"Kau dich schlank" #19 - "Heile unbedingt dein Verhältnis zur Waage" - Interview mit Lana Nuth

Die Waage - für viele von uns ein Folterinstrument im Badezimmer. Du kennst es wahrscheinlich auch, dass eine einzige Zahl dir den ganzen Tag versauen kann?
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die Welt des Wiegens und wie wir endlich einen gesünderen Umgang damit finden können.
Zu Gast bei mir, die liebe Lana Nuth. Sie ist zertifizierte Fitnesstrainerin und Coach. Lana erklärt, warum beim Abnehmen nicht nur Ernährung und Bewegung zählen, sondern auch unser Mindset entscheidend ist.
In dieser Folge erfährst du:
• Was die Waage wirklich misst - und was nicht
• Warum das tägliche Wiegen problematisch sein kann
• Wie hormonelle Schwankungen unser Gewicht beeinflussen
• Praktische Tipps für einen gelasseneren Umgang mit der Waage
• Warum dein Körpergefühl wichtiger ist als jede Zahl
• Wie du die Waage als hilfreiches Tool beim Abnehmen nutzen kannst
Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback! Folge mir auf Instagram für noch mehr Tipps rund um ein genussvolles Leben ohne Diät-Stress. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem entspannten Verhältnis mit der Waage gehen!
Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️
Deine Barbara
Alle Infos zu Lana und die Möglichkeit, dich zu ihrem Workshop anzumelden, findest du hier:
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