Триатлон. Контрольные тренировки. Плавание 500 м и бег 5 км!
Вставка
- Опубліковано 29 лют 2024
- Друзья! Надеюсь, вы как и я, не только ждёте новый сезон, но и готовитесь к нему)
Я решил провести контрольные тренировки по плаванию и бегу на 500 м и 5 км соответственно, ну и конечно, как и обещал разыграть 2 футболки!
Футболки уже нашли своих победителей!
На обеих дистанциях я поставил личные рекорды, очень этому рад, ну а как это было вы можете посмотреть и поставить лайк/написать коммент. Приятного просмотра!
Ещё хочу сказать, что я работаю тренером по плаванию в Казани и тренером по триатлону (как в Казани, так и онлайн) уже более 3 лет!
Так что даже если ты с другого города - я всё равно смогу тебе помочь!
В видео были использованы следующие аудио:
Energetic Indie Rock by LesFM | lesfm.net/rock-background-music/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Forever Young by AudioCoffee | www.audiocoffee.net/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Sport Rock & Workout | HARD by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/... - Розваги
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
Молодец. Поздравляю
Газ братан 👊👊🔥🔥
Классно.
Неплохие цифры !
Мощно 💪 Жаль, не угадала время под прошлым видео(
Спасибо)
Чётенько отработал😃👍 По нормативу.
Красавчик! Ждем КМС летом💪🏻
Левая рука в сторону уходит на гребке
Спасибо! Да, тоже заметил) надо контролировать, а то сопротивление сам себе создаю
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой угол наколона был у беговой дорожки во время бега?
Конкретно на этом видео без наклона
Иногда ставлю 1% вовремя тренировок, иногда 3-5% но это если тренировка специально направленна на бег в горку
Кто оператор?
В этом видео я сам себе оператор 😂
Нет тот кто тебя снимал в бассейне
@@fgfgjffry а, это тренер в бассейне, коллега по работе можно сказать, потому что я сам работаю тренером по плаванию в этом бассейне 😂
На таком пульсе не вредно бегать?
Вредно, если так бегать каждую тренировку, а если раз в две недели - даже очень полезно!
Это 5 зона, зона МПК (максимального потребления кислорода)
В ней нужно проводить не более 5-10% от всего объёма тренировок, что я и делаю👌😉
Спасибо за вопрос