Complimenti....ho 38 anni e per la prima volta ho avuto uno scompenso ormonale importante....se i dottori fossero come lui staremmo senz altro meglio invece di fare ipotesi ......
Il problema fondamentale è che arrivati ad una certa età si sommano un po tutte queste tipologie e trovare un equilibrio è difficile..... certo la regola di fare movimento e mangiare poco e di tutto resta alla base del nostro benessere. Grazie
Buongiorno dottore, grazie come sempre per i suoi video. C'è anche il caso contrario della eccessiva produzione di ormoni maschili, soprattutto per chi soffre di ovaio policistico e si trova a mettere su peso senza a volte capire il perché (oltre ad altri effetti spiacevoli). Mi piacerebbe se ne parlasse in un video ☺️
questo e' un argomento al quale bisognerebbe dedicare ben piu' di 10 minuti. Io darei fondmanentale importanza alla tiroide e ai suoi ormoni T3 e T4.Magari se volesse dedicare un video solo per la tiroide sarebbe molto apprezzato . Altro ormone importante e' l'insulina in contensto alla quale avrei dedicato una menzione particolare ai picchi glicemici.
con una dieta paleo non hai problemi di tiroide. basta con la medicina ufficiale che se hai problemi alla tiroide ti da un medicinale. mia moglie ha dismesso l'eutirox cambiando dieta. basta con i medicinali.
Grazie dottore, tre su quattro c è l l'ho e combatto con il mio fisico da anni ma senza risultati, tanto da diventare fortemente anemica e da un un'anno che faggio finale di ferringet
molto interessante, però ancora non ho capito come questi ormoni porterebbero all’aumento di peso non avendo essi alcuna caloria. Cioè fisicamente questa energia in eccesso che poi diventa tessuto adiposo da dove viene se la quantità di cibo è sempre la stessa? Forse certi problemi ormonali portano a muoversi di meno? ad esempio quelli alla tiroide che ti fanno sentire stanco
Lei mi spaventa. 3/4 dei suoi video sembrano fatti per me. Mi spia? Cioè, non mi dispiace per nulla considerando ciò che dice, ma sta diventando preoccupante... 😆 Per quel che mi riguarda, è vero. Il mio caso è il primo, e da quando mi sono staccata da casa (e iniziato il digiuno intermittente), sono moooolto meno stressata, nonostante studi molto, e il peso è calato moltissimo. Però, avendo l'ovaio policistico, mi è sempre stato detto che mi mancano estrogeni... Solo che ho le cosce più grosse in proporzione rispetto al resto del corpo. Mia madre dice che già da quando avevo un anno doveva comprarmi completini spaiati perché avevo le gambotte. Magari è solo costituzione? Comunque grazie per questi video interessanti 😍
Grazie per questo video Dottore 👨⚕️ molto utile. Vorrei però chiederle, in quanto non mi è chiaro. In presenza di questi problemi ormonali e possibile anche aumentare di peso nonostante il deficit calorico?
Ecco perché quando una persona inizia una strategia per perdere peso é importante fare delle analisi del sangue accurate per capire come integrare il corpo e recuperare gli squilibri ormonali...
Salve dottore, vorrei sapere se anche l'inquinamento ambientale può influire su squilibri ormanali.E da qualche tempo che ho notato che non digerisco bene e mi gonfio tanto, abitando vicino ad un cementificio dove per altro bruciano immondizia...ho notato però che appena mi sposto e vado in montagna non solo mi sgonfio ma riesco a mangiare e digerire bene.La ringrazio anticipatamente e complimenti per la sua eccellente preparazione.
Caro Doc, questo video non mi giunge a caso dopo 2 anni.... Nel 2011 ho compiuto 50 anni e mi sono gonfiato, senza cambiare stile di vita, con pressione alta (oggi si sta normalizzando, naturalmente) e colesterolo alto (dovrei fare analisi per sapere se anche lui si sta normalizzando) Cosa mi consigli di fare e di approfondire? Grazie. ❤
Buongiorno dottore ma può accadere che anche il sovvrappeso influisca negativamente sulla giusto equilibrio e funzionamento degli ormoni tiroidei ? Grazie
Salve dottore, io ho una disfunzione rara del morbo di basedow, motivo per il quale qualche anno fa, ho subito una tiroidectomia totale. Inutile dirle che ho risolto i miei problemi solo al 50% e che lotto continuamente con problemi di varia natura, tra cui il sovrappeso. Mi piacerebbe poter scambiare quattro chiacchiere con lei privatamente, é possibile? Grazie ancora 🙏
Che succede a livello ormonale quando si inizia a lavorare di notte? Assumo già la tirosina sintetica dal 2011 ma i problemi sono sorti appunto lavorando di notte e dormendo di mattina
Ma mia moglie più meno si sta trovando in questa situazione come può risolvere questo problema o dove si puoi rivolgere in quale specialista può andare grazie
dottore come posso contattarla? lei fa consultazioni private? è per una ragazza di 18 anni fino a poco tempo fa in buona salute ora le hanno diagnosticato (anche se ancora un po dubbia) una artrite psoriasica. ha iniziato a prendere una terapia un po pesante vorrei supportarla con alimentazione, attività fisica ed eventuale psicologica mirata con lo scopo di ridurre i medicinali e le ricadute . grazie spero mi risponda....
Salve ad un certo punto lei dice che senza carboidrati si alza il cortisolo con i suoi effetti. Ci sono migliaia di persone che seguono la Life 120, per chi non avesse letto il libro che si basa sulla biochimica e fisiologia si risparmi i commenti, in cui si tolgono tutti i carboidrati tranne quelli derivati dalle verdure, no patate e legumi, riscontrano enormi benefici,...... Secondo lei quanti carboidrati bisognerebbe assumere al giorno visto che il corpo utilizza 4/5 grammi all'ora di glucosio? Grazie
@@BeastMode-xp9lm Attualmente li ho eliminati per sperimentare su di me cosa accade...... Intanto posso dire che mi sento molto meglio, più sveglio e con più energia e senza reflusso..... Ora vediamo cosa succede tra un po..... A me piace sperimentare....
premesso che ci sono migliaia di persone che fanno anche le cose più assurde, non è certo l'approccio più qualificato in questo senso...la paleodieta suggeriva la stessa cosa molto prima...se una persona riesce ad assumere quantità sufficiente di carboidrati da verdura e legumi può anche farlo..anche se deve fare un po' il ruminante...non esiste una quota standard..dipende dal livello di attività fisica. Ricordo infine che gli enormi benefici si ottengono sempre quando si passa da un'alimentazione disordinata ad un approccio più strutturato..indipendentemente dalle caratteristiche dell'approccio stesso
senza carboidrati no cortisolo? scusa e come facevano gli uomini primitivi per 5 milioni di anni senza il glutine? forse bastavano i carbo della verdura? non comprendo questa assuefazione alla pasta pane e pizza:
Doctor, lei spiega talmente bene, posso dire che e' molto essenziale per me, grazie!
Complimenti....ho 38 anni e per la prima volta ho avuto uno scompenso ormonale importante....se i dottori fossero come lui staremmo senz altro meglio invece di fare ipotesi ......
Il problema fondamentale è che arrivati ad una certa età si sommano un po tutte queste tipologie e trovare un equilibrio è difficile..... certo la regola di fare movimento e mangiare poco e di tutto resta alla base del nostro benessere. Grazie
Informazioni interessantissime!
GRAZIE per il suo RAFFINATO lavoro!
Buongiorno dottore, grazie come sempre per i suoi video. C'è anche il caso contrario della eccessiva produzione di ormoni maschili, soprattutto per chi soffre di ovaio policistico e si trova a mettere su peso senza a volte capire il perché (oltre ad altri effetti spiacevoli). Mi piacerebbe se ne parlasse in un video ☺️
D'accordissimo. L'ovaio policistico è una cosa spiacevole proprio
assolutamente
questo e' un argomento al quale bisognerebbe dedicare ben piu' di 10 minuti.
Io darei fondmanentale importanza alla tiroide e ai suoi ormoni T3 e T4.Magari se volesse dedicare un video solo per la tiroide sarebbe molto apprezzato .
Altro ormone importante e' l'insulina in contensto alla quale avrei dedicato una menzione particolare ai picchi glicemici.
Anche per chi la tiroide non c'è l 'ha più. Grazie
con una dieta paleo non hai problemi di tiroide. basta con la medicina ufficiale che se hai problemi alla tiroide ti da un medicinale. mia moglie ha dismesso l'eutirox cambiando dieta. basta con i medicinali.
Seguo i suoi consigli saggi professionali di buon senso e sto bene.
Quanto è bravo!Grazie!
Grazie dottore, tre su quattro c è l l'ho e combatto con il mio fisico da anni ma senza risultati, tanto da diventare fortemente anemica e da un un'anno che faggio finale di ferringet
Sempre interessante!👏👏
molto interessante, però ancora non ho capito come questi ormoni porterebbero all’aumento di peso non avendo essi alcuna caloria. Cioè fisicamente questa energia in eccesso che poi diventa tessuto adiposo da dove viene se la quantità di cibo è sempre la stessa? Forse certi problemi ormonali portano a muoversi di meno? ad esempio quelli alla tiroide che ti fanno sentire stanco
Perchè agiscono sul metabolismo
Bravissimooooooo
Lei mi spaventa. 3/4 dei suoi video sembrano fatti per me. Mi spia? Cioè, non mi dispiace per nulla considerando ciò che dice, ma sta diventando preoccupante... 😆 Per quel che mi riguarda, è vero. Il mio caso è il primo, e da quando mi sono staccata da casa (e iniziato il digiuno intermittente), sono moooolto meno stressata, nonostante studi molto, e il peso è calato moltissimo. Però, avendo l'ovaio policistico, mi è sempre stato detto che mi mancano estrogeni... Solo che ho le cosce più grosse in proporzione rispetto al resto del corpo. Mia madre dice che già da quando avevo un anno doveva comprarmi completini spaiati perché avevo le gambotte. Magari è solo costituzione? Comunque grazie per questi video interessanti 😍
ah ah..non direi che la PCOS è riducibile al concetto di mancano estrogeni...anzi
@@DrFilippoOngaro Non so, a me hanno sempre che ho più testosterone che estrogeni o.o
Grazie, lei è una persona meravigliosa, genetica?
Non credo :)
Come vorrei che gli specialisti fossero come il dott.Ongaro, invece trovarne uno serio e preparato è come vincere al lotto👏🏿👏🏿👏🏿
Salve dottore
Volevo sapere se può postare un video sulla dipendenza alcolica
Grazie
Grazie per questo video Dottore 👨⚕️ molto utile. Vorrei però chiederle, in quanto non mi è chiaro. In presenza di questi problemi ormonali e possibile anche aumentare di peso nonostante il deficit calorico?
aumenta sicuramente la predisposizione
Dr. Filippo Ongaro grazie mille ☺️
Salve dottore a proposito degli estrogeni e progesterone cosa sarebbe meglio fare in caso di amenorrea ipofisaria?
Ecco perché quando una persona inizia una strategia per perdere peso é importante fare delle analisi del sangue accurate per capire come integrare il corpo e recuperare gli squilibri ormonali...
Concordo
@@DrFilippoOngaro onorato della vostra approvazione 😁
Salve dottore, vorrei sapere se anche l'inquinamento ambientale può influire su squilibri ormanali.E da qualche tempo che ho notato che non digerisco bene e mi gonfio tanto, abitando vicino ad un cementificio dove per altro bruciano immondizia...ho notato però che appena mi sposto e vado in montagna non solo mi sgonfio ma riesco a mangiare e digerire bene.La ringrazio anticipatamente e complimenti per la sua eccellente preparazione.
Potrebbero esserci altri fattori a determinarlo, come stress, modo di mangiare..
Quali integratori per abbassare il cortisolo da stress fisico?
Ciao Filippo! Puoi indicarmi un buon integratore di crisina?
Caro Doc, questo video non mi giunge a caso dopo 2 anni....
Nel 2011 ho compiuto 50 anni e mi sono gonfiato, senza cambiare stile di vita, con pressione alta (oggi si sta normalizzando, naturalmente) e colesterolo alto (dovrei fare analisi per sapere se anche lui si sta normalizzando)
Cosa mi consigli di fare e di approfondire?
Grazie. ❤
Buongiorno dottore ma può accadere che anche il sovvrappeso influisca negativamente sulla giusto equilibrio e funzionamento degli ormoni tiroidei ? Grazie
Direi il contrario
Salve dottore, io ho una disfunzione rara del morbo di basedow, motivo per il quale qualche anno fa, ho subito una tiroidectomia totale. Inutile dirle che ho risolto i miei problemi solo al 50% e che lotto continuamente con problemi di varia natura, tra cui il sovrappeso. Mi piacerebbe poter scambiare quattro chiacchiere con lei privatamente, é possibile? Grazie ancora 🙏
Il cortisolo si può abbassare con aiuti esterni ? Che non siano legati alla meditazione?
fosfatidilserina, teanina, ashwagandha e non togliere i carboidrati
@@DrFilippoOngaro grazie dottore!
E' davvero utile il selenio come integratore per l'ipotiroidismo?
illuminante davvero. Grazie
Anche zinco e ferro. Ma è sempre meglio assumerli con l'alimentazione. Prova le noci brasiliane
dipende dal livello ...se è accentuato ci vuole una terapia farmacologica
Che succede a livello ormonale quando si inizia a lavorare di notte? Assumo già la tirosina sintetica dal 2011 ma i problemi sono sorti appunto lavorando di notte e dormendo di mattina
Ma mia moglie più meno si sta trovando in questa situazione come può risolvere questo problema o dove si puoi rivolgere in quale specialista può andare grazie
Vi consiglio di cercare un bravo endocrinologo
Eccellente
Non considera il calo del Testosterone.
dottore come posso contattarla? lei fa consultazioni private? è per una ragazza di 18 anni fino a poco tempo fa in buona salute ora le hanno diagnosticato (anche se ancora un po dubbia) una artrite psoriasica. ha iniziato a prendere una terapia un po pesante vorrei supportarla con alimentazione, attività fisica ed eventuale psicologica mirata con lo scopo di ridurre i medicinali e le ricadute . grazie spero mi risponda....
trovi tutte le info su www.filippo-ongaro.com ma non faccio più visite
♥️
Le terapie ormonali non sono così facili ...trovare strategie per stare in salute in un mondo ammalato è tremendo 🤷
Salve ad un certo punto lei dice che senza carboidrati si alza il cortisolo con i suoi effetti. Ci sono migliaia di persone che seguono la Life 120, per chi non avesse letto il libro che si basa sulla biochimica e fisiologia si risparmi i commenti, in cui si tolgono tutti i carboidrati tranne quelli derivati dalle verdure, no patate e legumi, riscontrano enormi benefici,...... Secondo lei quanti carboidrati bisognerebbe assumere al giorno visto che il corpo utilizza 4/5 grammi all'ora di glucosio? Grazie
Mangia carbo mangia carbo mangia carbo...
@@BeastMode-xp9lm Attualmente li ho eliminati per sperimentare su di me cosa accade...... Intanto posso dire che mi sento molto meglio, più sveglio e con più energia e senza reflusso..... Ora vediamo cosa succede tra un po..... A me piace sperimentare....
Life 120 di panzironi? Mangia meno pasta e pane ma non eliminarli completamente. Quello che puoi eliminare senza problemi sono i prodotti confezionati
@@michelefortuna2637 io sperimento..... E mi sento bene ..... A lungo termine ti farò sapere
premesso che ci sono migliaia di persone che fanno anche le cose più assurde, non è certo l'approccio più qualificato in questo senso...la paleodieta suggeriva la stessa cosa molto prima...se una persona riesce ad assumere quantità sufficiente di carboidrati da verdura e legumi può anche farlo..anche se deve fare un po' il ruminante...non esiste una quota standard..dipende dal livello di attività fisica. Ricordo infine che gli enormi benefici si ottengono sempre quando si passa da un'alimentazione disordinata ad un approccio più strutturato..indipendentemente dalle caratteristiche dell'approccio stesso
Le donne a differenza degli uomini hanno ritenzione idrica da dieta ma soprattutto età......oppure un po' di stress .... Somatoline notte è ottimo
senza carboidrati no cortisolo? scusa e come facevano gli uomini primitivi per 5 milioni di anni senza il glutine? forse bastavano i carbo della verdura? non comprendo questa assuefazione alla pasta pane e pizza:
Raffaele stai commentando ogni mio video in ottica negativa. Non capisco perché sei qui, è evidente che tu non voglia sentire ragioni.
Che c'entra il glutine?
Le fonti di carboidrati non sono solo i cereali, ma anche frutta e tuberi, che gli 'uomini primitivi' certo non sconoscevano
Ok
Mancanza di progesterona genera dominanza di estrogeno
A me i medici non piacciono 🙅