditation est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles ou religieuses comme celles du bouddhisme, de l'hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité, ou encore de mouvements qualifiés parfois de sectaires comme la méditation transcendantale. Cette pratique peut chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation. Certaines techniques de méditation, telles que la pleine conscience, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique ou laïc.
Salut fabien, j'habite dans un DOM ( Mayotte ) et j'aimerais savoir si je pourrais t'envoyer et si tu m'enverra la lettre pour le cadeau des 200 000 abo, sachant qu'avec les postiers dégourdis qu'on a ici et le trajet des lettres en bateau, le voyage durera un mois environ ( allé uniquement ) Merci si tu réponds et au pire, je me débrouillerais pour demander a qqn de ma famille qui postera de france métropolitaine et qui m'enverra ensuite la surprise 👍 Mentalitalement Matthias
J'ai souvent fait de la "pleine conscience", et j'utilise beaucoup d'audios, notamment ceux de passeport santé. J'adorerais avoir un enregistrement de méditation guidée avec ta voix Fabien. (Oui j'ai vraiment un truc avec ta voix! Hahah) A toi de me dire si c'est quelque chose que tu pourrais envisager ou non. ;)
Fabien j'ai une petite question (peut-être pour une prochaine FAQ ;-)) Qu'est ce que le logo du générique veut dire ? Un cerveau dans un verre si j'ai de bons yeux ? Quel rapport avec le mentalisme ? Super vidéo, continue t'es super !
Pour me relâcher j'utilise l'auto hypnose et je m'en vais dans un rêve hypnotique. Et ce rêve soit je le décide consciemment soit je laisse mon inconscient décider. D'ailleurs si un jour tu veux continuer à parler d'hypnose sur ta chaine (trop court une seule vidéo) et que tu cherches quelqu'un...
Taigafaiya Bgt L'idée avant de te lancer dans ta séance c'est de t'imaginer un lieu, une époque, un événement que tu veux vivre. Si tu fais bien ta séance quand tu es en "transe" tu as l'impression de vivre ce rêve (faut partir sur un rêve positif bien sûr). En terme de relaxation c'est génial. J'ai hypnosé 2 personnes ce soir dans la rue et quand je leur ai fait le rêve hypnotique elles étaient toutes les 2 sur une plage posées et totalement détendu :)
Salut Fabien ! Je viens de découvrir ta vidéo et je la trouve top car contrairement à tout ce que l'on peut trouver concernant la méditation sur internet... ton approche est simple et claire ! Je me demandais donc comment tu as appris les techniques de méditation et je voulais aussi te demander si tu avais des livres ou des sites à me conseiller pour débuter et me familiariser à l'univers de la méditation ... J'espère vraiment que tu auras le temps de me répondre ! Sinon je te souhaite une très bonne continuation, continue comme ça, ce que tu apportes est vraiment intéressant :)
(0) -La méditation est une méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l'anxiété, et dissout les pensées négatives.
J'aime beaucoup tes vidéos, et celle là qui se démarque un peu des autres m'a bcp plu :) Tu arrives à méditer chaque jours malgré ton emploi du temps chargé ? :)
j'ai commence il y a environ un an a peine un "voyage" pour me connaitre moi meme apres des annes et des annees de galere, culpabilite et depression, et ce voyage m'amene a la meditaton je crois....
J'me garde la vidéo pour plus tard :D Il me semble qu'il y a une coquille dans la description, "le méditation" ^^' Sinon. j'suis sûr qu'elle va gérer du pâté comme les autres ! :3
DoostaHD le VA n'a aucun rapport avec la chaîne puisque le VA fait partie des sujets spirituel. Cette chaîne est dédié au mental donc pas au spiritisme. Mais si tu veux une video tu peux chercher sur youtube par contre je te recommande pas de le faire, ça peut être dangereux.
J'écoute la musique d'asura wrath pour la méditation très belle musique et très beau jeu que je vous recommande. Si vous voulez écouter un let's play du jeu, je vous conseille celui de bob lennon
Hello Fabien, as-tu des livres à conseiller pour débuter la méditation ? Vidéo claire et intéressante, je ne m'en sens pas capable mais je vais m'y mettre !
Moi j'y arrive pas, que ce soit la médiation ou l'auto-hypnose j'arrive pas à faire le vide dans mon esprit. J'arrête pas de penser à tout et n'importe quand. J'ai essayé plusieurs trucs rien n'y fait. J'avais même essayé mind stereo qui est un logiciel sympa mais rien n'y fait, j'ai trop de trucs qui se passent dans me tête lol. En fait je me rend compte que je stresse rien qu'à l'idée que je vais pas arriver à faire le vide dans mon esprit. Après c'est vrai que j'essaye de faire blocage sur les pensées qui arrivent, à voir si ça marcherait mieux si je les laissais venir et les laisser s'estomper. A voir.
Salut Fabien, c'est super comme vidéo la méditation et est ce que tu pourrais en faire une pour être concentré en cours mais du style éviter de discuter avec ses voisins, éviter de s'endormir et éviter d'être distrait avec un rien (écouter le cours à la place ce serait mieux effectivement) voilà, la bise 😊
Faire cette méditation te mettra dans une sorte de transe qui permet cela. Par contre au début c'est difficile de le garder en écrivant, t'auras l'air un peu con et que tu en sort tu es presque dans le même état que quand tu te reveille
Super cool et c'est a quelle moment que on lévite? XD je vais suivre tes conseils parseque je m'énerve vite donc... Sinon je fait de l'auto hypnose mais ça prend + de temps donc...
Salut Fabien, Tes videos sont toujours aussi super. Je n ai pas trouver le livre que tu as presenter et je voudrais savoir si tu avais une autre livre a me conseiller. La Belgique
Salut Fabien, je trouve toujours aussi super et tes video interesante. J ai longtemps recherche le livre que tu a presente mais je ne le trouve pas et je voulais savoir si tu savais m en conseiller un autre. La Belgique
fabien est ce que tu mettra les noms dde ceux a qui tu envoie en description ça m arrangerai parce que (et je pense que je suis pas le seul) je vais pas fforcement regulierement sur mon adrsse email donc au cas ou...
Il n'est jamais aisé de changer un mauvaise habitude....surtout de langage .(je l'ai repéré depuis ta première vidéo, et je devais t'en faire part)....Continue de ne apprendre la maîtrise de soi et la compréhension du langage du corps et de l'esprit avec ta bonne humeur....Ca me fait un bien fou. Merci Fabien
Les pensées, la réflexion, je peux pas arrêter de le faire, mon cerveau veut pas, ça me saoule, j'arrive pas à dormir à cause de ça, et des fois c'est des trucs importants et vu que je suis sensible mon moral part en vrille et ça devient encore plus dur...
Ma technique pour les pensée, je pense que c'est la même que toi mais je suis pas sûre : je les laisse arriver ( je ne les bloque pas ), je ne reste pas dessus ( je ne les approfondies pas ) et je les laisse partir. En gros je les laisse passer comme un nuage ( comme toi quoi )
Est ce que c'est possible de faire ce genre de méditation en position tailleur ? Perso j'me sent plus à l'aise comme ça plutôt que assise sur un chaise, mais du coup est ce que la méditation reste aussi efficace ?
je viens de voir de la vidéo de youtunes et je viens de comprendre comment tu a fais pour deviner litchi Pour la plupart des prenons féminin finisse par un E. Ensuite le pays en Europe on pence pour la plus par a l’Espagne mais on peut avoir l’Estonie aussi mais la les deux réponse ce sera le E. Puis l'animale plus gros qu'un chien pour la plupart du temps on vas pence Éléphant ou éléphant de mer dans les deux cas la deuxième lettre est le L. Pour finir un fruit en L le Litchi est de loin le plus connue des fruit en L. Si je me trompe hésiter pas a me corriger.
Bonjour je voulais savoir car sa fait un moment que je pratique la méditation (inconsciente par contre) et il m'arrive de passer plusieurs heures sans me rendre compte du temps qui passe, sa veut dire que je ne pense à "rien" ?
Je suis en médecine je pense que prendre conscience de tout le corps Ca va être long pour moi je vais me taper tout les muscles ligaments articulations 😂 Mais plus sérieusement très bien la méditation !
T'es en Paces ou t'as déjà passé le bapteme du feu ?
Canard Colbert baptême du feu =Ecn pour toi ? XD
+Yd Flo Nan, pour moi le baptême du feu c'est la PACES !
bonne chance pour les revisions des muscles strié squeletiques et compagnie !
Ta description youtube c'est ". Pour ma part j'ai 15 ans, je joue sur PS3, et je comme." Je pense qu'il va falloir la mettre à jour xD
Coucou super vidéo ! Quand je faisais de la sophrologie au lieu de commencer par en bas et détendre en remontant, on commençais par le haut justement pour descend les tensions petit a petit et tout relâcher progressivement, ça fais beaucoup de bien ensuite et on se sent reposé ;)
Alors ça, c'est un truc qui me sera plus qu'utile : je suis du genre à ne pas décrocher de me réflexions.
Merci Fabien :)
t es vraiment doué, car je viens tout juste d en parler à quelqu'un donc je lui file ta vidéo merciiiiiiiiiiii 😊
Pourquoi ne pas faire une longue vidéo guidée sur la méditation qu'on pourra utiliser à chaque fois qu'on veut méditer ?
Bb
Samsi 😂wtf
C'est dingue, ce mec est une drogue : chaque soir en rentrant de cours je me dis "mais quel autre truc excellent va t'il publier". Continue comme ça Fabien !
Non mais c'est définitif, J'ADORE ta chaine Fabien ! 😍
super fabien !! tu éveil les consciences et tu n'imagine même pas(moi non plus) l'impact qu'une vidéo comme ça peut avoir sur la vie de certaines personnes ! donc top continue à aborder des domains comme ça :)
J'imagine bien Fabien assis les yeux fermés, prenant conscience de ses orteils
Notre meilleur Amie c'est nous😂 il faut prendre soin de soi
Merci pour votre vidéo ❤🎉
très intéressant en tout cas, Je le faisais déjà pour améliorer ma technique en sport et être plus détendu quand tu répètes cette action en vrai, Et ça marche très bien !
Bon... Je vais méditer là dessus...
Trop coool :):) ça va m'aider , mon cerveau ne veut pas s'arrêter de se prendre la tête quand je lui demande ahah 😂
Génial ! Merci pour les vidéos comme ça, étant en PACES ça m'aidera pour me détendre avant les concours ou entre les révisions! Continue!
Bon ba gg ta trouver mon fruit sur le remix de youtunes 😂😂 jmy attendait pas
+SlayDer hahaha
FabienOlicard Putaclick ? Au contraire je n'avais pas envie de voir cette vidéo parce que c'est moi ou mettre son mental K.O, c'est comme perdre sa combativité sur le plan de la santé 😒
Et j'aime pas être forcément surchargé de réflexions (du verbe réfléchir) mais j'aime me "dévaloriser" pour me remettre en question spontanément et immédiatement.
De manière à évoluer au quotidien, ce n'est pas bien de faire cela ?
Sachant que je quand je me remets en question, je prend en compte les remarques des autres avant tout (les remarques argumentés et constructives).
Donc pour moi, c'est acquérir une sorte de pleine conscience au quotidien.
Certes c'est prise de tête quelques fois, mais j'évolue très vite et cela me permettra d'aboutir à ce dont je rêve plus rapidement car je n'en ai pas le choix.
Donc méditer, pour moi, c'est comme se rendre inconscient car on est trop faible d'affronter la vérité.
Qu'est ce que tu en penses ?
Qu'est ce que tu trouves de positif à la méditation dans mon cas ?
FabienO
"Mike meditation" est aussi une tres bonne chaine youtube pour la meditation guidee , pour celles et ceux qui debutent.
J'utilise Petit Bambou tout les matins c'est vraiment à mes yeux la meilleure applications pour méditer. sinon comme technique ya aussi le Mala ! Une sorte de chapelet bouddhiste fait de 108 perles (plus trop sure du nombre). Et à chaque perle il faut compter une respiration. Si on voit qu'on a été absorbé par une pensée on recommence depuis le début ^^
Le cadeau c'est vraiment trop sympa!
La méditation est très bénef moi même je le pratique et sa apporte beaucoup de choses comme réduire le stress , se concentré et j'en passe .... bonne vidéo Fabien !
Merci pour cette vidéo simple mais très efficace :) Ca m'a donné envie de m'y remettre un peu mieux. J'aime bien l'appli Petit Bambou, c'est celle que j'utilise parce que j'ai encore besoin d'être guidée pour l'instant. Bonne nuit :)
Il y a même moyen de coupler ça avec la cohérence cardiaque, qui permet de réguler le stress ! (entre autre)
Le principe étant d'équilibrer le temps d"expiration et le temps d'inspiration (idéal 6s-6s) pour une période de 5 min.
Une application sympa pour ça : Kardia. Sinon, sur UA-cam.
Merci Fabien pour toutes tes vidéos enrichissantes ! :)
Petite astuce pour la méthode que tu décris : imaginez une petite boule bleu qui parcours l'intérieur du corps, progressivement, des oreilles jusqu'au haut du crane. L’immersion peut être plus rapide ;-)
Salut Fabien, étant étudiant en psychologie, je vois régulièrement des choses sur LA méditation. Il faut savoir que "méditer coucher" n'est pas de la méditation mais DE LA relaxation. Ce qui est pas mal différent
Jonathan Boullicaud je crois plutôt que sa marche dans les deux sens.
Minelix Xilenim Non. LA relaxation et LA l'édition sont deux choses distinctes. La méditation, comme Fabien m'a dit, permet de relaxer ton esprit et de te recentrer sur toi-même ou d'éveiller ta conscience. LA relaxation permet de relâcher ton corps, de te détendre. Tu la pratiques par exemple après une séance de sport. C'est pour ça que lorsque tu médites allongé, tu peux t'endormir facilement parce que justement tu relâches ton esprit donc tu t'endors plus facilement. Quand tu fais de la relaxation, tu fais consciemment l'étape de l'endormissement que tu fais tous les soirs pour dormir qui permet de relâcher ton corps
Jonathan Boullicaud oui mais la méditation passe par la relaxation aussi
Minelix Xilenim Regarde :
- Méditation : Calmer l'esprit/cerveau/mental. (Appelle-ça comme tu veux)
- Relaxation = relâchement du corps.
C'est la simple différence entre les deux choses
Alors, je réponds 5 mois plut tard, mais bon... je suis étudiante en médecine chinoise à l'étranger, et on a des cours de méditation.
La méditation peut se faire couché, assis, ou en mouvement, et ce n'est pas considéré comme de la relaxation mais comme de la méditation. La méditation étant un état d'esprit dans lequel tu es, peut importe la position du corps. voilà :)
(1)
-Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps.
Par exemple méditer un principe philosophique, dans le but d'en approfondir le sens. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil.
Super vidéo !
Si j'avais eu de tel techniques quand j'étais môme ça m'aurait sauvé de tant de nuit eveillé
en cours de yoga dans mon école, on pratique la méditation, et on part a la recherche de ce que les Yogis appellent la zone alpha, en fait c'est une zone où tu es en pleine conscience de ce qui arrive, mais où ton mental se relâche... un peu comme avant de t'endormir (tu vois le moment où tu as des spasmes musculaires et tt..) , mais c'est totalement conscient. c'est une pratique que la plupart des danseurs utilisent car elle permet de régénérer le corps très rapidement, mieux qui si tu faisais une sieste de 20 minutes! Je pense que ça pourrait t'être utile, étant donné que tu cours toujours par ci par la pour nous étonner et que du coup tu dors pas beaucoup!
Je pratique cette méthode depuis longtemps et elle permet d’annihiler certaines douleurs (mal de tête ou de ventre par exemple) à un certain niveau bien sûr ^^
En regardant la télévision chose que je ne fais quasiment jamais je suis tombé sur un reportage parlant de mentalisme et d'hypnose... Quand soudain à surgit de nul part individu étrange parlant de mentalisme, son nom me semble t-il était Fabien Olicard !
Ce fut une bonne surprise de tomber sur toi la dessus :D
En tout cas bonne vidéo ! Et ayant testé Petit Bambou, c'est pas mal mais je préfère de loin la méditation sans accompagnement !
j'utilise depuis un moment petit bambou et c'est vrai que c'est ideale, cette appli dispose de la crise de calme, idéale pour les crises d'angoisse, trak etc. une autre methode gratuite et simple (ce n'est pas de la meditation) c'est la cohérence cardiaque, elle permet de calmer les reactions du corps face au stress en 5 min et sur l'esprit si on la pratique régulièrement. et SURTOUT si vous voulez obtenir des resultats interessants, faites cela UN peu tout les JOURS. Bonne journée :)
Ce serait possible d'avoir un Masterclass complet sur la médiation ? C'est un sujet qui m’intéresse beaucoup mais je suis perdu entre les différentes techniques, positions etc..
Oui, je connais déjà petit bambou, c'est trop cool :) j'ai commencé la méditation avec cette application, et c'est vrai que moi ça me fait du bien de le faire juste avant de dormir, pour soulager ma tête et mon corps des longues journées de cours :) sinon ce que j'aime bien utiliser aussi, c'est l'application relax oriental. Ce sont des petites musiques dans l'univers asiatique, comme par exemple le bol de méditation, ou la flute chinoise qui relaxent vraiment bien. Je l'allume et je m'endors avec. L'application a un minuteur et elle s'éteint par ex. 15 min après le début. Bref :) Merci pour tes vidéos, j'aime beaucoup
Faut absolument que ceux que ça intéressent utilisent l'application "Pause" aussi, elle est super bien quand on débute, et ce qui est gratuit de l'application est plutôt pas mal je trouve !
Une vidéo sur lhypnose stp :3 pour les non-débutants, merci jean -mi :D
Moi je me mets dans un champs, un pré, une forêt, et j'étend mon "cercle de conscience" au delà de moi même. Le plus loin possible.
J'écoute tout, je ressens tout.
Je suis la souris sous les feuilles et l'oiseau dans son nid.
c'est pas facil, il faut se concentrer, mais après on est soi, et on est l'autre.
C'est superbe comme sensation.
Alors, moi je conseille pour la méditation une position lotus ou demis lotus.
Le dos bien droit, et respirer par le ventre.
Pour la position des main je les met peso sur les genoux.
Si c'est le matin les paumes verre le haut pour capter l'énergie de l'univers.
Si c'est le soir les paumes verre le bas pour capter l'énergie de la Terre.
Voila mes petits conseille.
PS: j'ai beaucoup aimé cette video !! :D
Super vidéo ! J'espère que tu feras plus tard une autre vidéo sur le sujet, et peut-être avec une démonstration ? :p
Hey ! Merci d'avoir parlé de mindfulness !
Perso, quand je fais un bodyscan, j'essaye de ne pas tenter de modifier l'état que je constate, sinon ça veut dire que l'état initial était "mauvais" puisqu'il fallait le rectifier, ce qui rentre en conflit avec le principe du "sans jugement".
J'ai mal ? Et bien je me focalise sur ma douleur, je l'observe, j'en dessine les contours, et le signal "douleur" ayant été reçu, il devrait s'atténuer de lui-même, mais il ne faut pas que ce soit l'objectif de cette observation ;)
L'bjectif : être présent sans jugement
Bonjour Fabien j’ai découvert ta chaîne récemment j’habite au Togo et franchement chapeau ! Est ce que tu pourrai nous faire une vidéo sur la méditation transcendantale?
Je pensai pas aimer une vidéo sur la méditation mais tu es trop fort pour ça
Pendant qu'on médite (= relaxation en pleine conscience), on est souvent assiégé de pensées. Une image qu'on m'a donné pour illustrer l'attitude à adopter : les pensées sont comme les personnes que nous croisons en parcourant une gare. On croise un tas de différentes personnes mais c'est pas pour autant qu'on s'arrête à chaque fois pour les examiner de la tête aux pieds ! En réalité on les regarde vite fait puis on passe à autre chose. C'est pareil avec les pensées : elle apparaissent de nul part et disparaissent :)
génial ! merci beaucoup ! tres clair et comprehensible :)
Il est juste génial le Remix !!!! ^^ maintenant j'ai ta voix qui est gravée dans ma tête ... J'ai peur.... XP
(2)
-La méditation est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles ou religieuses comme celles du bouddhisme, de l'hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité, ou encore de mouvements qualifiés parfois de sectaires comme la méditation transcendantale.
Cette pratique peut chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation. Certaines techniques de méditation, telles que la pleine conscience, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique ou laïc.
Salut fabien, j'habite dans un DOM ( Mayotte ) et j'aimerais savoir si je pourrais t'envoyer et si tu m'enverra la lettre pour le cadeau des 200 000 abo, sachant qu'avec les postiers dégourdis qu'on a ici et le trajet des lettres en bateau, le voyage durera un mois environ ( allé uniquement )
Merci si tu réponds et au pire, je me débrouillerais pour demander a qqn de ma famille qui postera de france métropolitaine et qui m'enverra ensuite la surprise 👍
Mentalitalement Matthias
Parce que c'est pas le nombre de timbres, ... Qui m'embête mais c'est surtout le temps de trajet.
Merci si tu réponds ;)
Matt Fun ta mère je l'aime
Matt Fun au pire si tu gagne pas
Louis c'est pas à gagner, c'est un cadeau pour tous les abonnés qui s'inscrivent
***** f
Merci beaucoup pour cette vidéo, Je vais tester ca 😉
J'ai souvent fait de la "pleine conscience", et j'utilise beaucoup d'audios, notamment ceux de passeport santé.
J'adorerais avoir un enregistrement de méditation guidée avec ta voix Fabien. (Oui j'ai vraiment un truc avec ta voix! Hahah) A toi de me dire si c'est quelque chose que tu pourrais envisager ou non. ;)
Fabien j'ai une petite question (peut-être pour une prochaine FAQ ;-)) Qu'est ce que le logo du générique veut dire ? Un cerveau dans un verre si j'ai de bons yeux ? Quel rapport avec le mentalisme ?
Super vidéo, continue t'es super !
Camile CHOPIN c'est un jeu de mot avec mentalisme et menthe
Team Mentalo --> Menthe a l'eau é_è
Très très intéressant :-) Comme toujours !
Fabien, tu as entamé ton dernier mois de défi ! :p
Bientôt réussi ! Tu peux le faire ! Yeah
Pour me relâcher j'utilise l'auto hypnose et je m'en vais dans un rêve hypnotique. Et ce rêve soit je le décide consciemment soit je laisse mon inconscient décider.
D'ailleurs si un jour tu veux continuer à parler d'hypnose sur ta chaine (trop court une seule vidéo) et que tu cherches quelqu'un...
Rêve hypnotique ?
Taigafaiya Bgt L'idée avant de te lancer dans ta séance c'est de t'imaginer un lieu, une époque, un événement que tu veux vivre. Si tu fais bien ta séance quand tu es en "transe" tu as l'impression de vivre ce rêve (faut partir sur un rêve positif bien sûr). En terme de relaxation c'est génial. J'ai hypnosé 2 personnes ce soir dans la rue et quand je leur ai fait le rêve hypnotique elles étaient toutes les 2 sur une plage posées et totalement détendu :)
+Sébastien Trutié de Vaucresson Oh ok ça a l'air cool
@@devock tu enseigne ? Car j'aimerais savoir hypnotiser😁. Je connais déjà quelques truc dessus
Salut Fabien ! Je viens de découvrir ta vidéo et je la trouve top car contrairement à tout ce que l'on peut trouver concernant la méditation sur internet... ton approche est simple et claire ! Je me demandais donc comment tu as appris les techniques de méditation et je voulais aussi te demander si tu avais des livres ou des sites à me conseiller pour débuter et me familiariser à l'univers de la méditation ... J'espère vraiment que tu auras le temps de me répondre ! Sinon je te souhaite une très bonne continuation, continue comme ça, ce que tu apportes est vraiment intéressant :)
OUI de bonnes questions !
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-La méditation est une méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l'anxiété, et dissout les pensées négatives.
6:20 "Youtunes" je vais péter un cable
J'aime beaucoup tes vidéos, et celle là qui se démarque un peu des autres m'a bcp plu :) Tu arrives à méditer chaque jours malgré ton emploi du temps chargé ? :)
FIRST
Le premier vrai first de l'histoire.
Bon visionage à tous !
Bonne idée pr les exams ^^ Merci! 😄
Elle est super l'application merci beaucoup
Je recommande vivement la chaîne UA-cam de: Mike Méditation.
Il y a pleins de méditations 😉 pour moi les meilleurs méditations guidés...
Pour la méditation j’écoute des musiques d'ambiance ça marche bien je trouve
j'ai commence il y a environ un an a peine un "voyage" pour me connaitre moi meme apres des annes et des annees de galere, culpabilite et depression, et ce voyage m'amene a la meditaton je crois....
10 minutes de méditation au réveil⏰? Tu te rendors🥱😴direct 😂
Super vidéo ! Merci :D
Merci 🙏 zen gratitude !
J'me garde la vidéo pour plus tard :D Il me semble qu'il y a une coquille dans la description, "le méditation" ^^' Sinon. j'suis sûr qu'elle va gérer du pâté comme les autres ! :3
Fabien tu peut fair une video avec Marion et Anne-so?!???
FabienOlicard Hello, la poste française accepte les timbres suisses? Parce que sinon difficile d'expédier cette 2eme enveloppe.
Merci, super vidéo
La cohérence cardiaque, c'est très facile et accessible pour débuter.
Fort bien! Compte-tu faire d'autre vidéos sur le sujet?
Super chaine!
Salut Fabien, tu n'voudrais pas faire une vidéo sur le Voyage Astral? :)
DoostaHD le VA n'a aucun rapport avec la chaîne puisque le VA fait partie des sujets spirituel. Cette chaîne est dédié au mental donc pas au spiritisme. Mais si tu veux une video tu peux chercher sur youtube par contre je te recommande pas de le faire, ça peut être dangereux.
Qui est là à 2020 ? 👍👍👍
Haha si je fait ça le matin même assise je vais me rendormir !!! 😅 ☁️ 💤
J'écoute la musique d'asura wrath pour la méditation très belle musique et très beau jeu que je vous recommande. Si vous voulez écouter un let's play du jeu, je vous conseille celui de bob lennon
"pour les 200k abonnés" il en a fait du chemin le garçon :')
Fabien je t'aime
Bonjour, ma question est un peu hors sujet mais j’adore la qualité audio de cette vidéo, quel micro 🎙 utilisez vous ?
Hello Fabien, as-tu des livres à conseiller pour débuter la méditation ? Vidéo claire et intéressante, je ne m'en sens pas capable mais je vais m'y mettre !
cool je cherchais une vidéo synthétique sur ça avec des explications après les vidéos d'Emilio sur UA-cam 😅
Moi j'y arrive pas, que ce soit la médiation ou l'auto-hypnose j'arrive pas à faire le vide dans mon esprit. J'arrête pas de penser à tout et n'importe quand. J'ai essayé plusieurs trucs rien n'y fait. J'avais même essayé mind stereo qui est un logiciel sympa mais rien n'y fait, j'ai trop de trucs qui se passent dans me tête lol. En fait je me rend compte que je stresse rien qu'à l'idée que je vais pas arriver à faire le vide dans mon esprit. Après c'est vrai que j'essaye de faire blocage sur les pensées qui arrivent, à voir si ça marcherait mieux si je les laissais venir et les laisser s'estomper. A voir.
Hello Fabien, est-ce que tu aurais des chaînes youtube à me conseiller pour la méditation guidée ?
Salut Fabien, c'est super comme vidéo la méditation et est ce que tu pourrais en faire une pour être concentré en cours mais du style éviter de discuter avec ses voisins, éviter de s'endormir et éviter d'être distrait avec un rien (écouter le cours à la place ce serait mieux effectivement) voilà, la bise 😊
Faire cette méditation te mettra dans une sorte de transe qui permet cela. Par contre au début c'est difficile de le garder en écrivant, t'auras l'air un peu con et que tu en sort tu es presque dans le même état que quand tu te reveille
Taigafaiya Bgt bon jvais essayer, merci :)
Oh la la! Je sens que mon commentaire ne va pas te plaire; mais comme tu sais méditer j'me dit que c'est pas grave!!!
Merci, la Biz!! ;)
Super cool et c'est a quelle moment que on lévite? XD je vais suivre tes conseils parseque je m'énerve vite donc... Sinon je fait de l'auto hypnose mais ça prend + de temps donc...
il y a une faute dans ta description c'est la méditation et pas le si nn très bonne vidéo comme d'hab ^^
Cool ! Ils font de super trucs YouTunes
Salut Fabien,
Tes videos sont toujours aussi super.
Je n ai pas trouver le livre que tu as presenter et je voudrais savoir si tu avais une autre livre a me conseiller.
La Belgique
Salut Fabien ! Je suis magicien aussi !!
Salut Fabien,
je trouve toujours aussi super et tes video interesante.
J ai longtemps recherche le livre que tu a presente mais je ne le trouve pas et je voulais savoir si tu savais m en conseiller un autre.
La Belgique
je fais pareil pour me mettre en auto-hypnose 😀
fabien est ce que tu mettra les noms dde ceux a qui tu envoie en description
ça m arrangerai parce que (et je pense que je suis pas le seul) je vais pas fforcement regulierement sur mon adrsse email donc au cas ou...
Il va l'envoyer à tout le monde
Après le sport ça marche ou pas
Merci pour ton eXplication....(bel effort ;-) )
+Vonkarsht Valek 😂😂
Il n'est jamais aisé de changer un mauvaise habitude....surtout de langage .(je l'ai repéré depuis ta première vidéo, et je devais t'en faire part)....Continue de ne apprendre la maîtrise de soi et la compréhension du langage du corps et de l'esprit avec ta bonne humeur....Ca me fait un bien fou. Merci Fabien
Les pensées, la réflexion, je peux pas arrêter de le faire, mon cerveau veut pas, ça me saoule, j'arrive pas à dormir à cause de ça, et des fois c'est des trucs importants et vu que je suis sensible mon moral part en vrille et ça devient encore plus dur...
Ma technique pour les pensée, je pense que c'est la même que toi mais je suis pas sûre : je les laisse arriver ( je ne les bloque pas ), je ne reste pas dessus ( je ne les approfondies pas ) et je les laisse partir. En gros je les laisse passer comme un nuage ( comme toi quoi )
Est-ce qu'on peut appelé cette méditation, de l'auto hypnose?
est ce que tu connais jean laval consience tv
Est ce que c'est possible de faire ce genre de méditation en position tailleur ?
Perso j'me sent plus à l'aise comme ça plutôt que assise sur un chaise, mais du coup est ce que la méditation reste aussi efficace ?
je viens de voir de la vidéo de youtunes et je viens de comprendre comment tu a fais pour deviner litchi
Pour la plupart des prenons féminin finisse par un E.
Ensuite le pays en Europe on pence pour la plus par a l’Espagne mais on peut avoir l’Estonie aussi mais la les deux réponse ce sera le E.
Puis l'animale plus gros qu'un chien pour la plupart du temps on vas pence Éléphant ou éléphant de mer dans les deux cas la deuxième lettre est le L.
Pour finir un fruit en L le Litchi est de loin le plus connue des fruit en L.
Si je me trompe hésiter pas a me corriger.
si, j'ai l'habitude de ne penser à rien, j'ai même le problème inverse: je n'arrive pas à penser sur commande
Bonjour je voulais savoir car sa fait un moment que je pratique la méditation (inconsciente par contre) et il m'arrive de passer plusieurs heures sans me rendre compte du temps qui passe, sa veut dire que je ne pense à "rien" ?
Si un mec m'envoit un mail expliquant comment l'univers s'est formé alors ce mail aura une valeur phénoménal