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Mas está aqui futricando 😂😂😂 Eu não tenho TV a 17 anos e só acesso o UA-cam que não é nada bom. Mas não sou hipócrita. Não tenho nenhuma outra rede social.
Faz 3 meses que saí do Instagram, tik tok e outros, voltei por uma semana pra divulgar o cartaz de procurado de um gato meu que fugiu e cara, quando sai pensei que teria seila, pelo menos algumas mensagens de amigos que poderiam ter sentido minha falta, que poderiam ter percebido que n estava mais ali, pq n desativei a conta apenas sai do app, mas não tinha nada, eram apenas reels, vários reels, ngm nem percebeu q eu n estava ali. Ou seja, a conclusão que eu cheguei é que n me faz falta. Tem muito conteúdo bom, tem muita coisa legal de se ver, só que o que tem pra te deixar pra baixo é maior, é mais impactante. Se vc está vendo um vídeo feliz, fica feliz, do nada aparece um vídeo triste, te deixa triste. Te eleva e te rebaixa em um minuto. Isso me adoecia. Hoje ainda uso whatsapp, pq preciso para trabalhar, UA-cam para música e vídeos mais longos e pq gosto de aprender por aqui. Mas se eu pudesse, teria um Nokia tijolão. O mais simples da vida frequentemente é o melhor. Isso me deixou menos ansiosa com toda certeza quero continuar sem o uso.
Obrigada pelo depoimento. Estou precisando muito fazer isto e você me motivou. Vou manter só o UA-cam pq aprendo com os vídeos. Pelo que vc falou, pense bem, a pessoa pode estar mal, doente ou até morrer, e os outros nem percebem. Detesto quando alguns só mandam reels e não conversam. Um abraço, tudo de bom! ❤
Moro num sitio,nunca tive Instagram, meu prazer é cuidar dos animais que tenho e das minhas plantas, as pessoas não sabem o poder da conexão com a natureza.
É só parcelar, aí você tem o negócio, mas vai sempre se preocupar com a conta para pagar e assim você pode ter a ânsia de "possuir uma parcela a menos" não recomendo pagar a vista
Hoje, dia 04/11/2024 me libertei da última rede social que ainda mantinha! Adeus Facebook e adeus Instagram, espero não cair mais nessas redes novamente. Bora viver!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Lutz, seu podcast me faz sentir esperança, de que há pessoas extraordinárias no mundo. Quando ouço você e seus convidados sinto-me numa roda de conversa com amigos, mas amigos sábios que nos enchem de conhecimentos.❤
O termo "pessoa extraordinária" é apropriado para pessoa que dedica a vida a estudos com experimentos que mudam significativamente o curso da história da humanidade. Te controla, sua emocionada. Não abandone as sessões de psicoterapia, faz favor.
@@karinnaanarquista648 Você não acha que o conhecimento conversado nesse podcast é capaz de mudar ou influenciar significativamente o “experimento social”? Os diálogos e questões que nos chegam por aqui, deveriam mas, não são “ordinários” (ainda). Entendo seu ponto… não sei se foi minha leitura, mas você foi rude com a moça sem necessidade.
Meu caso... Rede social apenas para trabalho. Cafeína somente de manhã, alimentação natural (zero ultraprocessados) zero açúcar, glutén e proteína do leite. Yoga e pilates em casa, 8hrs de sono... Vivendo os ensinamentos de Jesus diarimente e vendo vídeos sobre filosofia. Simplesmente estou vivendo uma nova vida. Bem mais feliz e com vontade de viver. Já tive depressão, ansiedade e bipolaridade. Além de estar mais em silêncio.
Como se faz isso? Eu sou mt viciada em açúcar e celular,tenho ansiedade e depressão por causa de algumas coisas que aconteceram cmg. Eu tento dormir cedo e largar do cll mas eu ñ consigo Fora q eu tô com anemia tbm
@@lanenesme3633 Tente aos poucos reduzir, amiga. Corte o açúcar aos poucos, diminua a quantidade. Em relação ao celular a mesma coisa. Tente aos poucos 😊
@@lanenesme3633 Oi... No começo não é fácil, nosso cérebro está condicionado a esse tipo de comportamento e mudar esses padrões leva tempo e muita resiliência. Mas o fato de você querer já é um grande passo, então vá diminuindo aos poucos, e busque assistir vídeos que te inspirem. No meu caso os vídeos do Neurovox mudaram minha vida e deram um direcionamento de como meu cérebro funciona e assim conseguir controlá-lo e consequentemente ter novos hábitos. Hoje eu escuto muito audiobook. Estou ouvindo um maravilhoso no momento "Hábitos Atômicos" tem gratuito no UA-cam. Vai te ajudar muito a entender sobre nossos hábitos.
Sobre a Imortalidade, deixo como indicação um filme chamado O homem da Terra, acho que o Lutz ia adorar! ♥ Obs: se alguém puder curtir meu comentário pra isso chegar nele, seria legal. obrigada 🌻 Acho que tem no yt, é um filme de baixíssimo orçamento, mas que aborda isso de uma forma sensacional.
@arqdeboraf ...E sobre e o transtorno de ansiedade e a frustração que geram as redes sociais: ``Nosedive´´ , da temporada 3, capítulo 1 de Black Mirror... A gente já está práticamente vivendo desse jeito... :(
@arqdeboraf Muito obrigado pela recomendação, eu assisti e realmente é um filme bom demais, nossa eu me surpreendi com a qualidade do filme e os diálogos, top demais!
@@Barulhistavc pode discordar, mas se concordar com tudo que esse psicólogo disse e estudar a forma como a bíblia ensina sobre como viver, verá que está tudo lá. Ser livre de vícios, saber lidar com a tristeza, fala sobre ansiedade, importância do jejum (dê uma pesquisada sobre o que a ciência tem descoberto a cerca do jejum)... tem um outro psicólogo do canal Jesuscopy com o quadro divinamente, ele explica muito bem as mesmas coisas que esse psicólogo e neurocientistas estão falando e mostra a Luz das escrituras como ser curado. Ele mostra como a ciência está usando artifícios que a Bíblia já mostrava que eram bons. Mas enfim... crer ou não é liberdade de escolha de cada um porém, fato não dá para negar.
Minha vida só melhorou e foi pra frente quando me tornei atéia, que bom que é ser livre de dogmas e falsas crenças. O fim é o mesmo para todos, estou em paz 😊
Depois que me afastei das redes sociais por algumas semanas eu consigo fazer, de forma concentrada, coisas simples do dia a dia como arrumar a casa. As redes sociais me tiravam muita atenção e foco.
Muitas vezez achamos que se abrimos mão de utilizar essas redes sociais seremos esquecidos. Ficamos sempre postando e criando story e posts para lembrarmos as pessoas de que estamos ali e estamos vivos. Resumidamente acabamos virando escravos dessas redes e deixamos elas guiarem nossas vidas e nossas escolhas. Precisamos ser mais conscientes e aprendermos a viver sem, é muito difícil e é um processo gradual. Mas é totalmente necessário para para nosso desenvolvimento e nossa saúde mental.
Desativei meu insta pra focar no trabalho, hoje passando um pouco mais de um mês, percebi o quanto isso nao faz falta na minha vida. Unicos momentos que sinto vontade é quando estou ocioso, ou seja, meu cérebro buscando dopamina rápida.
Hoje decidi largar as redes sociais e focar mais em ler livros, já deixei a TV como forma de informação a muito tempo, me atualizo pelo UA-cam em canais comprometidos com a verdade. Creio que isso irá me fazer bem, pois sinto que estou vendo a vida passar e não participando dela como deveria... Desejo a todos que encontrem aquilo que procuram ! Desejo especificamente a você que está lendo, a paz interior. 🙏🏻 Deus te abençoe!
Lutz parabéns por não interromper seu convidado! Geralmente interrompem o tempo todo e cortam o raciocínio da pessoa. Não conhecia o Akim, que psicólogo incrível!👏👏 Que papo importante.
Falou tudo. Eu nunca assisti e nem sei porque as pessoas gostam de espiar e se meter na vida alheia. Realities são aberrações criadas pelo neoliberalismo nefasto.
Bem Eu sou um "psicopata" nunca assisti big brother e nem fazenda ... Compro livros ,leio livros recostada em almofadas.....adoro fazer isso !! Sou compulsiva: mudas de plantas medicinais e flores ...são minha "droga"
As vezes eu faço jejum de rede sociais. E depois comparo os benefícios que isso me trouxe, como tempo pra fazer outras atividades, ficoai calma, tenho mais concentração, e dou mais atenção para as pessoas que me cercam e converso olhando nos olhos! Façam isso depoi me conta❤
@@StefanySantos20- falando por mim, eu comecei ficando por uma semana, (desinstalar o app ajuda muito), depois quando volta parece estranho sabe? Como se você não precisasse mais daquilo, e então você começa a acostumar ficar sem (é ótimo!!). Eu comecei com o insta e agora já tirei o tik tok e facebook também, apenas faça! Você vai notar a diferença.
Depois da pandemia eu fiquei viciada no Instagram e comecei perceber que fico muito mais nervosa qnd passo o dia no Instagram. Desativei e espero nao voltar tao cedo.
Sai das redes sociais, estou dando mais importância a minha família. Leio livros, ouço ebooks de qualidade, e estou disposto a mudar a minha qualidade de vida fazendo corridas e etc. Estou me sentindo tão bem!
Parei, recentemente, de usar todas as redes sociais, porque percebi que eu estou em uma situação de vida que preciso FOCAR, e com as redes sociais ativas, eu simplesmente não conseguia. Sempre que tinha um tempo livre, recorria ao Insta ou ao Threads. Enfim, tem sido legal a experiência, parece que a realidade tem se mostrado pra mim, minhas responsabilidades não somem e não fico perdendo tempo vendo a vida perfeita dos outros.
Sair do Instagram já tem um tempinho e foi a melhor coisa que fiz em minha vida. Minha ansiedade sumiu e hoje eu vivo em paz sem comparação e sem julgamentos
@elzaaraujo6553 É libertador, né? A gente começa a viver pra gente e não prós outros... No início foi difícil pra mim, toda hora eu pegava no celular pra abrir o Instagram kkkk mas depois de umas semanas eu nem lembrava mais. Muito bom viver sem aquele app 😂
é o mais natural, buscar o prazer e evitar a dor. Dificil é a compreensão e a consciencia de que as emoções negativas são parte importante do nosso fluxo natural
Mas ele literalmente é um psicologo, entao a terapia seria totalmente voltada para questao pessoais sua, isso no podcast é mais generalizado, entao, faça terapia!
Perfeito! Concordo plenamente eu odeio também ver filme de terror, assistir notícias de desastres! O mundo tá cheio de porcaria. Enfim, a própria Bíblia diz para colocar uma trave no teu olho para não ver coisas que não deve e as redes sociais são uma delas. Parabéns pelo teu conteúdo.
Lutz, esse foi um dos melhores podcasts que você fez. Não foi focado exclusivamente em TCC, PBE - teve até críticas indiretas - mas foi muito bom pois usou da experiência do profissional e conhecimento do ser humano. Obrigado.
Achei ótima a exposição. Quanto a sentir tristeza, é muito ruim ter que estar feliz o tempo todo. Até em casos de luto tem gente que cobra isso! As pessoas precisam de um tempo para assimilar as perdas, seja um luto, uma separação, um desemprego, etc. Considero uma violência exigir felicidade dos outros. Hipocrisia.
eu fui criança na decada de 90 e adolecente e jovem no ano 2000 e sempre falo pro meu filho ,na minha epoca agente enfrentava o tédio cara a cara , não tinha o que fazer encarava ele de frente olho no olho . Tem um filme chamado O SUBSTITUTO QUE É A NOSSA REALIADADE HOJE
Psicólogo incrível! Primeiro profissional que percebe q tratar traumas com exposição imposta não deve ser regra se o paciente não está preparado pra isso. Somos pressionados e submetidos a estas exposições e muitas vezes só piora o quadro. 😢
Me libertei das redes sociais, mas ainda sou meio viciado no UA-cam, e to na minha luta diária lutando contra todos os meus vícios, é uma luta diária irmãos, pra gente ter um vislumbre da mudança, é difícil, muito difícil mas desistir não é uma opção
A reflexão sobre a quantidade de experiências foi incrível. Quem disse que ter mais é melhor? Depende do que a pessoa valoriza. Menos comparação e mais valorização de nossa vida
Numa ocasião criei um canal chamado diário de uma ilusão, fui muito criticado e como tive fazer um implante dentário deletei o canal, mas quando o implante ficar pronto talvez retome o canal.
Gostei muitoo.. poderia ser mais longo o podcast.. No tema da imortalidade me lembrou um conto do Borges muito bom que narra que seria simplesmente horroroso viver pra sempre,as pessoas imortais perderam até o sentido de comunicação viraram pedras.. era bem ruim faz tempo que li mas recordo de sensação horrivel de nunca poder morrer.
Que homem! Que profissional! Obrigado pelos ensinamentos e reflexões, Akim. Você merece todo sucesso do mundo. Parabéns, Lutz, por nos proporcionar tanto crescimento por este canal.
Muito bom , esse psicólogo é genial, faz eu não me sentir tão anormal. A gente vive ouvindo pra ser forte, que oq é pra ser será...devemos pensar no lado bom de tudo, sempre discordei de toda essa falácia. Acho mto estranho quem 'vive sorrindo'. Parabéns Lutz e ao psicólogo aíii esqueci o nome acho que é Akim 😊
Levantei do divã e vi que tenho muito que aprender sobre minha vida, minhas atitudes, meus problemas, egos, obrigações, soluções... obrigada pela consulta 🙏🙏 gratidão!
Primeiro vídeo que assisto do canal, tão bom poder ouvir um entrevistado sem ser interrompido e sem aquela fala rápida e agitada!! Parabéns! Vou me inscrever.
Para você que lê isto enquanto estiver curtindo a conexão com esse vídeo. Você é um ser infinito vivendo uma experiência de limitações com a intenção de superá-las. Você é incrível. Agora você precisa acreditar nisso também. Todas as coisas começam com amor próprio. Depois de acreditar que vale a pena, você acreditará que pode fazer isso e que pode obtê-lo. Seja lá o que for “isso” em sua vida. Você é digno. Você merece isso. Apenas seja feliz. Encontre sua alegria. Faça algo divertido. Seja feliz, e deixe que esteja tudo bem em ser feliz, mesmo que as pessoas ao seu redor não estejam. Você é a pessoa mais importante da sua vida. Você precisa ser sua melhor líder de torcida. Você precisa ser seu melhor amigo. Ninguém mais investe em sua vida, em sua felicidade ou em sua experiência do que você. Cuide de você mesmo primeiro. Cada um é responsável por si mesmo. Eles são responsáveis por suas próprias ações e reações. Você é responsável pelo seu. Ninguém obriga você a fazer nada. Sempre temos escolhas. Sempre podemos escolher nossa atitude em relação a qualquer situação que enfrentamos. E muitas vezes as situações que temos diante de nós refletem algo que precisamos curar e trabalhar dentro de nós mesmos. Você não é uma vítima. Você nunca está sozinho. Você é incrível. Acredite. Viva isso. Recupere seu poder. Viva a partir do seu eu autêntico (não daquele que lhe é imposto pelas expectativas sociais ou familiares). Você é um ser infinito. Você só precisa se lembrar. Desejo tudo isso a você para o seu bem maior.💗 Siga-me @spacomariainstagram.com/spacomaria?igsh=bGN2MXd5ZzltemVv
Ótimo podcast! O psicólogo Akim Neto vem de forma leve e objetiva trazer uma reflexao importante sobre como estamos levando nossas vidas! Há tantos padrões impostos na sociedade atual, tantos medos que estão provocando mais ansiedade e angústiasno ser humano!!
O cara que usa crack também sabe que faz mal e continua usando kkkkk pode parecer uma analogia exagerada, mas no final o cérebro esta agindo do mesmo jeito nas 2 situações
@@cassiagomes8181eu saí há 2 anos e meio . Agora eu tenho vida de verdade . Consigo comer sem ter q parar e fotografar a comida antes . Sem contar todo o resto kkkk que não preciso mostrar mais nada a ninguém ou ser plateia das postagens dos outros
É verdade concordo plenamente consigo... Quando Entrei no ginásio a primeira coisa que eu fiz foi desactivar minhas redes sociais estive 2 anos sem lá entrar foquei nos meus treinos de musculação com um personal... Comecei a gostar disse as redes sociais deixarem de fazer falta... Há pouco tempo tentei voltar a entrar no Facebook desculpa senti cansaço mentalmente e fisicamente e insônias estava a me prejudicar nos meus treinos... É horrível as redes sociais como ele diz cada vez mais se vê pornôgrafia, mulheres semi nuas .. Pessoas que exibem tudo o que fazem... Cansei voltei a desactivar o Facebook e voltei a me sentir bem... É verdade antigamente vivíamos bem sem redes sociais e eu hoje em dia vivo bem sem redes sociais depois de teres disciplina e te habituares a hábitos mais saudáveis redes sociais deixa de fazer falta...
Não estou conseguindo sair é uma frustração 😢 1 semana sem e caí novamente é muito triste o q a rede social faz com a gente, reels, shorts acabam com a vida.
Vc precisa fazer um "Detox" de 📲 não só das redes. Tenta ficar sem celular 📲 o máximo de tempo q vc puder. Depois começa a desinstalar suas redes sociais TODAS! SE PREFERIR VC JA EXCLUÍ DE VEZ 🎉 suas redes , É BEM MELHOR. Depois disso vc precisa focar em ler um bom livro 📔 umas 5 páginas por dia, pelo menos... Rezar pedir a Deus e seu anjo da guarda que te ajude a conseguir ficar sem celular (redes sociais) Rezar mais ❤ Depois vc precisa fazer caminhadas ao ar livre,ver as pessoas a natureza... O que mais vc vai ver é gente no celular 📱 perdendo seu tempo e arrastando a tela feito zumbí... (Isso te ajuda a olhar de fora o tanto de tempo q essas pessoas estão perdendo, e que agora vc não faz mas parte dessa bolha pois vc está fora e quer permanecer fora) Use o UA-cam para" ouvir" bons vídeos como este, pregação,louvores , isso te ajuda a ouvir ... Enqto faz suas tarefas diárias... E pra terminar faça ATIVIDADE FÍSICA Faça alguma coisa que vc goste , musculação, hit, aeróbico,bike ,treinar em casa,em fim vc vai se encontrar em uma atividade física que vc goste. Se alimentar bem , toma bastante água e Rezar 🙏🏻 amiga não tem erro 🙏🏻 vc vai conseguir. E depois de um mês vc volta aqui pra me dizer como sua vida vai se transformar... Espero que vc consiga 🙏🏻😘
Eu consegui 1 mês e 1 semana sem redes sociais E só fofoca, comparação, e muita influência pra gastar o que não se tem (dinheiro) somos produtos Muitos tão crescendo pq usam da forma correta as redes E eu tô tão cansada Parede que nunca descanso
Excelente👏🏾👏🏾👏🏾 amei o ponto de vista desse psicólogo e a sinceridade dele. Sem querer fazer média com o que se prega no mundo de hoje. E gostaria de acrescentar, em meados de 1h de conversa eles falam sobre como encontrar a felicidade, preencher vazios e eu quero dizer: busque a Jesus Cristo, Ele traz felicidade real, paz que não se explica, conforto e suavidade mesmo no meio do caos. Eu posso dizer porque Ele fez isso na minha vida!
Penso q rede social é como qualquer vício. Aqueles q ñ sabem lidar, melhor ficar longe, como bebida por ex, mas com o diferencial de q não é de todo mal, como no meu caso por exemplo, uso para fazer meus trabalhos de artesanato, vejo lives referentes ou uso para devocionais... A igreja está lá divulgando seu endereço, cultos, louvores... Como tudo na vida, há q haver moderação...
Mas levamos em conta também que, o seu cérebro provavelmente já está desenvolvido, vc deve ter mais de 25 anos... Tenho 20, ainda está em processo de neuroplasticidade, cortex pré frontal ainda criando caminhos, tentando se encontrar, e digo com certeza estamos mais suscetíveis e expostos a conteúdos e informações como no instagram, que tomam nosso tempo se permitirmos, "derrete" o cérebro, gera comparações e adoece! Por isto desativei. Até o whats é importante silenciar pq é muito intimista, voce tá em casa e qualquer um pode te mandar mensagens querendo de acessar quando vc quer e pode estar indisponível e exigem que haja respostas naquele momento (várias pessoas ao mesmo tempo), bom que pessoas com minha idade também busquem se cuidar.
E digo, busquem meditar e se ouvir pessoas jovens para não se perder. Se identifique consigo! É tudo muito novo e precisamos caminhar com um pé depois do outro.
Eu simplesmente fiquei admirando vocês nessa interação formidável! Senti-me deitada em um Divã , nessa roda de conversa. No momento em que vc Lutz empregou a palavra "felicidade", tive que voltar e ouvir novamente. Gosto de sua simplicidade e sensibilidade Lutz. Deus continue abençoando sua vida, família, sua Equipe e todos os seus convidados. Obrigada Akim Neto 🙌🌻🌻🌻 Creuza Mosca.
Tudo com moderação e senso de responsabilidade, as redes sociais tem coisas positivas, conhecimento, nós temos que nos proteger, selecionar conteúdos e pensamentos, ter auto estima é fundamental! Diminuir o uso das telas de fato é bom
Um grande problema de não pegar o celular ou telas é que cada vez mais coisas são online: contato com os amigos, música, filmes, sem contar trabalho ou apps. Viver sem celular/computador fica cada vez mais difícil já que as alternativas analógicas estão em extinção. Dizer que somos responsáveis pelo uso abusivo do celular quando muitas vezes somos reféns disso me parece discurso culpabilizante.
Uma coisa que fiz para amenizar os danos., foi que criei um perfil onde só adicionei pessoas relevantes na minha vida e conteúdos relevantes. Não vejo notícias que podem ser gatilhos e tudo mais. Meus amigos sabem que as vezes eu vou demorar a responder pq escolhi ter um estilo de vida asssim.
Falo minha experiência, desativei instagram,tenho face mais mal uso, o q mais uso é UA-cam pq escuto músicas, e vejo conteúdo relevantes, da forma q estou vivendo hje, a ansiedade tem ido embora,antigamente não conseguia me concentrar nem pra assitir um filme, de tanto q minha mente estava acelerada.Pra mim o Instagram é a pior rede social!Não vou ser radical em não ter acesso a nada de tela, pq precisamos, mais diminui bastante o uso.
Somos responsáveis pq é uma escolha, vc escolhe se vai ser ou não refém. Me disseram que seria ruim eu não ter rede social por ser solteira, por não acompanhar as informações, um ano depois digo q foi a melhor coisa que eu fiz qd vi que me causada mais ansiedade e frustrações, além disso, se as pessoas que eu tinha na rede social não fizeram questão de manter o contato comigo então não foi uma perda tão significativa assim 😉
Engraçado como tudo vai caminhando para um propósito, muito mais do que números a experiência pra pessoas que almejam a evolução são espetaculares, ótimo podcast, ficaria aqui mais umas duas horas facíl ouvindo
Nao tenho face bok,nem stragram,nem tik tok,mas tou viciada desse yutube q preciso sai disso mas passo horas e horas no yutube,que tbm nao deixa de ser rede social...
Lutz, meu querido !!! Mais um convidado trazendo conteúdo esclarecedor provocando reflexões sobre minhas atitudes e o meio onde estou e para onde quero ir. Maravilha mesmo gratidão!
![Msc. José Siqueira: Como Melhorar sua Saúde Mental e suas Emoções [Ep. 029]](http://i.ytimg.com/vi/5kc0ysogL6c/mqdefault.jpg)
![Msc. José Siqueira: Como Melhorar sua Saúde Mental e suas Emoções [Ep. 029]](/img/tr.png)
![Dr. Jan Leonardi: Qual é o limite entre Saúde e Doença Mental? [Ep. 047]](/img/n.gif)
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Parabéns pela edição no início! Ficou sensacional 👏🏻👏🏻
Certeza que o podcast será ótimo 👏🏻
Só Jesus Cristo pode preencher o vazio que há na alma do ser humano.
Cortar cafeína + diminuir o uso das redes sociais + academia + natureza mudaram tanto a minha vida, que não sei nem dizer.
desculpe mas porque cortar a cafeina?
Inclui espiritualidade, vai melhorar mais ainda.
@@cristinacris665 não precisa cortar cafeína, basta reduzir para a quantidade ideal para cada indivíduo.
Como diminuiu a cafeína?
Se eu tomar mais de um café por dia,eu fico super estrssada.
Obs: já sou estressada e café é um gatilho para que eu fique ainda mais
Não tenho Facebook desde 2014. Nunca tive Instagram. Não quero saber da vida de ninguém e nem que saibam da minha. Nada de ostentar. Privacidade!!
NEM EU EU FALO Q QUANTO MAIS APLICATIVOS AGENTE TEM MAIS AGENTE MECHE NO CELULAR. SAI DE UM VAI PRA OUTRO E VAI A NOITE SEM DORMIR
Eu tbm, não quero saber da vida de ninguém e não quero que ninguém saiba da minha vida
Eu também entrei nessa, a um pouco mais de uma semana exclui as duas redes sociais, sai fora, preciso desse tempo para cuidar de mim mesma
Mas está aqui futricando 😂😂😂
Eu não tenho TV a 17 anos e só acesso o UA-cam que não é nada bom. Mas não sou hipócrita. Não tenho nenhuma outra rede social.
O celular entrou na minha vida na pandemia, mas não uso Facebook e nem Instagram. Uso com moderação.
Faz 3 meses que saí do Instagram, tik tok e outros, voltei por uma semana pra divulgar o cartaz de procurado de um gato meu que fugiu e cara, quando sai pensei que teria seila, pelo menos algumas mensagens de amigos que poderiam ter sentido minha falta, que poderiam ter percebido que n estava mais ali, pq n desativei a conta apenas sai do app, mas não tinha nada, eram apenas reels, vários reels, ngm nem percebeu q eu n estava ali.
Ou seja, a conclusão que eu cheguei é que n me faz falta.
Tem muito conteúdo bom, tem muita coisa legal de se ver, só que o que tem pra te deixar pra baixo é maior, é mais impactante.
Se vc está vendo um vídeo feliz, fica feliz, do nada aparece um vídeo triste, te deixa triste.
Te eleva e te rebaixa em um minuto. Isso me adoecia.
Hoje ainda uso whatsapp, pq preciso para trabalhar, UA-cam para música e vídeos mais longos e pq gosto de aprender por aqui.
Mas se eu pudesse, teria um Nokia tijolão.
O mais simples da vida frequentemente é o melhor.
Isso me deixou menos ansiosa com toda certeza quero continuar sem o uso.
👏👏👏 Eu sai do Facebook não sinto falta tomei pavor é muita falsidade e o pior de parentes .
Obrigada pelo depoimento.
Estou precisando muito fazer isto e você me motivou.
Vou manter só o UA-cam pq aprendo com os vídeos.
Pelo que vc falou, pense bem, a pessoa pode estar mal, doente ou até morrer, e os outros nem percebem.
Detesto quando alguns só mandam reels e não conversam.
Um abraço, tudo de bom! ❤
Vá em frente nós não precisamos de tantos estímulos s nos adoece força.
Achou o gatinho?
@@gislenalemos7253 Essa gosta de gato kkkk
Moro num sitio,nunca tive Instagram, meu prazer é cuidar dos animais que tenho e das minhas plantas, as pessoas não sabem o poder da conexão com a natureza.
Só existe uma pessoa que realmente garante a felicidade! A presença de Deus em sua vida, garante a verdadeira felicidade ❤
❤
Deus não é uma pessoa
Sem sombra de dúvida ❤️🙌
Deus não é uma pessoa. Olha a blasfêmia que vc disse!
@@ilPrimo1422só Deus para julgar.
A vida é uma constante oscilação entre a ânsia de ter e o tédio de possuir.( Shopenhauer)
Única pessoa lúcida por aqui! 🎉🎉🎉🎉🎉
Verdade 😂😂😂
Nossa faz muito sentido.
É só parcelar, aí você tem o negócio, mas vai sempre se preocupar com a conta para pagar e assim você pode ter a ânsia de "possuir uma parcela a menos" não recomendo pagar a vista
Hoje, dia 04/11/2024 me libertei da última rede social que ainda mantinha! Adeus Facebook e adeus Instagram, espero não cair mais nessas redes novamente. Bora viver!!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Como tá se sentindo?
Amiga eu fiz a mesma coisa que a moça deste comentário, e eu posso te dizer que é libertador! @@paulacarolinamelo5520
@@paulacarolinamelo5520amiga é libertador!
Acabei de desativar o último: tik tok. A liberdade é incrível ❤
Também sai e não sinto falta nenhuma. Tenho mais tempo pra minha família, ler livros, costurar, e muito mais: não me comparar com ninguém! 🙌🏻
Lutz, seu podcast me faz sentir esperança, de que há pessoas extraordinárias no mundo. Quando ouço você e seus convidados sinto-me numa roda de conversa com amigos, mas amigos sábios que nos enchem de conhecimentos.❤
O termo "pessoa extraordinária" é apropriado para pessoa que dedica a vida a estudos com experimentos que mudam significativamente o curso da história da humanidade.
Te controla, sua emocionada.
Não abandone as sessões de psicoterapia, faz favor.
@@karinnaanarquista648😮
Ana Paula, exatamente o que senti assistindo a esse Podcast. Primeira vez que assisto ao LUTZ15. Acrescentou muito para mim. Adorei
@@karinnaanarquista648 Você não acha que o conhecimento conversado nesse podcast é capaz de mudar ou influenciar significativamente o “experimento social”? Os diálogos e questões que nos chegam por aqui, deveriam mas, não são “ordinários” (ainda). Entendo seu ponto… não sei se foi minha leitura, mas você foi rude com a moça sem necessidade.
Concordo Ana Paula. Tenho 63 aos. Amo esses podcast e os convidados do Lutz. O Lutz é incrível!!!!!
Meu caso... Rede social apenas para trabalho. Cafeína somente de manhã, alimentação natural (zero ultraprocessados) zero açúcar, glutén e proteína do leite. Yoga e pilates em casa, 8hrs de sono...
Vivendo os ensinamentos de Jesus diarimente e vendo vídeos sobre filosofia.
Simplesmente estou vivendo uma nova vida. Bem mais feliz e com vontade de viver. Já tive depressão, ansiedade e bipolaridade.
Além de estar mais em silêncio.
Como se faz isso? Eu sou mt viciada em açúcar e celular,tenho ansiedade e depressão por causa de algumas coisas que aconteceram cmg. Eu tento dormir cedo e largar do cll mas eu ñ consigo
Fora q eu tô com anemia tbm
@@lanenesme3633 Tente aos poucos reduzir, amiga. Corte o açúcar aos poucos, diminua a quantidade. Em relação ao celular a mesma coisa. Tente aos poucos 😊
@fabrilciu Obrigada mesmo . Eu tô tentando reduzir, caso do açúcar,não quero mais tomar refrigerante. Não consegui parar ainda mas diminuí 😊
@@lanenesme3633 Oi... No começo não é fácil, nosso cérebro está condicionado a esse tipo de comportamento e mudar esses padrões leva tempo e muita resiliência. Mas o fato de você querer já é um grande passo, então vá diminuindo aos poucos, e busque assistir vídeos que te inspirem. No meu caso os vídeos do Neurovox mudaram minha vida e deram um direcionamento de como meu cérebro funciona e assim conseguir controlá-lo e consequentemente ter novos hábitos. Hoje eu escuto muito audiobook. Estou ouvindo um maravilhoso no momento "Hábitos Atômicos" tem gratuito no UA-cam. Vai te ajudar muito a entender sobre nossos hábitos.
Chaaaaaaaataaaaaaaa vc
Sobre a Imortalidade, deixo como indicação um filme chamado O homem da Terra, acho que o Lutz ia adorar! ♥
Obs: se alguém puder curtir meu comentário pra isso chegar nele, seria legal. obrigada 🌻
Acho que tem no yt, é um filme de baixíssimo orçamento, mas que aborda isso de uma forma sensacional.
@arqdeboraf ...E sobre e o transtorno de ansiedade e a frustração que geram as redes sociais: ``Nosedive´´ , da temporada 3, capítulo 1 de Black Mirror... A gente já está práticamente vivendo desse jeito... :(
Também vou assistir
@@habnergomes5095 espero que goste!
@arqdeboraf Muito obrigado pela recomendação, eu assisti e realmente é um filme bom demais, nossa eu me surpreendi com a qualidade do filme e os diálogos, top demais!
@@habnergomes5095 Ah, que bacana! É um dos meus favoritos! :) fico feliz
A felicidade está em Jesus Cristo ❤
Com certeza ❤📖🕊
🎶"Sem Jesus não dá , você não vai consegui , não adianta nem tentar"🎶 Te amo Jesus 💕
@@Barulhistavc pode discordar, mas se concordar com tudo que esse psicólogo disse e estudar a forma como a bíblia ensina sobre como viver, verá que está tudo lá. Ser livre de vícios, saber lidar com a tristeza, fala sobre ansiedade, importância do jejum (dê uma pesquisada sobre o que a ciência tem descoberto a cerca do jejum)... tem um outro psicólogo do canal Jesuscopy com o quadro divinamente, ele explica muito bem as mesmas coisas que esse psicólogo e neurocientistas estão falando e mostra a Luz das escrituras como ser curado. Ele mostra como a ciência está usando artifícios que a Bíblia já mostrava que eram bons. Mas enfim... crer ou não é liberdade de escolha de cada um porém, fato não dá para negar.
@@Barulhista por que seria triste? triste é colocar a sua felicidade em algo fora do Criador. Tristeza é viver separado do Criador.
Eu não sou cristão. Essa frase não me faz sentido...
Minha vida só melhorou e foi pra frente quando me tornei atéia, que bom que é ser livre de dogmas e falsas crenças. O fim é o mesmo para todos, estou em paz 😊
Tenho ansiedade e tava depre... Tava viciada em ver vídeos no Instagram. Depois que exclui estou conseguindo arrumar a casa..e melhorei auto estima 🙏🏻
Oi. Tá a quanto tempo sem?
@Wkr2000 mais de um mês.
Depois que me afastei das redes sociais por algumas semanas eu consigo fazer, de forma concentrada, coisas simples do dia a dia como arrumar a casa.
As redes sociais me tiravam muita atenção e foco.
Muitas vezez achamos que se abrimos mão de utilizar essas redes sociais seremos esquecidos. Ficamos sempre postando e criando story e posts para lembrarmos as pessoas de que estamos ali e estamos vivos. Resumidamente acabamos virando escravos dessas redes e deixamos elas guiarem nossas vidas e nossas escolhas. Precisamos ser mais conscientes e aprendermos a viver sem, é muito difícil e é um processo gradual. Mas é totalmente necessário para para nosso desenvolvimento e nossa saúde mental.
EU FALO Q CELULAR NAO É "D" MAIS VIROU VICIO
Disse tudo!
Tem gente que sai de casa mesmo sem querer . so para mostra que esta bem 😅
Desativei meu insta pra focar no trabalho, hoje passando um pouco mais de um mês, percebi o quanto isso nao faz falta na minha vida. Unicos momentos que sinto vontade é quando estou ocioso, ou seja, meu cérebro buscando dopamina rápida.
Levanta mais este vídeo pelo amor de Cristo. Precisa chegar a mais pessoas! Isso é utilidade pública!
Hoje decidi largar as redes sociais e focar mais em ler livros, já deixei a TV como forma de informação a muito tempo, me atualizo pelo UA-cam em canais comprometidos com a verdade. Creio que isso irá me fazer bem, pois sinto que estou vendo a vida passar e não participando dela como deveria... Desejo a todos que encontrem aquilo que procuram ! Desejo especificamente a você que está lendo, a paz interior. 🙏🏻 Deus te abençoe!
Lutz parabéns por não interromper seu convidado!
Geralmente interrompem o tempo todo e cortam o raciocínio da pessoa.
Não conhecia o Akim, que psicólogo incrível!👏👏
Que papo importante.
Enquanto uns ficam nas redes sociais vendo futilidades eu opto por usar ela para me encher de conhecimento. Obrigada Lutz😊
Que papo maravilhoso,já ouvi muitos psicólogos...mas hoje superou...surreal, parabéns!
Concordo. Especialmente sobre o assunto de telas para crianças. Visto que tenho 2 filhos pequenos.
Certo, mas afinal quais os "3 Hábitos Diários Estão Arruinando Sua Saúde Mental!"???
Olha que conteúdo Magnífico.
E gente perdendo Vida e saúde mental assistindo.....A Fazenda e Big Brother.
Falou tudo. Eu nunca assisti e nem sei porque as pessoas gostam de espiar e se meter na vida alheia. Realities são aberrações criadas pelo neoliberalismo nefasto.
Bem
Eu sou um "psicopata" nunca assisti big brother e nem fazenda ...
Compro livros ,leio livros recostada em almofadas.....adoro fazer isso !!
Sou compulsiva: mudas de plantas medicinais e flores ...são minha "droga"
@@carlaodaquintae.7246 Meu comentário anterior foi apagado. Eu dizia que BBB é para alienados. Gente vazia. Tipo, GET A LIFE!
Apagaram meu comentário de novo rsrs
Impressionante!!! A capacidade de vocês ! Esclarecimento tão simples,claro,verdadeiro,impecável!Nos dá direção. Rumo à qualidade de vida.
Obrigada
As vezes eu faço jejum de rede sociais. E depois comparo os benefícios que isso me trouxe, como tempo pra fazer outras atividades, ficoai calma, tenho mais concentração, e dou mais atenção para as pessoas que me cercam e converso olhando nos olhos! Façam isso depoi me conta❤
Também faço isso, jejum de redes sociais, ficar de 24h à 1 semana, me faz tão bem
Como vc faz?
Fica dias sem ou algumas horas?
Estou pensando não usar parte da manhã
eu tbm!!
@@StefanySantos20- falando por mim, eu comecei ficando por uma semana, (desinstalar o app ajuda muito), depois quando volta parece estranho sabe? Como se você não precisasse mais daquilo, e então você começa a acostumar ficar sem (é ótimo!!). Eu comecei com o insta e agora já tirei o tik tok e facebook também, apenas faça! Você vai notar a diferença.
Este psicólogo é fantástico, prendeu minha atenção do começo ao fim! Gratidão pela oportunidade de ouvir todos os seus conteúdos.
Depois da pandemia eu fiquei viciada no Instagram e comecei perceber que fico muito mais nervosa qnd passo o dia no Instagram. Desativei e espero nao voltar tao cedo.
Sai das redes sociais, estou dando mais importância a minha família. Leio livros, ouço ebooks de qualidade, e estou disposto a mudar a minha qualidade de vida fazendo corridas e etc. Estou me sentindo tão bem!
1 hora e 15 minutos de pura reflexão pessoal. Eu amei, obrigada! 💛
Parei, recentemente, de usar todas as redes sociais, porque percebi que eu estou em uma situação de vida que preciso FOCAR, e com as redes sociais ativas, eu simplesmente não conseguia. Sempre que tinha um tempo livre, recorria ao Insta ou ao Threads. Enfim, tem sido legal a experiência, parece que a realidade tem se mostrado pra mim, minhas responsabilidades não somem e não fico perdendo tempo vendo a vida perfeita dos outros.
QUE NÍVEL DE POADCAST!! QUE NÍVEL!!! Muito fora da curva!
Tudo em excesso faz mal , até mesmo a água que é essencial para nossa existência, se bebermos em excesso faz mal. Precisamos tomar consciência disso.
Deixei as redes sociais dia 1. e o resultado foi imediato. Estou vivendo outra vida. Feliz por ter tomado esta decisão.
O que garante felicidade? Ser sempre grato pelo o que tem.
Grato a quem?.por que???? Não entendi!!!
Contentamento ❤
@@MrGle3conhece Deus. Nossa gratidão a Ele por tudo.
Sair do Instagram já tem um tempinho e foi a melhor coisa que fiz em minha vida. Minha ansiedade sumiu e hoje eu vivo em paz sem comparação e sem julgamentos
Eu também, foi a melhor coisa que ué fiz na minha vida .
@elzaaraujo6553 É libertador, né? A gente começa a viver pra gente e não prós outros... No início foi difícil pra mim, toda hora eu pegava no celular pra abrir o Instagram kkkk mas depois de umas semanas eu nem lembrava mais. Muito bom viver sem aquele app 😂
Uma sociedade que vive fugindo da dor e buscando o prazer é sinônimo de uma sociedade doente.
é o mais natural, buscar o prazer e evitar a dor. Dificil é a compreensão e a consciencia de que as emoções negativas são parte importante do nosso fluxo natural
Pois é, a obra "Admirável mundo novo" já falava sobre isso.
Nossa, estou impactada!!! Parabéns!! Melhor que terapia 😅❤
Mas ele literalmente é um psicologo, entao a terapia seria totalmente voltada para questao pessoais sua, isso no podcast é mais generalizado, entao, faça terapia!
Perfeito! Concordo plenamente eu odeio também ver filme de terror, assistir notícias de desastres! O mundo tá cheio de porcaria. Enfim, a própria Bíblia diz para colocar uma trave no teu olho para não ver coisas que não deve e as redes sociais são uma delas. Parabéns pelo teu conteúdo.
Lutz, esse foi um dos melhores podcasts que você fez. Não foi focado exclusivamente em TCC, PBE - teve até críticas indiretas - mas foi muito bom pois usou da experiência do profissional e conhecimento do ser humano.
Obrigado.
Estou liberta há 6 meses !!! Não quero redes sociais nunca mais ❤
UA-cam não conta? 🤔
Eu também
You tube, trás informações @@ninamil3018
Não é a vida de pessoas exposta diariamente, com falsidade e mentiras.
INTERPRETAÇÃO!!!
Achei ótima a exposição.
Quanto a sentir tristeza, é muito ruim ter que estar feliz o tempo todo.
Até em casos de luto tem gente que cobra isso!
As pessoas precisam de um tempo para assimilar as perdas, seja um luto, uma separação, um desemprego, etc.
Considero uma violência exigir felicidade dos outros.
Hipocrisia.
eu fui criança na decada de 90 e adolecente e jovem no ano 2000 e sempre falo pro meu filho ,na minha epoca agente enfrentava o tédio cara a cara , não tinha o que fazer encarava ele de frente olho no olho . Tem um filme chamado O SUBSTITUTO QUE É A NOSSA REALIADADE HOJE
Meu Deus, ouvir o Akim é uma explosão na mente.
Existe algo que nós traz felicidade sim, JESUSSSS
Psicólogo incrível! Primeiro profissional que percebe q tratar traumas com exposição imposta não deve ser regra se o paciente não está preparado pra isso. Somos pressionados e submetidos a estas exposições e muitas vezes só piora o quadro. 😢
Me libertei das redes sociais, mas ainda sou meio viciado no UA-cam, e to na minha luta diária lutando contra todos os meus vícios, é uma luta diária irmãos, pra gente ter um vislumbre da mudança, é difícil, muito difícil mas desistir não é uma opção
UA-cam tirando o shorts é uma ferramenta muito boa, pois por aqui nós buscamos e achamos conteúdos excelentes como esse do vídeo.
Verdade.. parei há tempos e nem tenho mais necessidade de postar como tinha.
Caramba esse cara é um crânio 😮
A reflexão sobre a quantidade de experiências foi incrível. Quem disse que ter mais é melhor? Depende do que a pessoa valoriza. Menos comparação e mais valorização de nossa vida
Ponto importantíssimo! O confortável, a visão de vida e expectativas são diferentes a cada um! 😉🌻
Ele é muito bom! O mais legal é que você não fica interrompendo o raciociínio. Parabéns!
Adoro qdo vc recebe o Akim. Acho ele genial , e sempre agrega tanto . 👏👏👏. Vim conferir ,não poderia perder .
Convidado excelente, ficaria horas ouvindo ele
Umas das entrevistas mais pragmática, “sem frescuras” e esclarecedora que já assisti. Nossaaa como me ajudou…Muito obrigada!
A "verdade" é uma só. Há mais dúvidas do que certezas na vida humana porque tudo isso aqui é uma ilusão..
Numa ocasião criei um canal chamado diário de uma ilusão, fui muito criticado e como tive fazer um implante dentário deletei o canal, mas quando o implante ficar pronto talvez retome o canal.
Todo mundo.mergulhado numa imensa caverna de Platão e ninguém tem certeza de nada!!! Tanto mundo lá fora , quanto lá dentro.
Verdade, a vida é uma ilusão, assim como a morte também.
Tudo bem o Lutz e seus convidados sao otimos e maravilhosos, pesssoas fenomenais. Mas voces repararam como o Lutz ta lindo nesse episodio?
Meu Deus.... que cara incrível, inteligente e conhecedor da área.
Esse podcast merecia mais horas 🥹
Nossa, Lutz que entrevista necessária e enriquecedora ❤ obrigada pelo conteúdo ❤❤❤
Gostei muitoo.. poderia ser mais longo o podcast.. No tema da imortalidade me lembrou um conto do Borges muito bom que narra que seria simplesmente horroroso viver pra sempre,as pessoas imortais perderam até o sentido de comunicação viraram pedras.. era bem ruim faz tempo que li mas recordo de sensação horrivel de nunca poder morrer.
INCRÍVEL!!! Minha mente explodiu demaaaaais!!! Gratidão pela conteúdo 🙏🏽
Episódio maravilhoso, uma verdadeira sessão gratuita.
Que homem! Que profissional! Obrigado pelos ensinamentos e reflexões, Akim. Você merece todo sucesso do mundo. Parabéns, Lutz, por nos proporcionar tanto crescimento por este canal.
Nossa que psicólogo "cirúrgico" !!! Estou amando as suas falas; vou ver e rever. Obrigada
Muito bom , esse psicólogo é genial, faz eu não me sentir tão anormal. A gente vive ouvindo pra ser forte, que oq é pra ser será...devemos pensar no lado bom de tudo, sempre discordei de toda essa falácia. Acho mto estranho quem 'vive sorrindo'. Parabéns Lutz e ao psicólogo aíii esqueci o nome acho que é Akim 😊
Eu parei de usar redes ha uns 4 anos, por falta de tempo, e porque meu trabalho mudou e não tenho mais essa necessidade.
Acabei de deixar de seguir pessoas que eu me comparava e senti um alivio instantâneo... Que louco!
Pois é. Além disso tudo como irradiações, estimuloo à ansiedade, freio na intelligencia, etc é uma excelente fonte de PROCRASTINAÇÃO.
"-As dores das pessoas mudaram?" Amei a sua pergunta. E, sim, na minha opinião, mudaram totalmente.
Levantei do divã e vi que tenho muito que aprender sobre minha vida, minhas atitudes, meus problemas, egos, obrigações, soluções... obrigada pela consulta 🙏🙏 gratidão!
Primeiro vídeo que assisto do canal, tão bom poder ouvir um entrevistado sem ser interrompido e sem aquela fala rápida e agitada!! Parabéns! Vou me inscrever.
Só aplausos p vcs dois, colocando em prática, muita coisa que aprendo com esses vídeos
Aguardo seus episódios ansiosamente, Lutz! E se.pré é uma grande satisfação assistí-los! Parabéns sempre 🤗
Queria que essa conversa tivesse mais 4h. Fiquei triste quando vi que estava acabando. Traga o Akim ele se volta Lutz. Excelente episódio.
Q psicólogo coerente👏👏👏👏👏
Genteeeee, que podcast maravilhoso, queria ficar aqui horas e horas, como te ouvir mais?? Ganhei anos luz !! Só gratidão ❤
Muito sábio esse psicólogo!!!! Parabéns pelo Podcast!
Para você que lê isto enquanto estiver curtindo a conexão com esse vídeo.
Você é um ser infinito vivendo uma experiência de limitações com a intenção de superá-las. Você é incrível. Agora você precisa acreditar nisso também. Todas as coisas começam com amor próprio. Depois de acreditar que vale a pena, você acreditará que pode fazer isso e que pode obtê-lo. Seja lá o que for “isso” em sua vida. Você é digno. Você merece isso. Apenas seja feliz. Encontre sua alegria. Faça algo divertido. Seja feliz, e deixe que esteja tudo bem em ser feliz, mesmo que as pessoas ao seu redor não estejam. Você é a pessoa mais importante da sua vida. Você precisa ser sua melhor líder de torcida. Você precisa ser seu melhor amigo. Ninguém mais investe em sua vida, em sua felicidade ou em sua experiência do que você. Cuide de você mesmo primeiro. Cada um é responsável por si mesmo. Eles são responsáveis por suas próprias ações e reações. Você é responsável pelo seu. Ninguém obriga você a fazer nada. Sempre temos escolhas. Sempre podemos escolher nossa atitude em relação a qualquer situação que enfrentamos. E muitas vezes as situações que temos diante de nós refletem algo que precisamos curar e trabalhar dentro de nós mesmos. Você não é uma vítima. Você nunca está sozinho. Você é incrível. Acredite. Viva isso. Recupere seu poder. Viva a partir do seu eu autêntico (não daquele que lhe é imposto pelas expectativas sociais ou familiares). Você é um ser infinito. Você só precisa se lembrar. Desejo tudo isso a você para o seu bem maior.💗
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Muito bom! Obrigada
Ótimo podcast! O psicólogo Akim Neto vem de forma leve e objetiva trazer uma reflexao importante sobre como estamos levando nossas vidas! Há tantos padrões impostos na sociedade atual, tantos medos que estão provocando mais ansiedade e angústiasno ser humano!!
O doido é que todo mundo sabe e continua "pendurado" em instagram o dia inteiro!! Impressionante!!!!!
Já tem mais de 1 mês que saí ,e nao tô sentindo falta
@@cassiagomes8181 isso é libertador!!
O cara que usa crack também sabe que faz mal e continua usando kkkkk pode parecer uma analogia exagerada, mas no final o cérebro esta agindo do mesmo jeito nas 2 situações
@@cassiagomes8181eu saí há 2 anos e meio . Agora eu tenho vida de verdade . Consigo comer sem ter q parar e fotografar a comida antes . Sem contar todo o resto kkkk que não preciso mostrar mais nada a ninguém ou ser plateia das postagens dos outros
Eu não uso o meu pessoal há 1 ano, só uso instagram comercial quando eu preciso postar fotos de produtos, mas não fico la
Esse psicológico é muito realista. Ótima entrevista!
É verdade concordo plenamente consigo... Quando Entrei no ginásio a primeira coisa que eu fiz foi desactivar minhas redes sociais estive 2 anos sem lá entrar foquei nos meus treinos de musculação com um personal... Comecei a gostar disse as redes sociais deixarem de fazer falta... Há pouco tempo tentei voltar a entrar no Facebook desculpa senti cansaço mentalmente e fisicamente e insônias estava a me prejudicar nos meus treinos... É horrível as redes sociais como ele diz cada vez mais se vê pornôgrafia, mulheres semi nuas .. Pessoas que exibem tudo o que fazem... Cansei voltei a desactivar o Facebook e voltei a me sentir bem... É verdade antigamente vivíamos bem sem redes sociais e eu hoje em dia vivo bem sem redes sociais depois de teres disciplina e te habituares a hábitos mais saudáveis redes sociais deixa de fazer falta...
Eu trabalho com redes sociais ... não tem como deixar de usar ... minha fonte de renda !
Que podcast maravilhoso! Estou já 8 anos sem redes sociais, apenas WhatsApp para trabalho e UA-cam.
Não estou conseguindo sair é uma frustração 😢 1 semana sem e caí novamente é muito triste o q a rede social faz com a gente, reels, shorts acabam com a vida.
Vc precisa fazer um "Detox" de 📲 não só das redes.
Tenta ficar sem celular 📲 o máximo de tempo q vc puder.
Depois começa a desinstalar suas redes sociais TODAS!
SE PREFERIR VC JA EXCLUÍ DE VEZ 🎉 suas redes , É BEM MELHOR.
Depois disso vc precisa focar em ler um bom livro 📔 umas 5 páginas por dia, pelo menos...
Rezar pedir a Deus e seu anjo da guarda que te ajude a conseguir ficar sem celular (redes sociais)
Rezar mais ❤
Depois vc precisa fazer caminhadas ao ar livre,ver as pessoas a natureza...
O que mais vc vai ver é gente no celular 📱 perdendo seu tempo e arrastando a tela feito zumbí... (Isso te ajuda a olhar de fora o tanto de tempo q essas pessoas estão perdendo, e que agora vc não faz mas parte dessa bolha pois vc está fora e quer permanecer fora)
Use o UA-cam para" ouvir" bons vídeos como este, pregação,louvores , isso te ajuda a ouvir ... Enqto faz suas tarefas diárias...
E pra terminar faça ATIVIDADE FÍSICA
Faça alguma coisa que vc goste , musculação, hit, aeróbico,bike ,treinar em casa,em fim vc vai se encontrar em uma atividade física que vc goste.
Se alimentar bem , toma bastante água e Rezar 🙏🏻 amiga não tem erro 🙏🏻 vc vai conseguir. E depois de um mês vc volta aqui pra me dizer como sua vida vai se transformar... Espero que vc consiga 🙏🏻😘
Eu consegui 1 mês e 1 semana sem redes sociais
E só fofoca, comparação, e muita influência pra gastar o que não se tem (dinheiro) somos produtos
Muitos tão crescendo pq usam da forma correta as redes
E eu tô tão cansada
Parede que nunca descanso
Excelente👏🏾👏🏾👏🏾 amei o ponto de vista desse psicólogo e a sinceridade dele. Sem querer fazer média com o que se prega no mundo de hoje. E gostaria de acrescentar, em meados de 1h de conversa eles falam sobre como encontrar a felicidade, preencher vazios e eu quero dizer: busque a Jesus Cristo, Ele traz felicidade real, paz que não se explica, conforto e suavidade mesmo no meio do caos. Eu posso dizer porque Ele fez isso na minha vida!
Penso q rede social é como qualquer vício. Aqueles q ñ sabem lidar, melhor ficar longe, como bebida por ex, mas com o diferencial de q não é de todo mal, como no meu caso por exemplo, uso para fazer meus trabalhos de artesanato, vejo lives referentes ou uso para devocionais... A igreja está lá divulgando seu endereço, cultos, louvores...
Como tudo na vida, há q haver moderação...
Mas levamos em conta também que, o seu cérebro provavelmente já está desenvolvido, vc deve ter mais de 25 anos... Tenho 20, ainda está em processo de neuroplasticidade, cortex pré frontal ainda criando caminhos, tentando se encontrar, e digo com certeza estamos mais suscetíveis e expostos a conteúdos e informações como no instagram, que tomam nosso tempo se permitirmos, "derrete" o cérebro, gera comparações e adoece! Por isto desativei. Até o whats é importante silenciar pq é muito intimista, voce tá em casa e qualquer um pode te mandar mensagens querendo de acessar quando vc quer e pode estar indisponível e exigem que haja respostas naquele momento (várias pessoas ao mesmo tempo), bom que pessoas com minha idade também busquem se cuidar.
te*
E digo, busquem meditar e se ouvir pessoas jovens para não se perder. Se identifique consigo! É tudo muito novo e precisamos caminhar com um pé depois do outro.
LUTZ, traz o Kim mais vezes. Acredito que ele esplanaria muito bem sobre o complexo de inferioridade e superioridade! Abraços!!
Eu simplesmente fiquei admirando vocês nessa interação formidável! Senti-me deitada em um Divã , nessa roda de conversa. No momento em que vc Lutz empregou a palavra "felicidade", tive que voltar e ouvir novamente. Gosto de sua simplicidade e sensibilidade Lutz. Deus continue abençoando sua vida, família, sua Equipe e todos os seus convidados. Obrigada Akim Neto 🙌🌻🌻🌻 Creuza Mosca.
Excelente psicólogo, excelente conteúdo.
Obrigado por essa conversa. Aprendi muitos apontamentos interessantes e que pretendo implementar em minha vida 🙏🏻✨
Tudo com moderação e senso de responsabilidade, as redes sociais tem coisas positivas, conhecimento, nós temos que nos proteger, selecionar conteúdos e pensamentos, ter auto estima é fundamental! Diminuir o uso das telas de fato é bom
Um grande problema de não pegar o celular ou telas é que cada vez mais coisas são online: contato com os amigos, música, filmes, sem contar trabalho ou apps. Viver sem celular/computador fica cada vez mais difícil já que as alternativas analógicas estão em extinção. Dizer que somos responsáveis pelo uso abusivo do celular quando muitas vezes somos reféns disso me parece discurso culpabilizante.
Uma coisa que fiz para amenizar os danos., foi que criei um perfil onde só adicionei pessoas relevantes na minha vida e conteúdos relevantes. Não vejo notícias que podem ser gatilhos e tudo mais. Meus amigos sabem que as vezes eu vou demorar a responder pq escolhi ter um estilo de vida asssim.
Falo minha experiência, desativei instagram,tenho face mais mal uso, o q mais uso é UA-cam pq escuto músicas, e vejo conteúdo relevantes, da forma q estou vivendo hje, a ansiedade tem ido embora,antigamente não conseguia me concentrar nem pra assitir um filme, de tanto q minha mente estava acelerada.Pra mim o Instagram é a pior rede social!Não vou ser radical em não ter acesso a nada de tela, pq precisamos, mais diminui bastante o uso.
Somos responsáveis pq é uma escolha, vc escolhe se vai ser ou não refém. Me disseram que seria ruim eu não ter rede social por ser solteira, por não acompanhar as informações, um ano depois digo q foi a melhor coisa que eu fiz qd vi que me causada mais ansiedade e frustrações, além disso, se as pessoas que eu tinha na rede social não fizeram questão de manter o contato comigo então não foi uma perda tão significativa assim 😉
No passado, tive Orkut. Fiquei um tempo e saí, logo percebi que o custo/benefício não compensava. Consequentemente, nunca tive Facebook nem Instagram.
Exato. Ainda não uso pix,.mas vejo que vai ser difícil continuar resistindo
Que consulta maravilhosa👌🏻‼️
Obrigada Luts, obrigada Dr. Akin!
Engraçado como tudo vai caminhando para um propósito, muito mais do que números a experiência pra pessoas que almejam a evolução são espetaculares, ótimo podcast, ficaria aqui mais umas duas horas facíl ouvindo
Eu já me sinto feliz só de ver que esse vídeo tem um começo, não aguento mais ver vídeos cortados sem começo meio e fim.
Nao tenho face bok,nem stragram,nem tik tok,mas tou viciada desse yutube q preciso sai disso mas passo horas e horas no yutube,que tbm nao deixa de ser rede social...
Não conhecia este canal, adorei a entrevista. Temas sérios tratados com leveza.
Eu assisto 2,3 vezes os videos do Lutz...uma aula..calma e clara❤
Uma seção de atendimento psicológico ao vivo
Esse podcast é muito bom faço meus serviços ouvindo vcs🧠❤️
Que conteúdo maravilhoso. Fazia muito tempo que eu não ouvia pessoas tão lúcidas.
Magnífico, traz ele outras vezes 👏👏👏🙏🤗
Lutz, meu querido !!! Mais um convidado trazendo conteúdo esclarecedor provocando reflexões sobre minhas atitudes e o meio onde estou e para onde quero ir. Maravilha mesmo gratidão!