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날이 갈수록 스트레칭의 중요성을 느껴용
맞아요 ! 단축된 근육은 이완시켜주고 늘어나고 약화된 근육은 수축 강화 시켜줘야 해요^^
@@nahyunee2123 우왕 친절한 답변 감사해요 쌤🙏
×자 다리 왔어요ㅠㅠ😢
설명 자아알 들으시고 필요한 부분만 따라 해 보세요!^^
![[텐핏_하루 10분 운동] 일자 다리 만들기 1탄. 휜다리 교정 스트레칭| Making straight legs](/img/n.gif)
날이 갈수록 스트레칭의 중요성을 느껴용
맞아요 ! 단축된 근육은 이완시켜주고 늘어나고 약화된 근육은 수축 강화 시켜줘야 해요^^
@@nahyunee2123 우왕 친절한 답변 감사해요 쌤🙏
×자 다리 왔어요ㅠㅠ😢
설명 자아알 들으시고 필요한 부분만 따라 해 보세요!^^