Miguel, no sabes lo feliz que me ha hecho ver este video, el mero hecho de verlo e ir entendiendo todo lo que has ido diciendo, te juro que me ha puesto en un estado de felicidad, en un estado mental muy positivo, y gracias, te agradezco por haber hecho este video, me lo he visto completo y lo agradezco al 101%. Me has hecho entender y darme cuenta de lo importante, lo vital que es la salud mental y no es tontería, había estado ya hace unas semanas en un estado bastante bajo, sintiéndome mal y mal, y no podía encontrar la manera de darme un poco de motivación y esperanza a mí mismo aunque lo intentaba desde todos lados, hasta que tras postergar por varios días el ver este video, me he puesto y lo he hecho, y gracias enserio, no dudo en decirte, que este debe ser el mejor video que has hecho y mira que literalmente me los he visto todos, no en edición tal vez, pero el mensaje, me ha llegado realmente al alma mano y de nuevo te lo agradezco, y nada eso, muchas gracias de verdad y stay fuckin' hard.
Gracias Miguel, mi vida a comenzado a mejorar un montón desde que empecé a aplicar todo lo que estoy aprendiendo, y también aprendí a disfrutar más de la vida en el proceso de lograr mi propósito. Simplemente gracias
se que solo son palabras mias pero, me cambiaste la vida hermano y sigues cambiando, me diste las erramientas y ahora estoy armando mi propio destino gracias hermano
Sinceramente para mi este video es el mejor que vi, la reflexion del Miguel al final la verdad fue muy sincera y real, aunque como anticipo él todo el mundo sabe eso, lo hizo ver de una manera muy clara expresando sus emociones y su manera de pensar claramente, tambien el mensaje de ser conciente y de que no sos ni tus pensamientos ni emociones me parecen impecables. No puedo hacer otra cosa que decir GRACIAS por crear el mejor video de la plataforma, no me cansare de verlo
Ojalá hubiera tenido a este colega a mis 15 años. Pero igual agradezco que sea ahora cuando aun no soy viejo y puedo hacer las cosas mejor. Bro, te aprecio. Saludos.
Por cierto, las últimas dos secciones me recuerdan a Neville Goddard, le llaman místico pero yo creo que es un gran filósofo que merece más reconociemiento, echenle un vistazo, vale mucho la pena.
Me sorprendo de lo trabajador que es este hombre y la calidad que tienen sus videos literal este video dura 2 horas de puros factos, gracias bro por tus videos.
completito el video, ya con el 6to capitulo me dejo en que pensar jajajja sos crack amigo, admiro tu forma despreocupada de expresarte y el contenido de valor.
Guau, que mentalidad y consejos tan potentes, sin duda alguna un buen ejemplo a seguir e inspiración a la gente Quería aportar 2 tipos mas de ansiedad que no se hablaron, 1 la ansiedad del presente y que no sabes que hacer por falta de conocimiento, 2 la ansiedad de querer que pase algo ahora mismo, como saber que equipos pasaran de ronda, o como pedir algo de amazon que *ansias* pero debes esperar, saludos MOM, stay fhard
Empecé el video con el prejuicio de "que me va a contar alguien más joven que yo" No estoy de acuerdo en todo al 100% pero en general es un gran video, estoy seguro que estás ayudando a mucha gente. Felicidades
E visto cada video de tu canal y creo que este es el mas importante bro, es como si ubieses resumido el libro de "Dejar ir , El camino de la Liberación". Recomendado 👍
En mi mejor momento, gracias compa , estoy pasando por un pre suicidio, siento que este video me sirvió de arto, soy estudiante de medicina, estudio en Ibagué Tolima, soy de Nariño, saludos compa, te recomendaré mucho ❤❤❤❤❤❤❤😢
1:36:00 En tal caso, es mejor ponerle los límites a tu pareja sobre qué cosas no quieres que haga. Si los acata no tendría porqué haber ansiedad. Si le suda tus términos te despides de ella y a la siguiente.
++PILARES FUNDAMENTALES++ 1. Ejercicio 2. Dieta (Elimina el azúcar y ultra procesados) 3. Sueño(Despertar y acostarse a la misma hora) 4. No drogas Primero piensas y luego sientes: -Se consciente de tus pensamientos -¿Desde que perspectiva ver mis pensamientos para que no sean negativos? -¿Cual es el aprendizaje de esto? -No consumir contenido negativo -Estar agradecido es beneficioso -Se agradecido podría ser la ultima ves que lo vivas COMO ELIMINAR EL ESTRES Y ANSIEDAD POR COMPLETO -Uno elije con que estresarse, cuando atacan nuestro ego nos estresamos -Utiliza las respiraciones -No sufras por un futuro incierto -Hacer las pases con el pasado LA CLAVE DE TODO -Ser consciente y luego tomar el control -Yo no soy mi cuerpo, mi estado mental no depende de mi cuerpo -Tu no eres el sentimiento, eres la persona que siente el sentimiento -Al ignorar tus sentimientos pierden poder -Tu no eres tus pensamientos, son una parte pequeña de tu ser -Tu eres a lo que prestas atención (Consciencia) -TENEMOS EL CONTROL
Creo que tengo la mayoría de problemas negativos que menciona pero quisiera tener la fuerza de voluntad para poder cambiar mi vida dejar las adiciones,el porno y comer sano y tener mucho más amor propio Este video vale oro gente 🔥
Cállate, no digas "quisiera tener la fuerza de voluntad". Tienes la capacidad de mejorar en todos los aspectos que quieres, solo tienes que tomar pta acción y tener disciplina, no necesitas nisiquiera la motivación (aunque también puede ser de gran ayuda).
Saben algo increíble que cura cualquier cosa, es antes de dormir . Justo antes imaginar vívidamente que te sientes completamente sano, hacerlo por algunas noches, y estarás como nuevo
@@Sk8_Moodobvio el merito es de uno mismo, pero si canales como los de el no existieran, muchos no se darían cuenta de cosas tan obvias para arreglar su vida, tiene un gran mérito Miguel Ortiz
Estoy flipando con este tío, siendo sincera cuando vi su primer vídeo , pensé que; este chaval que parece de mi edad, que me va a enseñar de la vida ?, me imaginaba que iba a ser en plan una copia como todos los vídeos de autorrealización y mie**as. Pero cuando empecé a escucharlo explotaba mi cabeza , tiene una manera de decir las cosas que se te quedan , y te lo dice de una perspectiva tan realista, es como que muchos te dan las soluciones a todos los problemas pero no ven la perspectiva de lo difícil que es aplicar las soluciones , y este chico te enseña a mirar las cosas de una manera tan distinta es como que te da la solución a lo que te niega a aplicar las soluciones principales . A lo que me refiero, yo creo que al ser tan joven tiene una mentalidad como todos nosotros , y creo que a sabido captar muy bien el porqué actuamos como actuamos en diferentes situaciones, y le busco la vuelta a todo. Me lío , no me sé explicar , espero que se haya entendió jajaja . Pero mis aplausos a Miguel 👏👏👏
Es lo grandioso de este video, yo también esperaba escuchar mas de lo mismo y termine hasta riéndome de lo fácil que fue entender todos esos puntos que yo ya sabia teóricamente pero no como aplicarlos, me sentí estúpido pero aliviado jaja
Minutos del video: INTRO 0:00 Recomendaciones para la Guía 3:19 #1 LOS 4 PILARES DE LA SALUD MENTAL 7:23 - Ejercicio 8:17 - Dieta 11:40 - Sueño 15:37 - Drogas 22:24 #2 CUIDADO CON LO QUE TE METES 27:11 - Ser consciente de tus pensamientos 31:43 #3 UNA FORMA RÁPIDA DE TRIPLICAR TU FELICIDAD 47:34 - Gratitud 48:54 #4 CÓMO ELIMINAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD POR COMPLETO 1:02:43 - El Ego en el Estrés 1:12:25 - Estrés bueno y Estrés malo 1:16:36 - Cómo eliminar el Estrés futuro cierto 1:22:07 - Estrés por el futuro incierto 1:31:54 - Estrés por el pasado 1:38:48 #5 LA CLAVE DE TODO 1:42:52 - Como tomar el control de tu vida, Meditación 1:55:59 #6 PERSPECTIVA DE MIGUEL SOBRE LA VIDA 2:00:03
INDICE: 7:22 - SALUD 27:11 - Cuidado con que cojones te METES 47:33 - Una forma facil de 3X tu FELICIDAD 1:02:43 - Como eliminar el ESTRES y la ANSIEDAD por COMPLETO 1:42:52 - LA CLAVE DE TODO 2:00:03 - Pensamientos finales de MIGUEL De nada 👍
Voy a cumplir 43 años, y es obvio que no soy de tu generación jaja, pero he de decir que me encanta tu contenido, pues se hace ameno, es divertido y proyecta buenos valores para los jóvenes...y los no tan jóvenes, enhorabuena 💪
Miguel tengo 18 años y antes consumía drogas, ahora estoy cambiando mucho mis hábitos y mi manera de pensar, tu contenido me a ayudado mucho en mi desarrollo personal, y físico gracias bro
Estamos igual hermano, estoy por cumplir 18 y entre mis 15 y finales de los 16 solia drogarme y tomar bastante seguido, por temas de la vida antes de cumplir 17 fui disminuyendo gradualmente mi consumo y ahora es nulo, ni siquiera tomo cafe jajaj, pero el alcohol aun no lo dejo solo cuando salgo de fiesta
Joder voy por el minuto 1:14:40 y Miguel me has enseñado algo que creo no recordar que mi psiquiatra me haya dicho en 3 años, pero realmente esto no es algo negativo, al contrario, al darme cuenta he aprendido que la ansiedad no es perjudicial si no que es buena
Le puedes decir al entrenador del gym si te hace el favor de explicarte todos los ejercicios y para que músculo aportan o puedes pedirle si te da una rutina y de ahí que pasen las semanas verás que aprendes más hasta que puedas hacerte tu propia rutina . En mi caso eso me funcionó porque me costaba aprender los ejercicios por más fáciles que sean . Otra opción es buscar videos de yt
este es el de los mejores videos que Miguel ha hecho hasta ahora. De los videos mas completos que hay sobre desarrollo personal y diría que de los mas útiles. Miguel yo creo que si sacaras un libro recopilando experiencias y la información del canal seria un exitazo y podrías ayudar a la gente a otro nivel, sobre todo a jovenes como yo.STAY HARD
Lo de los buenos nuevos viejos tiempos es real. Lo he estado haciendo siempre desde hace años y no sabía que era “algo” que existía, pensaba que solo lo hacía yo en plan rarito xd Me ah gustado mucho el video miguel, grande
Bro, es la primera vez que veo un vídeo tuyo, y mi filosofía de salud mental que he ido desarrollando en mi vida también se simplifica en estar presente
Buen video, en una etapa de mi vida no muy lejana pase por un periodo de ansiedad y despersonalización, sin dudas el peor momento de mi vida, jamás pensé que iba a pasar por algo así o que de verdad existía tal cosa, pero bueno lo qué pasó ya paso y no puedo cambiar el pasado, pero para que no te pase te recomiendo tener una buena calidad de vida y no descuidarla porque si descuidas tu vida y descuidas tu felicidad lo más seguro es que caigas en depresión o ansiedad.
La clave para una buena salud mental es -Entender a tu mente, tu tienes que entender que tu mente siempre tenderá a pensar la cosa más negativa posible y tienes que entender que está bien porque justamente está diseñada para eso, en lugar de escuchar a tu mente de manera activa debes hacerlo de manera comprensiva y pasiva, de esa forma te ahorras sobre pensar, ansiedades y malos sentimientos
Me falla MUCHISIMO el sueño, hasta los puntos de no poder estudiar, y no hago lo del movil, a ver azucar como pero no me parece mucho tampoco, hago ejercicio(aunq no demasiado) y me despierto a las 7 15 menos findes, que hago?
"Tengo el control completo de mi vida y puedo hacer lo que quiera, el que decide, tengo el control, la consciencia, la logica, razón porque en el fondo sabes lo que es correcto y lo que debes hacer" Tu tienes que decir, de mis 4 pilares, pues normal que me encuentre mal: 1. Ejercicio 2. Dieta(no te metas basura en el cuerpo, no azucar, no ultraprocesados) 3. El sueño (no hay nada mejor que dormir bien y PASE LO QUE PASE, esa es la clave, despertarse a la misma hora... "Night routine, sin telefonos 1h antes, amanecer, etc.) 4. NO adicciones (cambia de ambiente y quienes te rodean), si sigues con los mismo pues no tendrás buena salud mental Porque sacrificarias tu salud por un poco de dopamina? Es el momento que lo hagas, de aqui a siempre, a que pase lo que pase voy a enfocarme en mi salud ____ Una vez tienes estoo bajo control, continua: El 90% para una Buena salud mental: 1. ser consciente 2. tomar el control Tener buena salud mental se resume a tener consciencia -> ¿que detenermina la calidad de conciencia? Tu grado de presencia, del presente aqui y ahora NO eres algo, tu cuerpo, stu sentimiento, tu pensamiento, dentro de ti no eres solo eso... tu tienes el control de eso, de decidir ser feliz, tu estas en control completo si le das atencion o no. Ser cosnciente, que venga la infelicidad, soy consciente y DIGO NO! no quiero ser infeliz, quiero ser feliz "La forma de ser feliz (y de cualquier cosa) es solo decidiendo serlo" El yo decido y cuando venga la infelicidad, prefiero ignorarla y cuando lo ignoras, pierden peso, importancia. No bro, soy superior, estoy en control de mi vida y elgir con cosnciencia, logica y razon todo lo que hago (acciones o pensamientos) puedes decidir ignorarlo el dolor, no te tiene porque dar sufrimiento e infelicidad... el ser, el que decide, el que consciente, con logica y razon, dejas de centrrarte en tus pensamiento y te conviertes uno con tu respiración El yo no soy mis pensamientos, puedo decidir ignorarlos y seguir con mi vida igual o decido controlarlos y cambiarlos por positivos Sigo con mi dia, soy la persona que tiene control, eres el que presta atención, la consciencia lo mejor (lo sabes): la meditacion, enfocado en el presente y tu respiracion y cuando venga el pensamiento, lo dejas Eres el que decide, el que tiene el control,Tienes el volante de todo... cuando venga el pensamiento o emocion podras mandarlo a ignorar
El resumen de este video seria: Vive y disfruta cada día, suena difícil de creer y tonto, pero es sencillo solo tienes que ser mejor a tu manera, completa tus metas y si no tienes metas solo experimenta cosas hasta encontrar eso que te gusta. Siempre al final se consigue la felicidad, y si aún no eres feliz es porque no has llegado al final. (Opinión personal).
1:42:52 #5 LA CLAVE DE TODO me encanta esta mentalidad de separarte de tu cuerpo, sentimientos y emociones. Te da el poder de desapegarte de lo material y sentirte feliz independientemente de tu situación, hace años apliqué esa mentalidad pero la había olvidado, en 2017 cuando conocí el desarrollo personal era muy feliz a pesar de tener menos de lo que tengo hoy, porque elegía ser feliz, me habia dado cuenta que era una desición, gracias por recordarme esa mentalidad miguel, ahora sé como aplicarla denuevo
Muchas gracias por esto, me has ayudado bastante, me vi todo el video y me encantó, no tengo más palabras. Eres un crack y que llegues a 8 billones de suscriptores.
lo de que somos lo que queramos prestar atención, me hizo recordar al final del libro el hombre en busca de sentido... "Las cosas se determinan las unas a las otras, pero el hombre se determina a sí mismo. Es aquel que creó las cámaras de gas, pero tambien es aquel que entró en ellas, con un padre nuestro entre los labios". Hermosa reflexión uasdu
Si te ha servido me haces un favor compartiéndolo con alguien 🙏🙏
Gracias miguel, Creo que hasta ahora el mejor video que vi de tu canal.
El papa del desarrollo personal ha hablado 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias por haber hecho esta guía, me ha aportado una barbaridad sobre todo la quinta y la sexta parte
OK GRACIAS!!
migue, vi el video entero, es mi top tier S video de desarrollo personal, felicitaciones por el buen contenido
miguel que cojones, iba a escribirte un correo para decirte que hagas una guia para salud mental y justo la subes, tienes mis respetos
Ya lo había anunciado en comunidad xdxd
Lo había anunciado hace 3 videos
Siempre pasa esoooo
Oye y si cierras el osico? 😃
Lleva casi 2 meses anunciandola jajaja
Miguel, no sabes lo feliz que me ha hecho ver este video, el mero hecho de verlo e ir entendiendo todo lo que has ido diciendo, te juro que me ha puesto en un estado de felicidad, en un estado mental muy positivo, y gracias, te agradezco por haber hecho este video, me lo he visto completo y lo agradezco al 101%.
Me has hecho entender y darme cuenta de lo importante, lo vital que es la salud mental y no es tontería, había estado ya hace unas semanas en un estado bastante bajo, sintiéndome mal y mal, y no podía encontrar la manera de darme un poco de motivación y esperanza a mí mismo aunque lo intentaba desde todos lados, hasta que tras postergar por varios días el ver este video, me he puesto y lo he hecho, y gracias enserio, no dudo en decirte, que este debe ser el mejor video que has hecho y mira que literalmente me los he visto todos, no en edición tal vez, pero el mensaje, me ha llegado realmente al alma mano y de nuevo te lo agradezco, y nada eso, muchas gracias de verdad y stay fuckin' hard.
Ahora a aplicarlo bro. Yo también lo haré
Gracias Miguel, mi vida a comenzado a mejorar un montón desde que empecé a aplicar todo lo que estoy aprendiendo, y también aprendí a disfrutar más de la vida en el proceso de lograr mi propósito.
Simplemente gracias
Este va a ser el mejor video de tu canal Miguel...
El mejor video de todo youtube.
se que solo son palabras mias pero, me cambiaste la vida hermano y sigues cambiando, me diste las erramientas y ahora estoy armando mi propio destino gracias hermano
Sinceramente para mi este video es el mejor que vi, la reflexion del Miguel al final la verdad fue muy sincera y real, aunque como anticipo él todo el mundo sabe eso, lo hizo ver de una manera muy clara expresando sus emociones y su manera de pensar claramente, tambien el mensaje de ser conciente y de que no sos ni tus pensamientos ni emociones me parecen impecables. No puedo hacer otra cosa que decir GRACIAS por crear el mejor video de la plataforma, no me cansare de verlo
Miguel, ese lenguaje que tienes de ser algo informal hace concientizar mucho y ser sincero siempre realmente me cambio y realmente ayudas bro, gracias
Ojalá hubiera tenido a este colega a mis 15 años. Pero igual agradezco que sea ahora cuando aun no soy viejo y puedo hacer las cosas mejor. Bro, te aprecio. Saludos.
Por cierto, las últimas dos secciones me recuerdan a Neville Goddard, le llaman místico pero yo creo que es un gran filósofo que merece más reconociemiento, echenle un vistazo, vale mucho la pena.
Me sorprendo de lo trabajador que es este hombre y la calidad que tienen sus videos literal este video dura 2 horas de puros factos, gracias bro por tus videos.
completito el video, ya con el 6to capitulo me dejo en que pensar jajajja
sos crack amigo, admiro tu forma despreocupada de expresarte y el contenido de valor.
muchas gracias Miguel 🫂
Guau, que mentalidad y consejos tan potentes, sin duda alguna un buen ejemplo a seguir e inspiración a la gente
Quería aportar 2 tipos mas de ansiedad que no se hablaron, 1 la ansiedad del presente y que no sabes que hacer por falta de conocimiento, 2 la ansiedad de querer que pase algo ahora mismo, como saber que equipos pasaran de ronda, o como pedir algo de amazon que *ansias* pero debes esperar, saludos MOM, stay fhard
Empecé el video con el prejuicio de "que me va a contar alguien más joven que yo" No estoy de acuerdo en todo al 100% pero en general es un gran video, estoy seguro que estás ayudando a mucha gente. Felicidades
Eres un ídolo Miguel, siempre ayudas a cada uno de nosotros tus subs
Muchas gracias por este vídeo Miguel, eres un máquina
Hola soy mujer pero me interesa el crecimiento personal y la fortaleza mental, excelente video!
Miguel, podrías hacer como un libro resumen de la guía, como hiciste con la guía de deep work?
Estoy feliz de haber dado con Miguel, me ha ayudado un montón y me ha inspirado hacer lo mismo
Esperaba con ansias esta guia!
Hace 5 m. Comentarios 555 este video es de gran valor , oro puro Graciaaaas! ❤
Muchas gracias , miguel enserio gracias por cambiar vidas
ví el vídeo entero, parto de ser un fracasado, que alguien me escriba dentro de un año por favor
Este vídeo me va a cambiar la vida
Eres la leche¡¡¡ Nueva suscriptora
migue, el apartado 5, se puede explicar desde el gestalt con "la suma de las partes no es igual al todo"
E visto cada video de tu canal y creo que este es el mas importante bro, es como si ubieses resumido el libro de "Dejar ir , El camino de la Liberación". Recomendado 👍
En mi mejor momento, gracias compa , estoy pasando por un pre suicidio, siento que este video me sirvió de arto, soy estudiante de medicina, estudio en Ibagué Tolima, soy de Nariño, saludos compa, te recomendaré mucho ❤❤❤❤❤❤❤😢
Bros cuiden su salud mental por que mejor salud mental mas pochas y mejor estado de animo
Miguel muchas gracias hermano
POR FIN SACÁS ESTE VIDEO MIGUELLL. GRANDE
Gracias Miguel ❤
1:36:00 En tal caso, es mejor ponerle los límites a tu pareja sobre qué cosas no quieres que haga. Si los acata no tendría porqué haber ansiedad. Si le suda tus términos te despides de ella y a la siguiente.
Esto es "Existir". Desarrollado Personal
faaaaak, me sigue sorpendiendo este pibe, gran viedeo
Blueblockers por la noche y ver amanecer x la mañana!!!!
Bro, este vídeo es oro. Gracias y enhorabuena por el currazo
Que grande miguel ortiz como siempre
++PILARES FUNDAMENTALES++
1. Ejercicio
2. Dieta (Elimina el azúcar y ultra procesados)
3. Sueño(Despertar y acostarse a la misma hora)
4. No drogas
Primero piensas y luego sientes:
-Se consciente de tus pensamientos
-¿Desde que perspectiva ver mis pensamientos para que no sean negativos?
-¿Cual es el aprendizaje de esto?
-No consumir contenido negativo
-Estar agradecido es beneficioso
-Se agradecido podría ser la ultima ves que lo vivas
COMO ELIMINAR EL ESTRES Y ANSIEDAD POR COMPLETO
-Uno elije con que estresarse, cuando atacan nuestro ego nos estresamos
-Utiliza las respiraciones
-No sufras por un futuro incierto
-Hacer las pases con el pasado
LA CLAVE DE TODO
-Ser consciente y luego tomar el control
-Yo no soy mi cuerpo, mi estado mental no depende de mi cuerpo
-Tu no eres el sentimiento, eres la persona que siente el sentimiento
-Al ignorar tus sentimientos pierden poder
-Tu no eres tus pensamientos, son una parte pequeña de tu ser
-Tu eres a lo que prestas atención (Consciencia)
-TENEMOS EL CONTROL
te quiero Miguel
máquinaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥 buena la del estrés viejo, lo aplicare para mis partidos, gracias miguel!
tus videos son eficaces rey, no idealistas como el d otros giles k buscan seguidores. saludossss
29:01 el pedazito de comida
20:00 sleepcycle
Creo que tengo la mayoría de problemas negativos que menciona pero quisiera tener la fuerza de voluntad para poder cambiar mi vida dejar las adiciones,el porno y comer sano y tener mucho más amor propio
Este video vale oro gente 🔥
Cállate, no digas "quisiera tener la fuerza de voluntad". Tienes la capacidad de mejorar en todos los aspectos que quieres, solo tienes que tomar pta acción y tener disciplina, no necesitas nisiquiera la motivación (aunque también puede ser de gran ayuda).
Miguel por favor sube este video a espotify, ahí escucho todos tus podcats
Buena playera bro🗿
Yo: que pasa que Miguel no sube video hace una semana? Miguel: * procede a subir una guía de dos horas *
te queda bien el pelo corto
Gracias
1:33:35 modelos MENTALES
pedazo de video💚💚🍀
GRACIAS :D
Carlos su compañero
Solo te faltó poner los minutos con los "subapartados" del vídeo
Gracias bro
44:15 XDDD
1:35:55
Min 27:22 (es para acordarme)
1h 19 mins
Encuentras paz mental yus emisferios trabajan juntos
Marcelis
Miguel y Alekai suben más de 3 horas de salud mental
Si esto no hace que tu vida de un subidon de otro nivel nada lo hará 🙏💖
confirmo
Entonces nada me dará un subidon 😨?
No hagan caso a ese comentario, si se sienten mal vayan a un psicólogo, no van a mejorar viendo videos de yt
tal vez ir al psicologo
Saben algo increíble que cura cualquier cosa, es antes de dormir . Justo antes imaginar vívidamente que te sientes completamente sano, hacerlo por algunas noches, y estarás como nuevo
Seguro que sí, justo antes de dormir se aplica el sueño paradoxal
se viene mi prime😈
Se viene mi primo 👿
@@manurivas5135 vro?
5 meses dsps como te fue? 😳
@@ytb5568yo después de ver este video la verdad he cambiado mi perspectiva, lo que no pude hacer en años
.
Cadena de: "Miguel Ortiz salvo mi vida"
Miguel Ortiz salvo mi vida
No te salvó la vida, tu te la salvaste solo, el solo te dio las herramientas y el conocimiento, todo el merito te lo mereces
@@Sk8_Mood❤
Cadena de “Alv hoy es mi último fume de cannabis y es hora de romper la zona de confort y alv ya me pague 3 putos años de gym”
@@Sk8_Moodobvio el merito es de uno mismo, pero si canales como los de el no existieran, muchos no se darían cuenta de cosas tan obvias para arreglar su vida, tiene un gran mérito Miguel Ortiz
Estoy flipando con este tío, siendo sincera cuando vi su primer vídeo , pensé que; este chaval que parece de mi edad, que me va a enseñar de la vida ?, me imaginaba que iba a ser en plan una copia como todos los vídeos de autorrealización y mie**as. Pero cuando empecé a escucharlo explotaba mi cabeza , tiene una manera de decir las cosas que se te quedan , y te lo dice de una perspectiva tan realista, es como que muchos te dan las soluciones a todos los problemas pero no ven la perspectiva de lo difícil que es aplicar las soluciones , y este chico te enseña a mirar las cosas de una manera tan distinta es como que te da la solución a lo que te niega a aplicar las soluciones principales .
A lo que me refiero, yo creo que al ser tan joven tiene una mentalidad como todos nosotros , y creo que a sabido captar muy bien el porqué actuamos como actuamos en diferentes situaciones, y le busco la vuelta a todo.
Me lío , no me sé explicar , espero que se haya entendió jajaja . Pero mis aplausos a Miguel 👏👏👏
Es lo grandioso de este video, yo también esperaba escuchar mas de lo mismo y termine hasta riéndome de lo fácil que fue entender todos esos puntos que yo ya sabia teóricamente pero no como aplicarlos, me sentí estúpido pero aliviado jaja
Minutos del video:
INTRO 0:00
Recomendaciones para la Guía 3:19
#1 LOS 4 PILARES DE LA SALUD MENTAL 7:23
- Ejercicio 8:17
- Dieta 11:40
- Sueño 15:37
- Drogas 22:24
#2 CUIDADO CON LO QUE TE METES 27:11
- Ser consciente de tus pensamientos 31:43
#3 UNA FORMA RÁPIDA DE TRIPLICAR TU FELICIDAD 47:34
- Gratitud 48:54
#4 CÓMO ELIMINAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD POR COMPLETO 1:02:43
- El Ego en el Estrés 1:12:25
- Estrés bueno y Estrés malo 1:16:36
- Cómo eliminar el Estrés futuro cierto 1:22:07
- Estrés por el futuro incierto 1:31:54
- Estrés por el pasado 1:38:48
#5 LA CLAVE DE TODO 1:42:52
- Como tomar el control de tu vida, Meditación 1:55:59
#6 PERSPECTIVA DE MIGUEL SOBRE LA VIDA 2:00:03
Eres grande
Gracias
sos un crack
Stay hard hermano, gracias por toda la información 🫂@@miguel11mom
INDICE:
7:22 - SALUD
27:11 - Cuidado con que cojones te METES
47:33 - Una forma facil de 3X tu FELICIDAD
1:02:43 - Como eliminar el ESTRES y la ANSIEDAD por COMPLETO
1:42:52 - LA CLAVE DE TODO
2:00:03 - Pensamientos finales de MIGUEL
De nada 👍
Messirve
ME HAZ RESUELTO LA FUCKING VIDA
Excelente servicio, pero wtf el vídeo dura dos horas y lo saco hace dos horas xd 💪🏻
Gracias hermano, te pondré en mi diario de gratitud
de nada de que?
Voy a cumplir 43 años, y es obvio que no soy de tu generación jaja, pero he de decir que me encanta tu contenido, pues se hace ameno, es divertido y proyecta buenos valores para los jóvenes...y los no tan jóvenes, enhorabuena 💪
hola papá, vuelve a casa porfavor
Si dile a tu mamá que llegaré pronto
Jajajajajjajaja
Yo con 51 años viendo a Miguel Ortiz..... jajaja
Miguel tengo 18 años y antes consumía drogas, ahora estoy cambiando mucho mis hábitos y mi manera de pensar, tu contenido me a ayudado mucho en mi desarrollo personal, y físico gracias bro
Estamos igual hermano, estoy por cumplir 18 y entre mis 15 y finales de los 16 solia drogarme y tomar bastante seguido, por temas de la vida antes de cumplir 17 fui disminuyendo gradualmente mi consumo y ahora es nulo, ni siquiera tomo cafe jajaj, pero el alcohol aun no lo dejo solo cuando salgo de fiesta
Yo igual bro entre mis 16 solia drogarme también
XD
Joder voy por el minuto 1:14:40 y Miguel me has enseñado algo que creo no recordar que mi psiquiatra me haya dicho en 3 años, pero realmente esto no es algo negativo, al contrario, al darme cuenta he aprendido que la ansiedad no es perjudicial si no que es buena
Por que es buena ? En tu perspectiva
Vaya camiseton.
Inmediatamente se percibe la calidad del video, impresionante.
Muchas gracias Miguel.
Un vídeo de dos hrs editado, simplemente simplemente
Estamos presenciando uno de los mejores videos jamás elaborados.
Cual es tu rutina de ejercicios, quiero empezar en el gym y pues no tengo una rutina y no se como empezar, alguien me da algún consejo?
Le puedes decir al entrenador del gym si te hace el favor de explicarte todos los ejercicios y para que músculo aportan o puedes pedirle si te da una rutina y de ahí que pasen las semanas verás que aprendes más hasta que puedas hacerte tu propia rutina . En mi caso eso me funcionó porque me costaba aprender los ejercicios por más fáciles que sean . Otra opción es buscar videos de yt
Este video le gustaría a buda
COMO SER FELIZ:
respuesta corta: piramide de maslov
respuesta larga: el video
coño miguel me as ayudado un motón y eso que tengo 13 xd
este es el de los mejores videos que Miguel ha hecho hasta ahora. De los videos mas completos que hay sobre desarrollo personal y diría que de los mas útiles. Miguel yo creo que si sacaras un libro recopilando experiencias y la información del canal seria un exitazo y podrías ayudar a la gente a otro nivel, sobre todo a jovenes como yo.STAY HARD
mierda, no llegué antes que solo actúa😓
XDDD
Jajaja...eso es difícil.
Salud mental: Reonocer el pensamiento negativo.
Y preguntarme¿cómo le puedo sacar el mayor provecho?
el yogurt griego laive cuenta como azucar ? pq lo como 2 veces al dia
Lo espero en Spotify Miguel, que buenos videos hermano❤
El mejor video la historia :)!!!
Lo de los buenos nuevos viejos tiempos es real. Lo he estado haciendo siempre desde hace años y no sabía que era “algo” que existía, pensaba que solo lo hacía yo en plan rarito xd
Me ah gustado mucho el video miguel, grande
Bro, es la primera vez que veo un vídeo tuyo, y mi filosofía de salud mental que he ido desarrollando en mi vida también se simplifica en estar presente
Buen video, en una etapa de mi vida no muy lejana pase por un periodo de ansiedad y despersonalización, sin dudas el peor momento de mi vida, jamás pensé que iba a pasar por algo así o que de verdad existía tal cosa, pero bueno lo qué pasó ya paso y no puedo cambiar el pasado, pero para que no te pase te recomiendo tener una buena calidad de vida y no descuidarla porque si descuidas tu vida y descuidas tu felicidad lo más seguro es que caigas en depresión o ansiedad.
La clave para una buena salud mental es
-Entender a tu mente, tu tienes que entender que tu mente siempre tenderá a pensar la cosa más negativa posible y tienes que entender que está bien porque justamente está diseñada para eso, en lugar de escuchar a tu mente de manera activa debes hacerlo de manera comprensiva y pasiva, de esa forma te ahorras sobre pensar, ansiedades y malos sentimientos
Me falla MUCHISIMO el sueño, hasta los puntos de no poder estudiar, y no hago lo del movil, a ver azucar como pero no me parece mucho tampoco, hago ejercicio(aunq no demasiado) y me despierto a las 7 15 menos findes, que hago?
gimnasio
Bárbaro, chaval!!!!👏👏
se parece a Quevedo jaja
Confirmo xd
"Tengo el control completo de mi vida y puedo hacer lo que quiera, el que decide, tengo el control, la consciencia, la logica, razón porque en el fondo sabes lo que es correcto y lo que debes hacer"
Tu tienes que decir, de mis 4 pilares, pues normal que me encuentre mal:
1. Ejercicio
2. Dieta(no te metas basura en el cuerpo, no azucar, no ultraprocesados)
3. El sueño (no hay nada mejor que dormir bien y PASE LO QUE PASE, esa es la clave, despertarse a la misma hora... "Night routine, sin telefonos 1h antes, amanecer, etc.)
4. NO adicciones (cambia de ambiente y quienes te rodean), si sigues con los mismo pues no tendrás buena salud mental
Porque sacrificarias tu salud por un poco de dopamina?
Es el momento que lo hagas, de aqui a siempre, a que pase lo que pase voy a enfocarme en mi salud
____ Una vez tienes estoo bajo control, continua:
El 90% para una Buena salud mental:
1. ser consciente
2. tomar el control
Tener buena salud mental se resume a tener consciencia -> ¿que detenermina la calidad de conciencia?
Tu grado de presencia, del presente aqui y ahora
NO eres algo, tu cuerpo, stu sentimiento, tu pensamiento, dentro de ti no eres solo eso... tu tienes el control de eso, de decidir ser feliz, tu estas en control completo si le das atencion o no.
Ser cosnciente, que venga la infelicidad, soy consciente y DIGO NO! no quiero ser infeliz, quiero ser feliz
"La forma de ser feliz (y de cualquier cosa) es solo decidiendo serlo"
El yo decido y cuando venga la infelicidad, prefiero ignorarla y cuando lo ignoras, pierden peso, importancia.
No bro, soy superior, estoy en control de mi vida y elgir con cosnciencia, logica y razon todo lo que hago
(acciones o pensamientos)
puedes decidir ignorarlo el dolor, no te tiene porque dar sufrimiento e infelicidad... el ser, el que decide, el que consciente, con logica y razon, dejas de centrrarte en tus pensamiento y te conviertes uno con tu respiración
El yo no soy mis pensamientos, puedo decidir ignorarlos y seguir con mi vida igual o decido controlarlos y cambiarlos por positivos
Sigo con mi dia, soy la persona que tiene control, eres el que presta atención, la consciencia
lo mejor (lo sabes): la meditacion, enfocado en el presente y tu respiracion y cuando venga el pensamiento, lo dejas
Eres el que decide, el que tiene el control,Tienes el volante de todo... cuando venga el pensamiento o emocion podras mandarlo a ignorar
y sigues fumando hierba?
El resumen de este video seria: Vive y disfruta cada día, suena difícil de creer y tonto, pero es sencillo solo tienes que ser mejor a tu manera, completa tus metas y si no tienes metas solo experimenta cosas hasta encontrar eso que te gusta. Siempre al final se consigue la felicidad, y si aún no eres feliz es porque no has llegado al final. (Opinión personal).
1:42:52 #5 LA CLAVE DE TODO me encanta esta mentalidad de separarte de tu cuerpo, sentimientos y emociones. Te da el poder de desapegarte de lo material y sentirte feliz independientemente de tu situación, hace años apliqué esa mentalidad pero la había olvidado, en 2017 cuando conocí el desarrollo personal era muy feliz a pesar de tener menos de lo que tengo hoy, porque elegía ser feliz, me habia dado cuenta que era una desición, gracias por recordarme esa mentalidad miguel, ahora sé como aplicarla denuevo
Miguel, me estoy dando cuenta q los grandes en tu nicho soléis hacer los mismos vídeos 🤨
Ya está todo inventado
Muchas gracias por esto, me has ayudado bastante, me vi todo el video y me encantó, no tengo más palabras.
Eres un crack y que llegues a 8 billones de suscriptores.
sabia lo del azucar pero no sabia q se podia comer pastel en el cumpleaños :(
La clave es:
La combinación de
1. Salkr de la zona de conflrt
2.. Meditaciln
3. Clown e impro (teatro e oratoria)
4. Cold waters
5. No fap
lo de que somos lo que queramos prestar atención, me hizo recordar al final del libro el hombre en busca de sentido... "Las cosas se determinan las unas a las otras, pero el hombre se determina a sí mismo. Es aquel que creó las cámaras de gas, pero tambien es aquel que entró en ellas, con un padre nuestro entre los labios". Hermosa reflexión uasdu
2:02:00 el deseo de cumplir objetivos no te hace feliz cuando los cumplis
Miguel creo que este es uno de los mejores vídeos que has hecho en mi opinión, me he dado cuenta de muchas cosas, muchas gracias
A ti por el apoyo