🔆КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ?🔆легко и просто))))))

в этом видео я вам расскажу как научиться стоять на руках
мои соцсети:
🔴телеграм:t.me/onyxforest
🔴лайк:l.likee.video/p/1kZDa
🔴инстаграм: pC25cCkIoW...
#квадробика #прыжок #териан #квадробер

[@onyx_therian]

Ребята ставьте лайк❤❤️❤️ Подписывайтесь ❤️❤️❤️

[@user-mc1rq8qw9o]

Ооопнре

[@Girlxs2mw]

Интересно кому приспичило научиться СТОЯТЬ НА РУКАХ КОТОРЫЕ РАСТУТ ТОЧНО НЕ ИЗ ПЛЕЧ В 3 ЧАСА НОЧИ?!

[@onyx_therian]

Ой у меня тоже такое бывает))

[@Dasha-xw4yt]

У меня тоже самое

[@Lana_kit_Monikchan1]

:( не получается прогнуться назад чтобы на стену облокотиться ногами

[@Snezhinka443]

Мне

[@annazinoveva7653]

Я

[@liksi616]

ТАКОЙ КОМФОРТНЫЙ ГОЛОС АААААААААА+моя прям любимая подача инфы,смотрела с интересом.

[@pawmis16]

девочка супер талантлива, обьяснила все подробно а главное с юмором, и все фейлы и недочету которые я безумно люблю, были идеальными, все по честному:) заслужила подписочку)))))))

[@onyx_therian]

спасибо)))

[@Adelya_top15]

+

[@user-bb7cz6yo4y]

❤​@@onyx_therian

[@M_Ledits10]

Я щас целый факт расскажу 🍷
Наш бог сотворил нас людьми это же так ??? И бог нам дал 2 ног и 2 руки ноги он дал чтобы мы ходили а руки чтобы мы хватали что то , а жывонтым он дал 4 ноги
И вот эти "животные" думают то что они типо звери кошки собаки может они будут питаться кормом, сырим мясом и ссать в лоток , люди щас будут говорит это типо спорт ага ссать в лоток это спорт я согласен и вот что я хочу сказать квадроберы=даунизм

[@robloxx881]

Ооооо, это мое спасения... Я неумею стоять на руках

[@onyx_therian]

научишься))

[@user-em4hm6cx1y]

ага а потом минус шея

[@Deathlypaw]

Я не смогла..

[@Sardine_life_therian]

Кто пересматртвает видео Оникс? 😁

[@user-cp1eb6dx8k]

Я😊

[@Dasha.736]

Я

[@Huky11]

Когда с детства боишься кувыркаться и делать разные гимнастические упражнения, но посмотрев кучу видео с квадробикой приспичило начать делать тренировку, гимнастику и научиться стоять на руках😂

[@liza_lisap7079]

Спасибо большое! Если честно я давно с детства хотела стоять на руках, и вот я научилась, большое спасибо что исполнила мою детскую мечту ❤

[@onyx_therian]

УРАААА! чувствую себя героем детской мечты 🌝

[@Polinkas125]

​@@onyx_therian✨Фея✨

[@Milka_kitkat66]

У меня не получается я падаю

[@wanderer_12]

Спасибо огромное! Я уже давно (наверно три года уже как) пытаюсь встать на руки, но после твоего видео мне реально получилось хотя бы на 3 секунды удержаться

[@onyx_therian]

Пожалуйста))) молодец

[@lana-1234_]

Я одна боюсь встать на руки у стены с ног?

[@user-vf8hg5du4c]

Нет

[@Nara_Terian]

Если страшно, то можно попробовать по моему способу. То есть рассказываю: 1) ставим руки чуть дальше от стены, 2) резко пытаемся поднять ноги вверх (это не сразу получается на это уйдёт примерно от 10 дней до двух месяцев) в зависимости от силовой подготовки.

[@lana-1234_]

@@Nara_Terian спасибо))

[@ViktoriaFesenko]

Я тоже

[@Dasha.736]

Нет

[@8_Bely_8]

Ты такая классная спасибо что ты существуешь! ❤

[@Minho_pupsik]

Оказывается увадроберы такие хорошие...
Ты прям очень молодец!❤

[@onyx_therian]

Спасибо ☺️

[@BABIETEA0-_-0]

У меня на часах 04:40...
Я надела носки и тренируюсь бегать "рысью", прыгать и бегать😃
P. S. я начала интересоваться квадробикой 2 дня назад...

[@onyx_therian]

вот это да..

[@BABIETEA0-_-0]

Скоро 2 месяца как я занимаюсь квадробикой❤ У меня призвание делать очень красивые маски.Дай мне фетр, акрил, мех и идею, я сделаю даже красивее, чем в идее🌚

[@Rainboweyes1234]

Я занимаюсь квадробикой уже почти пол года а до сих пор не могу делать высокие прыжки

[@_Howleen_nonna_]

@@Rainboweyes1234 я тоже

[@Li_Therian]

Я тоже :_(​@@Rainboweyes1234

[@ChirkaJess]

Большое спасибо за твой туториал, твои советы очень полезны, а видео получилось шикарным!!

[@onyx_therian]

спасибо большое))))))

[@user-ul6ii9um1o]

❤❤❤❤❤​@@onyx_therian

[@5tray-Lynx.]

Спасибо огромное! Только начинаю стоять на руках 🥲

[@onyx_therian]

ой,пожалуйста))

[@_GelmyArts_]

офигеть, маска шикарна. по шкале гелми, она заслуживает ранга "НЯМНЯМНЯМ!!!!"

[@onyx_therian]

да мне эта маска тоже очень нравится))))))

[@user-jv6no9yl6m]

Спасибо я почти научилась стоять на руках:>

[@milia628]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ Я НАКОНЕЦ-ТО СДЕЛАЛА ЭТО ❤❤❤❤❤

[@_Ksesha.2011_]

Идеально, очень люблю тебя смотреть)

[@onyx_therian]

ой,спасибо)))

[@dear-fw1vj]

КРАШИХА БОЖЕ Я ТАК ЛЮБЛЮ ВСЕХ КВАДРОПИРОВ💞❤ Я УМРУ ВИ МИЛАШКИИИИ 😻И СПАСИБО БУДУ УЧИЦА СТОЯТЬ НА РУКАХ

[@onyx_therian]

ой,засмущали...(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )づ♡

[@Arianna579]

А как такие смайлы в начале и в конце сделать?

[@Rita_Chickyrova]

​@@Arianna579 Они доступны, но только в компьютере... Ну, если у тебя есть компьютер, то можно сделать такие смайлики, у меня они лично есть на компьютере.

[@user-zr2nc7fk3f]

ОАОАОАО СПАСИБКИ, ЛУЧШАЯ!!

[@onyx_therian]

пожалуйста)))（づ￣3￣）づ╭❤

[@user-zd5py4vj]

Так уютно смотреть это видео песня +1 , комната+1 ❤

[@onyx_therian]

[@user-sq1dx2xi4w]

спасибо за помощь!

[@onyx_therian]

пожалуйста))

[@hanayplay]

Пхпхпххп,я встаю с рук на ноги и сразу падую,тутор очень понятный, спасибо ❤

[@user-kn9il5ib2x]

У меня тоже так только встаю на руки и сразу падаю😆🤣😂😄

[@user-bv9um8st6b]

Спасибо большое за туториал тыы лучшая ❤❤

[@hanayplay]

Видео топ!! обожаю твой контент 💋ты как и ириска заслуживаешь миллионы💗!

[@Furri_TOP_BOT]

Огромное спасибо! По твоему способу я рил научилась! 1,2,3,подписочка летииии!❤

[@onyx_therian]

подписочка доставлена)))))))ヾ(•ω•`)o

[@BBK-jg9yd]

Благодаря тебе я смог встать наруки!спасибо❤!

[@user-lj6ym7on8r]

Очень хорошая и приятная подача информации,а голос создаёт уют. Буду пытаться пробовать, надеюсь получится.
Через кучу попыток я поняла что я даже собственный вес удержать не могу (стоя у стены), Руки слабые. Буду качать руки.😅

[@user-em4hm6cx1y]

не надооо, это достаточно травмоопасно, неужели ты хочешь доверить свою здоровую щею какой то девочке??

[@LIR20129]

я научилась.большое спасибо😁 Но ОЧЕНЬ НАСТОЯТЕЛЬНО советую тебе и всем квадроберам да и в принцепе тем кто снимет видео про спорт а особенно про гимнастику заправлять футболку в штаны во избежание вской нехорошей фигни. И я рада что под твоим видео довольно мало хейта.вау,эти полуфубрикаты научилист думать😀(я про тех кто без причины или под аргументом это тупо хейтит квадроберов)

[@Klepper_my]

СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ !!!! ОЧЕНЬ ДАВНО ХОТЕЛА НАУЧИТЬСЯ ТЫ МОЕ СПАСЕНИЕ Я НАУЧИЛАСЬ СТОЯТЬ ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ❤

[@user-mp6vf3iy6s]

Я долго пыталась, и получилось !спасибо огромное❤

[@onyx_therian]

пожалуйста))

[@marrytvill532]

капец, я испугалась когда ты начала падать, я вчера так упала, но слава богу успела ноги согнуть и в мостик встала, но потом все равно свалилась, спасибо большое за тутор❤

[@KristiFeru2]

Ооо спасибо♡ я даже ходить на руках научилась🙀 прикол я этого не ожидала🙀

[@onyx_therian]

Спасибо ☺️

[@user-kf4tt1ie1j]

Офигенный гайд, я почти научилась❤!

[@onyx_therian]

урааа) поздравляю))

[@user-rm2bb8fv5]

У меня начало получается ты Спаситель❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@onyx_therian]

ура))) чувствую себя героем💗

[@user-jh4rb9sd7h]

Автор, подскажи пожалуйста, на что ты риклеила флис у маски? Клей момент подойдет?

[@Jasmin_vb]

У нашей Арины в классе такой голос треш ...
А твой вобще .......
ПРЕКРАСЕН ТЫ ТОП!!!!

[@onyx_therian]

Ой спасибо ))

[@Jasmin_vb]

@@onyx_therian )

[@TvOy_WaCok_RbLx]

Спасибо за туториал! Хоть и не очень получается, но уже лучше!❤

[@user-jh3nv8xb6q]

Хорошо обьяснила я подпишусь на тебя выпускай по чаще видео желаю кребкого здоровья для таких целей потому что это опасненько осторожно будь 💗💖

[@user-ni4yh7iq6b]

Ариночка привет! А можно на сайтах заказать маску и хвост для квадробики?

[@Valer4ik..774]

Спасибо солнышко ❤

[@onyx_therian]

пожалуйста))))

[@Selena_obreak]

Спасибо❤

[@onyx_therian]

пожалуйста(✿◡‿◡)

[@Shelbi.2009]

Ты очень крутая и голос кайф мои уши сказали спасибо! ❤

[@LavenderMoon-pusheenka]

Такой милый котитк в конце 😍

[@onyx_therian]

да, мой котик)

[@zidanzidan2392]

Спасибо большое за информацию ❤

[@ChocoKondra_obojau.roblox]

Ты прекрасна
❤❤❤❤❤❤

[@onyx_therian]

спасибо)))

[@ChocoKondra_obojau.roblox]

Незачто❤

[@Sardine_life_therian]

Обожаю тебя ❤❤

[@onyx_therian]

Ой,спасибо))

[@Sardine_life_therian]

@@onyx_therian 😁😁💓

[@Musyara10]

Какая красотка 😍

[@onyx_therian]

спасибо))))))

[@THERIANWolf-bv3ic]

Я уже на первом этапе понял что я не смогу:(

[@onyx_therian]

сможешь! все возможно💗💗

[@Ledyakit]

​@@onyx_therianУ меня ноги на стену в 1 этапе не получается 😢.. поставить 😢

[@light_kitt]

видео прекрасное! Советую в дальнейшем делать советы чуть чуть по подробнее!)

[@onyx_therian]

поняла.приняла. спасибо за поправление)) (в хорошем ключе)

[@snikers_kvd]

Я тебя обожаю. ты объяснила всё подписчикам, сказала им о мате, мешке, подушках!❤️‍🩹

[@onyx_therian]

Привет 😍 спасибо

[@dashanik1609]

Спасибо за туториал, очень понятно,но только я научилась делать переворот вперёд 😅

[@MilenaDashaDance]

Тоже хорошо 👍

[@Holaberry]

То самое ощущение когда я раньше делала и сальто и перевороты, но теперь я инвалид и мне запрещено делать резкие движения. (Но меня это не останавливает 😏)

[@onyx_therian]

ой,жалко что так получилось...

[@user-di2nq6fk7e]

Получилось с 1 раза спасибо ❤❤❤

[@tarakan.12]

Пасиба огромное ❤❤❤❤❤❤

[@onyx_therian]

Пожалуйста))

[@user-to4vk8mw4k]

Можно я части маски возму например ушки хорошо? И сразу говорю ты настоящий териан даже если у тебя что то не получается.❤❤❤❤

[@Rainboweyes1234]

Не завидую соседям снизу у квадроберов ( я тоже квадробер )

[@maenez_triw]

Спасибо за тутор)

[@_yoshi_6148]

Вау маска Очереровательна ты такая прелесть а можно идею ушек на маске взять?😍

[@onyx_therian]

Спасибо)) если надо в тг канале я могу сделать полный обзор на нее. Идею для ушек взять можно))

[@youaoawbz10]

спасибочки за туториал!! хоть я и умею, но мне это помогло :)😊

[@Dixie_.Terian.]

Я тебя так сильно люблю.❤❤❤ Ты научила меня становится на руки

[@Kunieshi]

Пупсик спасибо за твои старание очень круто

[@onyx_therian]

ой,пупсик...вот это да)

[@_Sundy_]

У тебя шикарный голос😊

[@onyx_therian]

ой спасибо)

[@user-li2pn2ib4y]

Какой у тебя красивый голос Я не могу АААААА ❤❤❤

[@_Ariki_kvadrobika]

Ты классная ,я пока ищё учусь)❤

[@Iriska432]

АФИГЕТЬ СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ❤❤❤Я НАУЧИЛАСЬ Я В ШОКЕ ЛОВИ ЛАЙК И ПОДПИСКУ❤❤❤

[@onyx_therian]

ой спасибо большое))

[@_APMESHA_]

4:19 3 этап рил очень сложный а на втором перевернулась 1 раз😅😢

[@user-sf6sp6yp4s]

Ты самый лучший блогерша

[@onyx_therian]

Спасибо 🙏 1 марта будет стрим там будут объявлено кто выиграл 🏆

[@Roblox26627]

ВААА, БЛАГОДАРЮ❤

[@ArinaRepina-jc8uj]

ЧТО ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ПАЛЬЦЫ! 🤩я влюбилась, что вы делали?🌷

[@0rtyTheOrangeCat]

Спасибо большое! Видео отличное! У меня все получилось!
Если у кого нибудь не получилось, пробуйте, практикуйте и у вас все обязательно получится! Удачи всем!

[@onyx_therian]

Пожалуйста))

[@0rtyTheOrangeCat]

@@onyx_therian :3

[@MoniKa-df7bd]

Большое спасибо тебе))
Но я подвернула ногу, поэтому попробую позже:)

[@onyx_therian]

АККУРАТНЕЙ!!!!а то без ноги останешься..... (⓿_⓿)

[@MoniKa-df7bd]

@@onyx_therian постараюсь быть поаккуратнее, но вроде бы подвернула её не очень сильно, уже почти зажила)

[@onyx_therian]

@@MoniKa-df7bdхорошо 🐒

[@MoniKa-df7bd]

Ещё раз большое спасибо:3 немного уже получается:)

[@onyx_therian]

@@MoniKa-df7bdПожалуйста))

[@Flo0171]

Топ! ❤❤

[@THERIAN_Kai_3097]

Вау... Маска имба, голос имба, внешка ИМБА. Давно хотела стоять на руках, спасибо за тутор

[@yosi_therian]

БЛИИИН ТАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС😭😭

[@onyx_therian]

^^

[@Flo0171]

❤❤❤❤

[@user-qg6um1nr5t]

СПАСИБО!!!! благодаря тебе я научилась долго стоять))0

[@CAXAROk-RAIN]

Дуже тобі дякую,я скоро буду повертаться у карате та мені потрібно стойка на руках,дуже дякую коли буде результат я напишу^^

[@user-zl2hu7ub8u]

Спасибо ты мне очень помогла😊😊❤❤❤❤

[@onyx_therian]

пожалуйста))

[@DWOZKI_OFF]

Вау, маска очень красивая!

[@onyx_therian]

спасибо)

[@Ada_therian]

Спасибо у меня с первого раза получилось встать!❤

[@Kuromi_-666]

Спасибо я теперь могу но только на 5 сек буду тренироватся каждый день❤

[@Tree_BarkWCUE-oy7tc]

Оникс, вот у меня вопрос - если ты боишься поднять ноги (1 этап, 2), как этот страх побороть?

[@user-br8jy7ci1u]

Я даже тебя не смотрела и получилось все равно спс❤❤❤

[@cwit2015]

Спасибо большое❤
Я смогла встать на руки❤

[@peterda33]

Классно у тебя получается ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@onyx_therian]

Спасибо большое)))

[@Milka-20097]

Спасибо огромное!!!❤❤❤я новая подписчица и тоже начала только сегодня хотела спросить сколько тебе лет??❤❤❤

[@user-nf4yf5gc6n]

О господи спасибо тебе большое я всегда путалась встать на руки

[@onyx_therian]

пожалуйста)

[@user-sy9xc9uv1v]

Можна вопрос? Можна ли заниматься квадробикой без хвоста?

[@user-we7qo6zt5v]

Заставка видео топ❤

[@Simbo4ka-Ben4ik]

Спасибо большое я всегда мечтала научится ❤

[@Okio02]

Спасибо большое❤
Обожаю твои видео, но я себе сломала копчик.. ну не чего страшного❤

[@onyx_therian]

ТАК ВСЕ С МЕНЯ ХВАТИТ!!!!!!!!! НА СЛЕДУЮЩИХ ВЫХОДНЫХ СНИМАЮ 2 ЧАСТЬ ЧТО БЫ ВЫ НИЧЕГО ЗЕБЕ НЕ СЛОМАЛИ

[@Okio02]

@@onyx_therian пасиба, буду смотреть!)❤️

[@Flo0171]

Милашка ❤

[@STAR_026]

АОАОАО СПАСИБОО❤❤❤❤❤Я НЕ МОГЛА НАУЧИТСЯ!!!! НО ТЫ ПОМОГЛА!!! СПАСИБО😘😘🥰🥰🥰😍😍😍😍😗😗😗😙😙😙😚😚😚❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mimosha_kit-off]

Ты мой любимый блогер❤

[@user-lk6mp2qx6h]

Какое комфортное видео😮❤

[@w2rix]

Помню, как я пыталась в стать на руки без подготовки на кровате. Ну и как бы кровать находится на высоте, я хс как по нормальному объяснить. Ну и в общем случайно получилось так, что я перевернулась на спину и упала на пол, задев стол на котором стоял ноутбук, ну и он соответственно разбился. Я ударилась головой, сломала руку и ногу, у меня остался шрам на голове до сих пор. После этого я очень боюсь становится на руки😿

[@onyx_therian]

ой ой ой ............... соболезную... правда тебя жалко..

[@I_love_you003]

Отбила колено, не смогла встать😂, но всё же смогла, спасибо👍

[@onyx_therian]

Привет 😍 пожалуйста

[@__pupsik]

Что делать если ноги не закидываются на стенку?

[@user-ve3wf6lo5m]

Сторайся

[@user-gw7tb1ub6u]

Я тож не могу

[@user-oj4hb4qh6o]

Толкайся сельнее

[@user-er7qj6ex7e]

У меня тоже не получалась я боялась, не хотела. Просто нужно каждый день пытаца и как можно сильнее отталкиваца 🙃