Dvě fakta : 1) neskutečně výborný díl, super! 2)Děkuji HODINKÁM 365, protože včera byla 65letá mamka u Vás pro chytré hodinky a ještě dnes mi pěje básně na nějakou slečnu u Vás a servis, který jste ji poskytli! Hodinky ještě nesundala🙂 Velké díky!
Velmi zajímavý rozhovor👍 Robin i Radek se krásně doplňovaly. Mám velký problémy se spánkem. Budu se snažit co nejvíce toho aplikovat i na sebe. Díky moc!
Další super rozhovor. Myslím, že nás, které trápí nekvalitní spánek je mnoho. Já osobně mám se spánkem velké problémy již od dětství. Bohužel již více jak 30 let pracuji na noční směny a to bude zřejmě ten nej problém, protože můj rytmus je tímto scela rozhozený 🥺. Mě osobně by zajímalo, přesný název dečky - podložky, která umožní v různých fázích spánku vyhřívat, nebo naopak chladit. Snažil jsem se googlit, ale nikde jsem na nic nenarazil. Díky za podobné rozhovory i když tento byl opravdu dlouhý, ale velice zajímavý, díky všem zůčasněným 👍.
Vynikajuce, dakujem. Vela veci co sa tyka spanku robim akosi samozrejme. Hlavne vstavanie v ten isty cas sa mi osvedcilo. Slofik po siestej je dobry, ak je pod 20 minut. A takychto slofikov sa da mat cez den viac...
Tak na toto sa teším, len tak som rozklikol narýchlo a keď som počul, že sa aj o CO2 hovorí, tak to bude určite super. Ináč k tejto téme parádna kniha DYCH. Či si myslíme, že o dychu sa netreba nič dozvedieť? Že všetko vieme - no tak napríklad presne to, že pomer CO2 vo vdychovanom vzduchu je ešte viac referenčný pre organizmus ako pomer kyslíka. PREČO SPÍME? je ale must have čítanie. Kniha čo otvára oči, a mení životy.
Jak rád bych spal, můžu, ale nejde to přes 4 hodiny. Bohužel, moje tělo jak budik po 4 hodinách vždy vzhůru, ať kofein vynechám, necumim do telefonu . Nic nefunguje, neštěstí tphle
Kapitoly určitě, ale videa nerozdělovat. Pusť si to rychleji a nebo si to ulož do playlistu a poslouchej na pokračování. Já to mám za týden doposloucháno po 20 minutách do práce.
Ahoj, ne každému to sedí úplně rozděleně a hlavně se to tak prolíná, že jednotlivé epizody by si člověk stejně musel pustit hned zasebou. Doporučil bych tedy pouštět po částech, jak už psal kolega níže.:-) Matěj
Pecka. 👌🏻👌🏻 Kopec veci som vzivote okolo spánku ani nepočul. Myslím že toto by si malo veľa ľudí vypočuť alebo pozrieť. Dikicko 👌🏻
Veľmi zaujímavé, poučné, verím, že sa ešte k tejto téme vrátite.
Dvě fakta : 1) neskutečně výborný díl, super! 2)Děkuji HODINKÁM 365, protože včera byla 65letá mamka u Vás pro chytré hodinky a ještě dnes mi pěje básně na nějakou slečnu u Vás a servis, který jste ji poskytli! Hodinky ještě nesundala🙂 Velké díky!
Ahoj, moc děkujeme za skvělý komentář a podporu.:-) Matěj
Diky Dominikovi a jeho straseni/fobii jsem se dneska absolutne nevyspal. :-)) Pro me nejzajimavejsi dil. Skvele.
Pan učitel Javorek mi hodně pomohl díky za podcast
Velmi zajímavý rozhovor👍 Robin i Radek se krásně doplňovaly. Mám velký problémy se spánkem. Budu se snažit co nejvíce toho aplikovat i na sebe.
Díky moc!
Super, díky za skvělý rozhovor 😊
Další super rozhovor. Myslím, že nás, které trápí nekvalitní spánek je mnoho. Já osobně mám se spánkem velké problémy již od dětství. Bohužel již více jak 30 let pracuji na noční směny a to bude zřejmě ten nej problém, protože můj rytmus je tímto scela rozhozený 🥺. Mě osobně by zajímalo, přesný název dečky - podložky, která umožní v různých fázích spánku vyhřívat, nebo naopak chladit. Snažil jsem se googlit, ale nikde jsem na nic nenarazil. Díky za podobné rozhovory i když tento byl opravdu dlouhý, ale velice zajímavý, díky všem zůčasněným 👍.
Ahoj, příkládám odkaz na celý systém, který Robin používá.:-) www.eightsleep.com/eu/pod-cover/. Matěj
@@Hodinky365smart Děkuji 👍
Moc dakujem!
Vynikajuce, dakujem. Vela veci co sa tyka spanku robim akosi samozrejme. Hlavne vstavanie v ten isty cas sa mi osvedcilo. Slofik po siestej je dobry, ak je pod 20 minut. A takychto slofikov sa da mat cez den viac...
Tak na toto sa teším, len tak som rozklikol narýchlo a keď som počul, že sa aj o CO2 hovorí, tak to bude určite super. Ináč k tejto téme parádna kniha DYCH. Či si myslíme, že o dychu sa netreba nič dozvedieť? Že všetko vieme - no tak napríklad presne to, že pomer CO2 vo vdychovanom vzduchu je ešte viac referenčný pre organizmus ako pomer kyslíka.
PREČO SPÍME? je ale must have čítanie. Kniha čo otvára oči, a mení životy.
Ahoj, tuto knížku máme všichni přečtenou.:-) Matěj
kdyby nekdo vedel appku na garmin pro buzeni jak o tom mluvili kluci ve videu, tak dejte sem! :)
Jak rád bych spal, můžu, ale nejde to přes 4 hodiny. Bohužel, moje tělo jak budik po 4 hodinách vždy vzhůru, ať kofein vynechám, necumim do telefonu . Nic nefunguje, neštěstí tphle
Ahoj, zkusil bych to magnesium s bisglycinátem. To opravdu zabralo prozatím každému, komu jsem to doporučil.:-) Matěj
Možná by bylo fajn rozdělit ty tři hodiny na jednotlivé kapitoly. V kuse se kluci to nedá a ne vše člověka zajímá, přestože je tam x zajímavého
Kapitoly určitě, ale videa nerozdělovat. Pusť si to rychleji a nebo si to ulož do playlistu a poslouchej na pokračování. Já to mám za týden doposloucháno po 20 minutách do práce.
Ahoj, ne každému to sedí úplně rozděleně a hlavně se to tak prolíná, že jednotlivé epizody by si člověk stejně musel pustit hned zasebou. Doporučil bych tedy pouštět po částech, jak už psal kolega níže.:-) Matěj
I já jsem zastánce nerozdělovat. Čím delší, tím více informací. Děkuji