변기에 O분 넘게 앉아 있다면, 당신도 변비

안녕하세요 건강닥터TV입니다.
여러분은 하루에 대변을 몇번 보시나요? 저는 하루에 꼭 한두번은 변을 보는데요. 요즘은 변기에 앉아서 핸드폰을 보는 사람들이 많아서, 변비에 걸리는 사람들이 많다고 합니다. 변기에 오래 앉아있는 습관은 좋지 않기때문에 되도록 짧은 시간 내에 일처리를 하는것을 권장드립니다.
그럼 몇분이 적정한 길이 일까요? 오늘 영상으로 확인해 보겠습니다.
오늘도 건강한 하루 되시기 바라겠습니다.
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