ياخي تحفيز وكلام فاضي اقسم بجلال الله 7 شهور متواصله يوميا تمرين بدون راحه يوم لمدة ساعتين تمرين فوق هذا كله اكثر من 4 الى 5 ساعات من يومي تروح في الطبخ تخيل !! والله عذاب بس خلاص تعودت صار روتين بعدين حاول تتحدا نفسك بالتمرين حاول تخلي تمرين حامي جدا جدا بهالاسلوب تشجع نفسك على التمرين وكان عندك منافسه , بعدين فكر بينك وبين نفسك قل الشهور والايام راح تمر بكل الاحوال بسرعة او ببطئ لكن بالنهايه هل جسمي تطور وتغير هذا هو السؤال الاهم
هل فيديو انطاني تحفيز مو طبيعي لان عرفت انك تعاني مثلنا وانو انت مو شخص خارق حالك حالنا وتواجه صعوبات بس تستمر وتنتصر بالاخير بشوف هل فيديو بعد ما اخدت المركز الثالت في البطوله وقبلها بشهر ساويت هل فيديو هل شي يدل انك تستمر في اصعب لحظاتك وانا واثق انك رح توصل لانك فعلا انسان طموح ومقاتل تحيه الك من قلب❤
كابتن انت مو بشري .. انت من نوع غريب ... بني ادم لن يتكرر بتاريخ الكرة الأرضية كلها ... حياتي تغيرت من فضل حكيك وفيديوهاتك 360 درجة ... اتمنى بيوم من الايام اني اجتمع فيك .. كل الاحترام والتقدير الك
كلامك منطقي جداً انا باخد كورس الماني و الفتره دي مش بذاكر بصراحه بس بحضر الكورس و مش موقف علي عكس الناس اللي معايا السر في الاستمراريه و الاداء دا مش شرط يفضل عالي ساعات هتلاقي نفسك مهبط و ملكش مزاج تعمل حاجه
اتوكل على الله فهو حسبك كان النبي صلى الله عليه وسلم اذا استصعب عليه امر قال اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا او كما قال واسأل الله ان يقويك ويصبرك ويحميك من كل شر امين
حبيبي كابتن انت اقوى من الظروف واقوى من كل شيئ لازم تقاوم الاحباط والمشاكل وتكسرها وتحطها ورة ظهرك لانك وصلت لمرحلة المحترفين (ماشاء الله) بعد سنين من التعب والالتزام والصرف والمشاكل النفسية وهذا اكبر حلم لاي لاعب كمال اجسام وانت قدوة لكثير من الشباب واني منهم مو فقط كمال الاجسام لكن بطريقة التفكير والعقلية العظيمة التملكها والايجابية والطموح للوصول للهدف اتمنة انك تستمر وتكون قوي مثل ما عرفناك
قد مو تمارينك حلوة و انت فهمان بال fitness قد مو انت فهمان كتيــــر بالحياة ! و حكيك و تفكيرك كتير كتير واقعي و كتير بتأثر فيني ب حكيك ❤️ بحبك مرة تاني يادرة
صحيح، هكذا يتحقق في حياتنا أمران: الأمر الأول أن نلتزم بالبرنامج اليومي، ونبدأ تحقيق خطواته على أرض الواقع، وكلنا يعلم أن أصعب مراحل العمل هو البداية، والأمر الثاني هو أن يقل اللهو واللعب في حياتنا، فلو أن أحدنا تخلف عن الجيم مثلا، أو لم يحضر حصة تعلم اللغات مثلا أو ...، فأكيد أنه سيملأ هذا الوقت بما لا يناسب من لهو وتضييع للوقت ....شكرا يا كابتن
ما شاء الله عليك كلامك في الصميم وحبيت لما قلت مسؤولية ولما قلت انت روح الجيم وبس ومنجد لما اروح اتمرن لأني لو ما رحت راح أندم الله يوفقك يا كابتن محمد
دائما فيديواتك تعجبني وتحفزني نحو التقدم وانا احبك يا كابتن ... بس هالفيديو جابلي الاحباط بشكل رهيب ممتعود انو انت تبقى تعبان ومش طايئ التمرين... تحياتي من بغداد
وانا كمان لايك قبل ما اشوف الفيديو😍❤ حبيناك وخلاص بمحفز او بدونو مقبول بكل الاحوال شوفتك كفايه استمر يا وحش ، انسان واقعي لأبعد الحدود لا بتكدب ولا تمثل كلنا ذاك الرجل مره فوق ومره تحت.
لا تحاول تخلي الموضوع صعب التمرين صعب يتقبله المبتدئ اول اسبوع بعد كذا يتحول الى روتين , انا عن نفسي وانا اتمرن ما احس بالوقت يعني مستمتع الي يخليني اخرج من التمرين بعد ساعه ونص او ساعتين هو اني مابي احرق سعرات واجد وبعدين يقضي يومي كله اكل
ياليت تنزل مقاطع تتكلم فيها بحاجات موتيڤيشن بصراحه جددداً شديتني وعلمت اصحابي على قناتك بصراحه شيء مبهر واحس فيني حاجات قاعده تتغير بسبب كم كلمة منك. شكراً من القلب اخوك زيد حسن من السعودية وبإذن الله راح يتم البدء في البزنس تبعي في دبي
مشكلة أغلب الشباب ياكابتن انهم لازم يحبو الحاجه اللي بيعملوها لازم تطلب معاهم يعملوها لازم بمزاجهم ونفسيتهم تكون فرفوشه وده أكبر أسباب العطلة في مستقبلك.. مش لازم كل حاجه تربطها بعواطفك لازم تحط الطوبة ع رأيك ياكابتن ايآ كان مزاجك ايه.. أحسنت كالعادة 🎩
ياكوتش بالله عليك اتكلم عن ازاى انظم تمرينتى فى شهر رمضان وخصوصا فترة التضخيم وياريت يكون فيه شوية تفاصيل زى التغذيه ووقت التمرين وشكرا على شرحك المتواصل وبجد بستفاد منك ومتمسك بتمرينى بسبب تحفيزك لينا
والله انت جمييل المهندس احمد ابو زيد برضو اللى يعرفه اللى هو صاحب قنااه درووس اون لاين لسااا برضووو متكلم من يوومين عن الموضووع دااا وخلاصته "اعمل الحاجه الوحشه احسن ماا تعملش حاااجه خاالص "😍😃
كابتن اشكرك كلامك كم انام عليه هسه ساعه 12 و51 دقيقه لمفروض اني نايم بس كمت احب هاي لعبه وما اريد نصيحه توفتني وجسمي الحمد الله طور اكثر من صوره هاي 😴 متابعك من لعراق
عاش يابطل اوعي تستسلم لازم تاخد مركز اول لازم تتمرن انته الي بتدينا البور في ايه اتفرج علي فديوهاتك القديمة وشوف انه انته قوي وخليك قوي وشوف رسالتي علي الانستجرام💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💣💪🏻💪🏻💪🏻
الحالة النفسية الجيدة والشعور بالسعادة يعطي طاقة ايجابية هائلة اما الحالة النفسية السيئة تقتل طاقة الشخص والسبب لان العواطف الحزينة تستنزف طاقة الجسم.
لا يا درة بلاش انت بالذات
انا ماشي في الدنيا دي بتشجيعك و تحفيزك
لو انت وقعت انا كمان هقع معاك
لا بقاله كام يوم تعبان وحاسس بإرهاق بسبب حياة المحترفين
ف حبيت اقوله ان في ناس كتير بتستمد قوتها منه
ف لازم يكمل ويرجع لحماسه وقوته من تاني
ياخي تحفيز وكلام فاضي اقسم بجلال الله 7 شهور متواصله يوميا تمرين بدون راحه يوم لمدة ساعتين تمرين فوق هذا كله اكثر من 4 الى 5 ساعات من يومي تروح في الطبخ تخيل !! والله عذاب بس خلاص تعودت صار روتين بعدين حاول تتحدا نفسك بالتمرين حاول تخلي تمرين حامي جدا جدا بهالاسلوب تشجع نفسك على التمرين وكان عندك منافسه , بعدين فكر بينك وبين نفسك قل الشهور والايام راح تمر بكل الاحوال بسرعة او ببطئ لكن بالنهايه هل جسمي تطور وتغير هذا هو السؤال الاهم
هل فيديو انطاني تحفيز مو طبيعي لان عرفت انك تعاني مثلنا وانو انت مو شخص خارق حالك حالنا وتواجه صعوبات بس تستمر وتنتصر بالاخير بشوف هل فيديو بعد ما اخدت المركز الثالت في البطوله وقبلها بشهر ساويت هل فيديو هل شي يدل انك تستمر في اصعب لحظاتك وانا واثق انك رح توصل لانك فعلا انسان طموح ومقاتل تحيه الك من قلب❤
والله المصريين أكثر ناس ناجحة بلعرب
آمين صبري
درة
مصطفى محمود
إبراهيم الفقي
ناس محترمه
عراقي مر من هنا تحياتي
احلى ناس مصر ويوجد تشابة جبير بالجينات بين المصريين والعراقيين سبحان الله .
تحية من العراق
#ولد_عمنا #المصريين
صيكول المحمداوي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كابتن انت مو بشري .. انت من نوع غريب ... بني ادم لن يتكرر بتاريخ الكرة الأرضية كلها ... حياتي تغيرت من فضل حكيك وفيديوهاتك 360 درجة ... اتمنى بيوم من الايام اني اجتمع فيك .. كل الاحترام والتقدير الك
الفيديو ف وقته اقسمبالله 😢
بجد والله شخصيه محترمه جدا واللى مخليك بجد انك بتدخل قلب اى حد انك بتتكلم بكل صراحه ومن قلبك وبتتكلم على طبيعتك
كابتن ، التمرين يقوي الجسم ، و الايمان يقوي الروح .
نصيحة من اخوك الصغير خلي ايمانك ب الله قوي ، و اي مشكلة عندك عمل الي عليك و الباقي خلي على الله .
كلامك رائع و لخصه دكتور عصام خواجة في جملة واحدة: إجعل سلوكك يسبق دوافعك
ممتنة ليك يا درة عاش يا وحش
اقسم بالله ما عارف اقولك بس بجد ودين الله انت بجد الامل بنسبالي وحد جامد جدا 🖤🖤
الي عنده هدف عمره ما ينزل او يكسل او اي شي و انت عندك هدف بالتوفيق
انت بطل بجد و بتفيد الناس بكل طريقة ممكنة ربنا يجازيك خير
كلامك منطقي جداً انا باخد كورس الماني
و الفتره دي مش بذاكر بصراحه
بس بحضر الكورس و مش موقف علي عكس الناس اللي معايا
السر في الاستمراريه
و الاداء دا مش شرط يفضل عالي ساعات هتلاقي نفسك مهبط و ملكش مزاج تعمل حاجه
اتوكل على الله فهو حسبك
كان النبي صلى الله عليه وسلم اذا استصعب عليه امر قال اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا او كما قال
واسأل الله ان يقويك ويصبرك ويحميك من كل شر امين
اسلوب كلامك وحدة يحفز شكرا ياكابتن
كابتن دائمن لا ترضه بل قليل وخلي وياك بل ايام الماعندك طاقه وحافز خلي معاك صديق يتمرن وياك وراح يغير شويه من تمرينك احسن من ما تتمرن وحدك
النصيحه اجت بوقتها. اني بحس الدنيا ملل بكل شي. شكرا ياكابتن
والله كلامك كله في محله وكمان عطاني تحفييز خرافي
شكرا لك كابتن .
بصراحة كلامك كله تحفيز خصوصا للناس القديمة في الجيم واللي كانوا مشروع أبطال بس الدنيا بتخبط فيهم
والله قلت اللي انا دايم افكر فيه لو مابي اسوي الشي اسويه بدون مافكر على العاده و بس ابدا الاقي الحماس رجع و طاقتي ارتفعت المهم انك تبدا بس
حبيبي كابتن انت اقوى من الظروف واقوى من كل شيئ لازم تقاوم الاحباط والمشاكل وتكسرها وتحطها ورة ظهرك
لانك وصلت لمرحلة المحترفين (ماشاء الله) بعد سنين من التعب والالتزام والصرف والمشاكل النفسية
وهذا اكبر حلم لاي لاعب كمال اجسام
وانت قدوة لكثير من الشباب واني منهم مو فقط كمال الاجسام لكن بطريقة التفكير والعقلية العظيمة التملكها والايجابية والطموح للوصول للهدف
اتمنة انك تستمر وتكون قوي مثل ما عرفناك
قد مو تمارينك حلوة و انت فهمان بال fitness
قد مو انت فهمان كتيــــر بالحياة ! و حكيك و تفكيرك كتير كتير واقعي و كتير بتأثر فيني ب حكيك ❤️
بحبك مرة تاني يادرة
Bady blding ?
طيب حبيبي اوك حلو ال bady blding
شكلك اتحسدت يا معلم .. ربنا يكفيك ويكفينا شر الحسد والعين .. محنة وتزول .. وربنا يوفقك يا درة .. استمر يا بطل .. عاااااش
انتا قدوتي وراح اسير مثلك ونا عمري 16 وبعشق العبه ديه ورثتها من والدي وتابعت مقاطعك ونتا رجل راقي ونتا قدوتي لانك اطلعت من الصفر من ولا شيء وسرت
الفيديو دا جميل اوي بجد
كمل يا دره ، هتقدر تكمل و توصل لهدفك💪
الله يحميك يادرة 💗
من سوريا
كلام عقلاني جدا و صادق .. اشكرك على فيديوهاتك الهادفة 👏🏻
دره انا متابعك بقالى فتره كبيره ارجو منك انك توصل اللى انت عاوزه مش مهم هو ايه المهم تركز انك تبقى الاول البطوله اللى جايه هدفك كان واضح من الاول ربنا معاك انت قدها يا بطل
صحيح، هكذا يتحقق في حياتنا أمران: الأمر الأول أن نلتزم بالبرنامج اليومي، ونبدأ تحقيق خطواته على أرض الواقع، وكلنا يعلم أن أصعب مراحل العمل هو البداية، والأمر الثاني هو أن يقل اللهو واللعب في حياتنا، فلو أن أحدنا تخلف عن الجيم مثلا، أو لم يحضر حصة تعلم اللغات مثلا أو ...، فأكيد أنه سيملأ هذا الوقت بما لا يناسب من لهو وتضييع للوقت ....شكرا يا كابتن
احسن كلام سمعت من يجى سنه ربنا يذيدك اكوتش وربنا يعينك على الباقى يا احلى كوتش❤️
كلامك دهب يا كابتن وفعلا طريقة تفكيرك صحيحة بالنسبة ليا اوي
الفديو جه ف وقتو ي كابتن. الواحد بيمر ب ايام وثخه اوي مسببالي اكتئاب. ومدمراني صحيه وبدنيا والامتحنات قربت الواحد خلاص جاب اخره بس صدقني فديوهاتك دي هيا اللي مخليه الواحد عندو امل ف بكرا
صحيح الاستمرارية مهمة .لازم الواحد يكسر العائق الاول . اكيد الواحد بمر بظروف واشياء في حياته لكن يجب عدم الاستسلام .
لا كابتن انا اول مره اشوفك بهذا الاحباط
استمر في العطاء 💪🏻
ما شاء الله عليك كلامك في الصميم وحبيت لما قلت مسؤولية ولما قلت انت روح الجيم وبس ومنجد لما اروح اتمرن لأني لو ما رحت راح أندم
الله يوفقك يا كابتن محمد
كلام عظيم كنت لزم اسمعوا من أخي الكبير والله معك حق شكرآ
a wise man once said اهتمو بانجاز الاعمال افضل من جودتها
دائما فيديواتك تعجبني وتحفزني نحو التقدم وانا احبك يا كابتن ... بس هالفيديو جابلي الاحباط بشكل رهيب ممتعود انو انت تبقى تعبان ومش طايئ التمرين... تحياتي من بغداد
كلامك وطريقة كلامك ممتعة وقوية بنفس الوقت
الله ينور وده يطبق علي جميع مجالات الحياة
أقدر جداً صراحتك وواقعيتك بالكلام
مش بتعيش الشباب حلم وردي مصيرو الإحباط والفشل
بالعكس بتقول الواقع وبطريقه التعامل معاه
دره احنا من غيرك مش هنكمل لازم تحفيز لازم طاقه ربنا يقويك
Do it for your country
Do it for your name
'Cause there's gonna be a day...
When you're standing in the hall of fame ❤😊
استمر بهذا النوع من الفديوهات انا عايش على تحفيزك
#البطل_الاسطورة❤
اجمد مدرب فلعالم احلا درة روح ربي ايوفقك او يحفظك
تحيا مصر ❤
وعاش الدرة بطل عالمي ❤
هو موضوع المسؤوليه ده يا دره. تسلم يا بطل 💪🏼
شكرا الك استفدنا حقا من نصيحتك👍❤.
انت افضل كابتن والله استفدت منك كثير
عادة انسى اعمل لايك... ولكن لهذا الفيديو المحفز احلى لايك 👍شكرا لك واصل يا بطل ، تحية من الجزائر
وانا كمان لايك قبل ما اشوف الفيديو😍❤ حبيناك وخلاص بمحفز او بدونو مقبول بكل الاحوال شوفتك كفايه استمر يا وحش ، انسان واقعي لأبعد الحدود لا بتكدب ولا تمثل كلنا ذاك الرجل مره فوق ومره تحت.
الدرة قبل ٣ سنين 😂💛
ربنا يكرمك و يحميك، انا فعلا بتاثر بيك، و عمر ماكتبت كومنت علي اليوتيوب الا علي الفيديوز بتاعتك ،
اروع الناس الي شفتهم فالمجال دا
عاش يا كوتش
استمر
#Ziad Ashraf
كابتن احنه الامل انشالله تاخذ الاول انشالله بطل 60 بطل كول يالله وحنه وياك
الله يعينك و يقويك و يكرمك لأنك انسان مكافح و أنا بحبك جدا و بشجعك و نفسي لما تيجي مصر اشوفك
الله عليك يا درة بتوفيق ان شاء الله جامد يا بطل
الله عليك يااادره
بجد والله أنت الامل اللى لينا
لازم ننفذ حتى لو مو قادرين👍
لا تحاول تخلي الموضوع صعب التمرين صعب يتقبله المبتدئ اول اسبوع بعد كذا يتحول الى روتين , انا عن نفسي وانا اتمرن ما احس بالوقت يعني مستمتع الي يخليني اخرج من التمرين بعد ساعه ونص او ساعتين هو اني مابي احرق سعرات واجد وبعدين يقضي يومي كله اكل
مشكور. أخي ....كل ما كنت احتج ليه في هد الفديو
اقسن بلله فيديو جه في وقتو كنت بكثل انزل الجم بكسل امشي علي اكلي مظبوط بس بجد همشي علي اكل وجمي مظبوط بجد انتي قدوه ليا 😊
صباح الخير وجمعه مباركه بآذن الله تعالى ياأسد ياملك الاسود. ربي يحميك ربي يعطيك القوه. انت الطاقه كلها وهي ايام واتعدي عشان تحقق الحاجه اللي تعبت عليها يا بطل. كلنا معاك وندعيلك ربنا يعطيك الطاقه والصبر. انت الأسد ياملك الاسود. والأسد يبقى شامخ والأول. ربنا يحميك.
ياليت تنزل مقاطع تتكلم فيها بحاجات موتيڤيشن بصراحه جددداً شديتني وعلمت اصحابي على قناتك بصراحه شيء مبهر واحس فيني حاجات قاعده تتغير بسبب كم كلمة منك. شكراً من القلب اخوك زيد حسن من السعودية وبإذن الله راح يتم البدء في البزنس تبعي في دبي
كلام راقي وواقعي بعيد عن المثالية الزائدة.
يا دره أنجح من أجل من يتمنون فشلك يعني خليك وخليك اقوى من اول حتى لا أحد يشمت فيك لا قدر الله ففي كثير ناس تستنه حدا يقع حتى يشمتو بالشخص
هتفضل طول عمرك جامد يا دره .. ربنا يوفقك
جاحد؟
لما دره بيتمرن تمرين تقيل بيقول عليه جاحد بطلو غباء
وش علاقة الغباء ؟ مافي مره سمعته يقول جاحد , جاحد يعني منكر
انت برنس يا بنى والله
ربنا يقويك ويوفقك
تسلم علي النصائح الجميلة ربنا يزيدك.
شكرا على النصيحة و على الطاقة الإجابية... عمر من المغرب
مشكلة أغلب الشباب ياكابتن انهم لازم يحبو الحاجه اللي بيعملوها لازم تطلب معاهم يعملوها لازم بمزاجهم ونفسيتهم تكون فرفوشه وده أكبر أسباب العطلة في مستقبلك.. مش لازم كل حاجه تربطها بعواطفك لازم تحط الطوبة ع رأيك ياكابتن ايآ كان مزاجك ايه.. أحسنت كالعادة 🎩
فيديو عن التمرين و الاكل في رمضان بلييز
ي كوتش
محتاج نصايح لتقوية الفخد الخلفي او عضلة الرجل الخلفيه واقلل دهونها ضروري ؟؟؟؟
ياكوتش بالله عليك اتكلم عن ازاى انظم تمرينتى فى شهر رمضان وخصوصا فترة التضخيم وياريت يكون فيه شوية تفاصيل زى التغذيه ووقت التمرين وشكرا على شرحك المتواصل وبجد بستفاد منك ومتمسك بتمرينى بسبب تحفيزك لينا
شكرا لك ياكابتن بحبك قوى بالذات في فيديوهاتك التحفيزية
استمر يا دره و ربنا هيوفقك و مفيش حاجه بتعملها ملهاش لزمه .. كله ليه نتيجته بعدين و ان شاء الله اول نيويورك برو 💝
والله مكنش ليا اروح التمرين وفعلا بعمل اللى انت قولت عليه بروح ومفيش مشكله اعمل اى حاجة فى الجيم والتحفيز بيجى وحده وحده
والله انت جمييل
المهندس احمد ابو زيد برضو اللى يعرفه اللى هو صاحب قنااه درووس اون لاين لسااا برضووو متكلم من يوومين عن الموضووع دااا وخلاصته "اعمل الحاجه الوحشه احسن ماا تعملش حاااجه خاالص "😍😃
فيديو جاااااامد من اجمد فيديوهاتك يا درة والله😍❤❤❤❤❤❤❤
عاش💪
بالتوفيق با بطل باين التعب ان شاء الله ربي بيعوضك خير
يا مدرب اريد ان تصنع فيديو تشرح فيه بعض من اسرار كمال الاجسام
كابتن اشكرك
كلامك كم انام عليه
هسه ساعه 12 و51 دقيقه لمفروض اني نايم بس كمت احب هاي لعبه وما اريد نصيحه توفتني وجسمي الحمد الله طور اكثر من صوره هاي 😴
متابعك من لعراق
ربنا يوفقك يا رجل يا محترم .
"ما لا يُدرك كله, لا يُترَك كله" (y)
تحية من مغرب
والله النهاردة كنت بفكر ف موضوع الموفوتيشن ده جيت انت عملت الفيديو ده #استمر_يادرة💪👏
متشغلش بالك يصحبى اهم حاجه يصحبى مصلحتك والسبوبه عشان تاكل عيش يصحبى وركز ف البطوله اللى انته داخل عليها وربنا يوفقك
Hamza мондмеd
تحيه لك من السودان يا معلم 🔥🔥🔥
اتابعك من السعودية وااتمنى لك الخير في بطولاتك القادمة وانتظرك تتوج بالفوز يارب
عاش يا درة فعلا الواحد بيتعب ربنا يعونك
اسد يلا في ايه 😂😂😂😂
اجمد يا كوتش وشد حيلك دانت القدوة 💪💪💪
يا درة انا بشكرك فشخ علي فديو تمرينة السواعد❤😍💪💪💪
كلام منطقي وعقلاني جداااااااااااااااااا اقسم بالله يا ك.انا كل يوم بتعلم من حاجة صح
فديو رائع يا كبتن
لا تنسى ذكر الله سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضى نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
عاش يابطل اوعي تستسلم لازم تاخد مركز اول لازم تتمرن انته الي بتدينا البور في ايه اتفرج علي فديوهاتك القديمة وشوف انه انته قوي وخليك قوي وشوف رسالتي علي الانستجرام💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💣💪🏻💪🏻💪🏻
كلامك من ذهب يا كابتن