Здравейте, От няколко дни гледам подобни видео ,да ги наречем уроци. Тъй- като реших,че е време да си върна старото атлетично тяло ,което имах преди ,близо 25 години. Да отбележа,че скоро ще навърша 55 години. От една седмица , тренирам всеки ден, във фитнес- зала, но като всеки начинаещ. Правя тренировки - триразови за видовете мускули. Днес , попаднах на ваше видео и веднага разбрах,че вие правите това доста различно от другите подобни .Вие имате стил и голяма доза професионализъм. За това и написах този коментар, с цел ,да ви насърча да не спирате да го правите. Аз ще продъжавам да следя този канал,защото ,всичко казано от вас много ми помага и допада. Сърдечно ви, благодаря! Поздравления!
Благоадря ти, Богдан! Няма да повярваш, но ме подкрепяш в много правилен момент. Няма да спирам и наистина съм ви благодарен, че отделихте време да напишете тези думи🙏🏻
Браво Стан,много поучително видео.Ще се радвам да направиш клип за продължителноста на почивките между сериите и упражнията,за приема на вода от който имаме нужда,за % натоварване който трябва да правим според целите които сме си поставили,защото според мен това са едни от основните грешки на голяма част от трениращите.Поздрави
Здравей Стан,ще може ли по-подробно да обясниш как високия прием на мазнини и въглехидрати обърква инсулиновата чувствителност и как точно това влияе на протеиновия синтез.Благодаря предварително!Клипа е супер,информативен е ,съдържа неща които са ни пред носа но забързаното ежедневие не ни позволява да видим.Чакам клипа за влиянието на марихуаната върху резултатите ни в залата ,thumbs up!
Аз пуша коз от 15 години поне и тренирам здраво, имам повече сила от много хора с много повече кг над мене и повече релеф. body fat не повече от 10 %, тва дето говорят че те прави мързелив и т.н. не е вярно, всичко е в ума. трябва да си надъхан да тренираш и всичко е възможно. като тренирах по 3часа на ден си пушех редовно, са вече ако искаш да си професионалист и да ходиш по сцени сигурно забавя растежа, но при мене няма проблеми.
Стан, много добър клип! Моля направи клипче за това дали културизма и фитнеса като цяло ще ни докарат болки като поостареем и дали мита за износването на ставите е верен.
Така сме повечето работещи хора!Храна почивка,когато можеш! Аз след 9 часа на крак започнах да права и кардио след тренировка свалих 12 килограма,но получих две контузии а не съм имал нито една за повече от 15 години!
На ден в работата вдигам между 50 и 100, 000 паунда. За обем няма проблеми :D Aма филма е накрая точка 5, на ден в работата между 12-14 часа стоя прав и ходя напред назад, много енергия губя. Сигурно 3000 калории на ден само в ходене и вдигане на кашони
И ся направо ме отказа 😂 Аз работя като готвач и стоя по минимум 9 часа прав и или вървейки из кухнята което ще рече,че колкото и да тренирам нищо няма да се случи 😂
"Ako iskash da seresh kato slon ne mojesh da se hranish kato edno vrabche"
Pozdravlenia za hubavite videa!!
Здравейте,
От няколко дни гледам подобни видео ,да ги наречем уроци.
Тъй- като реших,че е време да си върна старото атлетично тяло ,което имах преди ,близо 25 години. Да отбележа,че скоро ще навърша 55 години.
От една седмица , тренирам всеки ден, във фитнес- зала, но като всеки начинаещ. Правя тренировки - триразови за видовете мускули.
Днес , попаднах на ваше видео и веднага разбрах,че вие правите това доста различно от другите подобни .Вие имате стил и голяма доза професионализъм.
За това и написах този коментар, с цел ,да ви насърча да не спирате да го правите.
Аз ще продъжавам да следя този канал,защото ,всичко казано от вас много ми помага и допада.
Сърдечно ви, благодаря!
Поздравления!
Благоадря ти, Богдан! Няма да повярваш, но ме подкрепяш в много правилен момент. Няма да спирам и наистина съм ви благодарен, че отделихте време да напишете тези думи🙏🏻
Много добро и полезно видео. Без излишни офлянквания точно и директно каза истината!
Стан, отново уникален клип! Мога да ти кажа, че тези съвети не са само за фитнеса, ами могат да се използват като цяло и в живота. Браво!
Браво Стан,много поучително видео.Ще се радвам да направиш клип за продължителноста на почивките между сериите и упражнията,за приема на вода от който имаме нужда,за % натоварване който трябва да правим според целите които сме си поставили,защото според мен това са едни от основните грешки на голяма част от трениращите.Поздрави
Много полезни клипове правиш , дори и забавни
Здравей Стан,ще може ли по-подробно да обясниш как високия прием на мазнини и въглехидрати обърква инсулиновата чувствителност и как точно това влияе на протеиновия синтез.Благодаря предварително!Клипа е супер,информативен е ,съдържа неща които са ни пред носа но забързаното ежедневие не ни позволява да видим.Чакам клипа за влиянието на марихуаната върху резултатите ни в залата ,thumbs up!
Аз пуша коз от 15 години поне и тренирам здраво, имам повече сила от много хора с много повече кг над мене и повече релеф. body fat не повече от 10 %, тва дето говорят че те прави мързелив и т.н. не е вярно, всичко е в ума. трябва да си надъхан да тренираш и всичко е възможно. като тренирах по 3часа на ден си пушех редовно, са вече ако искаш да си професионалист и да ходиш по сцени сигурно забавя растежа, но при мене няма проблеми.
@@eMillion100 е тва е мой и аз пафкам коз и тренирам яко. сякаш двете се допълват!
Adrian Nonev може ли линк за този клип за влиянието на марихуаната
браво стан много добро и информативно видео
Най-доброто ти видео до сега !
Tarek Shtewi интерсно, защо го виждаш като най доброто. Търся мнение за да подобря още!
Браво Стан!Поредния добър клип!👊👊
Разкажи повече за тези масла, които ни дават възможност да комбинираме аеробни със силови спортове.
Поредния уникален клип!
Стан, много добър клип! Моля направи клипче за това дали културизма и фитнеса като цяло ще ни докарат болки като поостареем и дали мита за износването на ставите е верен.
Bobi Gonzalezz считай го за направено
Stan Sabev hype!
Чудесно видео!
Много полезно видео 😊
Страхотни видеа правиш и много полезна информация споделяш ^_^
Може ли да кажеш как се казва книгата за лични финанси :)
georgi stoinov малка книжка за личните финанси в читанка.bg
дай нещо и за изчистване
stan bili obesnil po podrobno za kontuziite si prez godinite
Здравей Стан а Как да постъпя като работата ми изисква да съм 9 часа на крак Висок съм 176 см 76 килограма
Така сме повечето работещи хора!Храна почивка,когато можеш! Аз след 9 часа на крак започнах да права и кардио след тренировка свалих 12 килограма,но получих две контузии а не съм имал нито една за повече от 15 години!
alpha m ? :D
Kristiqn aleksandrov джентълмени е оттам:-), но съм си аз:-)
На ден в работата вдигам между 50 и 100, 000 паунда. За обем няма проблеми :D Aма филма е накрая точка 5, на ден в работата между 12-14 часа стоя прав и ходя напред назад, много енергия губя. Сигурно 3000 калории на ден само в ходене и вдигане на кашони
Ще можеш ли да ми кажеш как да отслабна докато качвам мускулна маса
Kadaovelica rasteja na biceps a itricepsa
Забрави да сложиш линк за книгата с финансите
Може ли да изчистя и същото време да не свалям килограми?
може, ако нямаш повече от година стаж в залата
Книгата коя е, за финансите?
Neven Penev малка книжка за личните финанси в читанка - бг
Стан, обемно или интензивно??
И ся направо ме отказа 😂
Аз работя като готвач и стоя по минимум 9 часа прав и или вървейки из кухнята което ще рече,че колкото и да тренирам нищо няма да се случи 😂
Мисля, че е обратното, вкарали коня в панделата и лъва му казал: какво да правиш, закон / за кон! ;) Не е залъв.
Е какво да направим,когато работата ни е свързана с доста вървене,няма как да си пестим енергията,пак покачвам мускулна маса,но доста трудно!
ludnicata 15 това, което можем да направим е да дадем по-добра храна и по-добър сън на организма 😄
Ot kade moga da namerq genotropin phizer
Alpha m bg version
Кво да се прави Бодибилдинг...обсебва.
golqm si ....