Me encantan las rutinas para hacer en casa. Yo no cuento con tiempo para ir al gym porque tengo una hijita con discapacidad. Así que amo y practico todas las rutinas que subes para hacerlo desde la comodidad del hogar. Te amo diana
@@soydianayala gracias hermosa! Además aprendo muchísimo con vos. Hoy en día soy más técnica en los entrenamientos y los resultados están a la vista. No dejo de entrenar, de tener una vida saludable porque me mantiene los pies en la tierra y fuerte mental y físicamente porque soy el único sostén de mí hija. Gracias por todo. Sos una reina.
@@pometzpaksi está en tu presupuesto puedes pagar una anualidad online ya te envían todo lo que entrenaras mes x mes, enseñan desde cero/ hasta más avanzada, desde casa o gym, ánimo, y adelante ❤❤❤
Que linda que se tome el tiempo para explicar la técnica tan bien, me encanta sacar el tiempo para entrenar en casa Saludos desde la ciudad de medellin 😊😊
Muchísimas gracias por escucharnos y tomarnos en cuenta yo sabía que no nos dejarías solas gracias hermosa por apoyarnos a las que no podemos ir a un gimnasio recibe un fuerte abrazo a la distancia desde Jalisco México
Guardando la rutina...en 3. 2.....1.....me encantó... muchas gracias super ecplicado...tan tú....me encanta esta rutina diana....para superior es cuando extraño Home....pero siempre oresente y atenta a todas tus publicaciones
Por más videos asi en casa Dianis por favor q personalmente a mi me ayudas mucho explicando las técnicas del tren superior y como distribuyes los ejercicios
Me encantaaaa!!! Amoo cuando subes rutinas para hacer en casa. 🤩🫶💙Diani, podrias hacer un video de como hacer back extension para 🍑 en casa, porfisss🙏🙏
Muchisimas gracias hermosa Diana! Siempre tan profesional explicando. Me encanto esta rutina! Biserie es que debo hacer una serie de una y otra de otra sin descanso? o cuanto tiempo de descanso entre ejercicios. Ahi estoy un poco confundida. Muchas gracias!
Entrenar en casa con Diana es una de las mejores inversiones que he hecho. Me encanta como explicas los ejercicios, los resultados no se han hecho esperar💪🏻 Gracias!!🥰
Díganme que no soy la única que le truena la costilla 🥺 al hacer el nº4 ejercicio . No pude hacer los 2 primeros ejercicios acostada (tengo mal la escápula) y los hice sentada. Vendré a actualizar en dos semanas.
Disculpen eso de 3 series de 20 repeticiones en las biseries son por ejemplo 20 y 20 de cada uno... O 10 y 10 ejercicios de cada uno para hacer los 20??
Hola mi reina soy mujer solo que el correo es de mi esposo quiero preguntarte cual ejercicio me sirve mas para bajar el gordito debajo dedebajo de la axila??? Por fus ayudame
Me encantan las rutinas para hacer en casa. Yo no cuento con tiempo para ir al gym porque tengo una hijita con discapacidad. Así que amo y practico todas las rutinas que subes para hacerlo desde la comodidad del hogar. Te amo diana
Me alegra mucho que esto te ayude tanto! Te admiro un montón por estar al frente de tu hijita y aún así poner tu bienestar como prioridad.
@@soydianayala gracias hermosa! Además aprendo muchísimo con vos. Hoy en día soy más técnica en los entrenamientos y los resultados están a la vista. No dejo de entrenar, de tener una vida saludable porque me mantiene los pies en la tierra y fuerte mental y físicamente porque soy el único sostén de mí hija. Gracias por todo. Sos una reina.
@@pometzpaksi está en tu presupuesto puedes pagar una anualidad online ya te envían todo lo que entrenaras mes x mes, enseñan desde cero/ hasta más avanzada, desde casa o gym, ánimo, y adelante ❤❤❤
Que linda que se tome el tiempo para explicar la técnica tan bien, me encanta sacar el tiempo para entrenar en casa
Saludos desde la ciudad de medellin 😊😊
Me gustó mucho tu explicación, incluso cuando lo hago en el gym a veces no me doy cuenta de los errores o los ángulos que se debe tener. Gracias.
Gracias inmensas Diana, eres la mejor explicando técnicas, me has ahorrado tanto tiempo de ensayo-error en el gimnasio ❤
Mencanto la rutina super clara, ojala subas más videos de entrenamiento en casa. Saludos desde Argentina ♥️
Claro que sí!
Muchísimas gracias por escucharnos y tomarnos en cuenta yo sabía que no nos dejarías solas gracias hermosa por apoyarnos a las que no podemos ir a un gimnasio recibe un fuerte abrazo a la distancia desde Jalisco México
Gracias Diana hace poco te sigo y me encantan tus rutinas, tips, info y todo tu contenido
El mejor canal, explicas q da gusto❤
Siempre aprendo más de ti en cuestión de las tecnicas!!
Gracias Dianita❤
Gracias a ti!!
Guardando la rutina...en 3. 2.....1.....me encantó... muchas gracias super ecplicado...tan tú....me encanta esta rutina diana....para superior es cuando extraño Home....pero siempre oresente y atenta a todas tus publicaciones
Por más videos asi en casa Dianis por favor q personalmente a mi me ayudas mucho explicando las técnicas del tren superior y como distribuyes los ejercicios
Me encantan estos vídeos, súper buena rutina y muy bien explicada, gracias por tanto!!!
Diana me encanta tu pedagogía al enseñar los ejercicios.....Super
Superbien explicado y supereficaz esta rutina . Gracias Diana ...❤
Gracias a ti!!
Diana Super.....me encanta verte ..muy pedagógica 😊
Saludos 🤗
Me encantaaaa!!! Amoo cuando subes rutinas para hacer en casa. 🤩🫶💙Diani, podrias hacer un video de como hacer back extension para 🍑 en casa, porfisss🙏🙏
Lo tendré en cuenta mi hermosa 🤩
Gracias!
Y sí quiero más rutinas de tren superior, en especial para hombros.
Super la rutina . Gracias Dianis. Sería chévere más rutinas de tren superior que aveces es lo que más cuesta estructurar 🙏💪
Hola , me gusta mucho subas rutinas así completas gracias 🙏
Hola Diana,te sigo desde Cuba ❤️,me encantan tus vídeos 😮😊
Saludos 🤗
Muchisimas gracias hermosa Diana! Siempre tan profesional explicando. Me encanto esta rutina! Biserie es que debo hacer una serie de una y otra de otra sin descanso? o cuanto tiempo de descanso entre ejercicios. Ahi estoy un poco confundida. Muchas gracias!
Me encanta las rutinas en casa.❤muchas gracias lo explicas muy bien y las posturas de como hacerlo me encanta 💖
Excelente explicación, muchas gracias, agradecida🙏🏾🤗
Súper !Me gustan los desafíos, la hice y me encantó 😅
Gracias ❤ necesitaba un video de tren superior y que mejor que tuyo Diana ❤❤❤
ya me andaba en las planchas dinamias jaja
Gracias a ti!!
Parabéns treino excelente e bem explicado e com cadência
Entrenar en casa con Diana es una de las mejores inversiones que he hecho. Me encanta como explicas los ejercicios, los resultados no se han hecho esperar💪🏻 Gracias!!🥰
Me encanta como esplica gracias que ejercicios puedo hacer glúteos planos
Desde aquí digo alto y claro que la patada de tríceps qué assssssco de ejercicio. Dicho lo cual, amo la rutina!
Hahahahaa
Siiiiii mas rutinas
❤ Gracias Dianis es excelente!! Para realizar remo en casa de cuanto peso debe ser las mancuernas.
La ameee...súper completa gracias ❤
Díganme que no soy la única que le truena la costilla 🥺 al hacer el nº4 ejercicio .
No pude hacer los 2 primeros ejercicios acostada (tengo mal la escápula) y los hice sentada. Vendré a actualizar en dos semanas.
Gracias .. millones de gracias mi hermosa
Glúteos en casa por favor, muchas gracias 🙏🏾🫂
Hola Diana desde thailandia gracias por esa rutina tan buena
Excelente!!!!! 😅😅😅lo voy a probar!!!! Abrazo fuerte de Mendoza 😃
Mucha suerte!
Disculpen eso de 3 series de 20 repeticiones en las biseries son por ejemplo 20 y 20 de cada uno... O 10 y 10 ejercicios de cada uno para hacer los 20??
Una rutina especial para la cintura ancha
Los hipopres vos me ayudaron mucho y redujeron mi cintura
Las mancuernas y bandas de agarre que usas de cuanto peso son? Tengo bandas de 60 kilos y no fui capaz de hacer el ejercicio
Tienes una rutina de piernas completa para casa ? 😊
Espectacular
Que medida tiene la banda? En pulgadas
Gracias!!! 👌💪✨️❤️
Gracias a ti!!
Muchas gracias ?
Hola mi reina soy mujer solo que el correo es de mi esposo quiero preguntarte cual ejercicio me sirve mas para bajar el gordito debajo dedebajo de la axila??? Por fus ayudame
❤️💪
Por favor debes indicar que se hace primero calentamiento, creo debes aprender primero a dar indicaciones
Hola diana por fa .video para pecho desde casa.gracias
Buenas las rutinas....pero hablas mucho y de ejercicios poco ...y ya pasa de aburrido
Ay no hablas mucho chama no me ayudo este video que ladilla perdí fue tiempo me enfríe esperando que hablaras 🙄
Gracias inmensas Diana, eres la mejor explicando técnicas, me has ahorrado tanto tiempo de ensayo-error en el gimnasio ❤
Mencanto la rutina super clara, ojala subas más videos de entrenamiento en casa. Saludos desde Argentina ♥️
Claro que sí! 🥰🥰🥰