MEAL PREP🌟Προετοιμασία γευμάτων|Ιδέες για υγείνα γεύματα & Αποτοξίνωση οργανισμού|Ξεκινήσα διατροφή
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2021
- MEAL PREP🌟Προετοιμασία γευμάτων για να χάσω κιλά & Αποτοξίνωση οργανισμού με κεφίρ πρίν την διέτα!! Stella's family
Για την αποτοξίνωση:
Την πρώτη εβδομάδα
100ml κεφίρ με
1κσ αλεσμένο λιναρόσπορο
Την δεύτερη εβδομάδα
100ml κεφίρ με
2κσ αλεσμένο λιναρόσπορο
Την τρίτη εβδομάδα
150ml κεφίρ με
3κσ αλεσμένο λιναρόσπορο
Γεια σας και καλώς ήρθατε σε ακόμη ένα βίντεο...στο σημερινό σας δείχνω μια προετοιμασία γευμάτων που με βοηθάει πολύ να έχω κάποια έτοιμα γεύματα και γλυτώνω χρόνο στις υπόλοιπες ημέρες που ακολουθούν!!Αρκούν μόνο 3-4 ώρες κάθε εβδομάδα και έχουμε έτοιμα γεύματα και τρώμε πιο υγείνα και εμείς και τα παιδάκια μας!!😀
Σάς ευχαριστώ πολύ που ήσασταν εδώ! Σάς εύχομαι να είστε πάντα καλά 🙏 και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!!💕💕
Εάν σάς άρεσε το βίντεο μπορείτε να κάνετε like και εγγραφή εδώ 👇
♥️ ΕΓΓΡΑΦΉ/Subscribe / @stellasfamily
♥️ INSTAGRAM: / stellafamily5
Για επικοινωνία:
💌 stellafamily03@gmail.com
Δείτε ακόμη:
Σπιτική γρανολα /Μπισκότα βρώμης • Μπισκότα βρώμης|Μπάρες...
Υγείνα smoothies/Σπιτικό γάλα βρώμης • Σπιτικό γάλα βρώμης & ...
#mealprep#διατροφή #healthyfood #stellasfamily #weightloss
Τι ωραίες ιδέες....Μπράβο!! Θα με ενδιέφερε πολύ αυτή η ενότητα με meal prep αν έχεις βέβαια χρόνο Ευχαριστώ πραγματικά!!!
Σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου ...να είσαι καλά ....θα κάνω και άλλο βίντεο με προετοιμασία γευμάτων γιατί μου αρέσουν πολύ και εμένα... φιλιά πολλά 💕💕💕💕
Όλα υπέροχα.
Πολύ ωραίες ιδέες ,ευχαριστώ πολύ. 👍👍👍
Σ'ευχαριστώ πολύ !!💕💕💕
Είσαι πολύ οργανωτική μπράβο σου. Και ευχαριστούμε για τής όμορφες ιδέες
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ καλή μου 💖 χαίρομαι που σου έδωσα κάποιες ιδέες ... φιλιά πολλά 😘😘😘
Γλυκια μου Στελλα τελειο το βιντεακι σου και πολυ χρησιμο ευχαριστουμε πολυ που μοιραζεσε μαζι μας τις ομορφες ιδεες σου .
Σ'ευχαριστώ πολύ Μαρία μου ... χαίρομαι που σου άρεσε ...να έχεις μια όμορφη εβδομάδα με υγεία .. φιλιά πολλά 💕😘🤗
Σ ευχαριστουμε για τις πολυ καλες ιδεες με τις προετιμασιες γευματων. Θα προσπαθησω ν ακολουθησω τις συμβουλες σου.Καλη επιτυχια.Θελουμε κ αλλες ιδεες.Φιλακια.
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ... φιλιά πολλά 💕💕💕
Μπράβο σας!!! Ήταν υπέροχο.το βίντεο.. Έμαθα τόσα ωραία πράγματα και προπάντων οργάνωση.Σας ευχαριστώ εκ μέρους μου. 😘Να σας έχει ο Θεός καλά εσάς και την οικογένεια σας.👪🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Καλησπέρα καλή μου... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τα όμορφα σου λόγια...μου δίνει πολύ χαρά αυτό που μου γράφεις 😀Και εσείς να είστε καλά και ότι καλύτερο εύχομαι και για την οικογένεια σας!!Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο με υγεία και πολλά χαμόγελα!!🙏🙏🙏💕💕💕💕
Στελλιτσα γλυκιά πολύ ωραίο βίντεο. Πολύ χρήσιμη η πληροφορία για την αποτοξίνωση,και τέλεια οργάνωση γευμάτων.
Γεια σου Χριστίνα μου... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ καλή μου... χαίρομαι που σου άρεσε... φιλιά πολλά 💕💕💕💕
Καλώς σε βρήκα Στέλλα!Εξαιρετικά τα βιντεάκια σου ,ειδικά για την προετοιμασία γευμάτων.Υγεια και αγάπη στην όμορφη οικογένεια σου 😘😘😘
Καλησπέρα Νάνσυ μου και καλώς ήρθες στην παρέα μας... σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου.... πολλά φιλιά και καλή εβδομάδα με υγεία και πολύ χαρά!!💕💕💕
Πολύ ωραίο το βίντεο σου και πολύ χρήσιμη η αποτοξίνωση με το κεφίρ!!! Είσαι πολύ οργανωτική και όλα τα γεύματα πολύ υγιεινά!!!
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ... χαίρομαι που το είδες χρήσιμο..να έχετε ένα όμορφο βράδυ!!😀
Στέλλα μπράβο σου, πολύ ωραίες οι προτάσεις σου!!!
Σ'ευχαριστώ πολύ Χριστίνα μου...να είσαι καλά και να έχεις ένα όμορφο απόγευμα Κυριακής... φιλιά πολλά 💕💕💕
υπέροχο βίντεο !ευχαριστούμε πολύ!!!να μας κάνετε βίντεο με το τι τρώω μέσα στη μέρα τα γεύματα,😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Καλημέρα Μαρία μου ... σ'ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου...θα το κάνω αυτό το βίντεο μετά τα Χριστούγεννα γιατί τώρα φτιάχνουμε μελομακάρονα και κουραμπιέδες 😄Να είσαι καλά... φιλιά πολλά 💕💕💕
ΟΛΑ ΤΕΛΕΙΑ!!! ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ... ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΣΤΕΛΛΑ ΜΟΥ!!!!
Σ'ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου... φιλιά πολλά πολλά ❤️❤️😘
Τι ωραία που τα οργανώσες όλα Στέλλα μου! Πάντα υπάρχει ένα σνακ, η γεύμα υγιεινό στο ψυγείο! Περιμένουμε και τα επόμενα!! 😘😘
Σέ ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου... φιλιά πολλά 💕😘😘
Ολα υπέροχα γλυκιά μου ....πολλά μπράβο .....!!!!! 😊😊😊
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ Μαίρη μου...να είσαι καλά και να έχεις ένα όμορφο απόγευμα Κυριακής... φιλιά πολλά 💕💕💕
Μπράβο σου Στέλλα ωραίες ιδεες
Σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου... φιλιά πολλά 💕😘😘
Καλησπέρα Στέλα μου πολύ ωραίο το βίντεο σου μου έδωσες ιδέες και σε ευχαριστώ να είσαι καλά και καλή μας δύναμη στη διατροφή μας φιλιά πολλά 🙏👌👍😘❤️💋💕🥰🙋
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου ... χαίρομαι τόσο πολύ που σου έδωσα κάποιες ιδέες...σου στέλνω την αγάπη μου και τα φιλιά μου 😘🤗 Να έχεις μια όμορφη εβδομάδα με υγεία 🙏💕💕
Στέλλα μου, είσαι ΥΠΈΡΟΧΗ... παρακολουθώ ανελλιπώς όλα σου τα βίντεο..γλυκιά μου , πολύ καλή οργάνωση και πολύ χρήσιμες συμβουλές για όλες μας!!!! Ευχαριστούμε...πολλά φιλιά
Καλημέρα Γεωργία μου.. σ'ευχαριστώ πάρα πολύ καλή μου για τα όμορφα λόγια που μου γράφεις...να είσαι καλά και να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα με υγεία!!💕💕😘
ΜΠΡΆΒΟ ΚΟΡΊΤΣΙ ΜΟΥ. ΕΊΣΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ!!!ΤΙ ΩΡΑΙΕΣ ΚΙ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΙΔΕΕΣ!!
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου ...να έχεις ένα όμορφο βράδυ!!💕💕💕
Μπράβο Στέλλα όλα υπέροχα θα δοκιμάσω το κεφίρ με λιναρόσπορο και το σμούθι
Σ'ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου...να το δοκιμάσεις το κεφίρ ...εγώ είμαι στην δεύτερη εβδομάδα και έχω δεί ήδη διάφορα ... φιλιά πολλά 💕😘🤗
Μπράβο πάρα πολύ ωραία. 😊
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ... καλημέρα και καλή εβδομάδα!!🥰🥰
Μπράβο σου!! Πραγματικά είναι υπέροχα όλα αυτά που φτιάχνεις.. Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.😉
Σέ ευχαριστώ πολύ Κατερίνα μου... πραγματικά δεν θέλει κόπο λίγη οργάνωση 😀 πολλά φιλιά 💕🥰
Στέλλα μου γλυκιά τι ωραία πρετοιμασια! Εχω μεινει άφωνη! Όλα άψογα κ ιδιαίτερες προτασεις! Ο ανανάς κηροπήγιο δεν το συζητώ θα το κάνω σίγουρα. Έχεις άπειρες επιλογές χωρίς να είναι μονοτονες! Πρέπει να είναι πεντανόστιμα όλα ειδικά οι γλυκοπατάτα μυρίσε μέχρι εδώ! Μπράβο Στέλλα μου.. Συγχαρητήρια κ να ξέρεις η κουζίνα σου είναι απλά υπέροχη κ πολυ μαμαδιστικη!! Φιλάκια 🍐🥝🥑🍍🍳
Κοριτσάρα μου σ'ευχαριστώ πάρα πολύ ...προσπαθώ ξέρεις με 3 παιδάκια δεν έχω πολύ χρόνο αλλά η προετοιμασία μου έχει λύσει τα χέρια να έχω κάποια έτοιμα γεύματα την εβδομάδα και κυρίως να φάω και εγώ σαλάτες μήπως και χάσω αυτά τα κιλά 😀Αχ η κουζίνα μου είναι πολύ παλιά και θα ήθελα κάποια στιγμή να την αλλάξουμε... σ'ευχαριστώ πάντως καλή μου .... φιλιά πολλά ...τώρα κοιμήθηκε ο μικρός μου και πάω να δω και το βίντεο σου 😍💕💕
Μου άρεσαν πολύ οι ιδέες σου για την προετοιμασία φαγητού.
Σ'ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου... χαίρομαι που σου άρεσαν!!💕💕
Μπράβο σου τέλειες ιδεες
Σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου.. φιλιά πολλά 💕💕
Πολύ καλή ιδέα ο ανανας🍍με το κεράκι... πρέπει να μυρίζει πολύ ωραία 👌😍😍
Ναι είναι υπέροχο ...το έχω λατρέψει 😀
Μπράβο σου !
Καλησπέρα Κατερίνα... σ'ευχαριστώ πολύ...να είσαι καλά!!💕💕💕
Για σας Στέλλα 🥰😊🥰
Σας παρακολουθώ εδώ και μια εβδομάδα...
Είστε τόσο γλυκός άνθρωπος,σας βλέπω με μεγάλη χαρά!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για της χρήσιμες συμβουλές που μας δίνετε!!!
Μια υπέροχη εβδομάδα σας εύχομαι,για εσάς κ για την όμορφη
εκογενια σας!!! πολλά φιλάκια από την όμορφη Χαλκιδική 💞🥰🥰💓💖❤️🥰
Καλημέρα γλυκιά μου .... σ'ευχαριστώ τόσο πολύ για τα υπέροχα λόγια ...χαίρομαι πολύ που το ακούω αυτό και σ'ευχαριστώ πολύ γιατί μου έφτιαξες την ημέρα 😀 Να είσαι καλά κορίτσι μου μαζί με όσους αγαπάς... φιλιά πολλά 🙏💕😘😘
Φιλιά πολλά και στην πανέμορφη Χαλκιδική!!😀❤️
@@stellasfamily 🥰🥰🥰
@@stellasfamily σας ευχαριστώ τέρμα!!!εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα για το κανάλι σας κ για εσάς !!!
Τι όμορφη ιδέα. Μπραβο
Σ'ευχαριστώ πολύ ...καλή εβδομάδα καλή μου!!💕💕
τελεια νοστιμα υγιεινα! ψητα λαχανικα στην γκριλιερα ειναι ονειρεμενα!!!!!!δεν υπαρχει περιπτωση να μην ψηνω λαχανικα ολο το καλοκαιρι! και μανιταρια!!!!!!!! ειναι ο τελειοτερος συνδυασμος με το ψητο κρεας!!!!! υπεροχες ιδεες κι ευκολες! γλυκοπατατα λατρεμενη!!!!!!!!!!!! κι εγω ετσι πλενω τα λαχανικα μου και τα χορτα! και βγαινουν τα παντα! κινοα τελεια! ειναι πεντανοστιμα ολα !!!!!!!!! πιστευω πως θελουν πολυ λιγο χρονο να μαγειρευτουν ολα αυτα οποτε σε μιση ωρα εχεις ετοιμο γευμα! τελιο βιντεο κοριτσι μου!!!!!!!!!!! μπραβο! μπραβο μπραβο!!!!!!!!!! τελεια ιδεα ο ανανας με το ρεσω! εγω χρησιμοποιω και καρυδια στις σαλατες και αμυγδαλα !τα λατρευω!σου στελνω πολλα πολλα φιλια αγαπημενο μου!!!!!!!!!!😘😘😘😘
Καλό μεσημέρι Σταυρίνα μου γλυκιά.... σ'ευχαριστώ πολύ...και εγώ βάζω καρύδια στις σαλάτες και σταφίδες και πολλά φρούτα και μου αρέσουν πολύ... φιλιά πολλά καλή μου💕💕💕😘😘😘
Τι ωραία καλούδια που ετοιμάζεις και τι τέλεια ιδέα τα σακουλάκια για τα σμουθι,δεν το ειχα σκεφτεί!!!Τη γκρανολα θα την κάνω σύντομα,φαίνεται τέλεια!!! Κοτόπουλακο το κάνω έτσι κι εγώ με πιπεριές και σάλτσα σόγιας!!!Αχ αλήθεια πόσο τυχερά τα παιδάκια σου που έχουν μια τόσο γλυκιά μανούλα που φροντίζει για όλα!!!, Μπράβο σου Στελλιτσα μου γλυκιά ❤️❤️😘❤️❤️ Πολλά φιλάκια και καλή απόλαυση σε όλα αυτά τα καλούδια!!!!Αν μέναμε κοντά,θα ερχόμουν να τα δοκιμάσω να ξερεις😘😘😘😍😍😍😍
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου Αντιγόνη...τα σακουλάκια με έχουν σώσει τα απογεύματα που όλοι θέλουν κάτι σε 2 λεπτά έχω smoothies!! Σ'ευχαριστώ και πάλη για τα όμορφα λόγια που μου γράφεις... χαρά μου να έρθετε οπότε θέλετε μαζί με τον γλυκούλη σού!!Σου στέλνω την αγάπη μου και τα φιλιά μου 💕💕💕😘😘😘🤗🤗🤗🤗
@@stellasfamily πολύ μου άρεσε αυτή η ιδέα σου,θα την εφαρμόσω!!!Πολλά φιλάκια και καλή εβδομάδα αγαπούλα μου😘😍😘
Τελεια ολα μπραβο στελλα μπραβο κοπελα μου γλυκια ❤❤❤🥰☺️🤩😘💞💞💞💋💋💋💋
Σ'ευχαριστώ πολύ 🥰🥰🥰💕💕💕💕
Στέλλα μπράβο σου πολύ ωραία ολα αυτά που εκανες
Σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου...να έχεις ένα όμορφο απόγευμα!!😀💕💕
Είσαι καταπληκτική τι ιδέες δίνεις Μ αρέσεις τρέλα χαίρομαι που σε ανακάλυψα!!
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ χαίρομαι που είσαι στην παρέα μας!!😃💕💕💕🤗🤗🤗
Πολύ βοηθητικό βίντεο αγάπη μου για τις μανουλες!!!Αχ αυτά τα σακουλάκια με τα κατεψυγμένα από lidl όλο λέω να τα πάρω κι όλο τα ξεχνάω!!!Καλό κουράγιο με το μάζεμα αγάπη ,πολλά φιλάκια😘😘😘
Να τα πάρεις Αντιγόνη μου ...να κάνεις λίστα πριν πας στο σουπερμάρκετ για να μην ξεχάσεις 😀😉θα σου λύσει τα χέρια τα κατεψυγμένα φρούτα γιατί δεν καθαρίζεις πολλά φρούτα ... βάζεις μόνο μια μπανάνα !! Φιλιά πολλά καλό μου 💕💕🤗🤗🤗
Μα τι ωραίες ιδέες μας έδωσες τα οργάνωσες τέλεια κορίτσι μου μπράβο έχεις γεύματα για όλη την εβδομάδα και εγώ έτσι κανω το κοτόπουλο για να έχουν τα βραδυα τα κορίτσια καλή συνέχεια στη διατροφή έχεις οργάνωση και πειθαρχία και όλα θα τα καταφέρνεις πολλά πολλά φιλια περιμένω το επόμενο βίντεο φιλακιααα 💕💕💕💕
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου Κατερίνα ...με 3 μικρά παιδάκια που δεν βρίσκεις εύκολα το χρόνο με βοηθάει πολύ η οργάνωση 😀Αχ μακάρι να τα καταφέρω αυτή την φόρα... φιλιά πολλά καλή μου και καλό βράδυ ευλογημένο να έχουμε!!💕💕💕😘😘😘
Γεια σου Στελλίτσα! Είσαι έτοιμη για εστιατόριο. Έριξες πολλή δουλειά όχι αστεία. Αχ κάποτε πριν γίνει μόδα το κεφίρ και βγει στο εμπόριο μου είχαν δώσει μύκητα να φτιάχνω τον δικό μου και αυτό πολλαπλασιαζόταν τόσο γρήγορα που είχε φτιάξει ολόκληρη αποικία. Ατμομάγειρα έχω κι εγώ αλλά δε μου κάνει κέφι που είναι πλαστικός. Δε μου κάθεται καλά να βράζουν τα λαχανικά μέσα σε πλαστικά δοχεία. Εναλλακτικά βάζω ένα τρυπιτό πάνω από μία κατσαρόλα που βράζει και έχω το κεφάλι μου ήσυχο. Τις ψητές μελιτζάνες τις τσακίζω στο λεπτό. Τώρα το χειμώνα πληγώνομαι που δεν θα έχω κάθε μέρα αλλά θα είναι πιο προσιτές οι γλυκοπατάτες.
Καλησπέρα κορίτσι μου γλυκό... έχεις δίκιο για το πλαστικό αλλά επειδή κάνω ποσότητες δεν με βολεύει το τρυπητό πάνω στην κατσαρόλα μόνο όταν κάνω 2 καρότα και 2 κολοκυθάκια 😀Αααα αυτό με το κεφίρ να το φτιάξεις μόνη σου πολύ καλό απλά πρέπει να διατηρείς τον μύκητα....και δεν έγινε μόδα το κέφιρ πάντα υπήρχε όπως όλα τα γαλακτοκομικά απλά τώρα νομίζω ο κόσμος ξανά κάνει στροφή στην υγιεινή διατροφή και στα τρόφιμα των παππούδων μας γιατί τώρα καταλάβαμε την αξία και τρώγαμε τυποποιημένα 😀 Φιλιά πολλά καλή μου😘😘
Πόσο όμορφες ιδέες μας έδωσες γλυκιά μας Στέλλα! Πρώτα θα αρχίσω με την αποτοξίνωση, αν κατάλαβα καλά βοηθάει το κεφιρ και στη λειτουργία του εντέρου, σωστά? Έχουμε ένα θεματάκι εκει😉😉 αν και δεν ενθουσιάστηκα μια φορά που το δοκίμασα ,θα βαλω λιγο μέλι όπως είπες μήπως και το καταφέρω. Εγώ τον λιναρόσπορο τον παίρνω αλεσμενο και βάζω πάντα σε όλες τις σαλάτες μου! Υπέροχη προετοιμασία και καθαριότητα των λαχανικών. Θα δοκιμάσω γλυκοπατατα και ψητά λαχανικά! Με έκανες και τα ζήλεψα! Όλες μαζί στον αγώνα για μια πιο σωστή και υγιεινή διατροφή για την υγεία μας και την αυτοπεποίθηση μας! 🌹🌹 σου πηγαίνει τόσο αυτό το χρώμα... Είσαι μια πανέμορφη και δροσερή κοπέλα με πεντακάθαρη ψυχή! Σε ευχαριστούμε πολύ πολύ! Περιμένουμε και άλλα ωραία... Φιλιά πολλά σε όλους σας 😘😘😘
Καλησπέρα καλή μου Έλσα ... σ'ευχαριστώ τόσο μα τόσο πολύ για τα υπέροχα λόγια που μου γράφεις...μου δίνεις πολύ μεγάλη χαρά κάθε φορά 🥰Ναι το λιναρόσπορο βοήθαει πολύ στην λειτουργία του εντέρου ...η αλήθεια είναι πώς δεν έχει και την καλύτερη γεύση αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό 😀 Να είσαι καλά γλυκιά μου και ότι καλύτερο εύχομαι και για την οικογένεια σού....καλή εβδομάδα με υγεία.... φιλιά πολλά 💕😘🤗😘
Πραγματικα πολυ χρυσιμα πραγματα μπραβω σας!!!
Σ'ευχαριστώ πολύ... καλές γιορτές με υγεία!!
Στέλλα μου καλησπέρα , πολύ χρήσιμο ή προετοιμασία για τα γεύματα ιδικά όταν δουλεύεις καί εγώ τής Κυριακές κάνω προετοιμασία για την ευδομαδα τής μικρής μου στα γεύματα φιλιά πολλά 🥰🥰🥰🥰😘🌟❤️
Καλησπέρα Έλενα μου... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου.... πραγματικά η προετοιμασία μας λύνει τα χέρια ειδικά για τις μαμάδες που δουλεύουν!! Φιλιά πολλά 💕😘🤗
Μά τι όμορφα πράγματα κάνεις μπράβο βρε κορίτσι ,κάπως έτσι φτιάχνω κ εγώ για την εβδομάδα τώρα που δουλεύω ,πολύ ωραία να αποφεύγουμε τα απέξω ,άκουσα για τον λιναρόσπορο είναι όντως πολύ ευεργετικός για τον οργανισμό μας ,μπράβο Στέλλα κάνε μας τέτοιες συνταγές της θέλουμε ,πολύ χρήσιμο το βίντεο σου ❤️❤️
Εύακι μου σ'ευχαριστώ πάρα πολύ...χαίρομαι που σου άρεσε καλή μου ... πραγματικά όταν δουλεύεις οι προετοιμασία γευμάτων σου λύνει τα χέρια 😀
Καλό βράδυ να έχετε γλυκιά μου... φιλιά πολλά 💕😘😘
@@stellasfamily καλο βράδυ Στέλλα μου 💕💕😍😍
Καλά... έγραψες με τον ανανά!! Είσαι "πολυμηχάνημα" 😜🤗😘
Θα τα προσπαθήσω και εγώ... Συνέχισε να μας εμπνέεις!! Φιλάκια!
Αγαπημένη μου σ'ευχαριστώ πάρα πολύ...σε φιλώ γλυκά 💕💕💕😘🤗
Τι τελειες ιδεες μας εδωσες Στέλλα μου. Το κοτοπουλο με τα λαχανικα το κανω κ εγω μονο που αντι για σογια βαζω γλυκοξινη σαλτσα με ανανα κ γινεται υπεροχο (αν σου αρεσουν τα γλυκοξινα). Το κεφιρ δεν μου αρεσει καθολου αλλα θα το προσπαθησω...😏
Φιλια πολλα κ καλη εβδομαδα να εχουμε γλυκια μου! ❤️❤️❤️
Καλησπέρα Ζελα μου ... σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου ...μου αρέσουν πολύ τα γλυκόξινα αλλά δεν άρεσει στα παιδάκια.... αλλά καμιά φορά το κάνω για μένα και τον σύζυγό 😀
Να είσαι καλά γλυκιά μου και να έχετε ένα όμορφο βράδυ... φιλιά πολλά 💕😘🤗
Στέλλα μου μπράβο σου που προσπαθείς να ταισεις την οικογένειά σου προσφέροντας υγιεινά γεύματα και σνακ .Παντού βλέπω να τρώνε παιδάκια γλυκά αλμυρά και σοκολάτες Είσαι παράδειγμα προς μίμηση .Συνέχεια λέω ότι τα παιδάκια πρέπει να μάθουν από μικρά να τρώνε υγιεινά για ένα καλό αμυντικό σύστημα και να μάθουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής Λυπάμαι που στην Ελλάδα με τόσα φθηνά φρούτα και λαχανικά να βλέπω πιτσιρίκια να τα ταιζουν κρουασάν γαριδάκια σοκολάτες και τυποποιημένους χυμούς Συνέχισε έτσι .♥️💕💕💕💕
Καλησπέρα Ελένη μου ... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τα όμορφα σου λόγια.... ξέρεις προσπάθω πολύ με τα παιδάκια γιατί τώρα η πληροφορία δίνετε δωρεάν και όλοι γνωρίζουμε τι είναι καλό για την υγεία μας και των παιδιών μας 😃Αν και για τα παιδάκια πολλές φορές είμαι αυστηρή και θεωρούν άδικο πως τα άλλα παιδάκια τρώνε κρουασάν στο σχολείο ...μια μέρα θα καταλάβουν όταν μεγαλώσουν 😃Να είσαι καλά κορίτσι μου!!💕💕💕💕
Έχεις δίκιο σε αυτό που λες ,ότι μπορουμε να βάζουμε σε σμουθι ότι δεν δοκιμάζουν!!!Εμένα δεν τρώει ούτε κατσικίσιο ,ούτε σπανάκι!!!Θα πάω να δω πάλι και το βίντεο με τα σμουθι γιατί κ εγώ κάνω πολλά και θέλω να έχουμε ποικιλία!!!Συμφωνώ σε αυτό που λες με τα γυάλινα τάπερ,διατηρούνται όντως καλύτερα!!!
Ναι Αντιγόνη μου με αυτό τον τρόπο μπόρεσα και έδωσα στα παιδάκια μου το κατσικίσιο γιαούρτι και πολλά άλλα φρούτα που δεν μου έτρωγαν!! Φιλιά πολλά αγαπημένη μου και να έχετε ένα πανέμορφο βράδυ Κυριακής!!💖💖💖
@@stellasfamily κι εσείς καρδούλα μου γλυκιά 💗 Πολλά φιλάκια σε όλους σας😘😘😘
❤️❤️❤️❤️
😃💕💕
Καλησπέρα Στέλλα μου. Όταν μπορέσεις δείξε μας και την σως που φτιάχνεις για τα ψητά λαχανικά. Τέλειο βίντεο.
Καλησπέρα Δήμητρα.. σέ ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου..ναι σίγουρα σε ένα άλλο βίντεο θα σάς δείξω 2-3 που έχω ξεχωρίσει ... φιλιά πολλά 💕💕💕
Τελεια τα γευματα σου
Σ'ευχαριστώ πολύ Σταυρούλα μου!!💕💕
Συγχαρητήρια θερμά... Εξαιρετική η συνταγή αποτοξίνωσης κεφιρ-λιναρόσπορος... Και οι λοιπές παρασκευές σας ευφάνταστες κ υγιεινές... Ερώτηση... Το εργαλείο καθαρισμού του εσωτερικού τμηματος του ανανα απο που το προμηθευτήκατε; Ευχαριστώ
Σας ευχαριστώ πολύ... χαίρομαι που σας άρεσε 😀 το εργαλείο το έχω αγοράσει από το wish αλλά πλέον πουλάνε σχεδόν όλα τα σούπερ μάρκετ!!Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο με υγεία!!!
ΜΠΡΑΒΟ Στέλλα!!!_αδυνατησες ήδη.Σε θυμαμα(παλιά βίντεο).Δείξε μας_παρακαλω υγιεινές συνταγές,διατροφές.Σας φιλώ!_Η μισή καταγωγή μου είναι απο(Θράκη)_οπως ο σύζυγός σου.
Καλησπέρα καλή μου... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ...ναι σκέφτομαι να κάνω βίντεο με διατροφη και υγιεινές συνταγές που μου αρέσουν πολύ. ... να είσαι καλά.... φιλιά πολλά 💕😘
Καλήσπερα , σήμερα σε είδα πρώτη φορά και μου αρέσουν πολύ τα βίντεο σου . Πολύ θα ήθελα να κάνω την αποτοξίνωση με το κεφίρ και τον λιναρόσπορο αλλα εχω διαβάσει ότι η έγκυες και αυτές που θηλάζουν δεν κάνει να το πιουνε . Μπορώ να το δοκιμάσω αλλά μόνο με το κεφίρ ;
Καλησπέρα Άννα... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ γλυκιά μου... καλύτερα να ρωτήσεις τον γιατρό σου...η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός δεν κρατάνε για πάντα οπότε μπορείς να απολαμβάνεις αυτή την περίοδο αυτό που βιώνεις και την κάνεις αργότερα την αποτοξίνωση😃Να είσαι καλά και να έχεις μια όμορφη εβδομάδα με υγεία και χαρά!!💕💕💕
Στελλακι γλυκοπατάτες καρότα και baby πατάτες λίγο βρασμένα τα βάζεις σε ταψί αλάτι λάδι και πάπρικα γλυκιά γίνονται λουκουμι
Σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου φίλη 😃 θα τα δοκιμάσω σίγουρα!!🥰🥰🥰💕💕
επειδή το κεφίρ δεν μου αρεση μπορονγιαουρτη η χαμομιλη η κατι αλλο ευχαριστώ πολυ κυρια στελα
😙😙😙
♥️♥️♥️♥️
Καταπληκτικό βίντεο, μπράβο σου γλυκειά μου!! Κι εγώ κάνω πάντα προετοιμασία γευμάτων, είτε για δίαιτα είτε όχι. Γλιτώνεις τα junk food!!! Φιλιά πολλά!!!
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ Ελένη μου.... πραγματικά γλιτώνεις τα junk food και λίγο χρόνο για τις ημέρες που ακολουθούν γιατί στην εποχή που ζούμε οι υποχρεώσεις τρέχουν πιο γρήγορα από εμάς!!😀Να είσαι καλά γλυκιά μου... φιλιά πολλά 💕💕💕
@@stellasfamily 🥰🥰
Μπραβοοοοο
Σ'ευχαριστώ πολύ!!💕💕
Μπορώ βρε Στέλα μου τέλειο βίντεο με υπέροχες υγιηνες ιδέες
Σ'ευχαριστώ πολύ Ιωάννα μου ...να είσαι καλά κορίτσι μου!!💕💕💕
Στελλα μου ολα αυτα ποσο καιρο διατηρουνται στα ταπερακια?δεν πανιαζουν?δεν ψιλομαυριζουν?
Όχι σε γυάλινα κρατάνε έως 5 μερες ... εμείς τα καταναλώνουμε σε 3 μέρες γιατί είμαστε μεγάλη οικογένεια 😊 αλλιώς στην κατάψυξη . Καλημέρα
Στελλιτσα μου γλυκιά τι όμορφη που είσαι και τι τέλεια ιδέα το διακοσμητικό με τον ανανά!!!!Πολύ θα ήθελα να κάνω αυτή τη δίαιτα αποτοξίνωσης κι εγώ γιατί από διατροφή δεν ....Το κεφίρ μήπως μπορώ να το αντικαταστήσω με κανονικό γάλα επειδή δε μου αρέσει;(αν ξέρεις εννοείται!!!)Πάω να συνεχίσω το βιντεο❣️
Ομορφιά μου καλησπέρα....εσύ δεν έχεις ανάγκη για διετές γιατί είσαι κορμάρα 😀 εάν θέλεις μπορείς να κάνεις την αποτοξίνωση για καλύτερη λειτουργία του εντέρου!! Φιλιά πολλά κούκλα μου 💕😘🤗
Aaa αντί κεφίρ μπορείς με γιαούρτι πρόβειο η κατσικίσιο!!
@@stellasfamily σ ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσι μου όμορφο,για αποτοξίνωση θέλω γιατί γενικά θεωρώ δεν τρέφονται πολύ σωστά και θέλω μια μίνι αποτοξίνωση...Σ ευχαριστω πάρα πολύ κουκλίτσα μου γλυκιά 💗💗💗 Καλό βράδυ και καλή εβδομάδα,πολλά φιλάκια😘😘😘❤️❤️❤️
🤗🤗🤗❤️❤️❤️
Να μας κανεις βιντεακια με διαιτες πρεπει φετος να αδυνατισουμεε καλη μας επιτυχιαααα
Χαχαχαχαχ Βασιλική μου αυτό λέω και εγώ φέτος θα τα καταφέρω 😀 θα ανταλλάξουμε ιδέες για γεύματα και πιστεύω πώς θα τα καταφέρουμε!! 😉
@@stellasfamily εννοειται θα σου στειλω τι τρωω
@@vasilikidondorou3709 💕🤗🤗🤗
Μπραβο ηθελα να πω
😃💕💕💕
Πες τιμη για το μηχανημα αν θες φυσικα
@@vasilikidondorou3709 Ναι καλή μου δεν είναι μυστικό 😃 το είχα πάρει από το Wish και τώρα έχουν σχεδόν όλα τα σούπερ μάρκετ!!
Μοραβο στελιτσα μου δωσες ιδεες γιατι κανω και γω διαιτα απο που και ποσο πηρες το μηχανημα για τον ανανα;
Καλησπέρα Βασιλική μου... χαίρομαι που σου έδωσα κάποιες ιδέες ...το μηχάνημα το έχω πάρει από το Wish 8€... φιλιά πολλά 💕😘😘
@@stellasfamily ευχαριστω
Εχεις καιρο να μας δειξεις σουπερ μαρκετ .Κανενα καινουργιο απορρυπαντικο ανακαλυψες?
Σταυρούλα μου γλυκιά πριν 1 εβδομάδα έκανα σούπερ μάρκετ...μάλλον δεν το έχεις δεί το βίντεο 😀
ΣΤΕΛΛΑ ΜΟΥ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΙΣ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ .ΜΕ ΤΡΙΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡ ΣΟΥ.Η ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΟΛΥ.ΤΑ ΦΙΛΙΑ ΜΟΥ
Καλησπέρα Αλεξία μου .. πραγματικά λίγο οργάνωση χρειάζεται και 3-4 ώρες την εβδομάδα αλλά γλυτώνεις χρόνο τίς υπόλοιπες μέρες... σ'ευχαριστώ πολύ καλή μου... φιλιά πολλά 💕😘😘
Σε λατρευω ολα τα βιντεο σου τα βλεπω επι δυο
Αλήθεια τώρα ... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ...να είσαι καλά κορίτσι μου ... φιλιά πολλά 🙏💕💕🤗🤗🤗
Στέλλα μου γλυκιά κάνω και εγώ ομοιοπαθητική! Εγώ έχω δυσανεξία στην λακτόζη,ξέρεις αν γίνεται να το αντικαταστήσω με κεφιρ σόγιας?❤️🌺🌸🌼
Καλησπέρα Νικολέτα μου....δεν είμαι πολύ σίγουρη γιατί το κεφίρ έχει κάποια ένζυμα που βοηθάνε...αυτό που ξέρω είναι ότι το κατσικίσιο κεφίρ που συνήθως το βρίσκεις μόνο σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα συνιστάται σε όσους έχουν δυσανεξία στην λακτόζη.... Ααααα τι ωραία που κάνεις ομοιοπαθητική...θα ήθελα να το συζητήσουμε κάποια στιγμή στο κανάλι αυτό το θέμα!! Φιλιά πολλά καλή μου💕💕💕
@@stellasfamily Οκ. Είσαι υπεροχη! Απαντάς πολύ σύντομα! Μπράβο σου! Δεν το κάνουν όλες και μένουμε με τις αποριες ειδικά όταν πρόκειται για διατροφή η ιατρικό θέμα.Πάω βιολογικά τρώω κατά καιρούς κατσικίσιο γιαούρτι η κεφιρ αλλά και πάλι το νιωθω λίγο βαρύ. Ίσως η ποσότητα που μας λες είναι λιγη και να την δεχτεί το στομάχι μου. Ομοιοπαθητική κάνω πολλά χρόνια. Κάθε πρωί πίνω χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι αν θέλω να κάνω την αποτοξίνωση το νερό το πίνουμε η δεν χρειάζεται η αν τι πίνω ποτέ πριν η μετά. Συγγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις απλά θέλω να το κάνω σωστά γιατί έχω νεύρωση και κολίτιδα! Τα Φιλια μου και σε Ευχαριστω πολύ! Κάνεις υπέροχα βίντεο!💋💋💋💞🌼🌸🌺🙏🙏🥰
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τα υπέροχα λόγια ...η αλήθεια είναι πώς απαντάω με πολύ χαρά όταν έχω χρόνο ...όταν δουλεύω όμως τα μαζεύω τα σχόλια και απαντάω το βράδυ που κοιμούνται τα παιδάκια μου😃Δεν έχεις δει διάφορα με την ομοιοπαθητική με το θέμα σου επειδή κανείς χρόνια σε ρωτάω...το νερό με το λεμόνι το κάνω και εγώ απλά όταν κάνω την αποτοξίνωση το σταματάω ...και δεν ξέρω εάν κάνει για την περίπτωση σου αλλά πολλές φορές πίνω το πρωί και νερό με 1κουταλια μήλοξιδο ακατέργαστο βιολογικό κάνει πολύ καλό αλλά όχι για πάντα μια φορά κανω με το λεμόνι μια με το ξύδι και μια με το λιναρόσπορο και αυτό όχι πως βλάπτει κάπου αλλά συνηθίζει ο οργανισμός και δεν έχουν πολύ αποτέλεσμα στην συνέχεια! Εύχομαι να πάνε όλα καλά καλή μου... φιλιά πολλά 😘😘😘
@@stellasfamily όχι ιδιαίτερη θα έλεγα. Με το μηλοξυδο το έκανα και εγώ αλά δεν το δεχόταν ο οργανισμός μου.Σε Ευχαριστω για τις συμβουλές σου. Καλή συνέχεια!💋❤️🙏🌸😍💗🌼
@@user-zw9zx1es5x 💕💕💕🤗🤗🤗🤗
Το κινόα αφού βράσει θέλει στράγγισμα μετα; δεν έχω κανει ποτε
Όχι την μαγειρεύουμε σαν το ρύζι 1 μέρος κινόα,2 μέρη νερό και το απορροφάει όλο το νερο και τότε είναι έτοιμη...είναι πολύ νόστιμη σε σαλάτες ...εγώ την βάζω και σε σούπες για τα παιδάκια αντί ρύζι η κριθαράκι!!😃
@@stellasfamily ευχαριστώ πολύ. Οσον αφορα την αποτοξίνωση με κεφίρ και λιναρόσπορου μπορούμε να την κάνουμε όλοι; απο την ηλικία ξεκινάει; γιατί θέλω να κάνω μια τέτοια αποτοξίνωση στο γιο μου που είναι 16 διότι βγαίνουν συχνα εξω και καταναλώνουν με την παρέα του αρκετά τζανκ φουντ. Εγώ στο μεταξύ δεν αντεχω τη γεύση του κεφίρ μήπως θα μπορουσα να το πάρω με γεύση;
Βασιλική μου ότι είναι τροφή δεν απαγορεύεται μόνο όταν κάποιος είναι αλλεργικός που συνήθως το γνωρίζουμε ... μπορείτε να ρωτήσετε και τον γιατρό σας ...εγώ βάζω και κεφίρ και λιναρόσπορο στα smoothies και στις μπάρες δημητριακών που φτιάχνω για τα παιδάκια από 2 χρόνων μπορείς να ξεκινήσεις έτσι για αρχή σιγά σιγά 😃εάν δεν σου αρέσει το κεφίρ γίνετε και με γιαούρτι καλό πρόβειο η κατσικίσιο αυτό που είναι με την πέτσα!!
Και κάπως έτσι ξέχασα να πω ξεκινάνε οι εταιρίες catering.
Χαχαχα να είσαι καλά 😂🥰🥰
Τι είναι γρανολα;
Όλα καλά και όλα πολύ ωραία Στελλα μου....μα όταν δουλεύεις υπηρεσίες 24 Ώρου χρόνος μηδέν....3 νυχτερινές υπηρεσίες δούλευα...σχολασα στις 6 πμ..και στις 9:30 με ξύπνησε ο μικρούλης μου! Άντε φαγητό ..δουλειές έπειτα...τα μάτια να τσούζουν από την νύστα...Τυχεροί όσοι έχετε χρόνο! Οι υπόλοιποι...τρέχουμε και δεν φτάνουμε 8 ώρες υπηρεσίες...νύχτες..Κυριακές...Αργίες ...(υγειονομικός).... Και έπειτα ότι κάνουν όλες οι νοικοκυρές....και σούπερ...και κρεοπωλεία...και φαγητά...και αθλοπαιδιές στα παιδιά! 18 ώρες χωρίς υπερβολή καθημερινά στο πόδι! Καλή απόλαυση σε όσους μπορούν να απολαύσουν ...ετοιμάσουν στον ελεύθερο χρόνο τους αυτές τις νοστιμιές!! Οι υπόλοιποι.... Τα κλασσικά και πάλι καλά να λέμε!! 😉🤗 στο τσακιρ κέφι...κέικ...τυροπιτάκια σπιτικά κουρού και κορμό και αβγογετες ...Φιλιά!💖
Καλησπέρα Αναστασία μου...σε καταλαβαίνω απόλυτα....υπάρχουν φάσεις στην ζωή μας που πραγματικά τρέχουμε και δεν φτάνουμε ... μπορεί εγώ να μην κάνω την εργασία σου αλλά πριν τίς 1 την νύχτα δεν έχω πάει ποτέ για ύπνο...και επειδή δεν είχα χρόνο για τον εαυτό μου και έτρωγα πρόχειρα πήρα τα παραπανησια κιλά και έτσι προσπαθώ να βρω 3-4 ώρες μια φορά την εβδομάδα για να κάνω αυτήν την προετοιμασία που με έχει βοηθήσει πολύ να έχω κάποια έτοιμα γεύματα για τις υπόλοιπες μέρες που ακολουθούν!!Καλή δύναμη σου εύχομαι και να χαίρεσε τα παιδάκια σού.... σίγουρα έρχονται και καλύτερες μέρες... φιλιά πολλά 💕🤗😘
Σάς ευχαριστώ για την απάντηση θα ει θελα να σάς ρωτήσω τα σακουλάκια με το σπανάκι τα βάζετε στην κατάψυξη και μετά τα πολτοπιουμε σάς ευχαριστώ. 🥰
Μπορείτε να το κάνετε και την ίδια ώρα που έχετε τα φρούτα αλλά εμένα με βολεύει στην κατάψυξη γιατί έχω πάντα και διατηρούνται πολύ καιρό ....να έχετε μια όμορφη συνέχεια 😀💕💕
Σάς ευχαριστώ πολύ🥰
Φυσικα και το ειδα δεν τα χανω αυτα ηταν που αρχιζες διατροφη απλως δεν ειχες παρει απορρυπαντικο ρουχων
Χαχαχα σ'αγαπώ...είσαι θεά με έκανες πολύ χαρούμενη τώρα ...λοιπόν θα το έχω υπόψιν μου στο επόμενο να δείξω και απορρυπαντικό ρούχων!! Φιλιά πολλά 💕😘🤗
Μπράβο 👍. Εμένα χωράνε γλυκά δέν χωράνε τα κυρίως πιατα. Αχ αχ τα γλυκά
Χαχαχαχαχ σε καταλαβαίνω απόλυτα κορίτσι μου!😃Καλό Σαββατοκύριακο!!💕💕
Μπορώ να βάλω και βρώμη στο κεφρι
Μπορείς να βάλεις βρώμη στο κεφίρ για πρωινό αλλά για αποτοξίνωση όχι😀
Ευχαριστώ☺️
@@lellamichael3319 Να είσαι καλά καλή μου💕💕
Από πού είσαι;
Θα κάνω ένα βίντεο για όλες τις ερωτήσεις!!😃
ΤΗΝ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ.ΘΑ ΤΗΝ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΠΑΝΤΟΣ.ΜΟΥ ΕΔΩΣΕΣ ΙΔΕΑ .
Η γλυκοπατάτα είναι πολύ καλή και νόστιμη εγώ την βάζω και στον αρακά και σε σούπες και μας άρεσει πολύ!!😀💕
Κεφίρ