Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
٦٠ - إنزلاق الفقرات - سبب لمعظم الحالات وتمارين العلاج لتفادي تثبيت الفقرات - المرحلة الأولى
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2020
- فيديو هام جدا لمرضى إنزلاق الفقرات.
شرح السبب الرئيسي لمعظم الحالات و تمارين بسيطة كفيلة بشفاء المريض و التخلص من الألم المرافق.
لجميع مرضى الإنزلاق الغضروفي لتشابه الأعراض يرجى متابعة الفيديو في الرابط :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
ما شاء الله عليك ، أسئل الله يدخلنا و إياك الجنه
انت رائع والله مانفعني علاج الدكتور متل التمارين خشونة الركبة يلي نشرتها حضرتك رائعة وباول مرة لاقيت نتيجة جزاك الله خير ابن حلب
تمارين روعة في احسن قناة وأحسن دكتور ومدرب الله يحسن إليك في الدنيا والأخرة انت إنسان بطل وجندي من جنود الله في خدمة الناس المرضى شكرا جزيلا
شكراً عن كل توضيح ونصيحة وحركة ...لوسمحت ممكن تمارين صحيحة لتقوية اصابع اليد والرجل ... ألف شكر
شرح حضرتك فائدته عظيمه جزاك الله عنا كل خير .. ما نملك الا الدعاء لك فى كل وقت بدوام التوفيق وسعادة الدارين
....لك مني كل الاحترام والتقدير
الشرح المفصل هو اكبر دليل على صدق حضرتك و حرقة قلبك على الناس الموجوعين ، إستمر
هذا هو سر نجاح القناة ، إلى الأمام ثم للقمة
{ جزآك الله عنا كل خير وثقل موازينك بالثبات على عمل الخير }
تجربتي معك مش بس استفدت بل تغيرت حياتي كلها للافضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياكبتن لا توقف شرح الشرح اهم من التمرين
انا قعد ادرس مقاطعك ووصلت عند المقطع 51 وسمعت كلامك انه اللي مايحتاج الشرح يكمل المقطع لتمرين
وانا اتمنى تستمر زي ماانت تشرح وتوضح وهذا اهم شيء.
تقبل تحياتي من بلاد الحرمين
احبك في الله ❤️
شكرا الك اخي احمد وكلامك ورسالتك اسعدني جدا.
بحاول اختصر ولكن في حقائق ومعلومات لازم الناس تعرفها وصدقني بعاني وانا عابختصر لاني وبراي هي معلومات المفروض تصل للكل.
شكرا من القلب وتحياتي لشعب الممكلة السعودية الحبيبة فردا فردا.
Memo's Tips
أنا كمان مع الاخ احمد الشرح مهم وطريقتك حلوة في تقسيم الفديو جزء لشرح وجزء لتمرين ، علشان الناس المستعجلة تروح لتمرين !!
والناس اللي تبغا تستفيد تروح لشرح وبعد ماتفهم تطبق التمرين وبكذا تتحسن بشكل افضل باذن الله سبحانه.
وشكراً لك مقدمًا
وانا كمان من السعودية وفرحني كلامك واستفدت من شرحك.
والله انت تنحب ❤️
Memo's Tips
الله يسعدك ويعزك ويبارك فيك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
والله احبكم بالله ياشعب السعودية.
Memo's Tips
❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم...دائما في القمة كابتن جزاك الله كل الخير. الله يوفقك في حياتك.متابعاتك أم نهال
الله يحميك من كل شر كثير كثير استفاديت من تمارينك
كان عندك تزحزح فقرة ؟ هل تعود الى مكانها !!
دكتور انا عندي استقامة في الفقرات العنقيه لها اكثر من ٥ شهور والان اسمع صوت برقبه عند تحريك الراس والألم أصبح خفيف جدا عما سبق الحمد لله
مع العلم اني ممارسه للرياضه من ٢٠١٨ واركز الان ع عمل الاستطاله واليوقا
الله يعطيك العافية أخي واني عندي انزلاق غضروفي وفقاري في الفقرتين الرابعه والخامسة ممكن اعمل تمارين علاج الانزلاق الغضروفي بكل انواعه الي انته عملتها على ثلاث مراحل في قناتك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. استاذ هده وضعية خطيرة بالنسبة لاصحاب الانزلاق الفقرات
سلام عليكم ...ممكن نكتب على سطر نفس كلامك عشان نفهم مشكلة عندي او أي حدا ضعيف سمع مش كثير نفهم بحاول بتفهم مش راضي كلام اهتمام جدا جدا ...جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا عملت التمرين وتحسنت كثير عليه
عندج انزلاق فقرات لو انزلاق غضروف
الحمد لله اختي هل رجعت الفقرة لمكانها ؟
الله يحفظك من كل مكروه النجاح والموفقيه والاسلوب الراقي بحب كل ما افتح الموبايل اشوفك
الشرح مهم جدا. كل ما تسويه صحيح وبعدين الانسان اذا فهم هذي المعلومات يقدر يعالج نفسة. انا ودي اتصل عليك يا دكتور وما عرف وين وسلون
جزاك الله خيراً يادكتور
الله يعطيك العافية .. لو سمحت تصورلنا تمارين لمفصل القدم وشو سبب الطقطقة الشديدة في اي حركة للقدم ..مع جزيل الشكر
شرحك سلس وحلو استمر لاننا بنسفيد من حضرتك الله يوفقك يارب العالمين
الله يخليك بعتت لك سؤال من الامس وما حصلت منك جواب بالعكس الشرح مفيد لكي نتفادى ان نقع في نفس المشكلة ربنا يجازيك عنا خير عندي سؤال امارس الرياضة كل يوم واسمع طقطقةخفيفة في الورك في بعض الحركات التي اعملها لكن امس صباحا لما ابتديت اعمل رياضة سمعت الطقطقة من اول التمارين لما انتهيت صار الم شديد طول النهار
في فيديو كامل عن موضوع الحوض على القناة و الاسبوع القادم رح ينزل فيديو طويل عن مفصل الحوض باتمنى تشوفيه و إذا كان عندك اي إشكال في المفصل حتى لو كان خشونة بتنتهي المشكلة و حتى الطقطقة بتختفي
@@MemosTips اشكرك جزيلا على الرد السريع عملت تمارين لي منزلها عن خشونة الركبة و عظم الفخض وارتحت
ربنا يحافظ عليك ويديك الصحه
مرحبا استاذ جزاك الله الف خير
بارك الله فيك اخي
جزاك الله كل خير وحفظك من كل سوء
شكرا جزيلا لك ❤
شكرا جزيلا أستاذ بالتوفيق والتميز دائما يارب 👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أستاذ شكراً جزيﻻ على شرحك الوافي و الكافي
قناتك كنز تخليك تتعرف على جسمك و تتصالح معه عبر إصﻻح مجموعة من الوضعيات الخاطئة التي تسبب عدة مشاكل لهذه المنظومة الربانية اﻻعجازية اللي اسمها الجسم
شكراً لك من المغرب
لدي احتكاك في اصبع قدمي اليمنى الكبير سبب لي الم ﻻ يطاق من أكثر من ثﻻثة اشهر أثناء الحركة و المشي مع الم اسفل الظهر
طبيعة عملي تفرض علي الوقوف لساعات و الحركة داخل الفصل الدراسي
فضﻻ كيف اتعامل مع هذه اﻻﻻم الفظيعة و اعالجها
دمتم طيبين و مصلحين
جزاكم الله كل الخير
جزاك الله الف خير و ربنا يوفقك
مشكور على الشرح .
والله اني احبك في الله
انا اشكرك يادكتور. انت احسن من يستفيد منه المريض في الوطن العربي بس يادكتور انا عندي انزلاقين في فقرتين الثالثه والرابعه
والخامسه ماهي التمارين المناسبه لحالتي
ربي يوفقك ويحميك يارب
عن جد انا بدعيلك من كل قلبي لاني مبارح طبقت التمارين وما توقعت اصحى الاقي هيك نتيجة من اول تمرين خف عندي الوجع بايدي كنت اصحى من النوم ابكي من كثر الوجع تسلم ايدك أحبك في الله اختك جود
ابشري... واظبي على التمارين وعمليها روتين يومي وهيك بحياتها مابترجع المشكلة 💪🏻
@@MemosTips حاضر تبشر بالسعد الهي
@@MemosTips هلأ انا في المرحلة الاولى من التمارين متى ابلش بالمرحلة الثانية
٣ اسابيع
@@MemosTips اوك تمام يسلمو❤🌺
يا دكتور عند امي ضغط في الفقرات العمود الفقري اسفل الضهر طلبو عمليه بس ما عملنه له مريضه سبع سنوات تستعمل علاج مهدي بعدين اجت مشكله ثانيه وهي السائل الركبه بداء ينشف يعني في خشونة في مفصل الركبه ارجو نصيحتي كيف نعالج امي ارجو ارد علي
مشكور كابتن
الله يجازيك كابتن فديوهاتك كلها في القمة ومفيدة شكرا على مجهودك من فضلك منذ ثلاثة ايام عندي ألم عند الكتف عندما اتنهد او اتثاءب او عند ااكحة يزيد الالم حاولت اعمل تمارين لكن ما في تحسن ما حبيتش نشرب دواء مضاد للالتهاب بسبب توصيات الاطباء خوفا من كورونا ارجو المساعدة مع العلم عندي مشاكل في الفقرات 4 5 وشكرا
يعطيك العافية ممكن تمرين او طريقة للتخلص من الم وليونة تنكس مفصل القدم ولك جزيل الشكر
جزاك الله كل خير على ماتقدمه.. من فضلك جوابنى ماسبب اللم تحت صابونت الركبة هل بسبب قطع الغضروف الخلفى ام ممكن يكون سبب اخر
بالنسبة للتمرين الاول extension du rachis
انا عملت هاي التمارين كلة وسهلة علي مافي شد من اعملة والالم زال ٨٠ بلمئة من اسفل الضهر تقريبا ٤ شهور ومازلت مستمر عليهم ولكن الاعراض الي هيا الالم في الساقين لازال مستمر واحيانا تنميل واحس بطقطقة وحركة الفقرات اسفل الضهر ارجو الرد وجزاك الله 🙂
مثل حالتي
كيف صرت اخي ان شاء الله احسن ؟
نفس المشكله اسوى التمرين تمام بس الوخز والألم والتنميل ما زالك موجود وش الحل
السلام عليكم اريد علاج تزحزح الفقرات العنقية لدي تزحزح وغضروف في الرقبة وجزاك الله خيرا
انا عملت التمرين ولما علقت الحالب على الأرض صار عند ألم شديد في أسفل الظهر هل استمر أو أوقف التمرين حضرتك قولت لو في الم معنى كدا المشكلة مش من الظهر طيب معناته المشكله من ايش
طبعا استمري ولكن حاولي تتحكمي بشدة الالم بحيث يكون محمول ل٣ دقائق كاملة . يعني حاولي منطقة الحالب تنزل باتجاه الارض وبس حسيتي وصلتي لمرحلة ( حتى لو ماوصل الحالب كامل على الارض ) صار الالم قوي ولكن محمول ثبتي الوضعية وعيري الساعة
@@MemosTips يجزاك ربي الجنه
سلام دكتورة ممارسة الرياضة الجري و القفز بالحبل تأثر على انزلاق الفقرات 🌹🌹 ربي يوفقك استفدت منك كثيرا
السلام عليكم
كابتن اني عندي الم اسفل الظهر و احيانا ينزل عالرجلين يمين و شمال و الالم خاصتا من استلقي عالظهر يصير سخونة(حرارة)باسفل الظهر شنو السبب هل هو انزلاق؟ و هل شد العضلات او الاربطة ممكن يسبب اعراض مشابهة للانزلاق؟
سؤال ثاني..تمرين بلانك مفيد في حالة وجود الانزلاق ام لا؟
و شكرا❤
اخي كابتن محمد الله يوفقك دنيا واخره بحق حبيبه محمد
يسعد الله صباحك ويعطيك الف عافية.
😭 كلامك بيوصف شي مشابه لوضعي تماما والاطباء عملوا السبب انو تشوه خلقي بالفقرة الرابعة مع انو بحياتي ما اشتكيت من وجع بضهري غير من سنتين بلش .
فتم تثبيت فقرة التالته والرابعة مع بعضن من ٤ شهور ودخلت بسبب التثبيت بدوامة طبية.
اول عملية صار خطأ طبي ادى لهبوط قدم نتيجة رض بالعصب الوركي وماقدر الدكتور يرفع الديسك المتشظي بضهري بحجة انو الفقرة فيها مشكلة.
تاني عملية تثبيت.
انا قبل هالعمليتين قضيت سنتين سافر بشغلي ساعتين طريق روحة وساعتين رجعة جلوس طويل وارجع ع البيت اقعد كمان كل هالتراكمات ماكنت دريانة فيها.
الحمد الله ع كل حال ومن حسن حظي لاقيت قناتك ومتابعة مع فيديوهاتك والتمارين اللي اشرت الي عليهن.
شكرا من القلب ع تنويرنا وبانتظارك دايما بالفيديوهات.
سؤالي: بسبب تثبيت الفقرتين مابقدر اوصل للشكل النهائي ماهيك؟
اذا انتهى الشد الجسم يتعامل مع الموضوع وبنتنهي مشكلتك باذن الله ، بس انت قولي ياللع
@@user-mt5yu5zv2l بعد ما بتديت بهاي الحركة بليل بيكون عندي تنميل برجلي عادي او لا ؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعيد سعيد ان شاء الله
انا من العراق عندي الانزلاق الغضروف وعندي خدار اب رجلي اليسرى شنو التمارين لي امارسها اذ امكن وشكرجزيل
عندي فتق بالرقبة discopathie( و ليس انزلاق غضروفي ) هل هذا هو انزلاق فقرات
الله يبارك بيك
ارجو ان تجاوبني ..انزلاق الفقره الرابعه عندي هو الى الخلف مقدار نصف سانتيمتر.. هل نفس التمرين يطبق او هذا التمرين خاص للانزلاق الامامي للفقره
كابتن انا رحت للدكتور وعملت راديو وقال لي عندك متلازمة بين الكتفين وتحرك الفقرة قليلا وانا عندي الم بين الكتفين اريد تمارين للتخلص من الألم
شكرا جزيلا عالنصائح ... بس بدي اسألك المشي على سير الكهربا مفيد ولا لأ لمرضى الانزلاق؟؟
اختي لديها قطع رباط صليبي جزئي ولا تستطيع المشي الان هل تنصحنا بالعملية ام تمارين وممكن توضحلنا التمارين المطلوبة جزاك الله كل خير واعطاك الصحه الدائمة يا رب
انا كان عندي. قطع جزئي في الرباط الصليبي الخلفي. والحمد لله بعد تقريبآ ٦ شهور من العلاج الطبيعي. اختفى الألم. وكنت بلبس ركبة حديد. مهمة جدآ للحفاظ على ثبات الركبة.
جزاك الله كل خير على كل هذه المعلومات يا دكتور انا اعني من تيبس في اطراف اليدين صباحا وعندما امشي ويديا ممدودتين لاسفل فلا اعلم هل هذا ناتج عل مشكل في الرقبة واعلمك يا سيدي اني اجريت عملية متلازمة النفق الرسخ ليد اليسرى سنة الماضية ولكن المشكلة نفسها من فضل هل ممكن تشرح لي ماذا يحصل لي وماهو السبب وشكرا جزيلا
شكرا جزيلا على الشرح انا احتشفت عندي انزلاق الفقرات مؤخرا و نصحني الطبيب ايضا بالسباحة ليس على الظهر حبيت اعرف انو لو يبقى الألم مع العمل
شكرا دكتور
بس سؤال ، في فرق اذا الانزلاق متحرك او ثابت ؟؟ هالتمارين بتصير للنوعين ولا بس للانزلاق الثابت ؟؟
دكتورنا الحبيب ؛ والدتي لديها نزوح في الفقرة القطنية الرابعة وليس الغضروف واعتقد باتجاه البطن وبعد اطلاع الدكتور الجراح على الاشعة قال عملية تثبيت براغي … فهل هناك حل غير جراحي علما بان الوالده 75 سنة ولا تتحمل التخدير ، ارجو الرد سريعاً وشكراً جزيلا
اعمل كثير تمارين لكن لازلت لااستطيع النهوض سريعا او انهض وانا مستندة للارض او موطيه عليها واتكا علي الجهة التعبانه
مشكووور اخي
👌🏽 👌 💯
السلام عليكم بنتي كتفها اليسار نازل واليمين مرتفع وجنبها اليمين داخل والجنب الثاني عادي وعندها الم في رجلها اليمين
نفس حالتي
السلام عليكم هل يوجد تمارين لعلاج تقوس الركبتين الناتج عن الخونه للبالغين. وهل فيه تمارين الانحراف الاصليه الكبير للقدم إلى الداخل.جزاك الله خيرا عنا.
بتمني تعمل حلقه عن التهاب العصب الي في الركبه من الخلف المتجه للخارج كثر الالتهاب بسبب الجلوس
أخي عملت عمليه تثبيت فقرات الظهر ٣و٤و٥ من ثلاث شهور ما احسن تمرين للظهر
ياريت لو شفت فديو من زمان بس قدر الله عملت تثبيت ٣ فقرات ٣٤٥ وزرعت غضروف بس اني تعرضت لضربه عل ضهر هسه شنو تمارين الي استفاد منه وترجع حياتي طبيعيه مع وجود البراغي والغضروف صار ١٠أشهر من سويته عمليه ولسه الم فل ورك ارجو مساعده
يعني الفقرة بترجع يا رب الحمدلله اليوم طلع معي هيك وكثير خايفة انها تاثر على الرجلين باخاف ما امشي ممكن ترد على تعليقي وشكرا
كيف صرتي اختي لاني مثلك ؟
طب لو في كسر ينفع معها التمارين
فيديو المرحلة الثانية لو سمحتو ؟
السلام عليكم ممكن سوال
ماسبب صوت في مفصل الحوض عند الحركه او فتح الساق ارجو الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بعمل التمارين فى هذا الفيديو
أشعر بألم أكثر ..هل هذا عادى فى هذه المرحلة
أنا عندى ألم أسفل الظهر يسمع فى الرجلين لكن ليس غضروف
شكرا دكتور !!!! الله يحفضك. هل يمكن ان اتمرن في الصالة الرياضيه مع العلم اني مصاب بانزلاق غضروفي عنقي+ احتكاك الفقرات l5 وl4 + فقدان الاحساس في العديد من المناطق من جسمي في الجهه اليسرى. شكرا
مرحبا اني هم عندي الربعه والخامسه العنقيه انزلاق بيهن ونص الجهه اليسرى ثكيله عندي لان الفقرات صاير على العصب ولحد الان محد ايجاوبني على علاج
جزاك الله كل خير..ممكن اسأل حضرتك هل رياضة السباحة مفيده لمريض انزلاق الفقرات
كم اسبوع استمر عليها و ممكن فيديو المرحلة الثانية
السلام عليكم ..انا عندي انزلاق غضروفي قطني عرفت من شهرين بعد المحوري الطبقي ..كنت قبل معرفتي العب رياضه ..وبعد ما عرفت بالانزلاق وقفت لانه خفت ..وهلأ ماشية ع التمارين اللي حكيت عنها كل يوم وملاحظه تحسن يجزيك الجنه يارب ..هلأ سؤالي انو حابه ارجع للرياضه لانه بحاجتها..شو التمرين اللي بقدر اعملها وشو اللي ممنوعه؟ اهمها السكوات والقفز والبوش اب؟ رجاء الرد
سلام عليكم دكتور،انا رياضية ،اعاني من طقطقه أسفل الظهر ،كنت امارس رياضية التايكوندو سابقا، والان عندما امارس رياضية الجري على آلة tapis roulant تصبح لديا ألم شديد في أسفل الظهر ما هو السبب؟؟؟؟
كابتن من فضلك هل ممكن اني اعمل تمارين غضروف الرقبة و اسفل الظهر و الركبة في نفس الوقت مع بعض لأنو انا عندي مشكلة في كل الجهة اليمنى ؟
دكتور محمد ياريت المرحلة الثانية تنزلها ،، مع جزيل الشكر
انا لما بكون بصلي وانزل عشان أسجد بحس أن عظمة الفخد تطغط علي عصب تحتها هذا العصب المتصل بالعضله المقابله للبطاط مع علم أن في خشونه الركبه ولكن درجه طفيفه يعني في البدايه
ي دكتور انا احاول اعمل تمرينك اول ما اتسطح ع بطني وافضل دقيقتين ونص بعدها طوال اليوم بيجين الم فضيع بنص ظهري من تحت /رغم انو المي دائماً على جنبي اليسار اسفل ظهري فصرت ابطل اعملو من قوه الالم 😔
االسلام عليكم دكتور اني سويت التمارين بس ما كملت لان صار عندي الم قوي بالكتف والرقبه شنو الحل
انا عندي الم في ظهري وما اقدر انام حتي امشي عشر ساعات يومين مسافة ثلاثون كيلو كل يوم. والله تعبت يا دكتور
أنا عملت كل تمارين الانزلاق الظهر كلها بكل سهولة هل عندي انزلاق
انا عندي الم نهايه الظهر والوركين .. كنت سابقا انام ع ظهري احلى نومة .. والان صرت انام ع بطني ماعرف هل يظر .. بس نوم ع ظهر مولم ماقدر
وماذا عن بقية التمارين الي في الفيديوهات السابقة
السلام عليكم كل عام و انت بخير، بدي اسألك شو اسم الطابة اللي مندلك فيها القدم بالانكليزي؟ بدي اطلبها عن النت بس في كتير أسماء و خايفة اطلب وحدة غلط.
دكتور من اسوي التمرين هم يظل ألم وما يخف شنو السبب بليز جاوبني
انا لما بكون جالس احسن فقره من القطنيه بترجع لورا ولما بقول وبتحرك بترجع تاني لمكانها مع صوت طقطقه هل هذا انزلاق فقرات ولا شو
اعوجاج الظهر القديم ممكن بتعالج شو تمارين مفيدة للعوجاج لفقرات نصف الظهر فقرات القفص الصدري
كيف منعالج مشكلة ضعف الغلوتس و ارهاق الهامسترنغ لانها بتاخد عمل الغلوتس اذا كانت ضعيفة
ابحث في اليوتيوب عن ( تمرين بريدج )
@@user-mt5yu5zv2l جربته ولكن الهامسترنغ بتتعب ومابحس ان الغلوتس بتشتغل
السلام عليكم انا عندي انزلاق في فقرات الرقبه الم اسفل الظهر وممدت للرجلي اليمين وعملت تمرين الرقبه شدت عندي الرجل وزاد فيها الالم مش عارفه ابدا بتمرين الرقبه ولا اسفل الظهر ارجو الرد وعندي خشونه بالركبه
سلام عليكم دكتور، خالتي لديها الفقرات السفلية مظغوطة على بعضها البعض ،ماهي الحركات المناسبة لها ؟؟؟
كيف صارت ؟
سلام كوتش انا عندي استفسار هل تمارين الي بالقناه تبع النزلاق الغضروفي تعالج المشكله نهائيا و يرجع الانسان طبيعي او تزيل الالم مؤقتا فقط
يرجع اكثر من الطبيعي حتى
@@MemosTips جزاك الله عنا كل خير انا لسا بديت فالتمرين عندي 5 ايام اول مره حسيت برااحه رائعه و لكن امس و اليوم رجعلي الوجه هذا عادي او لا
مع جزيل الشكر والاحترام
كتبتلك عدة مرات مشان رقبتي من شهرين مداومة ع تمارين المرحلة الأولى والتانية وكانت النتائج ممتازة يعني تحسن 80/100 سؤالي عند حمل اي وزن لو خفيف او اي جهد اكتر من النورمال عبيرجع الالم
أرجوك أختي هل كانت رقبتك تصدر صوت مثل الطقطقة
@@malikaessabbar6538 اي كان في طقطقة اختي
@@rabasires121 أشكرك أختي على الإجابة لأن إجابتك أسعدتني . هل إختف تلك الطقطقة بتمارين الكوتش أو إستعملت أدوية .فأنا خائفة ألا أشفى .
@@malikaessabbar6538 ولايهمك اختي معافاية باذن الله
لاتخافي رح تتحسني واظبي عالتمارين يوميا ثلاث مرات
وتعملي التمارين بشكلها الصحيح
لا مااخدت دواء
لاني كنت اعاني من سنتين واخدت ادوية وابر وكل شي وصلت لمرحلة العملية
ولكن بشكر الله ماعملت العملية
ولكن المداومة عالتمارين حتى لو صار تحسن
وان شالله باذن الله بتشوفي نتايج طيبة
@@rabasires121شكراً جزيلاً أسأل الله الشفاء لي ولك
دكتور انا بيصير الوجع مكان الانزلاق فقط مافي شد من قدام
ياريت اجاوبني دكتور وساعدني
السلام عليك كابتن اريد اتواصل وياك لان عندي انزلاق بالفقرات الثالته والرابعه
اني من العراق عندي تزحزح للفقرات القطنية اي تمرين اعمل
كيف صرت اخي
استاذ انا حسيت بشد في رجلي اليسرى في منطقة الحوض وينزل الوجع لحد اسفل الرجل شو الوضع عندي ياترى..مع جزيل الشكر على قناتك.
الدكتور تكلم عن الموضوع والمقطع في القناه بعنوان ( عرق النسا )
انا عندي وخز وتنميل بأصابع اليد والكف مع حرقة وتنميل ياريت تنزل تمارين تساعدنا باهالخصوص.. وهل العصب هو السبب علما انا باخد هرمونات صناعية.. هل هي السبب
المشكلة فقط في كف اليد؟ في الم او اي شعور مو طبيعي بالكوع او الكتف ؟
@@MemosTips مشكلتي بالكف فقط والاصابع والكتف من الخلف دائما متشنج
انا معي انزيلاق فقرات من صغر
ما لاقيت حلال مع الدكاتر عنا
وسبب تعت وبعداه حادس سيارة
دكتور عملت عمليه انزلاق غضروفي الفقره الرابعه والخامسه ولاحسيت بتحسن واخذت رنين كانما ولاامسوين شي راجع الغضروف نفسه ولاكن فوق العمليه مثل الصخره في ضهري ولااقدر استرخي ولاكدر ادنك والالم اكثر من قبل وحتى حرقان بضهري ياريت ممسويه عمليه تعبانه دكتور حتى جاز القدم ما اقدر اقف عليء وراجعت كثير اطباء ميعرف شو هل صخره البضهري عمري ٣٢سنة
دكتور أنا هذه التمارين باقدر اعملها ومع ذلك صار لي هذا اندفاع الفقرة الخامسة ؟ شو اعمل الان ساعدني لو سمحت
لقيتي لحل اختي
جزاك الله خير ومن نجاح لنجاح بأذن الله
ممكن سؤال ؟
انا عندى الم رهيب فى ساقى اليسرى من خلف الرقبه ولا استطيع المشى ولا نوم وذهبت لدكتور قال انه غضروف فى فقره ٤و٥ واخد علاج ومافيش نتيجه !
ارجو منك النصيحه ؟؟
ارجو الرد؟؟
الالم فقط خلف الركبة ؟
@@MemosTips نعم خلفها فقط
جزاك الله خير يادكتور
ممكن تفدنى ؟؟
الفيديو رقم ٥٠ لازم نعمل التمرين يالي فيه وبعد اسبوع كتبلي كيف صارت حالتك.
التمرين بنعمله ٣ مرات يوميا