как я снова стала женщиной™, или восстановление месячных после рпп
Вставка
- Опубліковано 3 лют 2020
- привет! спустя 2 месяца я вспомнила про существование ютуб канала и решила поделиться своей историей восстановления месячных после рпп. история, конечно, с хэппи-эндом.
очевидный дисклеймер: мы все разные, и я не могу гарантировать, что то, что помогло мне, поможет любой. но я точно знаю, что загоны по еде отнимают необъятное количество энергии, физической и ментальной.
кушайте, отдыхайте, работайте с психологом/психотерапевтом, ведите дневники, выкиньте к черту кухонные и напольные весы, удалите счетчик калорий, не ставьте себе ограничений, не пытайтесь веганить, высыпайтесь, ищите компетентных специалистов, сдавайте анализы и любите себя и свое тело. будете делать все это, и тело среагирует и поймет, что режим выживания можно выключать.
лав ю!
ссылка на мой телеграм канал:
t.me/mindful_land
Одно из лучших видео на данную тему! Спасибо за вашу историю и позитив 💛
Я кушаю всё уже полгода . Вес набрала. Самочувствие прекрасное. Но месячных нет. Была у гинеколога , сказал набирать вес. С гормонами все ок, УЗИ тоже... Надеемся, что всё нормализуется
Тоже самое… вес в норме, ем что хочу, чувствую себя прекрасно, но их нет
Очень надеюсь, что все нормализовалось. Сейчас похожая ситуация
здравствуйте,как сейчас с циклом?
@@user-ny4kw3th8k пните если ответят
Супер! Просто умничка! С большим удовольствием прослушала- искренне, грамотно и от души. Заряд мотивации получила, спасибо 💕
Привет, Алиса!!! Великолепный "причесон" !!! Очень красиво!!!! 👍👍👍👍👍
ты такое солнце🖤твоё видео помогло мне расслабиться и перестать думать о "постоянной работе над собой" , вызвало желание жить и наслаждаться всем, в том числе, едой, которую себе запрещала
Такая позитивная! Спасибо за видео, надеюсь я смогу побороть эти проблемы
Спасибо тебе большое за это видео, ты невероятно позитивная и живая девушка!!! Удачи тебе❤️
спасибо большое за видео! ты солнышко 💖
Это именно то, что мне сейчас нужно, спасибо, что ты есть ❤, с меня лайк и подписка:3
очень жизненная ситуация. от постоянных диет и попыток похудеть пропали месячные на 7 месяцев. потом случилась ремиссия, и они вернулись. однако, спустя еще полгода вернулось и рпп.)0
Thea Lost ох, понимаю. сил и здоровья тебе!❤️
Извини за вопрос, как ты вернула их?
Arina перестала на какое-то время ограничивать себя в еде, и они сами вернулись.
Thea Lost а в весе набирала?
Arina да.
Спасибо огромное за видео! Очень нравится, как ты рассуждаешь, интересно слушать. Жду следующих разговорных видео на любую, волнующую тебя, тему)
София Куличенко спасибо тебе за добрые слова, Соня!💛💛💛 надеюсь, скоро ещё чем-то вдохновлюсь и буду вещать)
Блииин ты такая классная 😍😍😍
Но будет сложно избавиться от загонов😣
Спасибо большое за это видео
Дорогая Алиса!!! Когда я , в 14 лет, перешла на простое вегетарианство, с сохранением большого количества молочки, то у меня тоже пропали месячные примерно на полгода!!! Потом все восстановилось без проблем!!! Просто организм перестраивается!!! Сейчас,иногда я перешла на сыроедение, то месячные даже и не исчезали, организм перестроился на полностью растительные белки без проблем!!!! Так что у тебя всё ок и отлично!!!
Здравствуй, Алиса
Посмотрела пару видео на твоём канале и просто чуть не умерла от чудесных эмоций
Ты замечательный человек :з
Я с радостью подписалась и удивилась, почему только 500 подписчиков, когда у тебя будет лям, я буду спамить в комментах, что смотрю тебя с 500 подписчиков (запомни меня :D)
Ты очень классная, оставайся такой же восхитительной девушкой 💙
_Mirta_ как это милоооо💔💔💔 спасибо тебе за добрые слова, даже возродилось желание что-то снять сюда на ютуб ахах
@@griinberglisa 💙💙💙
да уж, я тоже дохуделась жестко. ходила к гинекологу с нарушенным циклом, прописывала мне циклодинон, все пропила, сейчас наконец-то цикл есть
Офигеть,это же прям как я 😂😨😨😨
Спасибо тебе за видео, помогает набраться позитивом💕 сейчас пытаюсь вернуть месячные после сильного похудения и стресса, но сильно набирать вес обратно не хочется( буду пытаться.
Насчёт людей, которых нужно убирать из жизни не прокатит, так как это мои родственники и с ними приходится проводить много времени( но думаю, стоит научиться правильно реагировать на их высказывания или не реагировать вообще.
В общем, спасибо за полезную информацию ❤
Your TV-series поздно отвечаю, но все же! рада, что помогло набраться позитивом - мне кажется, в рекавери самое важное верить в себя и верить в то, что получится
с родственниками желаю удачи, надеюсь, что у тебя получится абстрагироваться максимально от их высказываний и что они не повлияют на твоё восстановление. удачи и здоровья тебе❤️
@@griinberglisa большое спасибо❤
Как дела сейчас?
Я с 46 скинула до 39...И тут всё здоровье прото полетело вниз, как со скалы...Нету кд, проблемы с кишечником, обострился мой Жильбер(генетическая болезнь, ещё желтухой называют), пропала и жопка, и грудь😢😢Я только спустя полгода этого ада поняла, что я стала уродом...И только сейчас я вижу эти ужасные кости и испуганные лица прохожих😭Поэтому сейчас я на рекавери и скушала огромный круассанчик🥐💞😋Надеюсь всё наладится)
@@2yokiller 165 , сейчас уже 38.Откаты, откаты ,откаты начались...
Anjelika IT почему меньше стало 🤯
@@yaebalachestno9289 как сейчас дела ?
у меня тоже месячных нет уже 6 месяцев, набрала 5 кг. Но больше всего я боюсь еще набрать вес, потому что мне и так некомфортно. Но это круто, что у тебя появились месячные, и при этом ты стройная. Как тебе это удалось?
yasya xo да я тоже набрала вес, я за последний год набрала около 6 кг, наверное) у меня все восстановилось в первую очередь после нормального питания, когда начала есть много жиров (в том числе животных)
а усидеть на 2 стульях тут обычно не очень получается, к сожалению, потому что значительная часть восстановления (на мой взгляд) - это как раз избавиться от страха набрать вес, понять, что это не конец света! пока в голове есть ограничения и подсознательные установки, тело тоже расслабиться толком не может(
yasya xo желаю тебе здоровья, пусть у тебя тоже все наладится❤️
@@griinberglisa спасибо большое за совет ❤️❤️
У меня нет месячных 1 месяц они у меня не 1 а 6 должны быть но их нет я ем много чего дома и я толстая. Но месячных нет
Я хочу похудеть что бы мой вес был 52 а потом вернуть свои месячные и не потолстеть ну хотя бы набрать 2,3 кг или пойти к геникологу пом и так дальше вернуть их себе и быть худой а не толстой
Або хочешь при в школу в юбке карандаше а тут ляшки толстые живот вперед и 2 подпорок весит как то не красиво.
А когда у тебя есть стройное тело и месячные не ушли ты в полном счастье
Привет
У меня пропали месячные, уже год нет... Я ем, но ппц боюсь набрать лишние кг, жру по бжду и страдаю. Психика убита
++++
Я за 9 месяцев похудела на 17 кг и у меня уже 5 месяцев нет месячных, пипец.
Худела на 12 кг, примерно за 10-14 месяцев, месячных нет 14 месяцев
Ты сейчас такая худенькая и красивая😍, просто супер! Какой у тебя сейчас рост/вес с месячными?
человеку с рпп такое говорить нельзя
Удивительно, но я тоже похудела НА 9 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА В 2019 ГОДУ😅 Правда, месячных нет уже год....
Здравствуйте. И что вы думаете?
Как вы
@@user-og6od8le4v начались год назад снова)
а ты до сих пор считаешь калории или перестала в какой-то момент?
перестала примерно за полгода до того, как сознательно пошла в полное рекавери! калории и рекавери вещи несовместимые, калории в рпп (зачастую) = попытка удержаться за какую-то иллюзию контроля. если считать калории в «рекавери», то получается что-то вроде «хорошо, я ем, восстанавливаюсь, но я ем не слишком много/в пределах калорийного лимита/ем только белки/прочее». то есть, опираясь на эти цифры, мы не даём себе шанса прислушаться к своему изголодавшемуся телу, разуму, игнорируем настоящие потребности, заменяем их на что-то, что умещается в желаемое количество калорий и, в итоге, остаёмся одной ногой во все том же самом рпп.
@@griinberglisa cкажите, вы проходили по протоколу мини мауд?у вас был страшный голод?
Вы задрали своими похудениями.
Девочки не виноваты
Какой смысл смотреть подобные видео, если они вас задрали?
Девушка вам сколько лет? вы столько говорите не понятно и бесполезно, пустой разговор,столько полетов,полезного не чего,делаете рекламу для себя?
Дичь😊