Mikor, miért és MIT ESZEM EGY NAP
Вставка
- Опубліковано 3 вер 2021
- Sziasztok! Most a megszokottnál egy kicsit informatívabb jellegű mit eszem egy nap videóval jelentkezem, amiben kitérek arra, hogy mi alapján szoktam összeállítani az étkezéseimet.
Ezt a videót az egész éves együttműködésünk részeként az Activia támogatta.
INSTAGRAM: / krisztigokler
FACEBOOK: / goklerkriszti
E-mail: krisztinagokler@gmail.com
zene: epidemicsound.com
intro: Gál András
Nagyon hasznos, szuper videó lett! 😍 Másodjára készítem el ezt a fajta zabkását.
Annyira szép lettél 🥰 nagyon előnyödre változtál nem csak külső terén
Nagyon jó ez a videó. Segít tudatosabban összeállítani az étkezést. Szívesen látnék még ilyet.
Szia, köszönjük ezt a videot 🙂
🥰
Nagyon jó volt ez a videó, lehetne ilyen extrás máskor is.
Köszönöm szépen 🥰
Nagyon szuper lett a videó! 😍 Én örülnék, ha később is lenne még ilyen! Esetleg ebből is egy vegán verzió?🙈
Köszönöm szépen 🥰 Jó ötlet! A terhességi rosszullét és hányinger óta kicsit hadilábon állok azokkal a vegan kajákkal, amiket előtte sokat ettünk, de jó lenne visszavezetni valamilyen szinten, úgyhogy lehet csinálok majd egy ilyen videót is ösztönzésképp :)
Szuper volt ❤️ és olyan jó, hogy te annak ellenére, hogy figyelsz arra mit eszel, megfelelő mennyiségeket eszel, sokaknál azt látom, hogy azt gondolják, hogy az az egészséges, ha szinte semmit nem esznek egész nap, az is ilyen abonett meg két szem paradicsom kombó, tiktokon jönnek ezek szembe folyton. Én hasonlóan gondolom át, hogy miből épüljön fel egy étkezés, annyi, hogy én teljesen növényi alapon 🙂
Köszönöm szépen 🥰 Megjártam én is azt az utat, kellett hozzá, hogy rájöjjek, az semmilyen téren nem fenntartható és normális hosszútávon🙏
Szia nagyon jó lett videód.
Köszönöm szépen 🥰
Nagyon jó videó! Nekem szülés után újra kialakult a PCOS, cukorbetegség nem jött mellé, hál'Isten,de nagyon vigyáznom kell a szénhidrátokkal.
Köszönöm szépen🥰 Igen ott nagyon fontos figyelni, milyen típusú szénhidrátokat eszel, de fontos az is, hogy legyen minden étkezésben 🙏
Jó videó
Köszönöm :)
Szia, említetted a tojásfehérjés zabkását. Ezt hogyan készíted?
Szia nagyon jo lett a videó.
A körmöd szinét esetleg meg tudod mondani? 🥰
köszönöm szépen 🥰 sajnos nem tudom a géllakk kódját🥺
Ha rendelsz, akkor honnan? Egyik korábbi videódban emlékszem, hogy ajánlottál egy oldalt, ahol pontos tápanyagértékeket is lehet látni, de sehol nem találom :(
Dori’sfood :)
Szuper videó. Holnap hasonló üvegben hasonló hozzávalókból ilyet fogok reggelizni. Köszi.
Köszönöm szépen, remélem finom lett 😁🥰
@@krisztigokler Nagyon köszi tényleg a receptet, már 2x is ettem. Jól variálható és tényleg laktató ellentétben a bolti 1 adagos zabkásákkal.
Sziaa! Megkérdezhetem, hogy amiben készítetted a reggelidet, olyat hol lehet beszerezni?
Kik, Pepco, Spar..
Igen valószínűleg Pepcos :)
Köszi a válaszokat:)
Ezt a videot kb 1 hete megtaláltam már a miteszemegynap videolistában, furcsálltam is hogy se nézettség se komment és az oldaladon se volt még kint, nem tudom mi történhetett de örültem hogy hamar láthattam:D
Nem nyilvános videóként volt fent, úgyhogy valami UA-cam bug lehetett 😯 De akkor kaptál egy kis exkluzív tartalmat 😄
@@krisztigokler Igeeen, annak is éreztem miközben néztem, hogy ezt most biztos csak én látom :D
Ez a napod hány gramm szénhidrátot tartalmazott? Illetve mennyi kalóriabeviteled van megcélozva egy nap? Köszönöm!
Erre próbáltam kilyukadni a videoban, hogy semmilyen szinten nem számolok már semmit, csak az arányokra igyekszem inkább figyelni. Nem tudom sajnos mennyi volt 🥺
@@krisztigokler köszönöm!Tök jó kis video volt!😊 Illetve akartam megírni hogy mióta szültél talán még szebb vagy és a kisugárzásod nagyon pozitív!😊
Nagyon szépen köszönöm, jól esik 🙏♥️
Szia. Mogyorovajbol milyet szoktál enni?
Myprotein crunchy mogyoróvajat :)
Szerintem maskor is igy csinald. Tok hasznos volt.