12:00 몸무게의 원인이라고 조금생각하지마세여 ㅋㅋㅋㅋ 조금 아니고 그게 제일 큰 이유같아용ㅋㅋㅋㅋ 양만 일반정도만 줄여도 다이어트 그냥되실거같아요 먹는만큼 안찌시는거 기초대사량이 높으신거같아서요. 다이어트는 운동 3, 식단7 이에요. 아무리 운동해도 마니먹으면 소용 없어요ㅠㅠ
들기름 막국수 밀키트 말고 직접 만들어 드셔도 되요 ㅎㅎㅎ 면은 노브랜드꺼 쓰구요 레시피 입니다 1인분 기준 들기름3큰술 진간장 1큰술 식초 1큰술 물 1큰술 올리고당 또는 물엿 1큰술 김가루 잘 섞고 비벼드시면 되요 ㅎㅎㅎ 제가 너무 좋아해서 여름에 자주 해먹습니다 ㅎㅎ
살다보니 이런일도 있네요? 100여개가 넘는 영상을 며칠만에 보게 될줄이야~ 지난주 우연히 눈에 들어와 보게된 김절약씨랑 비슷한또래 자녀 둔(둘다 90년대생)엄니입니다 핸드폰으로 보다가 큰화면으로 보고싶어 티브로 몇편을 연속 보고 있던중 아들녀석이 뭘그리 열심히 까르르 웃으면서 보고있냐면서 울엄마 푹 빠졌네 하면서 처음보는 모습이라며...ㅎㅎ 한개만 더봐야지 진짜 마지막으로 한개만 더보고 낼봐야지 하다가 몰아서 정주행?을 했네요 왜그리 잼나고 공감가고 맞어맞어 하면서 깔깔 소리내 웃으면서요 본인은 동전지갑 가지고 다니면서 명품지갑을 선물해준 친구 (그만큼 절약씨가 좋은친구 였다는거죠...) 생일모임에 빠진 친구에 대한배려 절약을 하게된 동기부여등등 절약님의 마인드며 인성 거기에 재치와 유머 김절약씨 매력에 풍덩빠져 헤어나오지 못하는~^^ 무기력했던 아줌마에게 큰웃음 선물을 주심에 감사함을 전하고파 이렇게 주절주절 길~게 첫 댓글로 인사해 봅니다^^ 고마워요 김절약씨😍 앞으로 더 승승장구 좋은일만 가득하길 엄마의 마음으로 늘 응원합니다🙏
걸어서 30분... 상당히 위험한 거리입니다ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 운동의 가장 큰 적은 나갈때의 귀찮음 이니까요. 점핑 저희 동네도 있는데 전 무릎이 약해서 차마 하지 못했는데 절약씨는 꼭 효과 많이 보길 바라요 ㅎㅎ 저도 내일 화요일에 파묘보러가는데!! 너무 기대되여 ㅋㅋ 전 쫄보라 절약씨처럼 놀랄것같긴한데 그래도 재밌을것같아요 저번 한주도 참 즐겁게 보내셨네요 ㅎㅎ 담주도 재밌게 보내시고 또 만나요~
안녕하세요! 구독자이자 현직 점핑강사입니다! ㅎㅎ 점핑운동이 이렇게 홍보가 되니 기분이 좋네요! 점핑운동은 유럽에서 재활운동으로 시작된 운동이므로 동작만 정확하면 절대로 다칠 일이 없습니다~ 오히려 무릎이 안 좋거나 허리가 안 좋으신 분들도 점핑운동 하시고 나서 좋아진 케이스가 너무나 많아요~ 하지만 자세가 정말 중요합니다! 기본 자세 및 주의사항 제대로 배우고 시작하시면 진짜 재미있고 신나는 운동이예요~ 체지방 감량, 근육증량, 어린이 키성장에도 도움이 많이 되는 운동입니다! 점핑운동 많이 사랑 해주세요! 🤗 김절약님! 뽜이팅❤
절약님, 다이어트를 응원합니다. 그래도 너무 무리하진 마세요. 저도 이것저것 해봤는데, 차라리 저강도 운동이 나은 것 같아요. 예전에 운동장을 10바퀴씩 돌았는데, 그럼 2,3일에 한번씩은 꼭 쉬게 되더라고요. 그래서 작년에는 6바퀴씩 돌았는데, 그러니까 매일매일 나갈 수 있었어요. 겨울에 추워서 못 나가게 되면서 도루묵이 되었지만 그냥 무리 되지 않는 선에서 습관성으로 운동하는 몸을 만드는 것이 좋은 것 같아요. 파스타는 그냥 다 삶으세요. 그리고 70%쯤 익었을 때 꺼내서 올리브유로 살짝 코팅해줍니다. 그리고 5인분 양이면 다섯 등분 해서 각각 소분해서 얼려두거나, 4~5일 안에 다 먹을 수 있다면 그냥 냉장보관하셔도 됩니다. 파스타 건면은 얼마나 불어날지 알 수가 없잖아요? 그래서 너무 적게 삶거나 너무 많이 삶게 되는데, 차라리 이렇게 미리 삶아두면 양이 어느 정도인지 파악할 수 있어서 편리해요. 근데 파스타는 살 안 찐대요. 면을 70g만 넣고 오일이나 토마토소스만 먹으면요. 로제랑 크림소스는 살찐대요. ㅎㅎ 근데 어느 유튜버 분이 찍은 걸 봤는데, 하루 2끼를 먹으면서 아침에는 소스 종류 상관없이 좀 적은 듯한 파스타, 저녁은 가능한 한 무탄수로 고기먹방을 1개월 했더니 9킬로인가 빼시긴 했더라고요. 와.. 그 돌잔치에서 상품권 받았을 때의 아이인가요? 세상에~~!!
영상보고 들기름 막국수 시켰구요 영상보고 주변 점핑다이어트 전화해서 문의도 했구요 영상보고 파묘ㅋㅋ 저도 무서운서 못보는 1인으로써 절약님처럼 양쪽끼고 가운데서 봤는데 처음은 겁나서 손으로 가리고 보다 끝으로 갈수록읭? ㅋㅋ하며 봤어요 ㅋ곡성급의 스릴러라해서 긴장하면서 봤는데 곡성보다 덜 무서웠어요 영상 너무 재밌게 보고있어요~~!!
오늘두 역시 ㅋㅋㅋ 한 웃음을 주시는 절약언니! 그래서 점핑 계속 하는군요 ㅋㅋㅋㅋ 오 근데 10회권이면 저두 당장 등록 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 사실은 저두 요즘 절약님이랑 비슷하게 너~~무 해비하게 살 많이쪄서 가야할 것 같거든요 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 허엉허엉..ㅋㅋ 저두 운동 그런거 젬병이라 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 궁금했는데 못걸을 정도가 아니면 ㅋㅋㅋㅋ 도…도전!!! 가즈아아아?!
^^다이어트 응원해요^^ 저도 오늘의 집 파스타 세일 늘 이용합니다^^ 이번에도 면을 왕창 샀다는^^;; 이것만큼 식비 싼 게 없어요^^ 리뷰까지 열심히 썼더니 이번 면은 그냥 샀다는^^;; 근데^^;; 계속 맘에 걸렸던 거 하나만^^;; 프라이팬 그대로 사용하시던데요 아무래도 스크래치가 나서 코팅제 섭취할까봐 걱정이예요 접시 플레이팅 하시는 건 어떤지^^;; 아님 스텐레스 팬 사세요 풍년같은 경우는 세일도 종종 해요^^ 연마제 제거가 힘들긴 하지만 한번 해 놓으면 잘 사용하니^^;; 약간 저가의 스텐 제품은 가볍기도 하구요^^;; 그래도 304는 확인하시구요 304세일과 중국 저가 2자로 시작하거나 아예 성분표시 안 된 거...가격차이 크게 안 나요^^ 주기적으로 바꿔줘야 하는 코팅팬인데 음식 섭취시에도 사용하시니 다소 걱정이 되어 글 남깁니다^^
아ㅋㅋㅋ진짜 김절약 크게 될 유튜버에 내 손 모가지건다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 가 보 자 고 🎉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김절약님 가보자고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 가보~자~~고오!
안돼..나만 아는 작고(?) 소중한 유튜버...
@@우산타로 ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 우산님 작고에 물음표 뭔가욧!🤔ㅋㅋㅋㅋㅋ
12:00 몸무게의 원인이라고 조금생각하지마세여 ㅋㅋㅋㅋ 조금 아니고 그게 제일 큰 이유같아용ㅋㅋㅋㅋ 양만 일반정도만 줄여도 다이어트 그냥되실거같아요 먹는만큼 안찌시는거 기초대사량이 높으신거같아서요. 다이어트는 운동 3, 식단7 이에요. 아무리 운동해도 마니먹으면 소용 없어요ㅠㅠ
들기름 막국수 밀키트 말고 직접 만들어 드셔도 되요 ㅎㅎㅎ 면은 노브랜드꺼 쓰구요
레시피 입니다
1인분 기준
들기름3큰술
진간장 1큰술
식초 1큰술
물 1큰술
올리고당 또는 물엿 1큰술
김가루
잘 섞고 비벼드시면 되요 ㅎㅎㅎ 제가 너무 좋아해서 여름에 자주 해먹습니다 ㅎㅎ
안돼요...절약이 언니는 밀키트 해야해... 올리고당없어서 설탕넣고 들기름없어서 참기름 넣고 김가루없어서 곱창김 넣고 식초없어서 생략할거 너무 보여요
@@user-jc6hw9pm6zㅋㅋㅋ 너무 잘 아심😂😂
@@user-jc6hw9pm6z인정👍
댓글다는 유일한 채널입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 훈수두고 싶어서 정말 미치겠어요😅
와 머야 .. 시작이 이렇게나 웅장하단 말인가...
살다보니 이런일도 있네요?
100여개가 넘는 영상을 며칠만에 보게 될줄이야~
지난주 우연히 눈에 들어와 보게된 김절약씨랑 비슷한또래 자녀 둔(둘다 90년대생)엄니입니다
핸드폰으로 보다가 큰화면으로 보고싶어 티브로
몇편을 연속 보고 있던중 아들녀석이 뭘그리 열심히 까르르 웃으면서 보고있냐면서 울엄마 푹 빠졌네 하면서 처음보는 모습이라며...ㅎㅎ
한개만 더봐야지 진짜 마지막으로 한개만 더보고 낼봐야지 하다가 몰아서 정주행?을 했네요
왜그리 잼나고 공감가고
맞어맞어 하면서 깔깔 소리내 웃으면서요
본인은 동전지갑 가지고 다니면서 명품지갑을 선물해준 친구
(그만큼 절약씨가 좋은친구 였다는거죠...)
생일모임에 빠진 친구에 대한배려
절약을 하게된 동기부여등등
절약님의 마인드며 인성
거기에 재치와 유머 김절약씨 매력에
풍덩빠져 헤어나오지 못하는~^^
무기력했던 아줌마에게 큰웃음 선물을 주심에 감사함을 전하고파
이렇게 주절주절 길~게
첫 댓글로 인사해 봅니다^^
고마워요 김절약씨😍
앞으로 더 승승장구
좋은일만 가득하길 엄마의 마음으로 늘 응원합니다🙏
다른절약영상보면 조금 우울하거나 힘들어보이는부분도 있는데 나쁘다는건 아니지만, 김절약씨 너무 밝고 보기 좋습니다. 응원합니다^^
오프닝 역대급 웅장한데 왜 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋ아
오늘도 재밌어요~~ 언니 화이팅♡♡
매번 김절약씨한테 가스라이팅 당해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 국수랑 김뽁 먹을 거면서유
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가스라이팅 당하면서 맨날 보는 나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김절약님 친구들이랑 노래방 웃겨서 미치겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽다 징짜 😂😂😂
알수없는 알고리즘에 의해 우연히 시청중...너무 제 취향이라 구독도 하고 정주행하면서 좋아요도 하나씩 누르고 있어용ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잼있고 활기찬 영상 감사합니다 ^^ 요즘 제 최고의 활력소에용~ㅋ
절약님 덕분에 월요일이 기다려집니다😊😊
나의 힐링 김절약씨 ㅋㅋㅋㅋ 오늘진짜 힘든하루였는데 절약씨때문에 웃음나네요 ㅎㅎㅎ
절약이씨.저는 파스타를 안 사놓습니다.있는 족족 먹게대요 아놔ㅋㅋ글구 계란넣는 사람 첨봄ㅎㅎ
꿋꿋하게 각자의 갈길로 가는 화음😅
똥글 똥글 세리 넘 귀여워요~^^
댓 첨달아요….. 레알 중독성 유튜버1위 나오면 바로 재생누르는 유튜버1윜ㅋㅋ
무서운 영화보고 집에서 혼자 쫄아있는것도 귀엽고 사래걸려도 입으로 끌어넣는것도 귀여워요 ㅎㅎ
절약양의 일상 시트콤 보는 느낌이에요. 앞에 점핑 운동 하는 거 보고 빵터짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누나 영상은 도파민 그 잡채‼️줨…프으… 다이어트 응원해요~‼️
시작부터 기대되는!!!!!😊점핑다이어트 기대됩니다
😏제가 한번.. 이번달은 절약이고뭐고 1번을 다이어트로 놓고 함 빼보려 합니다! 화이텡🥳✊️
포브스선정 집안일할때 들으면 가장좋은 유튜버~♡♡❤❤
친구랑 수다떨면서 집안일하는것같아서 너무좋네요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절약님 덕에 오늘도 웃어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내~~~코
걸어서 30분... 상당히 위험한 거리입니다ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 운동의 가장 큰 적은 나갈때의 귀찮음 이니까요. 점핑 저희 동네도 있는데 전 무릎이 약해서 차마 하지 못했는데 절약씨는 꼭 효과 많이 보길 바라요 ㅎㅎ 저도 내일 화요일에 파묘보러가는데!! 너무 기대되여 ㅋㅋ 전 쫄보라 절약씨처럼 놀랄것같긴한데 그래도 재밌을것같아요 저번 한주도 참 즐겁게 보내셨네요 ㅎㅎ 담주도 재밌게 보내시고 또 만나요~
절약님 정말 하루하루 치열하게 삶을 지내시는군요..우울하지 마시고 더 활기차게 보내는 모습에 응원합니다..
어느순간 나에겐 먹방유튜버인 김절약씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
절약님 저도 절약님처럼 동영상보면서 하는 점핑다이어트해봤는데 허벌라이프제품 연계해서 파는곳이 많더라구요ㅠ 끝나고 허벌라이프쉐이크타주는거랑 반신욕기도 똑같구! 강매당하지않도록 조심하세여.. 전 귀가얇아서 많이 샀어요
와 기다리던 영상❤ 저도 점핑다이어트 궁금했었거든됴❤
😏저는 강추입니닷 재밌었어요! 낼도 가려고요!😆❤️❤️
점핑 운동 진쫘~~ 강추입니다❤
와~~~ 시작부터 ㅋㅋㅋㅋ 먼가 웅장함이.ㅋㅋㅋㅋㅋ 최고이세요^^
꼭따리 넘넘 귀여워요❤❤❤
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 노래방 즐겁게 웃었습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂 오늘도 힐링하고 갑니다🎶
조아보여서조아요😂
1분양 먹는거 처음 봄~😂
점핑다이어트 응원합니다!!화이팅!
이번영상은 지출액 안 나오는 거 웃겨요 언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ즐거웠으면 돼따!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ나름 양심이 있어서 차마 -120,000원^^ 예산 초과~ㅋㅋ 라고 쓸 수가 없어서ㅋㅋㅋ 아예 빼봤습져🙄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거웠으면 됐다!!!!🥹
안녕하세요! 구독자이자 현직 점핑강사입니다! ㅎㅎ 점핑운동이 이렇게 홍보가 되니 기분이 좋네요! 점핑운동은 유럽에서 재활운동으로 시작된 운동이므로 동작만 정확하면 절대로 다칠 일이 없습니다~ 오히려 무릎이 안 좋거나 허리가 안 좋으신 분들도 점핑운동 하시고 나서 좋아진 케이스가 너무나 많아요~ 하지만 자세가 정말 중요합니다! 기본 자세 및 주의사항 제대로 배우고 시작하시면 진짜 재미있고 신나는 운동이예요~ 체지방 감량, 근육증량, 어린이 키성장에도 도움이 많이 되는 운동입니다! 점핑운동 많이 사랑 해주세요! 🤗 김절약님! 뽜이팅❤
오오 ㅎㅎㅎ 더 믿음가는 글이네요!
파묘 주인공 이름과 숫자 기타등등 애국심이 뿜뿜해지는 그런영화예요 저도 완전쫄보라서 친구손 계속 부둥켜잡고 밨어용 ㅎㅎ ㅡㅡ;;;
웅장한 음악소리와 그렇지 못하는 허둥대는 절약님의 스텝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저두 점핑 다이어트 한적있어요
정말 힘들어요
하지만 재밌게 하시면 살빠지는게 느껴지실거에요
절약님 화이팅!!!
ㅋㅋㅋㅋ 살은아직 안빠졌지만 기분은 좋네요 ㅋㅋㅋ 목소리 쾌활
절약님❤노래짱잘해여❤❤❤
절약님 덕분에 한바탕웃고갑니당❤😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 멋있다 김절약유튜브👍❤
넘넘 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 다이어트 브이로그 맞나영? ❤ㅋㅋㅋㅋ
영상을 보는내내 긴장을 늦출 수 없어욧! 또 어디에서 빵터질라나 ㅋㅋ 절약님 영상보면 힐링되서 좋은거같아요~ 항상 해피바이러스 가득한 영상 감사해요😊 아참 23:00 혹시 말달리자인가요?!ㅋㅋㅋㅋ고개가 빠질거같아요,,,ㅎ허허허
양심실조ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아 왤케 웃겨요
먹는 거 왤케 귀엽지ㅠㅠ
귀염둥이❤
ㅋ ㅋ 절약님 왜 이리 귀엽나여~♥ 애기도너무귀엽네여♥
점핑다이어트 기대해보겠습니다!
근데 진짜 안먹어야 빠지긴해요😂😂
다른유튜버 영상들 보면
간혹 요런 수퍼쳇 있어서 애들한테 뭐냐 물어봤었는데 보내는 방법은 방금 알았네요ㅎㅎ
좀전에 장문으로 댓글 남기고는
약소하지만 고마운 마음입니당!
운동 마치고 아아한잔 해요❤
악!!! 뭐예요🥹 저한테 돈쓰시면 어케요~! 감사합니다 운동 끝나고 아아+간식 사먹을게요!😆❤️ㅋㅋㅋ 제 일상을 재밌게 보고 계시다니 기분 좋슴다😏ㅋㅋ 앞으로도 긍정파워일상 자주 올리겠슴다🥳✊️❤️❤️❤️
절약님, 다이어트를 응원합니다. 그래도 너무 무리하진 마세요. 저도 이것저것 해봤는데, 차라리 저강도 운동이 나은 것 같아요. 예전에 운동장을 10바퀴씩 돌았는데, 그럼 2,3일에 한번씩은 꼭 쉬게 되더라고요. 그래서 작년에는 6바퀴씩 돌았는데, 그러니까 매일매일 나갈 수 있었어요. 겨울에 추워서 못 나가게 되면서 도루묵이 되었지만 그냥 무리 되지 않는 선에서 습관성으로 운동하는 몸을 만드는 것이 좋은 것 같아요.
파스타는 그냥 다 삶으세요. 그리고 70%쯤 익었을 때 꺼내서 올리브유로 살짝 코팅해줍니다. 그리고 5인분 양이면 다섯 등분 해서 각각 소분해서 얼려두거나, 4~5일 안에 다 먹을 수 있다면 그냥 냉장보관하셔도 됩니다. 파스타 건면은 얼마나 불어날지 알 수가 없잖아요? 그래서 너무 적게 삶거나 너무 많이 삶게 되는데, 차라리 이렇게 미리 삶아두면 양이 어느 정도인지 파악할 수 있어서 편리해요.
근데 파스타는 살 안 찐대요. 면을 70g만 넣고 오일이나 토마토소스만 먹으면요. 로제랑 크림소스는 살찐대요. ㅎㅎ
근데 어느 유튜버 분이 찍은 걸 봤는데, 하루 2끼를 먹으면서 아침에는 소스 종류 상관없이 좀 적은 듯한 파스타, 저녁은 가능한 한 무탄수로 고기먹방을 1개월 했더니 9킬로인가 빼시긴 했더라고요.
와.. 그 돌잔치에서 상품권 받았을 때의 아이인가요? 세상에~~!!
ㅋ ㅋ ㅋ
내 눈을 비벼가면서 봄.
저건 숟가락?
조리용 국자?
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ
아 저 털털함 .유쾌함. ❤
들기름막국수 풍국면 맛있어요! 점핑다욧 성공하길 바래요 화이팅:)
*그래도 세리 얼공해줘서 세리맘님에게 너무 감사하네여ㅜㅜ세리 너무 귀여워서 완전 원픽...담에 둘이서 먹방 찍는거 보고싶다 2년만 더 참으면 절약이 이모랑 수다떨면서 파스타 먹방 가능할듯....*
헐! 꼭따리 뱃속에 있는영상보다 전부터 절약님 영상을 보고 있었는데 세리가 꼭다리인걸 지금 알았어요!
3살이라니...기분상으로는 절약님 영상 1년도 안본것같은 기분인데 엄청 지났네요! 꿀잼은 역시 시간헌터..
언늬 입춘대길 언니가 쓴고야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이언늬 귀여워죽겟돠 ❤
절약온니~^^ 주3회 업뎃 간절히 원하옵니다 👍👍👍😍
악!!! 아이코 저에게 돈을 쓰고 그러십니까🥹!! 감사합니다😚❤️❤️ 더 찍어보겠숨다!
절약님 기다렸어용❤
오프닝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살려줰ㅋㅋㅋㅋ
파묘 후기 감사합니다 저도 호러 오컬트 미스테리파일링 스산한분위기 다 못보는데 주변에서 안무섭다해서 볼지말지 고민중이었는데 ㅜㅜㅜㅋㅋ 죄다 강심장이라서 쫄보후기 궁금했어요 ㅋㅋㅋ 패스...😢
오프닝 ㅋㅋㅋ 반해버려
와 저 어느새 저 애기 처음 나왔을때 부터 김절약님 유튜브 봤나봐요..ㅋㅋㅋ 애기 폭풍성장했네요 ㅎㅎ 짱기욥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구슬아이스크림이 나빳네요ㅋㅋㅋㅋ 노래방에서 포스가 장난아니네요ㅋㅋㅋ
점핑 궁금했는디 후기 감사합니다
점핑 기대합니다
근데 제대로 뛰다보면 눈 앞에 별이 보일거에요 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 첫날에 눈 앞에 별 보이는걸 기대했는데 안그래서 쫌 더 빡시게 뛰어야겠다 했습죠!😏ㅋㅋㅋ
점핑진짜 재미있어욘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅂ
영상보고 들기름 막국수 시켰구요 영상보고 주변 점핑다이어트 전화해서 문의도 했구요 영상보고 파묘ㅋㅋ 저도 무서운서 못보는 1인으로써 절약님처럼 양쪽끼고 가운데서 봤는데 처음은 겁나서 손으로 가리고 보다 끝으로 갈수록읭? ㅋㅋ하며 봤어요 ㅋ곡성급의 스릴러라해서 긴장하면서 봤는데 곡성보다 덜 무서웠어요 영상 너무 재밌게 보고있어요~~!!
워디가 깜짝????????
파묘 1도 안무서웠는디
완죤 묘벤저스 아님꽈~
😆
무슨음식을하든 무조건 양을불리는게문제네요 먹는거부터조절해아지 운동만한다고 살안빠져요
오늘두 역시 ㅋㅋㅋ 한 웃음을 주시는 절약언니!
그래서 점핑 계속 하는군요 ㅋㅋㅋㅋ
오 근데 10회권이면 저두 당장 등록 할 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
사실은 저두 요즘 절약님이랑 비슷하게 너~~무 해비하게 살 많이쪄서 가야할 것 같거든요 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 허엉허엉..ㅋㅋ
저두 운동 그런거 젬병이라 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 궁금했는데 못걸을 정도가 아니면 ㅋㅋㅋㅋ 도…도전!!! 가즈아아아?!
도전!!!! 함께해봅시다ㅋㅋㅋㅋ 가보자고🤜
@@김절약 오 이 힘을 입어 등록을 준비합니다!!!! 가보자구요!!
오 제가 천번째 조아요예옹ㅎㅎ
저도 댄스만 어~언 10년정도 넘게 배우다보니 스피닝도 지루해지고... 점핑한번 도전해볼까 생각중이었는데... 절약님 하시는거 보니 저도 하고싶은 열정이 조금씩 올라오는 것 같아요ㅋㅋ 재밌을것 같아요😆 조만간 한번 도전해봐야겠어요😊
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인트로부터 개 빵터졌어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자고 나면 더 아프지만 😂 또 가야 풀립니다~~~
저도 파스타는 엄청 먹게되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다이어트 할때는 무조건 50g만 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 그리고 파묘 안무섭다던 사람 왔다 들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
노래방 선곡 너무 동년배라 같이 신났네옄ㅋㅋㅋ
오우야.. 절약씨 무릎관절.. 괜찬아요?
먹방 넘흐 좋습니다 ;)
ㅋㅋㅋㅋ아직은..! 괜찮습니다🤔ㅋㅋㅋ 제가 살을 다 빼기 전까진 버텨주리라 믿스미다🙏ㅋㅋㅋ
내일 개강하는 대학생의 분노는…..김절약 언니의 영상으로 풀어보겠습니다….
아...ㅋㅋ드디어!! 도가니가!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 절약님 들기름 막국수는 풍국면 추천이요!
아아아앗 처음부분부터 비장해요 ㅋㅋㅋ 잘 볼게요!!!❤❤
😏❤️ 재밌게 봐주시라요~!
쌩목라이브 넘좋아요 담에 또 넣어쥬세요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ듣기 괴로워서 짧게 넣어봤는데 왜때문에 은근 반응 좋은거죠🙄ㅋㅋㅋㅋ 담에도 넣어보겠슴다!ㅋㅋㅋ
절약님!!! 오랜만에 댓글남겨여 ㅎㅎㅎ
쿠우쿠우가서 구슬아스크림 없어서 서운해하시는거보고 오늘 저녁에 원주 무실점 쿠우쿠우 왔어용
진짜 저녁엔 있더라구여!!!! 보여드릴려고 사진도 찍었눈데 사진은 못 남기네여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
^^다이어트 응원해요^^
저도 오늘의 집 파스타 세일 늘 이용합니다^^
이번에도 면을 왕창 샀다는^^;;
이것만큼 식비 싼 게 없어요^^
리뷰까지 열심히 썼더니 이번 면은 그냥 샀다는^^;;
근데^^;;
계속 맘에 걸렸던 거 하나만^^;;
프라이팬 그대로 사용하시던데요
아무래도
스크래치가 나서 코팅제 섭취할까봐 걱정이예요
접시 플레이팅 하시는 건 어떤지^^;;
아님 스텐레스 팬 사세요
풍년같은 경우는 세일도 종종 해요^^
연마제 제거가 힘들긴 하지만
한번 해 놓으면 잘 사용하니^^;;
약간 저가의 스텐 제품은
가볍기도 하구요^^;;
그래도 304는 확인하시구요
304세일과 중국 저가 2자로 시작하거나 아예 성분표시 안 된 거...가격차이 크게 안 나요^^
주기적으로 바꿔줘야 하는 코팅팬인데
음식 섭취시에도 사용하시니
다소 걱정이 되어 글 남깁니다^^
점핑다이어트로 20키로 넘게 빼봤는데 하면할수록 재밌게 빼실 수 있을거에요!! 절약님도 효과 많이 보시면 좋겠네용 항상 잘보고있습니당!!
헐 대박🥹!!!!!! 저의 꿈과 희망이십니다🥹....! -20kg 가보자거!!!!!!✊️✊️✊️✊️
원주 이사왔는데 반갑네여ㅋㅋ 우연히 만나도 알아볼듯요^^!
와 아직안봤는데 벌써재밌다😅
ㅋㅋㅋㅋ아놔 미리 기대하지 말라구여~! 기대하면 실망한다구여~!ㅋㅋㅋㅋㅋ
냉장고에 남은 파스타 소스 처리하러갑니당ㅋㅋㅋ 아 그리고 부추만두 존버중!
자고 나면 더 힘듷어요
저같은 내향인은 점핑, 스피닝, 줌바같은 제가 가진 흥을 한~~~참 뛰어넘는 인싸운동은 꿈도 못 꿔요😂 집근처에 산 있으면 등산도 추천 드려용ㅎㅎ 요즘 둘레길이나 산책로도 잘 되어있고 넘 좋더라구요
네? 똑딸이 애기가 벌써 3살이라구요????? 엊그제같은데... 아니진짜 벌써요??????? 뭐..ㅁ뭐...뭐죠......?내..ㄴ내놔요 절약씨(?)내 시간내놔요 쩨발~~
오랫동안 재밌게 할수 있는 운동으로 스피닝과 수영 추천합니다
둘다 개존잼입니다
7초 전 참을 수 없지
댓먼저 후감상!
ㅋㅋㅋ오!!! 올리자마자! 거의 우사인볼트십니다🏃♀️ㅋㅋㅋㅋ
볶음주걱이 숟가락으로 보이는 매직ㅋㅋㅋ 절약씨만 할 수 있는 거ㅋㅋㅋㅋ
선생님이 없어서 아쉽네요 ㅠ 점핑을 방방이 타듯이 하는게 아니라 상체고정 다리만 무릎을 배치듯? 설명이 어려운데 그렇게 하는거더라구여....전 계단을 후덜덜 걸어내려갔고 10분거리 집을 기어갔어요 ㅋㅋㄱㄱㅋㅋ😂
우리는 아무도 절약씨에게 살을빼라하지않았는데....절약씨1g도 놓칠수없어요!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ숟가락 너무 자연스럽다 ㅋㅋ 볼때마다 아 저거 숟가락 아니지? ㅋㅋ함 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 구독자님께 선물받은건데 이쯤되면 보내주신 분도 내가 숟가락을 준건가..?라고 긴가민가 하실듯합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자연스럽게 입에 다들어가서 숟가락인줄요ㅋㅋ
23:43 😂 너무 재밌다
10:54 언니 약간 공룡의 인간화 같아
저 갈색조끼..그때 누군가 없앤다고 했던것같은데 ㅎㅎ