MÓZG JAK ŻYLETA - Jakie produkty w twojej diecie to mózgowy MUST HAVE ?
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- LINK DO KURSU - fitmakerfische...
Program stworzony jest w oparciu o doświadczenie w pracy z setkami klientów ze strefy biznesu, setkami sportowców zawodowych i amatorów oraz tysiącami klientów, którzy chcieli się po prostu dobrze czuć. W skrócie - moje doświadczenie w tym, żebyś czuł się i działał lepiej bez względu na to, w jakiej dziedzinie życia chcesz to osiągnąć.
Moje narzędzie - Twój mózg.
Wchodzisz do gry?
DLACZEGO WARTO WEJŚĆ DO GRY?
Żeby zapewnić Ci WYBÓR.
To Ty wybierzesz jak chcesz się czuć.
To Ty wybierzesz jak ma pracować Twój mózg. Więcej mocy?
Lepsze skupienie? Lepsza efektywność pracy?
Chcesz mieć “długowieczny” mózg?
Nie zostawiaj tego przypadkowi.
Wybierz sprawdzone narzędzia i osiągaj więcej, rób sprawniej, ucz się
szybciej i zachowaj zdrowy mózg na dłużej.
W tym - i wielu innych - będziesz w stanie (nomen omen) sobie pomóc.
DLA KOGO NIE JEST TEN KURS:
Lubi czuć się źle
Nie lubi osiągać więcej
Nie chce źyć wydajniej
Uważa że wie już wszystko
Nie chce inwestować w siebie i swoje zdrowie
Nie planuje być na szczycie
swojego łańcucha pokarmowego
Czeka na zbawienie kolejnego dnia
bez pomysłu na prace, bez kreatywności, bez sensu.
DLA KOGO JEST TEN KURS:
Tym, którzy chcą pracować efektywnie i z sensem
Tym, którzy chcą zadbać o swój mózg, bo potrzebują go do pracy
Tym, którzy żyją w ciągłym pośpiechu, żeby ciało nadążało za życiem
Tym, którzy potrzebują kreatywności i pomysłowości
Tym, którzy się ciągle rozwijają, uczą i chcą zapamiętywać LEPIEJ i SZYBCIEJ
Tym, którzy mają dość niedziałających metod
Tym, którzy chcą mieć mózg 20-latka i dożyć stu lat
Tym, którzy wiedzą, że sprawny mózg to więcej pieniędzy, zdrowia i fun'u z życia
Tym, którzy chcą w końcu żyć na takich obrotach, jakie sobie wymarzyli
Tym, którzy chcą ROBIĆ i OSIĄGAĆ więcej niż inni
Tym, których sportowe cele są tak zwariowane, jak przepłynięcie Bałtyku wpław
Tym, którzy chcą utrzymać motywację bez motywacji
# Krótka lista zakupów
- Oliwa z oliwek w ciemnych butelkach np oliwa z oliwek liguryjskich
- Awokado
- Jagody
- Kakao - ziarna kakaowca (brak przetwarzania)
- Jaja
- Warzywa - jarmuz, szpinak, kapusta, gorczyca, rukola, salata rzymska
- Warzywa kapustne np brokuły
- Owoce morza i ryby - np pstrąg, łosoś, krewetki, skorupiaki, sardynki, sledzie, makrele, anszua
- Antyoksydanty - zielona i biała herbata, winogrona, flawony, cytrusy, cebula, czerwone winogrona, dobrej jakosci czerwone wino, orzechy, kurkumina, kurkuma, truskawki
- Migdały
Jestes wielki.
A co z kakao RAW? Gorsze jest niz same zarna kakao?
Dzięki
Thx.
Dziękuję za bardzo wartościowy materiał!
A co z orzechami włoskimi?
Spożycie polifenoli pomogło mi zwalczyć fibromialgie z fibro-fogiem i okropnymi bólami głowy. Po 4 tygodniach spożywania poczułam się jak nowo narodzona..
Czy kakao decomoreno może być? Może ktoś sprawdził najpopulorniejsze kako
Ja również bardzo lubię oliwę ligurską, jest bardziej delikatna od tej z Umbrii która jest bardzo ale to bardzo ostra, szczegolnie ta świeża z oliwek o nazwie moraiolo. Dosłownie piecze gardło :)
Dzięki za ten materiał. Większość już wiedziałem, ale to świetne kompendium wiedzy w jednym miejscu. Pozdro i czekam na dalsze wrzutki 👍👏
wydaje się, że to dla fanatyków, i nie wszystkie produkty są konieczne. Mięso absolutnie nie jest zabronione, czy ryby. W pierwszej kolejności ograniczone kalorie w stosunku do ruchu. I jedzenie zdrowsze, ale nie zdrowe. Czyli wybiórczo awokado, Omega 3, jagody, orzechy włoskie i orzechowca, żółtka i więcej warzyw niż mięsa. Kurkuma z pieprzem i oliwą. Z suplementów, których nie stosuję DMAE(Deanol)(naturalne), ashwagandha(naturlne), gotu kola(naturalne), miłorząb(naturalne), fosfatydylocholina(naturalne), dość jodu, Noopept(suplement mocny(?),,PRL-8-53, pewne działanie ma ROZMARYN, szałwia, bazylia. Ogólnie dobrze też działa poprawa krążenia, zwiększenie energii, wypoczęcia. Ciekawe zajęcia.
Czekałem Przyjacielu na taki odcinek. Jaja, ryby, awokado, brukselkę i prawdziwe kakao uwielbiam. Oliwa leje się u mnie litrami i jest piekąca, jednak bardziej pali olej z czarnuszki, czyżby był lepszy? Niby to też wiem, ale zawsze miło usłyszeć, że moja amatorska wiedza jest prawidłowa.
Ukłony. :)
4:36 chyba wit E
Wszystko pięknie, tylko widzę jeden problem. Dieta o której mówisz wpływa dobrze na mózg, ale powinna też być bardzo dobra dla figury.
Przecież dieta śródziemnomorska jest bardzo dobra dla figury i zdrowia przede wszystkim 🙂
przecież to się da połączyć...Wystarczy stosować te produkty i zbilansować sposób odżywiania pod nasze cele i wymagania
Znaczy się Grecy są tacy turbomądrzy? 😀
Pamiętaj zawsze dieta ale także trening czyli myślenie chyba że kogoś boli
😊