Недавно видел,чем кормят в наших больницах диабетиков в столовой.. Волосы встали дыбом. А в палатах едят конфеты,и запивают газировкой..Как жаль, что таких врачей, как ВЫ, очень мало..
Спасибо тебе доча! У нас такие доктора, придёшь к ним на приём, а она всё что то пишет даже не выслушает тебя, а потом - всё свободен, иди здай что ни будь
Спасибо Вам большое доктор.Вот если бы о чем Вы сейчас говорите, я знала 5 лет назад , то может быть и не мучалась с диабетом.Но благодаря Вам все приходит в норму.
Дорогой доктор, спасибо вам огромное ! Как много из ваших бесед я узнала. Даже узнала как правильно измерять сахар крови. Дай вам Господи здоровья. С ув. Галина.
После того как я пролежал в больнице 20 дней сахар крови вырос более чем на единицу Официально есть 9 стол для диабетиков, которых кстати не мало А по факту кормят кашей и картошкой Единственно чай без сахара Вот такая у нас медицина
С каждым видеороликом узнаю что-то новое и, есть такое что было в погрешности в прошлом, ВЫ как будто заглянули в моё прошлое. Стрессы на работе, да и с таким уровнем жизни, не удивительно что все болячки от нервов.
Ох, если бы знать все это раньше! Докторам в поликлиниках некогда нам объяснять, как себя надо вести чтобы диабет не развился. А мы тоже невнимательно относимся к своему организму, даже если диабет уже есть. Таблеткой все хотим вылечить. По мне так все можно наладить, но вот от стресса никак не уйти. Особенно в наше время коронавируса. Этот стресс затянулся, подтачивет наше здоровье медленно. Я читала, что продолжительный стресс он очень влияет на организм. Может у вас есть какое то объяснение для нас, как с ним справиться? Спасибо. Всем здоровья!
Добрый день, статью про стресс писала в инстаграм и на моем сайте ольгапавлова.рф порядка двух месяцев назад, можете найти, прочитать, самое главное при стрессе - это режим дня, режим сна, физ.нагрузки, адекватное питание и восполнение дефицитов витаминов и микроэлементов. Если стресс сильный, то обращаемся к неврологу/психотерапевту.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое! Ну все как бы выполнимо. Если заниматься только собой😊. А дети-внуки? Бросаешь все и бежишь. Витаминки и микроэлементы тоже наверное надо знать каких не хватает? Или можно комплекс любых? Вот тревожность есть, раньше же такого не было. Именно тревожность. Я по натуре очень оптимистичный человек. И до сих пор. Стараюсь по крайней мере. Понимаю что не хватает чего то в организме. Не знаю только чего. Даже знаю, когда эта тревожность первый раз появилась. Первый раз почувствовала всем телом и мозгами это ощущение когда у меня из за климакса дисбаланс произошел в организме и я заболела опоясывающим лишаем, потом воспалилась десна, пришлось чистить зубы. Соответственно назначили антибиотик и он мне дал вот такую побочку в виде тревожного состояния. Было что то ужасное. И это после трех дней лечения антибиотиком. Я думаю все сочетанно получилось. Слава богу догадалась, перестала пить их. Обошлось. Но иногда бывает накатывает тревога ни с того ни с сего. А может это старость так выглядит? Ведь в молодости нет страха практически. По крайней мере на пустом месте. Я посмотрю конечно статью и инстаграмм. Извините, что так много пишу. Вот написала и как будто поговорила. Спасибо вам за всё! Не устаю благодарить вас за всё то, что вы делаете для людей!!! Это неоценимо!!!
Просто отличное видео,огромное вам спасибо,вы лучшая! Скажите пожалуйста Ольга Павловна, когда говориться что высокие сахара влияют на нервы имеется ввиду нервная система(раздражительность,апатия,тревожность)или сами нервы как переносчики нервных импульсов? Становиться сложней держать себя в руках,может ли это быть связано с СД2 типа? Вообще будет интересно узнать как СД влияет на настроение и чувства,сделайте пожалуйста про это выпуск.
Добрый день, на здоровье! Спасибо! Имеется ввиду на нервные волокна, перепады настроения связаны чаще всего с нестабильными сахарами крови, имеет значение поддерживать нормы сахара, соблюдать диету, ввести рациональную физ.активность (что уменьшает стресс), а также проверить кортизол, гормоны щитовидной железы, витамины и минералы в организме.
Начинаю изучать Ваши видеосюжеты.Очень поучительно и интересно! У меня ситуация: муж( 142 кг, рост 188, 51 годик) имеет ХПН ( скф21,7), гипертонию, подагру, но сахар В НОРМЕ. сейчас в очередной раз согласился ПОСИДЕТЬ на диете.От Вас очень хочу показать ему видео, где Вы расскажите многим мужчинам об ИР ,которая ведёт к диабету. Мужчины, это дети, которые не могут долго слушать и не верят, что пивной животик это не гордость, а серьезный симптом. Они капризны и уверены, что мужик должен хорошо кушать, чтобы много трудиться. Особенно вечером, когда очень устали.Очень хочу чтобы он послушал Вас и, согласился под Вашим чутким руководством улучшить свое самочувствие : перейти на правильное питание и снизить вес.
Добрый день, спасибо, подобная тема есть в видео "Почему мы толстеем? Гормоны и лечение ожирения", можете посмотреть. А также много статей в моем инстаграм и на сайте ольгапавлова.рф.
Добрый день, если АИТ (аутоиммунный тиреоидит) сопровождается гипотиреозом, то мы лечим гипотиреоз (заместительная гормональная терапия), можно также использовать диету по аутоиммунному протоколу.
Большое СПАСИБО Ольга Михайловна!!! Не могли бы Вы ответить на вопрос: у СЫРОЙ моркови сколько усваивается углеводов? Там же клетчатка, она частично не усваивается. Если углеводов 6,9г, из них клетчатки 2.8 г. Ее не надо вычитать? Или считать углеводы по полной в сырой морковке ?
@@Malinasoslivkami я с детства обожаю морковку именно грызть! В другом виде не люблю, особенно варёную. И морковка сырая очень насыщает , что незаменимо при похудении, поддержании веса.
Ольга Михайловна, спасибо за ваши очень нужные видео. Лайк. Работа ваша большая и очень важная, с каждым разом всё больше знаний мы получаем от вас. Хотела спросить, сейчас очень много разных продуктов появляется в магазинах. Например "Не молоко" 1,5% и 3,5%. Информация на них с полезным содержанием углеводов, одни с содержанием сахара, другие без сахара. Можно ли употреблять его вместо молока при СД 2.
Добрый день, на здоровье, немолоко идет на овсяной муке, часто с сахаром вы правы, лучше его не использовать, выбираем растительное молоко без рисовой основы (миндальное - лучше самим сделать, соевое, кокосовое в небольшом количестве).
Очень полезные ,четко обоснованные ,короткие видео 👍🏻🥰. Возник вопрос . Вы говорите ,что через 2 часа после еды глюкоза от 7 до 8 это норма . Разве она при таком высоком показателе( значительно больше 5.5) не повреждает стенки сосудов до того как инсулин ее лишнюю уберет из крови в клетки ?🤔Тогда логично кушать два раза в день с перерывом между едой около 5 часов ? Или углеводозависимым людям рекомендуется есть чаще и не делать так ие большие перерывы ? Глюкоза через 6 часов голода все равно не опускается ниже 5 , даже с приемом два раза по 1000 Метформина. 50 лет,78 кг,лишних 20 кг ,анализы все укладываются в норму. Знаю😚 ,ответите полно не отправляя на обследование ,или к врачу ,как другие . Огромное спасибо . Обожаю ваши видео.
Добрый день, постоянно повышенный сахар крови повреждает мелкие артериолы, "засахаривает" гемоглобин, что ухудшает кровоснабжение зрения, вызывает гипоксию и повреждение зрения. Поэтому важно держать сахара крови в норме, посещать своевременно офтальмолога.
Доктор. А как предотвратить диабет 1-го типа, если есть предрасположенность? И если есть антитела к инсулину, с-пептид и инсулин снижен, но сахара нормальные? Сидеть ждать? Что делать?
Спасибо за видео! Гликированный гемоглобин интересен для определения степени компенсации глюкозы нашим организмом. Тоесть высокий гликированный гемоглобин показывает нам, что мы либо едим через чур много углеводов при этом поджелудочная не справляется вырабатывая малое количество инсулина, либо сильная резистетность к инсулину. Вопрос: А сам по себе гликированный гемоглобин оказывает какое-то воздействие на клетки крови или может на сосуды? Может из-за его повышенного содержания концентрация нормального гемоглобина уменьшается или может он оказывает какие-то другие деструктивные эффекты в организме? И бывает ли у здорового человека гликированный меньше 4 или 3-х процентов?
Добрый день, на здоровье! Гликированный гемоглобин - это процент засахаренного гемоглобина, т.е. такой гемоглобин не может переносить кислород, из-за это наступает гипоксия тканей, гликированный гемоглобин идет от 4, сильно низкого не бывает, мы все равно углеводы едим и какая его часть гликируется.
Добрый день Ольга Михайловна , спасибо Вам что до нас доносите всё популярно , я теперь лечусь Вашими советами . У меня на тощак сахар 5,5!мне принимать лекарство я пью.Сиофор 1000+Манинил 3,5 ???
Добрый день, сахар натощак 5,5 просто отлично, по коррекции сахароснижающей терапии нужно смотреть еще гликированный гемоглобин, инсулин и состояние внутренних органов, если сахар хороший на фоне терапии, то терапию мы сохраняем.
Вопрос. Я всегда занимался спортом. У меня вес был 100кг. Мышечной массы. Пока я не стал дальнобойщиком. После 3 лет сидячей жизни. У меня началось чесаться, возле паха и под руками, понял когда выпил много сладкого.. возможно избежать, с диетой и со спортом? Но чешется у меня очень сильно до крови
Здравствуйте Ольга Михайловна добрый день как ваши дела сама чувства доктор хачу спросить всё подряд кушит и инсульин колит или некакой перепарат неперенемат на диете держать самной спорила мая врач я держу диета по вашему меня очень харошо ночью спакойно вада мала пю мачи как всегда Ольга Михаиловна дай Аллах вам и вашим родным шасте удачи и красивое жизни как високая гарах Таджикистан
Добрый день, спасибо все хорошо, зависит от того, какой диагноз, если диабет 1 типа, то без инсулина никак не обойтись, если диабет 2 типа и сохранна выработка своего инсулина, то можно идти на диете и таблетированных препаратах, но все зависит от анализов, кушать все подряд не полезно в любой ситуации. В каждой конкретной ситуации нужно решать индивидуально после полного обследования.
Ольга Павловна, ответьте мне пожалуйста. Если у меня инсулино резистентность, инсулин у меняя 22, и Хома 10,46, я ещё получаю дополнительно продленный 53 ед и короткий 3 раза по 20, не вредно ли это?
Здравствуйте. Я мать и мая дочка лет 22,мучает один вопрос, у неё не растёт груд, от этого смущает выходит за муж. Что и как нам делать чтобы было комфортно. Спасибо за ответ.
А вот вопрос: скажите, пожалуйста, какова вероятность приобрести наследственный диабет, если им в семье болеет мой отец. У него диабет 2-го типа, тоже наследственный. И верно ли, что диабет передается только от матери к ребенку, а не от отца? Или это все неверное заблуждение? Буду ждать ответа от любого, у кого наследственный диабет. Заранее благодарю!
Спасибо, вам, Ольга Михайловна, за ваши уроки. Подскажите , после сдачи анализов, я увидела, что у меня повышен ГГТ-гаммаглютамилтрансферазы. А что это значит?
Добрый день, ГГТ - это фермент, который присутствует в клетках прежде всего печени, поджелудочной железе и почек, повышается, если происходит разрушение тканей этих органов - при панкреатите, гепатитах, циррозе, механической желтухе и других состояниях. Имеет значение во сколько повышен ГГТ и какие еще показатели биохимии крови.
Здравствуйте, у меня преддиабет, занялась ходьбой, измеряю сахар натощак 6,0 ; иду гулять 1 час в быстром темпе, после прогулки 7,3 и так постоянно, при этом я ничего не ем, надеялась , что ходьба поможет снизить сахар, а тут наоборот, что делать?
Добрый день, после нагрузки сахар может повышаться в 2 случаях: либо если нагрузка для нас тяжелая и организм на нее реагирует как на стресс (выбрасывается кортизол), тогда повышается сахар, 2й вариант - если при нагрузке снижается сахар крови и на снижение сахара печень выбрасывает гликоген (сжатый сахар), то сахар повышается из-за печеночных сахаров, чтобы точно сказать, что у вас происходит с сахаром, можно повесить сенсор и посмотреть нагрузки вам комфортны или нет.
А что если есть всд и это в год случается несколько раз, кортизол 604, невропатолог выписал ноотропы. Учусь управлять стрессом но порой не так легко. Вес у меня стабильный, на 156 см у меня 47-48 кг. Занимаюсь йогой. Когда было плохо, стресс сильный, скорая померила сахар - 4,6 был сахар. В роду не помню чтобы был у кого-то сахар диаб. Но так как у меня стресс и кортизол говорят повышенный, я хочу предотвратить себя от этого)
8 лет я борюсь с диабетом. Диета строгая, и физические нагрузки, и в остальном как положено. Таблетки пью, но толку мало. Сахар высокий. С весом у меня все нормально.
Добрый день! по сахару нужно смотреть уровень инсулина, гликированный и сахарные кривые за несколько дней. Причин повышения сахара может быть много: и стрессы и изменение функции ЩЖ, надпочечников и тд., не подобрана доза препаратов, т.е. нужно полностью обследоваться. Список анализов при диабете можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Добрый день, если вы имеете ввиду синджарди, то это хороший современный сахароснижающий препарат, можно применять длительное время по назначению лечащего врача.
Здравствуйте! Вы для меня очень важный авторитет!ответьте, пожалуйста, на вопрос: можно ли при сахарном диабете 2 типа принимать ванны с английской солью эпсом? Там присутствует магний. Говорят, что он способствует расслаблению, уменьшению спазмов. Заранее благодарю за ваш ответ🙏
Добрый день. Как при сахарном диабете, так и без сахарного диабета, при ночной работе мы стараемся вести максимально здоровый образ жизни вести в день отдыха и нормализовать режим сна (т.е. высыпаться адекватное кол-во часов), работать со стрессом (посетить невролога).
Добрый вечер, очень нравится ваш канал и очень грамотно объясняете как избежать диабет. У меня 8 лет назад удалили правую долю щитовидной железы из за доброкачественного узла и с тех пор пью эутирокс 50мкг.Вес у меня почему то падает последний год и сейчас он 60кг хотя всегда был около 64кг.ТТГ,Т3,Т4 в норме. Инсулин 3, с пэптид 0,8 и гликированый 5,5.Мой врач эндокринолог говорит что все отлично и что мне нужно больше есть медленных углеводов чтобы поправится а мне кажется что это не совсем правильно и что это наоборот приведёт к диабету. Хотя глюкоза тоже ровно 5 на тощак. Как вы думаете на счёт углеводов и вообще нужно ли их добавить. Спасибо заранее доктор 🙏
Добрый день, количество углеводов должно быть адекватным, не повышенным и не заниженным. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой.
Добрый день, если это диабет 2 типа, то можно конечно, при условии соблюдения жесткой диеты, физической активности, нормализации веса и гормонального фона. Но, даже в случае ухода от сахароснижающей терапии диету необходимо будет соблюдать всегда. При возвращении к прежнему образу жизни, вернется и диабет.
Добрый день, курсами 2-3 раза в год, а между курсами соблюдаем диету, принимаем подобранное лечение, нормализуем вес тела и поддерживаем физ.активность.
Доктор, можно при инсулинорезистентности в 70 лет (диабета пока нет по всем анализам, но лишний вес!) вместо всех сладостей и сахаров съедать одну-две черносливины или куражинки с чаем, кофе, цикорием в завтрак, то есть - раз в день? Спасибо.
Спасибо большое 🤗 у меня вопрос, вот уже несколько дней у меня нет аппетита и чувства рвоты, с чем это связано? Сахара по утрам 10 и 13 , тип у меня 2, я на инсулине
Добрый день, на здоровье, сахар высокий, тошнота может быть связана с этим, но могут быть и множество других причин для отсутствия аппетита и тошноты (обострение патологии жкт, интоксикации). Нужно снижать сахара крови, корректировать диету и инсулинотерапию после обследования, обратитесь к лечащему врачу.
Добрый день. При наличии сильных сахароснижающих препаратов и рисков гипогликемий голодание противопоказано. На мягких сахароснижающих препаратах либо с сохранным углеводным обменом голодание приемлемо. Если выражено снижена функция почек, то голодание лучше не применять. Лучше ограничиться мягкие разгрузочные дни, не голод.
Ольга Михайловна, здравствуйте, у меня показатель сахара венозной крови 5,5 ммоль/л, скажите пожалуйста - это вариант нормы или уровень сахара несколько повышен?
Добрый день. При легком сахарном диабете 2 типа можно привести сахара в норму, при соблюдении диеты и при регулярных физ.нагрузках. Если диабет 2 типа длительное время с осложнениями, то без сахароснижающих препаратов не справиться. То есть можно достичь компенсации диабета на фоне диеты и физ.нагрузок, можно на фоне медикаментозной терапии. Диагноз "Сахарный диабет" не снимается. Если человек начинает снова кушать всё подряд и не принимать препараты, то сахара вновь повышаются.
Я использую порошковую стевию, это самый натуральный растительный сахар. Но использую редко, когда хочется кофе с сахаром, или в выпечку добавляю. А так - уже привыкла всё пить-есть без сахара.
Doktor,neskoljko let nazad mne dali v cheljabinske terapiju galvus pri sd2,s teh por ne imela priema nastojashego endokrinologa,a zhivu v chernogorii,net vozmozhnosti. Za eto vremja pojavilosj chto- to aktualjnee i siljnee?
Добрый день, да, препараты на рынке есть более современные, но подбирает их эндокринолог после полного обследования. Список анализов можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Добрый день, есть разные схемы лечение и когда применяется инсулин с метформином, и когда идем на метформине без инсулина, и когда на одном инсулине при сахарном диабете 2 типа. Нужно видеть ваши анализы и знать историю заболевания, чтобы давать рекомендации, можете уточнить у лечащего врача.
Здравствуйте Ольга Михайловна, расскажите про глюкометр нового поколения Glucowise, который активно рекламируют в интернете, или лучше пользоваться старым глюкометром с полосками? СД выявлен недавно поэтому столько вопросов, а в нашей деревни нет эндокринологов.
Добрый день. Глюкометры без прокола имеют намного большую погрешность , чем обычные глюкометры с проколом, поэтому лучше использовать обычные глюкометры с проколом либо непрерывный мониторинг, они более достоверные.
Здравствуйте.Напишите пожалуйста,есть ли среди этих лек. препаратов те ,которые повышают сахар в крови-лозартан,бисопролол,амитрипцилин,аспикард,винпоцетин,метопролол.
У меня сахар 6,61 через 2 часа после еды ,гликированый в норме ,мне 25 лет Врач поставила диагноз диабет 2 типа ,соврала ?! Подскажите пожалуйста ради Бога 🙏🏻
Добрый день, нормы сахара натощак 3,3 - 5,5 , через 2 часа после еды до 7-,8 ммоль/л, если у вас сахар в норме и гликированный в норме, то с углеводным обменом все хорошо, можете прийти к доктору и переспросить.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо огромное за ответ Она сама назначила мне такой анализ (через два часа после еды ) И сказала что это повышенный сахар диагноз диабет 2 типа 😔хотя это даже ниже 7,8
Добрый день, постоянно соблюдать диету, привести в норму вес, ввести физическую активность, поддерживать в норме сахар крови, пополнять дефициты витаминов и минералов, проходить ежегодно полное обследование.
@@ОльгаПавлова-ю7с добрый вечер Ольга Михайловна. Спасибо за вашу работу. Сделайте ролик о витаминах которые необходимы при СД 2. Я слышала, что недостаток хрома в крови тоже провоцирует диабет. В каких витаминных препаратах его лучше употреблять если вообще его можно и кому есть противопоказания. Фирма Солгар например или отечественные витамины какие предпочтительнее? Спасибо
@@olgaelis452 оченьактуальная тема. Хром открывает дверцу клеточки, чтобы инсулин проник и тем самым мы меньше едим и не тянет на сладкое. БАДы с хромом....с мизерным составом практически не помагают. Будем ждать ответа Ольги М.
Недавно видел,чем кормят в наших больницах диабетиков в столовой.. Волосы встали дыбом. А в палатах едят конфеты,и запивают газировкой..Как жаль, что таких врачей, как ВЫ, очень мало..
Счастливыееееее)))))
Спасибо тебе доча! У нас такие доктора, придёшь к ним на приём, а она всё что то пишет даже не выслушает тебя, а потом - всё свободен, иди здай что ни будь
Спасибо Вам большое доктор.Вот если бы о чем Вы сейчас говорите, я знала 5 лет назад , то может быть и не мучалась с диабетом.Но благодаря Вам все приходит в норму.
Как всегда все четко и ясно,без лишней "воды"!!! Спасибо Вам, уважаемая Ольга Михайловна!!! Ваша информация всегда важна и актуальна!!!
Дорогой доктор, спасибо вам огромное ! Как много из ваших бесед я узнала. Даже узнала как правильно измерять сахар крови. Дай вам Господи здоровья. С ув. Галина.
После того как я пролежал в больнице 20 дней сахар крови вырос более чем на единицу Официально есть 9 стол для диабетиков, которых кстати не мало А по факту кормят кашей и картошкой Единственно чай без сахара Вот такая у нас медицина
Дай Аллах Вам здоровье и счастье
Ольга Михайловна, большое спасибо Вам за грамотную информацию,которая очень-очень нужна нам больным!
Привет из Таджикистан Ольга Павловна дай Аллах вам и вашему семя здоровье спасибо большое за информацию
Доктора зовут Ольга МИХАЙЛОВНА а ПАВЛОВА фамилия.
С каждым видеороликом узнаю что-то новое и, есть такое что было в погрешности в прошлом, ВЫ как будто заглянули в моё прошлое. Стрессы на работе, да и с таким уровнем жизни, не удивительно что все болячки от нервов.
Ох, если бы знать все это раньше! Докторам в поликлиниках некогда нам объяснять, как себя надо вести чтобы диабет не развился. А мы тоже невнимательно относимся к своему организму, даже если диабет уже есть. Таблеткой все хотим вылечить. По мне так все можно наладить, но вот от стресса никак не уйти. Особенно в наше время коронавируса. Этот стресс затянулся, подтачивет наше здоровье медленно. Я читала, что продолжительный стресс он очень влияет на организм. Может у вас есть какое то объяснение для нас, как с ним справиться? Спасибо. Всем здоровья!
Добрый день, статью про стресс писала в инстаграм и на моем сайте ольгапавлова.рф порядка двух месяцев назад, можете найти, прочитать, самое главное при стрессе - это режим дня, режим сна, физ.нагрузки, адекватное питание и восполнение дефицитов витаминов и микроэлементов. Если стресс сильный, то обращаемся к неврологу/психотерапевту.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое! Ну все как бы выполнимо. Если заниматься только собой😊. А дети-внуки? Бросаешь все и бежишь. Витаминки и микроэлементы тоже наверное надо знать каких не хватает? Или можно комплекс любых? Вот тревожность есть, раньше же такого не было. Именно тревожность. Я по натуре очень оптимистичный человек. И до сих пор. Стараюсь по крайней мере. Понимаю что не хватает чего то в организме. Не знаю только чего. Даже знаю, когда эта тревожность первый раз появилась. Первый раз почувствовала всем телом и мозгами это ощущение когда у меня из за климакса дисбаланс произошел в организме и я заболела опоясывающим лишаем, потом воспалилась десна, пришлось чистить зубы. Соответственно назначили антибиотик и он мне дал вот такую побочку в виде тревожного состояния. Было что то ужасное. И это после трех дней лечения антибиотиком. Я думаю все сочетанно получилось. Слава богу догадалась, перестала пить их. Обошлось. Но иногда бывает накатывает тревога ни с того ни с сего. А может это старость так выглядит? Ведь в молодости нет страха практически. По крайней мере на пустом месте. Я посмотрю конечно статью и инстаграмм. Извините, что так много пишу. Вот написала и как будто поговорила. Спасибо вам за всё! Не устаю благодарить вас за всё то, что вы делаете для людей!!! Это неоценимо!!!
Лекция очень интересная ! Спасибо Вам .Сделала Выводы !!!
Спасибо доктор,все четко и ясно.
Спасибо огромное Ольга Михайловна повышается сахар выше 7 сразу начинается зуд по всему телу ,это кошмар какой-то.
Спасибо Вам, Ольга Михайловна, всё доступно и понятно.
Просто отличное видео,огромное вам спасибо,вы лучшая!
Скажите пожалуйста Ольга Павловна, когда говориться что высокие сахара влияют на нервы имеется ввиду нервная система(раздражительность,апатия,тревожность)или сами нервы как переносчики нервных импульсов? Становиться сложней держать себя в руках,может ли это быть связано с СД2 типа?
Вообще будет интересно узнать как СД влияет на настроение и чувства,сделайте пожалуйста про это выпуск.
Добрый день, на здоровье! Спасибо! Имеется ввиду на нервные волокна, перепады настроения связаны чаще всего с нестабильными сахарами крови, имеет значение поддерживать нормы сахара, соблюдать диету, ввести рациональную физ.активность (что уменьшает стресс), а также проверить кортизол, гормоны щитовидной железы, витамины и минералы в организме.
Ольга спасибо Вам за видио.Как всегда очень интересное и позновательно.
Благодарю, НАШ ДОКТОР!👍👍👍
Огромное вам спасибо, всегда жду ваши видео
Доктор, огромное спасибо!!!!
спасибо! и вам здоровья и долголетия! 😊
СПАСИБО,Умничка,будьте здоровы!!!
Начинаю изучать Ваши видеосюжеты.Очень поучительно и интересно! У меня ситуация: муж( 142 кг, рост 188, 51 годик) имеет ХПН ( скф21,7), гипертонию, подагру, но сахар В НОРМЕ. сейчас в очередной раз согласился ПОСИДЕТЬ на диете.От Вас очень хочу показать ему видео, где Вы расскажите многим мужчинам об ИР ,которая ведёт к диабету. Мужчины, это дети, которые не могут долго слушать и не верят, что пивной животик это не гордость, а серьезный симптом. Они капризны и уверены, что мужик должен хорошо кушать, чтобы много трудиться. Особенно вечером, когда очень устали.Очень хочу чтобы он послушал Вас и, согласился под Вашим чутким руководством улучшить свое самочувствие : перейти на правильное питание и снизить вес.
Добрый день, спасибо, подобная тема есть в видео "Почему мы толстеем? Гормоны и лечение ожирения", можете посмотреть. А также много статей в моем инстаграм и на сайте ольгапавлова.рф.
Комментарий в поддержку канала.. Большое спасибо за информацию.
Восхищение вами!
Ольга Михайловна, спасибо за ценные видео о диабете. Расскажите пожалуйста о АИТ (Хашимото).Неужели его не научились лечить?
Добрый день, если АИТ (аутоиммунный тиреоидит) сопровождается гипотиреозом, то мы лечим гипотиреоз (заместительная гормональная терапия), можно также использовать диету по аутоиммунному протоколу.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо. Сделайте пожалуйста видео об этой диете при АИТ.
У нас в роду вообще нет диабетиков ,я первая 😔.Диабет появился сразу после большого стресса.😔
А
Совершенно верно.. После стресса.. У меня началась аллергия.. Затем и сахар.. Начал скакать...
У меня все так же😢
@@ЛюбовьС-я4т Аллергия тоже есть и невролгия и всё на фоне стресса 😔
А у вас какого типа диабет?
@@ВиВи-г6з если у меня спросили то 2 тип.
Большое СПАСИБО Ольга Михайловна!!! Не могли бы Вы ответить на вопрос: у СЫРОЙ моркови сколько усваивается углеводов? Там же клетчатка, она частично не усваивается. Если углеводов 6,9г, из них клетчатки 2.8 г. Ее не надо вычитать? Или считать углеводы по полной в сырой морковке ?
Добрый день, у сырой моркови низкий ГИ, в составе не усваиваемые углеводы, считать не нужно.
@@ОльгаПавлова-ю7с урааа!!! Спасибо большое за полную реабилитацию сырой морковки!
@@solntse-u500p госпидя)) хоть поедим морковки🥴🥴😂
@@Malinasoslivkami я с детства обожаю морковку именно грызть! В другом виде не люблю, особенно варёную. И морковка сырая очень насыщает , что незаменимо при похудении, поддержании веса.
Ольга Михайловна, спасибо за ваши очень нужные видео. Лайк. Работа ваша большая и очень важная, с каждым разом всё больше знаний мы получаем от вас. Хотела спросить, сейчас очень много разных продуктов появляется в магазинах. Например "Не молоко" 1,5% и 3,5%. Информация на них с полезным содержанием углеводов, одни с содержанием сахара, другие без сахара. Можно ли употреблять его вместо молока при СД 2.
Присоединяюсь
Добрый день, на здоровье, немолоко идет на овсяной муке, часто с сахаром вы правы, лучше его не использовать, выбираем растительное молоко без рисовой основы (миндальное - лучше самим сделать, соевое, кокосовое в небольшом количестве).
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое за ответ
Очень полезные ,четко обоснованные ,короткие видео 👍🏻🥰. Возник вопрос . Вы говорите ,что через 2 часа после еды глюкоза от 7 до 8 это норма . Разве она при таком высоком показателе( значительно больше 5.5) не повреждает стенки сосудов до того как инсулин ее лишнюю уберет из крови в клетки ?🤔Тогда логично кушать два раза в день с перерывом между едой около 5 часов ? Или углеводозависимым людям рекомендуется есть чаще и не делать так ие большие перерывы ? Глюкоза через 6 часов голода все равно не опускается ниже 5 , даже с приемом два раза по 1000 Метформина. 50 лет,78 кг,лишних 20 кг ,анализы все укладываются в норму. Знаю😚 ,ответите полно не отправляя на обследование ,или к врачу ,как другие . Огромное спасибо . Обожаю ваши видео.
Ольга Михайловна, расскажите как влияет сахар на зрение..
Присоединяюсь
Добрый день, постоянно повышенный сахар крови повреждает мелкие артериолы, "засахаривает" гемоглобин, что ухудшает кровоснабжение зрения, вызывает гипоксию и повреждение зрения. Поэтому важно держать сахара крови в норме, посещать своевременно офтальмолога.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо
@@ОльгаПавлова-ю7с здравствуйте Ольга Михайловна ! Скажите пожалуйста я поела опять хочу кушать всегда жоррр?😰помогите 🙏
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО 💐💐💐💐💐💐
Доктор. А как предотвратить диабет 1-го типа, если есть предрасположенность? И если есть антитела к инсулину, с-пептид и инсулин снижен, но сахара нормальные? Сидеть ждать? Что делать?
А если у меня метаболизм очень быстрый и если я буду мало есть углеводов, буду чувствовать истощение
Просто умница!
Спасибо за видео! Гликированный гемоглобин интересен для определения степени компенсации глюкозы нашим организмом. Тоесть высокий гликированный гемоглобин показывает нам, что мы либо едим через чур много углеводов при этом поджелудочная не справляется вырабатывая малое количество инсулина, либо сильная резистетность к инсулину. Вопрос: А сам по себе гликированный гемоглобин оказывает какое-то воздействие на клетки крови или может на сосуды? Может из-за его повышенного содержания концентрация нормального гемоглобина уменьшается или может он оказывает какие-то другие деструктивные эффекты в организме? И бывает ли у здорового человека гликированный меньше 4 или 3-х процентов?
Добрый день, на здоровье! Гликированный гемоглобин - это процент засахаренного гемоглобина, т.е. такой гемоглобин не может переносить кислород, из-за это наступает гипоксия тканей, гликированный гемоглобин идет от 4, сильно низкого не бывает, мы все равно углеводы едим и какая его часть гликируется.
@@ОльгаПавлова-ю7с Никак не пойму, что такое инсулинорезистентность. Ольга Михайловна, объясните, пожалуйста, своими словами. Спасибо.
Как же я давно ждала именно это видео.у мужа диабет ослеп .так не хочется повторить Спасибо
Добрый день Ольга Михайловна , спасибо Вам что до нас доносите всё популярно , я теперь лечусь Вашими советами . У меня на тощак сахар 5,5!мне принимать лекарство я пью.Сиофор 1000+Манинил 3,5 ???
Добрый день, сахар натощак 5,5 просто отлично, по коррекции сахароснижающей терапии нужно смотреть еще гликированный гемоглобин, инсулин и состояние внутренних органов, если сахар хороший на фоне терапии, то терапию мы сохраняем.
Вопрос. Я всегда занимался спортом. У меня вес был 100кг. Мышечной массы. Пока я не стал дальнобойщиком. После 3 лет сидячей жизни. У меня началось чесаться, возле паха и под руками, понял когда выпил много сладкого.. возможно избежать, с диетой и со спортом? Но чешется у меня очень сильно до крови
Здравствуйте Ольга Михайловна добрый день как ваши дела сама чувства доктор хачу спросить всё подряд кушит и инсульин колит или некакой перепарат неперенемат на диете держать самной спорила мая врач я держу диета по вашему меня очень харошо ночью спакойно вада мала пю мачи как всегда
Ольга
Михаиловна дай
Аллах вам и вашим родным шасте удачи и красивое жизни как високая гарах Таджикистан
Добрый день, спасибо все хорошо, зависит от того, какой диагноз, если диабет 1 типа, то без инсулина никак не обойтись, если диабет 2 типа и сохранна выработка своего инсулина, то можно идти на диете и таблетированных препаратах, но все зависит от анализов, кушать все подряд не полезно в любой ситуации. В каждой конкретной ситуации нужно решать индивидуально после полного обследования.
Ольга Павловна, ответьте мне пожалуйста. Если у меня инсулино резистентность, инсулин у меняя 22, и Хома 10,46, я ещё получаю дополнительно продленный 53 ед и короткий 3 раза по 20, не вредно ли это?
Здравствуйте. Я мать и мая дочка лет 22,мучает один вопрос, у неё не растёт груд, от этого смущает выходит за муж. Что и как нам делать чтобы было комфортно. Спасибо за ответ.
А вот вопрос: скажите, пожалуйста, какова вероятность приобрести наследственный диабет, если им в семье болеет мой отец. У него диабет 2-го типа, тоже наследственный. И верно ли, что диабет передается только от матери к ребенку, а не от отца? Или это все неверное заблуждение?
Буду ждать ответа от любого, у кого наследственный диабет. Заранее благодарю!
Спасибо дорогая 😘👍
Спасибо большое.
Спасибо, вам, Ольга Михайловна, за ваши уроки.
Подскажите , после сдачи анализов, я увидела, что у меня повышен ГГТ-гаммаглютамилтрансферазы. А что это значит?
Добрый день, ГГТ - это фермент, который присутствует в клетках прежде всего печени, поджелудочной железе и почек, повышается, если происходит разрушение тканей этих органов - при панкреатите, гепатитах, циррозе, механической желтухе и других состояниях. Имеет значение во сколько повышен ГГТ и какие еще показатели биохимии крови.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо.
Можно ли это использовать как гайд для получения диабета ?
Скажите пожалуйста тыкву можно кушать и каком виде
Добрый день, на нашем канале есть видео про тыкву, можете посмотреть.
Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста какой сахарозаменитель лучше Стевия или эритритол. Заранее спасибо вам.
Посмотрите передачу на канале О.Павловой о сахарозаменителях
Добрый день, оба заменителя неплохие, на нашем канале есть видео на эту тему, можете посмотреть.
Здравствуйте, у меня преддиабет, занялась ходьбой, измеряю сахар натощак 6,0 ; иду гулять 1 час в быстром темпе, после прогулки 7,3 и так постоянно, при этом я ничего не ем, надеялась , что ходьба поможет снизить сахар, а тут наоборот, что делать?
Добрый день, после нагрузки сахар может повышаться в 2 случаях: либо если нагрузка для нас тяжелая и организм на нее реагирует как на стресс (выбрасывается кортизол), тогда повышается сахар, 2й вариант - если при нагрузке снижается сахар крови и на снижение сахара печень выбрасывает гликоген (сжатый сахар), то сахар повышается из-за печеночных сахаров, чтобы точно сказать, что у вас происходит с сахаром, можно повесить сенсор и посмотреть нагрузки вам комфортны или нет.
Огромное Спасибо, Ольга Павловна за ответ, я поняла
А что если есть всд и это в год случается несколько раз, кортизол 604, невропатолог выписал ноотропы. Учусь управлять стрессом но порой не так легко. Вес у меня стабильный, на 156 см у меня 47-48 кг. Занимаюсь йогой. Когда было плохо, стресс сильный, скорая померила сахар - 4,6 был сахар. В роду не помню чтобы был у кого-то сахар диаб.
Но так как у меня стресс и кортизол говорят повышенный, я хочу предотвратить себя от этого)
8 лет я борюсь с диабетом. Диета строгая, и физические нагрузки, и в остальном как положено. Таблетки пью, но толку мало. Сахар высокий. С весом у меня все нормально.
Добрый день! по сахару нужно смотреть уровень инсулина, гликированный и сахарные кривые за несколько дней. Причин повышения сахара может быть много: и стрессы и изменение функции ЩЖ, надпочечников и тд., не подобрана доза препаратов, т.е. нужно полностью обследоваться. Список анализов при диабете можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Здравствуйте Ольга павлова расскажите пожалуйста про таблетка синджармин
Добрый день, если вы имеете ввиду синджарди, то это хороший современный сахароснижающий препарат, можно применять длительное время по назначению лечащего врача.
Здравствуйте! Вы для меня очень важный авторитет!ответьте, пожалуйста, на вопрос: можно ли при сахарном диабете 2 типа принимать ванны с английской солью эпсом? Там присутствует магний. Говорят, что он способствует расслаблению, уменьшению спазмов. Заранее благодарю за ваш ответ🙏
добрый день, да, можно, если нет иных противопоказаний для ванн и осложнений диабета.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое за ответ!
Стресс за стрессом! Режима нет, как? Работа по ночам. Вес в норме . Ем мало, один раз в день. Работаю физически. Все от нервов
Добрый день. Как при сахарном диабете, так и без сахарного диабета, при ночной работе мы стараемся вести максимально здоровый образ жизни вести в день отдыха и нормализовать режим сна (т.е. высыпаться адекватное кол-во часов), работать со стрессом (посетить невролога).
здравствуйте ,доктор.Cкажите ,цикорий можно с молоком,хотя бы 1 раз в неделю,или лучше без молока
Добрый день, лучше без молока, но 1 раз в неделю в первой половине дня можно.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо
Добрый вечер, очень нравится ваш канал и очень грамотно объясняете как избежать диабет. У меня 8 лет назад удалили правую долю щитовидной железы из за доброкачественного узла и с тех пор пью эутирокс 50мкг.Вес у меня почему то падает последний год и сейчас он 60кг хотя всегда был около 64кг.ТТГ,Т3,Т4 в норме. Инсулин 3, с пэптид 0,8 и гликированый 5,5.Мой врач эндокринолог говорит что все отлично и что мне нужно больше есть медленных углеводов чтобы поправится а мне кажется что это не совсем правильно и что это наоборот приведёт к диабету. Хотя глюкоза тоже ровно 5 на тощак. Как вы думаете на счёт углеводов и вообще нужно ли их добавить. Спасибо заранее доктор 🙏
Добрый день, количество углеводов должно быть адекватным, не повышенным и не заниженным. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой.
Добрые утро. Как вы считаете а побороть диабет можно? Я сейчас этим занимаюсь.
Добрый день, если это диабет 2 типа, то можно конечно, при условии соблюдения жесткой диеты, физической активности, нормализации веса и гормонального фона. Но, даже в случае ухода от сахароснижающей терапии диету необходимо будет соблюдать всегда. При возвращении к прежнему образу жизни, вернется и диабет.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо обнодежили
Скажите доктор как долго можна пить альфалипоеву кислоту.Она мне хорошо понижает сахар в крови.
Добрый день, курсами 2-3 раза в год, а между курсами соблюдаем диету, принимаем подобранное лечение, нормализуем вес тела и поддерживаем физ.активность.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо большое доктор.У меня преддиабет держу только диету благодаря вам .Какой период курса ???
Спасибо,ясно и понятно
Доктор, можно при инсулинорезистентности в 70 лет (диабета пока нет по всем анализам, но лишний вес!) вместо всех сладостей и сахаров съедать одну-две черносливины или куражинки с чаем, кофе, цикорием в завтрак, то есть - раз в день? Спасибо.
Добрый день, на нашем канале есть видео про сухофрукты, можете посмотреть.
@Альберт Амирович Аллиулов А где Вас посмотреть?
Лучшая по теме....
Спасибо большое 🤗 у меня вопрос, вот уже несколько дней у меня нет аппетита и чувства рвоты, с чем это связано? Сахара по утрам 10 и 13 , тип у меня 2, я на инсулине
Добрый день, на здоровье, сахар высокий, тошнота может быть связана с этим, но могут быть и множество других причин для отсутствия аппетита и тошноты (обострение патологии жкт, интоксикации). Нужно снижать сахара крови, корректировать диету и инсулинотерапию после обследования, обратитесь к лечащему врачу.
А что можно пить какие соки, компоты?
Добрый день, при диабете можно пить овощные соки, компоты без сахара в небольших количествах.
@@ОльгаПавлова-ю7с компоты из свежих яблок? Можно? А компот из сухофруктов?
Можно при сахарном диабете голодать?
Я голодаю....
Добрый день. При наличии сильных сахароснижающих препаратов и рисков гипогликемий голодание противопоказано. На мягких сахароснижающих препаратах либо с сохранным углеводным обменом голодание приемлемо. Если выражено снижена функция почек, то голодание лучше не применять. Лучше ограничиться мягкие разгрузочные дни, не голод.
Большое спасибо!
Ольга Михайловна, здравствуйте, у меня показатель сахара венозной крови 5,5 ммоль/л, скажите пожалуйста - это вариант нормы или уровень сахара несколько повышен?
Добрый день, норма.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо!
Спасибо! ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Здравствуйте.Если снизить вес, можно победить диабет и стать здоровым?
Добрый день. При легком сахарном диабете 2 типа можно привести сахара в норму, при соблюдении диеты и при регулярных физ.нагрузках. Если диабет 2 типа длительное время с осложнениями, то без сахароснижающих препаратов не справиться. То есть можно достичь компенсации диабета на фоне диеты и физ.нагрузок, можно на фоне медикаментозной терапии. Диагноз "Сахарный диабет" не снимается. Если человек начинает снова кушать всё подряд и не принимать препараты, то сахара вновь повышаются.
@@ОльгаПавлова-ю7с спаибо огромное за ответ! Вы не только знающий доктор, но и порядочный и ответственный человек
Спасибо😘💕
Какой заменитель лучше сахара. Или лучше вообще не принимать заменитель,пить просто без сахара.
Я использую порошковую стевию, это самый натуральный растительный сахар. Но использую редко, когда хочется кофе с сахаром, или в выпечку добавляю. А так - уже привыкла всё пить-есть без сахара.
Добрый день, у нас есть видео на канале про сахарозаменители, можете посмотреть.
Спасибо вам большое, вы вселяите надежду!
Здравствуйте, расскажите пожалуйста о майонезе
Добрый день, в покупном майонезе в составе сахар, если готовить майонез самому, то можно в умеренном количестве.
@@ОльгаПавлова-ю7с огромное спасибо
Doktor,neskoljko let nazad mne dali v cheljabinske terapiju galvus pri sd2,s teh por ne imela priema nastojashego endokrinologa,a zhivu v chernogorii,net vozmozhnosti. Za eto vremja pojavilosj chto- to aktualjnee i siljnee?
Добрый день, да, препараты на рынке есть более современные, но подбирает их эндокринолог после полного обследования. Список анализов можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Добрый вечер доктор. Я болею сахарным диабетом 1 типа 7лет. У меня правая нога в тонусе и сил нету. Что я должна делать? Спасибо за ответ.
Добрый день, обратиться на осмотр к врачу-неврологу.
Spasibo ❤❤🌹🌹
Подскажите если вес в норме колю инсулин до этого пила метформин надо ли его пить ещё продолжать вместе с инсулином
Добрый день, есть разные схемы лечение и когда применяется инсулин с метформином, и когда идем на метформине без инсулина, и когда на одном инсулине при сахарном диабете 2 типа. Нужно видеть ваши анализы и знать историю заболевания, чтобы давать рекомендации, можете уточнить у лечащего врача.
Бимбо!
Спасибо
Здравствуйте Ольга Михайловна, расскажите про глюкометр нового поколения Glucowise, который активно рекламируют в интернете, или лучше пользоваться старым глюкометром с полосками? СД выявлен недавно поэтому столько вопросов, а в нашей деревни нет эндокринологов.
Добрый день. Глюкометры без прокола имеют намного большую погрешность , чем обычные глюкометры с проколом, поэтому лучше использовать обычные глюкометры с проколом либо непрерывный мониторинг, они более достоверные.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое за внимание к нам
Здравствуйте.Напишите пожалуйста,есть ли среди этих лек. препаратов те ,которые повышают сахар в крови-лозартан,бисопролол,амитрипцилин,аспикард,винпоцетин,метопролол.
Добрый день, прямого влияния на сахар крови у этих препаратов нет.
Да никак его не избежать. Это судьба.
Мыло и веревка продаются в хозтоварах,за углом.
@@ВладимирЯрославцев-н3у ты уже купил?
У меня сахар 6,61 через 2 часа после еды ,гликированый в норме ,мне 25 лет
Врач поставила диагноз диабет 2 типа ,соврала ?! Подскажите пожалуйста ради Бога 🙏🏻
Добрый день, нормы сахара натощак 3,3 - 5,5 , через 2 часа после еды до 7-,8 ммоль/л, если у вас сахар в норме и гликированный в норме, то с углеводным обменом все хорошо, можете прийти к доктору и переспросить.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо огромное за ответ
Она сама назначила мне такой анализ (через два часа после еды ) И сказала что это повышенный сахар диагноз диабет 2 типа 😔хотя это даже ниже 7,8
хмм пойду пару тортов куплю
Ага, врачи говорят ешь сахар если голова заболела
А если диагноз СД 2 типа уже поставлен? Как избежать его развития и осложнений?
Добрый день, постоянно соблюдать диету, привести в норму вес, ввести физическую активность, поддерживать в норме сахар крови, пополнять дефициты витаминов и минералов, проходить ежегодно полное обследование.
@@ОльгаПавлова-ю7с благодарю вас
@@ОльгаПавлова-ю7с добрый вечер Ольга Михайловна. Спасибо за вашу работу. Сделайте ролик о витаминах которые необходимы при СД 2. Я слышала, что недостаток хрома в крови тоже провоцирует диабет. В каких витаминных препаратах его лучше употреблять если вообще его можно и кому есть противопоказания. Фирма Солгар например или отечественные витамины какие предпочтительнее? Спасибо
@@olgaelis452 оченьактуальная тема. Хром открывает дверцу клеточки, чтобы инсулин проник и тем самым мы меньше едим и не тянет на сладкое.
БАДы с хромом....с мизерным составом практически не помагают.
Будем ждать ответа Ольги М.
@@chestdostoinstvo3689 наверное, надо подобрать качественные БАДы с хромом.
Спасибоооо
👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤😊😊😊
Vo vo😮😮😮😢
🌹🌹🌹🌹🌹
красавица))
👍
👍💖🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо
👍
Спасибо