Masyaallahh alhamdulillah,lagi gak bisa tidur krn nyeri syaraf kejepit, buka youtube coba² yoga blm ada yang nampol rasanya. Nemu video ini, ngikutin baru ½ video tiba² syaraf kejepit berasa kenaaaa bgt dan gak kuat lanjutin, rebahan, pas naikin kaki kembok bunyi "tok!" Jelas dan bulet bgt tp gak sakit. Terasa kyk kretek abal2 dan rasanya lega bgttt. Alhamdulillah pinggul sampe pergelangan kaki langsung enakan bgtttt. Terima kasih untuk videonya kakkk..berkah selaluuu❤
Alhamdulillah saya sangat br trimksh karena sekarang keadaan tbuh saya sudah agak kurang sakit nya setelah 3 thn d vonis dokter syarat tjepit balik kluar umh sakit, obat alami beribu usaha tuk sembuh sampai bputus asa,akhirnya stelah saya mngikuti gerakn yoga dlm 3 kli btrurut2 alhamdulillah badan saya sudah merasakan enggak sakit lagi trimakasih bnyk ya allahh yoga sangat bermanfaat semoga mnjadi ladang pahala nya ya mbak 🤲🤲🤲
Alhamdulillah aku ada saraf kejepit area selakangan depan dan bokong di kiri, sangat berkurang sakitnya,. Karena sekarang ga kontrol dokter, udah capek aja minum obat nyeri, semoga dengan yoga bisa kembali lagi
Yoga malam2.. maasyallah bkin keringat gobyos.. mudah2an ini bisa menjadi wasilah untuk kesembuhan saya.. nyeri bokong sampai kebas ke telapak kaki. Terima kasih banyak kak
Trimskasih kk saya sdah hmpir 6 bln sakit bokong mnjalar smpai kaki, sdah urut, sdah berobat, sekrg agak mndingan, semoga sehat selalu ya kk, dan sakit saya semakinembaik aamiinn ,aamiinnn ya allah
Bertaun taun saya mengalami sakit dibagian bokong hingga kaki saya terlihat mngecil lebih dari 7 taun itu saya rasakan sedih bgt karena pkrjaan saya mnjht yg sering bnyk duduk setelah saya pelajari saraf kejepit dan gejalanya hampir sama dgn apa yg saya rasakan kemudian saya buka you tube untuk senam saraf kejepit dan saya mnemukn vidio ini setelah saya mencoba baru 1x langsung Alhamdulillah terasa enak bokong hingga kaki saya yg sering kesemutan dan ini msh saya lakukan terus terima kasih yg mmbuat vidio ini smoga berkah dan mnjd ladang pahala buat kknya sukses terus dlm berkarya Amin
Setelah nonton vidio ini.dn membaca comen²nya.bagus sekali banyak yg brkurang sakitnya.bahkan sembuh total.bismillah saya mau coba.karna saya juga sakit di bokong sdh hmpir 1 thn.minum obat anti nyeri malah muka saya jadi bengkak.dn ngantuk setelah minum obat.saya mau berhenti minum obat anti nyeri.dn bralih ke yoga.doa,in ya semoga brhasil..🙏
salam kasih dr ibu is nur dr masaran sragen jw tengah.. alhamdulillah dgn mengikuti yoga dr kakak nyeri pd bokong sy mulai membaik ... keluh kesah saya ..saraf kejepit bag bokong menjalar ke kaki .bila kecapek an jalan maupun berdiri.i lama bahkan duduk lama terasa nyeri hebat. semoga yoga dr kakak perlahan bs menyembuhkn saraf kejepit yg sy alami sdh 2 bln lbh hari ini... sy akn mencoba mempraktekan yoga kakak sehari 2x mau tidur dan bangun tidur.. salam sehat selalu ❤
@@sheni848 alhamdulilah sdh membaik kk..sdh bs ber aktifitas kmbali tp sy msh rutin terapi yoga dr kk terimakasih ya kk ats bimbingany semoga kk sehat selalu dn lancar dlm mellatih yogany amin
@@lhokodhoyoabibwibisono4368 masya allah brp lama pak sakitnya? Saya jg sakit bokong pantat perih lutut kaki jg dominan kiri. berdiri lama sakit pegel banget..berobat ke dok gk pak?
Makasih ya Kakak yoganya doakan saya sembuh seperti semula jalan saya miring pincang karena penyakit sciatica pain ini jika bertemu orang ramai rasa tidak percaya diri sekali lagi terimakasih kakak❤❤❤❤❤
Alhamdulillah nemu chanel ini...dri sekian banyak yg saya coba...ini paling cucok...kaki berasa tebel semutan... Betis sakit gara gara saraf kejepit... Ini enakan...semoga sembuh seterusnya...aamiin
Kakaaaa.. mksh bgt😢😢 mwmbantu skali hbs itu nyeri nya hilang .. dr td ak ga bisa tdr huhu, jam stgh 12 mlm akhirnya buka ini .. smoga Allah selalu memberikan kesehatan dan rezeki yg melimpah .aamiin❤
Baru pagi ini lihat video yoga diyoutube...lngsng saya praktekan. Alhamdulillah nyeri dibokong terasa lebih enak. Terimakasih kak linda. Salam sehat selalu
Makasih kak linda...saya sudah 4 bulan di fonis sarap bokong panggul kanan kejepit sdh pijiy kmana2 dan minum obat medis tp msh blm hasil.....saya baru meigikuti terapi 2 hari ini sudah kayaknya ada bedanya kak.....mau terapi rutin terus sprti Nasehat kak linda jgn di manjakan tubuh dan jgn di paksa...❤mksh smga brmanfa.at bagi semua
Alhamdulillah masyaallah kk saya ngikutin Alhamdulillah mendingan kk mudah"an Kaka tidak kambuh lagi aamiin aamiin aamiin yra 🙏🏻 saya sampai ga bisa sujud sholat 5waktu sampai nangis sakit sekali Alhamdulillah ngikutin cara kk jadi enakan🙏🏻💪💪
Makasi byk ce alhamdulillah setelah ikutin yoga ini sekali bsok nya bangun tdr nyeri nya sudah berkurang,,bakal drutinkan tiap hari,semangat sembuh💪🏻💪🏻
Trimakasih kak, nyeri d bokong hingga kaki berkurang drastis, ya walaupun awalnya gerakannya terasa sakit banget. Tapi hasilnya mantap kk, saya batalkan k rs🙏🙏
Terimakasih mba...sy baru hari ini ngikutin.sy perifoelrmis sciastica. SDH sering panas dan sakit di lutut juga.jatuh dr ketinggian 12 th lalu. Kejepit syaraf di L5
Alhamdulillah Terimakasih banyak panduanya kk vidio yang sangat berguna, Alhamdulilah bokong saya tadinya sakit sekali baru sekali melakukannya sudah agak meredah, Terimakasih banyak☺️
Saya blm nyoba gerakan teratur dari awal hingga akhir, seperti di vidio, tapi ada gerakan2 yg sudah saya lakukan tapi ngacak, bila saya tonton vidio ini udah kebayang pasti kena semua dari pinggul, bokong, hingga betis dan tungkai kaki, berat dan sakit banget nih pasti,,, tapi akan saya coba,,, terimakasih ya kak, semoga saya bisa dan sehat kembali,,,,
Terimakasih vedionya kaka. Udh lumayan lama saya kekilir/ sakit dipingang skitar 6 bulanan. Dan Kmren dr Rs.. Dokter menyarankan saya untuk ikut yoga .. Smga stlah ini sya bisa sembuh .. aamiin
Terima kasih banyak untuk gerakan nya sangat bagus.. Saya berlatih menggunakan gerakan ini secara rutin.. Sangat membantu mengatasi piriformis sindrom❤
Sekarang yang terasa di bokong kiri sampe pergelangan kaki ,atau duduk lama bokong linu,saya akan usaha gerakan nya ,sekali lagi trimakasih ilmunya,kak
Makasih ya Allah udah menemukan saya dgn video kaka ini.. 1x nyoba jauh enakan sakit pinggang dan bokong saya.. mau nangis rasanya susah tidur tiap malam.. sehat dan sukses selalu buat kakanya.. ❤
Alhamdulillah Nemu vedeo ini..keluhan saya adalah kebas dri kaki hingga tangan...yang kemungkinan saraf kejepit di bokong...semoga yoga ini bisa membantu...
Alhamdulilah trimakasih ilmu nya ,saya hari baru coba karena sarap ke jepit fi tulsng ekor dan retak ,saya akan latihan terus karena ingin sembuh fiasotrafi udah 6 bulan,,trimakasih kak ,
Terimakasih kak, Alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini nyeri dibokong saya sudah mendingan dari pada sebelumnya.sukses selalu ya kak🎉 ditunggu yoga agar cepat hamil kak
Sama bu saya awal ga bs jalan sampe masuk rs ..keluar rs masih sakit...cr yoga ketemu ini...coba 5* dah ga sakit buat jalan dah agak enak makaseh ya cici yoganya membantu
alhamdulillah, ketemu channel ini, salam kenal denga saya, mbak linda, terima kasih ilmunya, kebetulan saya sedang ada keluhan di bokong kiri bawah dan dalam proses minum obat dokter,gerakannya kalem cocok untuk lansia- untuk masing2 gerakan itu hitungannya berapa menit atau berapa kali hitungan untuk ganti ke gerakan selanjutnya, sekali lagi alhamdulillah dan terima kasih atas waktunya baca tulisan saya ini,salam dari jatim
@@yogawithlindatvchannel kak pagi ini syaraf kejepit pinggang dan pinggul saya hilang Alhamdulillah padahal udh 1 tahun pernh sulit berjalan juga. Selama ini Saya coba gerakan apa saja diyoutobe dan jalan pagi setiap hari belum membaik. Memang pas saya ikut gerakan ini badan sakit sakit seperti belom pernh olahraga rentek rentek gitu. Alhamdulillah pagi ini hilang sembuh. Semoga gerakan ini bermanfaat buat semua❤️
Trima kasih Miss Winda saya sudah melakukan yoga ini dua jali sehari, kecuali sakit tak bisa bangun, saya tak jadi operasi. Sudah ada kemajuan. Sekali lagi trimakasih banyak Miss. Semoga selalu bahagia.
Alhamdulillah, terimakasih KK, saya follow yoga KK, baru sekali ini,dan bokong yg sakit dan kaku,sampai ke kaki , merasa agak ringan . Semoga bermanfaat untuk kita semua, ilmunya KK🙏🤲
Masyaallah Bunda Nyaman sekali Dgn Yoganya ..keluhan Saya kalau Duduk gak bisa tahan lama sakit bohong dan Punggang,selain itu bila habis duduk ,berdirinya membongkok nahan sakit . Mksh ya Bunda
Terimakasih kak saya dah dua thn sakit bokong deket tulang ekor saya ikutin gerakan kk semoga bisa sembuh aamin Sangat membantu terimakasih kak setelah ngikutin enakan rasanya
Trimkasih bnyak Ce ilmunya sngat Bermanfaat semoga Urat Bokong saya ini Bernagsur sembuh Stlah melakukan Senam ini. Semoga kebaikan di Blas Lipat Gandakan olehh Yg maha kuasa Amin
Kemarin abis pijat malah pinggul sakit karena pinggang sakit uda 2 bulanan ,Baru 1 kali latihan aja udah enakan pinggulnya gak kaya kemarin,,, makasih kak ilmunya moga sehat2 yah kak❤
Sangat bermanfaat bermanfaat banget gerakannya ... Sangat membantu sekali dalam peregangan otot-otot bokong sy yg sekarang lagi cedera... Rasanya mantap syekali ...akan aku rutinkan sampai bokong kembali normal tidak nyeri lagi. Syemangattttt... Terimakasih ce
@@yogawithlindatvchannel pas kaki di tekuk lututnya di depan belum bisa, kesusahan, sakit semua punggung juga sakit, semoga pelan" bisa, Terima kasih kak
Gerakan ini bagus sekali untuk saraf kejepit area dibokong sayangnya aku ga bisa ngikutinya karena buat duduk dilantai saja ga bisa apalagi bila duduk sambil membungkuk sakit sekali rasanya kaki kananku terasa terkunci 😥😥😥
Terimakasih ce... Nyeri piriformis Sy jd berkurang setelah melakukan yoga ini. Padahal sdh sampai injeksi tp tidak ada perubahan, allhamdulillah setelah ngikutin cece jd berkurang sakitnya.
Kesini krn bokong skt dah dua kali kedokter tp cm sembuh sebelah, bokong kiri msh skt, kata dokter kram otot, semoga bs sembuh. Terimakasih kk, br sekali nyoba berasa manfaat nya
Masyaallahh alhamdulillah,lagi gak bisa tidur krn nyeri syaraf kejepit, buka youtube coba² yoga blm ada yang nampol rasanya. Nemu video ini, ngikutin baru ½ video tiba² syaraf kejepit berasa kenaaaa bgt dan gak kuat lanjutin, rebahan, pas naikin kaki kembok bunyi "tok!" Jelas dan bulet bgt tp gak sakit. Terasa kyk kretek abal2 dan rasanya lega bgttt. Alhamdulillah pinggul sampe pergelangan kaki langsung enakan bgtttt. Terima kasih untuk videonya kakkk..berkah selaluuu❤
Sama2 kak, smg lekas sembuh dan tetap rutin berlatih ya 😊🙏
Terimakasih ka baru buka kemaren setelah buka vidio ini ku ikutin bokongku yg nyeri Alhamdulilah udah mulai enakan pokoknya Terimakasih banyak ka ❤❤
@@IdarokhmawatiIda sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Sya gemuk ga bisa duduk sprti itu
Alhamdulillah saya sangat br trimksh karena sekarang keadaan tbuh saya sudah agak kurang sakit nya setelah 3 thn d vonis dokter syarat tjepit balik kluar umh sakit, obat alami beribu usaha tuk sembuh sampai bputus asa,akhirnya stelah saya mngikuti gerakn yoga dlm 3 kli btrurut2 alhamdulillah badan saya sudah merasakan enggak sakit lagi trimakasih bnyk ya allahh yoga sangat bermanfaat semoga mnjadi ladang pahala nya ya mbak 🤲🤲🤲
Amin, sama2 kak, smg sehat selalu ya 🙏
trimakah kami telah mengil kuti gerak yoga kak linda
trimakasih yoga with linda tv channel
Alhamdulillah aku ada saraf kejepit area selakangan depan dan bokong di kiri, sangat berkurang sakitnya,. Karena sekarang ga kontrol dokter, udah capek aja minum obat nyeri, semoga dengan yoga bisa kembali lagi
@@anihafidhoh547 amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Baru pagi ini ngeliat yuga ini di yutob langsung ngikutin,alhamdulillah gerakannya sangat membatu sy ❤❤❤
Yoga malam2.. maasyallah bkin keringat gobyos.. mudah2an ini bisa menjadi wasilah untuk kesembuhan saya.. nyeri bokong sampai kebas ke telapak kaki. Terima kasih banyak kak
@@hanifahalfaaiqah4654 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Semoga saudara2 semua yg mampir kechannel ini yg lagi sakit ALLAH sembuhkan dan sehatkan
Amin 🙏
Amiin yra🤲
Aamiin yra
Aamiin
Aamiin
Alhamdulillaahi terasa sekali perubahannya saya pundak dan lengan jadi tidak sakit
terima kasih kak saya tunggu kelas selanjutnya
@@inayahrahma162 sama2, smg sehat selalu 😊🙏
Trimskasih kk saya sdah hmpir 6 bln sakit bokong mnjalar smpai kaki, sdah urut, sdah berobat, sekrg agak mndingan, semoga sehat selalu ya kk, dan sakit saya semakinembaik aamiinn ,aamiinnn ya allah
Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh ya 🙏
Bagaimana sudah sembuh ya kak
Bertaun taun saya mengalami sakit dibagian bokong hingga kaki saya terlihat mngecil lebih dari 7 taun itu saya rasakan sedih bgt karena pkrjaan saya mnjht yg sering bnyk duduk setelah saya pelajari saraf kejepit dan gejalanya hampir sama dgn apa yg saya rasakan kemudian saya buka you tube untuk senam saraf kejepit dan saya mnemukn vidio ini setelah saya mencoba baru 1x langsung Alhamdulillah terasa enak bokong hingga kaki saya yg sering kesemutan dan ini msh saya lakukan terus terima kasih yg mmbuat vidio ini smoga berkah dan mnjd ladang pahala buat kknya sukses terus dlm berkarya Amin
@miharyanti kak gmn skrg apa ada perubahan?
Sakit nya Sampe ke telapak kaki gaj gak.. Nyeri kebas baal semutan?
@@RzHT-qe8ueklo aku bokong ngilu, perih kaki cenderung lebih ke pegel banget kak
@@sheni848 gak menjalar ke paha, kaki sampe telapak kak?
Itu syaraf kejepit jg atau apa? Udah brp lama?
Setelah nonton vidio ini.dn membaca comen²nya.bagus sekali banyak yg brkurang sakitnya.bahkan sembuh total.bismillah saya mau coba.karna saya juga sakit di bokong sdh hmpir 1 thn.minum obat anti nyeri malah muka saya jadi bengkak.dn ngantuk setelah minum obat.saya mau berhenti minum obat anti nyeri.dn bralih ke yoga.doa,in ya semoga brhasil..🙏
@@bundanurik4794 amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Alhamdulillah trmksh y krn udh smnggu in ngikutin dn udh rda mendingan klo pas bgun tdur udh gk lrasa nyilu lgi di pantat yg njalar smpe panggkal paha biarpun lum ns suduk besila lma pas ngaji tpi bersyukur skali, tetp semangat biar seht lgi...berkah bwt smuany aamiin yra
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
salam kasih dr ibu is nur dr masaran sragen jw tengah..
alhamdulillah dgn mengikuti yoga dr kakak nyeri pd bokong sy mulai membaik ...
keluh kesah saya ..saraf kejepit bag bokong menjalar ke kaki .bila kecapek an jalan maupun berdiri.i lama bahkan duduk lama terasa nyeri hebat.
semoga yoga dr kakak perlahan bs menyembuhkn saraf kejepit yg sy alami sdh 2 bln lbh hari ini...
sy akn mencoba mempraktekan yoga kakak sehari 2x mau tidur dan bangun tidur..
salam sehat selalu ❤
Smg lekas sembuh dan sehat selalu 🙏❤️
Bu apa ud sembuh skrg?
@@sheni848 alhamdulilah sdh membaik kk..sdh bs ber aktifitas kmbali tp sy msh rutin terapi yoga dr kk
terimakasih ya kk ats bimbingany semoga kk sehat selalu dn lancar dlm mellatih yogany amin
@@yogawithlindatvchannel amin ya robbal alsmin kk
tanks yah kk
@@lhokodhoyoabibwibisono4368 masya allah brp lama pak sakitnya? Saya jg sakit bokong pantat perih lutut kaki jg dominan kiri. berdiri lama sakit pegel banget..berobat ke dok gk pak?
Makasih ya Kakak yoganya doakan saya sembuh seperti semula jalan saya miring pincang karena penyakit sciatica pain ini jika bertemu orang ramai rasa tidak percaya diri sekali lagi terimakasih kakak❤❤❤❤❤
Sama2 kak, smg lekas sembuh kak 🙏
Mihin solusiny kak oaha kanan saya sakit kalau dipakai besila . Jd kl besila lututnya mash tinnggi ngak bisa l3bih rendah ke lantai
@@desnellyadnan8668 bs duduk di bantal yg agak tinggi saat bersila atau bs skip saja gerakan bersila kak 🙏
Alhamdulillah syaraf kejepit yang saya derita setelah latihan yoga ini banyak membaik dan tidak sakit ,terima kasih kk ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@lulukrenita3058 sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Alhamdulillah nemu chanel ini...dri sekian banyak yg saya coba...ini paling cucok...kaki berasa tebel semutan... Betis sakit gara gara saraf kejepit... Ini enakan...semoga sembuh seterusnya...aamiin
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
saya sangat berterimakasih kepada yoga with linda tv .c channel karna saraf kejepit di tulang bokong sudah agak enakan
Sama2 🙏
Kakaaaa.. mksh bgt😢😢 mwmbantu skali hbs itu nyeri nya hilang .. dr td ak ga bisa tdr huhu, jam stgh 12 mlm akhirnya buka ini .. smoga Allah selalu memberikan kesehatan dan rezeki yg melimpah .aamiin❤
Amin, smg sehat selalu kak 😊🙏
Trmksh bnyk kak, semoga menjadi amal ibadah kakak
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Baru pagi ini lihat video yoga diyoutube...lngsng saya praktekan. Alhamdulillah nyeri dibokong terasa lebih enak. Terimakasih kak linda. Salam sehat selalu
Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Makasih kak linda...saya sudah 4 bulan di fonis sarap bokong panggul kanan kejepit sdh pijiy kmana2 dan minum obat medis tp msh blm hasil.....saya baru meigikuti terapi 2 hari ini sudah kayaknya ada bedanya kak.....mau terapi rutin terus sprti Nasehat kak linda jgn di manjakan tubuh dan jgn di paksa...❤mksh smga brmanfa.at bagi semua
Sama2 kak, tetap semangat berlatih dan smg lekas sembuh ya 😊🙏
Amin semoga kakak sehat selalu juga dan bisa membagikan ilmu lewat vedio yg brma.anfa.at.
Alhamdulillah masyaallah kk saya ngikutin Alhamdulillah mendingan kk mudah"an Kaka tidak kambuh lagi aamiin aamiin aamiin yra 🙏🏻 saya sampai ga bisa sujud sholat 5waktu sampai nangis sakit sekali Alhamdulillah ngikutin cara kk jadi enakan🙏🏻💪💪
Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
KK ud brp lama sakitnya
KK terima kasih. Sangat bermanfaat bagi kami semua yg pny gejala ini. Smga KK selalu sukses🙏
Sama2 kak 🙏
Makasi byk ce alhamdulillah setelah ikutin yoga ini sekali bsok nya bangun tdr nyeri nya sudah berkurang,,bakal drutinkan tiap hari,semangat sembuh💪🏻💪🏻
sama2 kak, semoga lekas sembuh ya 😊🙏🏻
Apa sudah sembuh kak?
trimakasih yoga with linda tv channel saya selalu mengikuti
Sama2 🙏
Trimakasih kak, nyeri d bokong hingga kaki berkurang drastis, ya walaupun awalnya gerakannya terasa sakit banget. Tapi hasilnya mantap kk, saya batalkan k rs🙏🙏
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊
Sama dg saya, sakitnya minta ampun
Kakinya terasa sakit nya gimana ka..sakit apa kesemutan
Alhamdulillah terima kasih, badan lgsg terasa lebih enak dan nyaman, bertenaga sepanjang hari, terima kasih yang tak terhingga cik linda
Sama2 kak 🙏
Masya allah.. habis lahiran badann terasa sakit bgt kalau ddk d bagian pantat kaya nge ganjal gitu... ikuti yoga ini bener" enakan bgt badanku🥹
Terimakasih mba...sy baru hari ini ngikutin.sy perifoelrmis sciastica. SDH sering panas dan sakit di lutut juga.jatuh dr ketinggian 12 th lalu. Kejepit syaraf di L5
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Alhamdulillah Terimakasih banyak panduanya kk vidio yang sangat berguna, Alhamdulilah bokong saya tadinya sakit sekali baru sekali melakukannya sudah agak meredah, Terimakasih banyak☺️
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊
Saya blm nyoba gerakan teratur dari awal hingga akhir, seperti di vidio, tapi ada gerakan2 yg sudah saya lakukan tapi ngacak, bila saya tonton vidio ini udah kebayang pasti kena semua dari pinggul, bokong, hingga betis dan tungkai kaki, berat dan sakit banget nih pasti,,, tapi akan saya coba,,, terimakasih ya kak, semoga saya bisa dan sehat kembali,,,,
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Terimakasih vedionya kaka.
Udh lumayan lama saya kekilir/ sakit dipingang skitar 6 bulanan.
Dan Kmren dr Rs..
Dokter menyarankan saya untuk ikut yoga ..
Smga stlah ini sya bisa sembuh .. aamiin
@@hetyhabbibtie1049 amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
@@yogawithlindatvchannel aamiin mksh doanya
Tks miss Winda.....
Gerakan Yoga bs diikuti dn sangat bermanfaat
Smg kt sht sllu, aamiin
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Terimakasih, sangat membantu,3x sy ikuti gerakan yoga ini saraf kejepit sy alhamdulillah perlahan² membaik
Semoga bermanfaat dan sehat selalu 😊🙏
Alhamdulillah,,terimakasih sista ilmu nya ,q mngikuti yoga ini ber angsur sembuh ,membaik dan membaik
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Terima kasih kk, saya sudah 6 tahun saraf kejepit stlh ikut yoga kk bokong dan kaki saya lebih enakan. Sehat selalu kk 😇🙏
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Alhamdulillah terimakasih sangat berguna untuk saya yang mengalami syaraf kejepit di area bokong sama akibat jatuh saat mengepel lantai
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Sekarang gimana kak?sudah pernah periksa belum
Terimakasih kang abay, do'akan sakit saya cepat sembuh
Terimakasih ce..semoga bokong saya bisa sembuh. Aamiinnn..sehat2 terua buat ce yg udag beebagi ilmu
Sama2, amin smg lekas sembuh dan sehat selalu 😊🙏
Aaaamiiinnn🤲
Alhamdulillah, terimakasih, kondisi bokong saya lebih enak bisa buat aktivitas , semoga makin bermanfaat ❤
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Baru nemu video ini,,mudahan jdi lbih enakan,,,sukses kakak
@@fitriamalia8046 smg lekas sembuh 😊🙏
Terima kasih banyak untuk gerakan nya sangat bagus.. Saya berlatih menggunakan gerakan ini secara rutin.. Sangat membantu mengatasi piriformis sindrom❤
Sama2 🙏😊
Sekarang yang terasa di bokong kiri sampe pergelangan kaki ,atau duduk lama bokong linu,saya akan usaha gerakan nya ,sekali lagi trimakasih ilmunya,kak
@@ikeupurbaningsih1295 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Makasih ya Allah udah menemukan saya dgn video kaka ini.. 1x nyoba jauh enakan sakit pinggang dan bokong saya.. mau nangis rasanya susah tidur tiap malam.. sehat dan sukses selalu buat kakanya.. ❤
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏❤️
Masya allah sangat membantu mbak terima ksih tutorialx mbak
@@sunan9976 sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Alhamdulillah Nemu vedeo ini..keluhan saya adalah kebas dri kaki hingga tangan...yang kemungkinan saraf kejepit di bokong...semoga yoga ini bisa membantu...
Smg membantu dan lekas sembuh kak 🙏
Coba cek hba1c klo kebas, klo2 diabet.
Alhamdulilah trimakasih ilmu nya ,saya hari baru coba karena sarap ke jepit fi tulsng ekor dan retak ,saya akan latihan terus karena ingin sembuh fiasotrafi udah 6 bulan,,trimakasih kak ,
@@ikeupurbaningsih1295 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Terimakasih kak, Alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini nyeri dibokong saya sudah mendingan dari pada sebelumnya.sukses selalu ya kak🎉 ditunggu yoga agar cepat hamil kak
sama2 kak, untuk promil bs berlatih di playlist ini kak ua-cam.com/play/PLmfmbPagvvldGL-TuuJBM2qiVsN_RbuPw.html
Trimakasih kak...
Baru pertama ngikut....❤
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Syaraf kejepit sy lg kumat karna cardio, ikutin yoga ini langsung enak, ga sakit lagi, masya allah. Bermanfaat sekali, terimakasih
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Sama bu saya awal ga bs jalan sampe masuk rs ..keluar rs masih sakit...cr yoga ketemu ini...coba 5* dah ga sakit buat jalan dah agak enak makaseh ya cici yoganya membantu
@@nafikids2373 sama2, smg lekas sembuh ya 😊🙏
Susah mengikutinya tambah panas pantatnys bgm ini Bu
Bgm kl pantatnya panas betisnya merengkel
Terimakasih kak udh 1 mggu bokong smpai ujung kaki sakit..
Dan nemu chanel kaka alhmdulillah baru 1x dah agak enakan😊
Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏
Kak aku juga sakit tapi bergantian kaki kanan dan kiri, kakak gitu jugak gak? Aku sakit dri bokong smpe ujung jari😢
Pertama melakukan berat banget, mudah2an kalau dirutinkan kondisi saya bisa membaik. Terimakasih ka
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Terima kasih bunda masya Allah merasakan nyeri pinggang pinggul hampir 2 thn mudah mudahan segera sembuh 😊
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
@@yogawithlindatvchannel Aamiin ya Rabb
Trima banyak Bu. Sekarang sudah bisa bersila.
Sama2, smg sehat selalu 😊🙏
alhamdulillah, ketemu channel ini, salam kenal denga saya, mbak linda, terima kasih ilmunya, kebetulan saya sedang ada keluhan di bokong kiri bawah dan dalam proses minum obat dokter,gerakannya kalem cocok untuk lansia- untuk masing2 gerakan itu hitungannya berapa menit atau berapa kali hitungan untuk ganti ke gerakan selanjutnya,
sekali lagi alhamdulillah dan terima kasih atas waktunya baca tulisan saya ini,salam dari jatim
Untuk durasi penahanan sesuaikan saja dengan yg ada di video atau sesuai kemampuan tubuh nya saja, sama2 dan smg lekas sembuh 🙏🙂
Alhamdulillah ikut gerakan badan enteng. semoga syaraf kejepit di bokong dan pinggang sembuh . Terimakasih kak❤
Amin, sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
@@yogawithlindatvchannel kak pagi ini syaraf kejepit pinggang dan pinggul saya hilang Alhamdulillah padahal udh 1 tahun pernh sulit berjalan juga. Selama ini Saya coba gerakan apa saja diyoutobe dan jalan pagi setiap hari belum membaik. Memang pas saya ikut gerakan ini badan sakit sakit seperti belom pernh olahraga rentek rentek gitu. Alhamdulillah pagi ini hilang sembuh. Semoga gerakan ini bermanfaat buat semua❤️
@@hartatyrobiasih2970 ikut senang kak😊❤️, smg sehat2 selalu dan tetap rutin berlatih yoga agar semakin sehat ya 😊🙏
@@yogawithlindatvchannel sipp oke kak .. semoga bermanfaat untuk semua yang tau Chanel ini..❤️
Serius kak saya ud 1 thn lbh syaraf kejepit saya blm sembuh, malah skrg menjalar ke belikat lutut dan kaki 😢@@hartatyrobiasih2970
Trima kasih Miss Winda saya sudah melakukan yoga ini dua jali sehari, kecuali sakit tak bisa bangun, saya tak jadi operasi. Sudah ada kemajuan. Sekali lagi trimakasih banyak Miss. Semoga selalu bahagia.
Sama2 kak, smg lekas sembuh & sehat selalu 😊🙏
Akan saya coba semoga sakit saya sembuh total... Trimakasih ka
Sy bru lht ini dan sy ikutin gerakannya, alhamdulillah tdk terasa skt, pdhl bokong sy terasa skt bngt. Terimakasih kkak, semoga selalu sht.
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Terima kasih banyak kakak, alhamdulillah saya sudah mendingan
@@MuhammadRovi-l9m sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Sy sgt berterima ksh,,baru sekali lat lgsg ringan wlopun skt skli di bokong. Sukses kedepannya 🙏🏻
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Trima kasih, pinggang kakunya berkurang. Tapi masih sakit.
Trimakasih kak
AAMIIN
Alhamdulillah, terimakasih KK, saya follow yoga KK, baru sekali ini,dan bokong yg sakit dan kaku,sampai ke kaki , merasa agak ringan . Semoga bermanfaat untuk kita semua, ilmunya KK🙏🤲
trimakasihĺ yoga with linda tv channel saya sudah ber kurang rasa nyeri ditulang ekor ok
Masyaallah Bunda Nyaman sekali Dgn Yoganya ..keluhan Saya kalau Duduk gak bisa tahan lama sakit bohong dan Punggang,selain itu bila habis duduk ,berdirinya membongkok nahan sakit .
Mksh ya Bunda
@@andriani8860 sama2, smg sehat selalu 😊🙏
Terimakasih kak saya dah dua thn sakit bokong deket tulang ekor saya ikutin gerakan kk semoga bisa sembuh aamin
Sangat membantu terimakasih kak setelah ngikutin enakan rasanya
@@jefriwae5664 sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Aamiin yarobbal alamin
Terima kasih yoga with Linda chanel . . . Saraf kejepit sy agak enakan
Sama2, smg lekas sembuh 🙏
Mksh mba q, mksh hitungan dapat saya ikuti, utk pinggu nyeri tolong yoganya mba ya
trima kasih yoga with linda tv ca nnel kami suda ber kurang pegal2 kaku otot dan tulang bokong
Sama2 🙏
Trimakasih sy akan terus melatih krn sangat membantu
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Aku mulai ikuti yoga ini mbak, sudah 6 bln sakit bokong sampaii ke betis tiada henti. Semoga memberi jln kesembuhan.amin
@@Anto-eo9qs amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Sama kak saya apalagi sampe kaki ud mau 4 bln :(
alhamdulillah nyeri dibokong ku sembuh,,trimakasiih kak🙏🙏
@@AlimulAsrofi sama2 kak 🙏
trimakasih yoga wait linda
Terimakasih banyak Mbak...Boleh request yoga untuk tulang ekor bergeser L4 dan L5 S1
trimakasih yoga with linda tv channel ssya selalu mengikuti
Sama2 🙏
Semoga senam ini bisa memberikan manfaat Krn paha ke bokong sakit ...hari pertama insyaallah besok lnjt LG...
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
Trimkasih bnyak Ce ilmunya sngat Bermanfaat semoga Urat Bokong saya ini Bernagsur sembuh Stlah melakukan Senam ini. Semoga kebaikan di Blas Lipat Gandakan olehh Yg maha kuasa Amin
Amin, smg sehat selalu 😊🙏
sakit sekali pas ikuti gerakan nya..mudah2n gerakan ini bisa membantu untuk saya sembuh..aamiin
Amin, smg lekas sembuh kak 🙏
@@yogawithlindatvchannel aamiin 🤲
Terima kasih..semoga sehat selalu
Sama2 🙏
Sy trimksh sekali ada yoga utk saraf bokong kejepit sy br ikut 1 x udah enakkan terima kasih semoga tdk sakit lg
Sama2, smg lekas sembuh 🙏😊
makasih atas panduan yoganya , sehat selalu kak 🙏
Sama2 kak 🙏
satu kali mengikuti gerakan ini sangat terasa, enak bgt ,,,,
kedua ini semoga lebih nyaman🙏
Trimakasih saya ngikutin sekali,tp saya gendut jadi untuk ngepas kan agajk kewalahan di perut,tp alhamdulilah udah agak mendingan
Sama2 kak, gpp bs skip gerakan yg susah dilakukan, smg bermanfaat kak 🙏
Kemarin abis pijat malah pinggul sakit karena pinggang sakit uda 2 bulanan ,Baru 1 kali latihan aja udah enakan pinggulnya gak kaya kemarin,,, makasih kak ilmunya moga sehat2 yah kak❤
Sama2, smg sehat selalu kak 😊❤️
Sangat bermanfaat bermanfaat banget gerakannya ... Sangat membantu sekali dalam peregangan otot-otot bokong sy yg sekarang lagi cedera... Rasanya mantap syekali ...akan aku rutinkan sampai bokong kembali normal tidak nyeri lagi. Syemangattttt... Terimakasih ce
Sama2 kak, smg lekas sembuh dan tetap semangat beryoga 😊🙏
udah sembuh belum mba? aku juga habis cidera otot bokong 😥
Habis jatuh dari ketinggian, semoga pelan" bisa mengikuti yoga ini, barusan ngikutin tapi udah lelah.
Smg lekas sembuh kak 🙏
@@yogawithlindatvchannel pas kaki di tekuk lututnya di depan belum bisa, kesusahan, sakit semua punggung juga sakit, semoga pelan" bisa,
Terima kasih kak
Gerakan ini bagus sekali untuk saraf kejepit area dibokong sayangnya aku ga bisa ngikutinya karena buat duduk dilantai saja ga bisa apalagi bila duduk sambil membungkuk sakit sekali rasanya kaki kananku terasa terkunci 😥😥😥
Bisa di skip buat gerakan yg tdk bs dilakukan kak, bs ikuti gerakan yg berikutnya 🙏
Trima kasih bu bimbingan nya dlm latihan yoga. Sy sudah agak baikan. Trima kasih.
Sama2, smg sehat selalu 🙏
ada variasi gerakan lain gak ya kak,, Alhamdulillah bikin keringat ngucur gobyos juga
@@sampeseturi-ny1jx bs lat di video ini kak ua-cam.com/video/l0eEfvBxBcU/v-deo.htmlsi=SMaUYC6gO6mmXKDk
Mks kk ,ini sangat membatu banget ,karna saya mengalami filiformis syndrum,🙏🙏🙏
Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊🙏
Alhamdulillah nyeri di pantat hingga paha kaki berkurang, matursuwun mbk
@@indrasbagusprasatya sama2, smg sehat selalu 🙏
agak kesusahan ngikutin, tapi setelahnya jadi enak banget. jalan kaki langsung lamcar 😂 makasih kak!
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Enak banget, makasih kak
@@ninyori1108. Sama2 kak 🙏😊
Terimakasih ce... Nyeri piriformis Sy jd berkurang setelah melakukan yoga ini. Padahal sdh sampai injeksi tp tidak ada perubahan, allhamdulillah setelah ngikutin cece jd berkurang sakitnya.
Sama2 kak, ikut senang mendengarnya, smg sehat selalu ya kak 😊🙏
Terimakasih, alhamdulillah nyerinya berkurang.
@@farahnurlidar9655 sama2, smg sehat selalu 😊🙏
Alhamdulillah sekarang berkurang rasa sakit nya.
@@isahaisyah5264 smg lekas sembuh kak 😊🙏
Terimakasih Ci Linda ,gerakan Yoga nya sangat membantu saya mengurangi nyeri bokong saya❤
Sama2, smg lekas sembuh 🙏
Kesini krn bokong skt dah dua kali kedokter tp cm sembuh sebelah, bokong kiri msh skt, kata dokter kram otot, semoga bs sembuh.
Terimakasih kk, br sekali nyoba berasa manfaat nya
Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏
Sakitnya dibikin saja kak? Kalo Saya bokong sampai kaku
Sampai kaki bawah
Trima kasih, layohannya.
Sama2 🙏
trimakasih yoga with linda tv channel
Sama2 🙏
Trimakasih
@@ElhuyarGemoy sama2 🙏
Terimakasih kak
Sama2 kak 🙏
Terimah kasih 😊
Sama2 😊🙏
Teromakasih❤❤❤
@@niluharmini3609 sama2 kak 🙏
Terima kasih tips yoga nya, setiap hari saya lakukan, tapi masih nyeri kalau kecapean, brp kah dalam sehari melakukan gerakan ini..❤
Sama2 kak, istirahatkan dl klo kecapekan, lat bs dilanjut besoknya 🙏 sehari bs 1-2x, sesuaikan kondisi tubuhnya saja 🙏