Тренировки | Как похудеть | Как прийти в форму

Как тренироваться | Тренировки для дома
В этом видео расскажу как я тренировался чтобы похудеть и как я похудел на 10 кг в месяц на этих тренировках
___________
помощь каналу:
www.donational...
telegram - t.me/bondarenk...
тик-ток - vm.tiktok.com/...
instagram - / iambondarenkokirill
camera - sony a7III
phone - Iphone 13 pro max