pocari gulanya segitu emg diatur buat kebutuhan energi yg hilang sehabis olahraga Dan kerja fisik yg cukup melelahkan.. meskipun begitu, setelah berolahraga minuman yg paling disarankan ya air mineral broo.. keep healthy guys..
Gak tepat itu konsepnya, sehabis olahraga itu yang diperlukan itu nutrisi terdiri dari protein karbo dan lemak bukan minuman berenergi atau gula. Habis olahraga Minum air putih untuk mengganti cairan dalam tubuh plus konsumsi makanan kaya nutrisi untuk tidak pertumbuhan dan memelihara tubuh.
Untuk info tambahan aja, saya pernah kunjungan industri ke pabrik POCARI SWEAT, takaran gula 20gr itu untuk memenuhi kebutuhan kadar gula dalam tubuh hingga jam 11-12 siang, makanya Pocari Sweat disarankan diminum di pagi hari, supaya kadar gulanya terjaga hingga jam tersebut, jam 12 sianh di llanjut makan siang untuk mencukupi kadar gula lagi hingga malam. Balik lagi ke manusia nya, kalo pagi hingga siang sudah minum Pocari Sweat, kopi instan dan minuman kemasan ya badanya kelebihan gula jadi ngantuk, lemes, males. Jadi konten kaya ginipun harus disertai solusi/cara mengkonsumsi nya supaya yang nonton tidak salah menanggapi video nya. Ingat ya, yang berlebihan itu kurang baik hehe
Yap betul, intinya harus tahu batas takaran yang baik untuk manusia.. seinget sy utk laki² sekitar 40-45gr/hari.. perempuan 35-40gr/hari.. Kalo udh minum pocari artinya setelahnya ada baiknya jangan minum minuman manis lagi.. Atau dikurangi porsi gula setelahnya
Setuju... Video kayak gini harusnya jadi referensi aja buat kita membatasi gula sesuai kebutuhan bukan malah jadi takut mengkonsumsi gula, padahal gula juga salah satu zat yang diperlukan tubuh buat bekerja dengan baik.. Tapi balik lagi ya harus bijak dalam mengkonsumsinya..
Saya adalah korban peminum soft drink soda seperti coca cola, sprite dan fanta, sehari bisa 3 botol, karena merasa minuman soft drink soda itu dapat menghilangkan jenuh, stres dan bisa buat happy, akhirnya saya terkena diabetes kering di tahun 2021. Diawal kena diabetes saya 500..jaga kesehatan kawan kawan dan lebih baik minum air putih
Bayangkan anda meminum itu setiap hari 💀 dalam beberapa bulan dan tanggal anda terkena penyakit diabetes. So jangan percaya pada kalimat marketing yang berbunyi "minum ini setiap hari dan rasakan nikmatnya". Jaga kesehatan air putih lebih baik dan dingin,bukan berarti gak boleh ditambah pola makan seperti nasi pada umumnya juga mengandung gula, saya sudah tahu itu sejak dikasih tahu, rasanya itu lemes gak ada semangat energi.
FYI, waktu pandemi, gw minum coca cola dan makan indomie telur tiap hari 3x sehari setahun penuh di umur 27. BB 64 kg. Tinggi 169cm. Terus full check up... cuman kolesterol doang, yang naik karena mie nya gak pernah pakai sayur. Tapi itu aktif bergerak sih gw, sampe punya six packs. Sekarang? di umur 29 BB 67kg wkwk udah waleh.. wkwk kembali ke jalan yang benar, langsung bosen coca cola... ganti oronamin C, mie nya tetap though tapi full sayur sampe gak keliatan mie nya, belum waktunya check up lagi.. lagi gak ada duit.. wkw 1.5jt paketan check up nya..
Saya mantan Barista emang bener sih Gula nya sprti itu,,tapi Jika orang nya suka berolahraga aktif bergerak ya bakal jadi energi itu ga bahaya,yg bahaya klo diem rebahan trs dirumah tpi jajan minuman yg mengandung gulannya gede trs GAPERNAH OLAHRAGA
Tyt bener paling baik seduh sendiri, atur gula nya jd less sugar, krn yg d butuhkan kafeinnya .. Aplg tanpa susu/ krim.. 😅😅 alias kopi ireng ala mbah" 🤣🤣 Tp salut ama barista, tyt susah juga bljr kopi n bedakan byk mcm kopi dr seduhannya aja.
Bg olahraga gak bisa mengejar metabolisme gula serius dah pernah aku lihat video dokter bahas metabolisme gula sangat cepat bahkan olahrga aja gak bisa ngejar konversi gula jd lemak. Terlalu tinggi index gi nya.
@@evinisa5180betul bang bnyk yg ngeremehin profesi barista, pdhal aslinya klo turun ke bar Pusing ngapalinnya wkwk😂...Sy aja seminggu full penuh omel dlu karna msh bljr tntng kopi
naik gunung kalo di tengah2 udah gemeteran kliyengan yaa bikin teh manis gulanya agak banyak cepet bgt recovernya, lumayan ngebantu tenaga buat lanjut nanjak
Bang, itu kalo produk yoghurt wajar kalau banyak gulanya karena untuk makanan bakteri yoghurt nya . Jadi paling kita hanya kepake beberapa gram gula saja, itu kenapa yoghurt rasanya terkadang engga terlalu manis lebih ke asam karena sebagian gula sudah dimakan bakteri
@@etheyweareone4974 mikrobia untuk fermentasi tape & Yakult tidak sama bang Kalau Yakult pakai mikrobia bakteri Kalau tape pakai mikrobia jamur (Ragi) Reaksi kimia keduanya pun sangat berbeda Yang satu bisa memecah glukosa (penyebab manis) Yang satu butuh glukosa (butuh tambahan gula)
jadi jangan heran ya ..yang ngakunya diet ini itu..gak makan nasi gak mandi minyak... tapi masih suka minuman kayak bginian...berat badan gak turun...malah naik naik dan naik... okelah ..gula emang sebagai sumber energi instant...tapi setelah mengkonsumsi gula terus aktivitas kita cuma rebahan dan scrol2 foto ciwi2 di Instagram...lalu gak terpakai gula tersebut...dan jadilah lemak... gitu lah kira2 kata om ade rai...makanya jangan heran sudah diet tapi gak turun2 berat badan...ya kurang lebih ini jawabannya
Kandungan gula itu bukan cuma dari gula pasir doang ges tapi makanan berbahan dasar tepung dan juga nasi itu mengandung gula ges cuma rasanya doang ga manis jadi asupan gulanya udah masuk dari tepung dan nasi di tambah lagi dari minuman manis
Yang bikin bahaya bukan makanan atau minuman, tetapi aktifitas manusianya. mau kita minum semuanya itu dalam sehari juga gak masalah, asalkan tubuhya bergerak ataupun olahraga pool²an. tapi kalau tubuh kita cuma tidur, rebahan, duduk di AC, gak olahraga, jangankan minum itu semua, makan nasi kosong aja pun bisa jadi penyakit untuk tubuh. Jadi masalah sebenarnya bukan ada dimakanan atau minuman, tetapi dari kita sendiri gimana mengolah semua itu yang masuk kedalam tubuh.
Yang terakhir.. Gantung Teh manis Abang Abang.. gulanya 3-5 Sendok makan.. 🤣 Asal kalian tahu bahwa bukan hanya untuk Manis saja, melainkan Fungsi gula juga sebagai pengawet alami, di bandingkan dengan Natrium Benzoat yang lebih berbahaya untuk kesehatan tubuh.. kalau takut semua ya minum air putih aja... 🤭
Alhamdulillah semua bukan jenis minuman yg di konsumsi dirumahku.. Jaga keluargaku dan keluarga² semua yg liat video ini dr berbagai penyakit akibat gula berlebih 🤲
Jangan lupa, itu per 1 takaran ya bukan per 1 kemasan... Kalau ga salah Coca cola yg botol kecil itu kemasan sekitar 350 atau 275, tapi di angka gizinya per 200ML... kalau ga salah yaa.. Bandingkan berat bersih dan nilai per takarannya juga...
Kembali lagi dr konsumen sih menurutku..klo cuman sekali kali ya ndk masalah, kecuali klo setiap hari ya GK baik utk kesehatan. Krn segala sesuatu yg berlebihan itu TDK baik😁...
Saran, beli pocari HANYA KALAU HABIS LARI JAUH atau AKTIVITAS BERAT karena kalorinya banyak kesedot. Tidak relate untuk MINUMAN NONGKRONG KETAWA KETIWI SAMBIL NGGOSIP
Ingat guys, mengkonsumsi gula jangan terlalu berlebihan, perhari cukup 38 gr saja dri semua sumber makanan, jdi klo bisa dijauhin ya minuman begini, soalnya bisa menyebabkan diabetes, semangat semua keep healthy 😊
@@kanjutdi iyaa tau, kalo liat di kemasan mah info gula nya juga ada di kemasan, maksudnya di video ini disertakan, kan gak semua hapal brp ml di kemasan tsb
@@pgwhypegurlitu kan sudah ada bungkusnya, pake logika aja, bandingin gulanya sama besar bungkus minumannya. Dengan bungkus segitu dan gula segitu, ketahuan banyak apa enggaknya
@Botol kecap tergantung dari kerasnya aktifitas juga sih aktifitas kerja full power seperti mencangkul menggali takaran gula agak tinggi mungkin masih bisa ditoleransi tubuh
pantas sudah munum pokari rasanya pahit, mungkin mulut kita sudah jenuh/kebanyakan gula. beda dengan kopi pahit tanpa gula, setelahnya terasa manis-manis
Alhamdulillah sekarang jaramg banget beli minum-minuman kek gitu, kalo haus atau mau yang seger-seger lebih sering minum air biasa atau ditambah es, masalah duit juga sih 😅
Utk jenis caramel machiato emang manis pake banget...kalo mau ya jenis lainnya misal americano... Utk chatime kadar gula bisa minta full less Light segar...saya biasa beli yg slight segar...
Ya 3 sampai 4 gram gula itu dianggap satu sendok full, monjong penuh, ukuran sendok makan. Walaupun kenyataannya 3-4 gram gula itu 1 scoop sendok yg buanyak bgt, karena klo kita nyendok gula ga bakal segitu byk lah. Tapi ini takaran yg bisa dibilang paling sedikit utk standar produk makanan di toko2. Jadi klo baca label di kemasan tertulis 3 atau 4 gr gula itu udh rendah. Yg paling menyedihkan krn dlm produk makanan anak baik di indonesia ataupun luar negri, bisa 8 bahkan di atas 10 gram gula.. ga kebayang kan byk nya gula dikonsumsi anak2, dari sereal, susu coklat, yogurt bahkan.. makanya lebih sehat bikin sendiri utk anak2. Susu coklat cair yg plg rendah gulanya cuma merk diamond, yg lain bisa di atas 10 gram 😢
@@Dea_Family2706 iya 1 sdm gula itu ± 15 gr. Wkwkkw itu yg bilang takaran 1 sdm munjung tuh cuma sampe 4 gr gula, nimbangnya pake apa cobaa😭 apa dia nimbang gula pake permen kapas kali, makanya 4 gr udh munjung2🤣🤣 Sedihnya, dia kasih info panjang-lebar tapi dasarnya kurang tepat🥲
Jangan lupa, kandungan tinggi gula pada suatu produk minuman juga berperan sebagai pengatur keasaman, fungsi minuman tersebut, juga sebagai pengawet alami, contoh yakult, dalam botol sekecil itu kenapa dosis gula nya sangat tinggi? Karna bakteri baik yang terkandung di dalam nya membutuhkan gula untuk tetap hidup dan akan mengkonsumsi gula pada tubuh ketika di konsumsi, suhu mempengaruhi cepat/lambat nya bakteri tersebut bertahan, jika berada di suhu ruang (25°-30° atau lebih) maka proses meningkatnya kadar asam semakin cepat karna bakteri baik nya lebih cepat mengkonsumsi gula dan lebih cepat kehabisan stok nutrisi, sedangkan jika di simpan di suhu rendah atau dingin, maka proses metabolisme bakteri akan melambat, karna itu daya simpan nya bisa lebih lama, lalu minuman berenergi seperti pocari, itu untuk mengganrilan energi yang hilang lebih cepat agar tidak langsung drop dan kemungkinan pingsan karna kelelahan/kekurangan energi, dan bagi gw untuk yang memiliki berat badan berlebih setelah olahraga sebaiknya minum air O2 atau air mineral biasa, jangan di biasakan minum minuman penambah energi seperti pocari dan sejenisnya, protein dll. Memang energi, tapi untuk tubuh memproses menjadi energi itu membutuhkan waktu yang tidak cepat
Minuman manis itu boleh di konsumsi jika aktivitas padat bergerak aktif dan banyak menggunakan tenaga karna kalau gak diimbangi gula bisa bisa hipoglikemia. Tapi kalau kebanyakan pun gak baik karna membuat tanjakan tinggi pada gula darah yang efek sampingnya juga parah. Dan minuman kemasan yang mengandung gula tinggi jauh lebih berbahaya ketimbang makanan yang mengandung gula yang tinggi . Karna gula yang berbentuk cairan lebih cepat diserap tubuh dan mengalir kedarah dan menyebabkan lonjakan kenaikan gula darah yang tinggi dan cepat. Walaupun begitu tetap aja makanan yang mengandung gula tinggi juga gak lebih baik cuma saja kenaikan gulanya gak langsung seketika. Walaupun gak suka makan yang manis manis atau yang kalian konsumsi rasanya gak manis tapi kalian ngerasa tubuh cepet lelah, lemas, lesu mengalami gejala kesemutan, nyilu gigi coba cek gula darahnya karna bisa jadi tinggi entah karna keturunan atau gak sadar makanan yang terasa gak terlalu manis gak semuanya gulanya rendah.
Kalo mau perbandingan sekalian jg di timbang, jadi reall, sepertinya nggak mungkin hitingan gram gula sebanyak yg di plastik,, hati2 bisa menyesatkan dan merugikan orang lainnnn...😁😁
Sumber gula bukan hanya dari gula pasir aja, tapi makanan mengandung karbo seperti nasi, tepung, ubi setelah di konsumsi, di dalam tubuh akan di ubah menjadi gula/gula darah(glukos),. Makanya ada orang pengidap diabet mengaku jarang mengkonsumsi gula pasir bisa mengidap penyakit diabetes.
inget juga gaes, gula itu sumber tenaga jadi kalo kalian aktif dan sering olahraga gapapa intake gulanya lebih banyak, tapi tetep ikutin saran yang dianjurkan ya ges
Fyi, satu sendok makan itu 15 gram. Jadi kalau bikin teh dirumah 3 sendok makan ya hampir sama kayak beli minuman kemasan diluaran sana. Bedanya kalau bikin dirumah bisa dikurangi jadi 1/2 sendok makan aja yaa
Intrupsi bang itu udah dipastiinbelum kadar gulanya yg glukosa atau fruktosa dan kawan kawannya karena setau saya tiap kandungan gula ada baik dan buruknya buat tubuh
Gua udah tobat berhenti minum minuman manis yg di warung warung teh kopi juga udah stop hanya minum air putih. Kadang air kelapa muda seminggu 1 atau 2 kali. gua mau menjaga biar gak terkena penyakit aneh aneh di masa tua nanti
Boleh-boleh saja kok..., kita mengkonsumsi semua minum minuman kemasan itu, karena apapun jenis minuman'a pasti mengandung gula. Asalkan tidak berlebihan dan secukupnya saja. 😊🙏
Itu persajian dan dalam konsumsi sekali perhari. Dan juga harus menyesuaikan kebutuhan harian kita. Misal pocari yg biasa kita konsumsi setelah olahraga karna memang dengan gula segitu banyak, tubuh kita memang butuh recovery energi yg habis setelah olahraga, wajar dengan kandungan gula segitu. Sebenernya ga harus kita sehari² minum²an kyk gitu. Karna kebutuhan gula sudah kita dapet dari makan nasi sehari², juga dari makanan yg juga mengandung karbo lainnya. Dan kalo haus mendingan cukup minum air putih yg banyak biar ga dehidrasi. Minum²an yg di atas boleh asal ga berlebihan. Stay healthy guys.
makan secukupnya,jgn terlalu banyak pikiran.bacalah doa sebelum makan/minum,karna ini bentuk perlindungan.karna Allah yg memberi penyakit,dan dialah yg menyembuhkan. ingat,sakit/mati itu kepastian.kadar imun org berbeda2.sebaik2nya anda menjaga kesehatan,pasti datang sakit/kematian.berhati2 boleh tapi jgn berlebihan sehingga jd beban pikiran.dan anda tdk menikmati hidup.
Temen ku hampir setiap hari minum pulpy orange sekarang dia kenak diabetes, badannya sampai habis sekarang kurus kering, dr sini aku stop minum softdrink apa pun mereknya dan jenis nya lebih ke air putih aja kadang ngopi tp tanpa gula
dulu jaman2 kuliah tiap hari minum es teh soda kopi segala macam minuman manis dan begadang tinggal nunggu diabetes darah tinggi dkk menyerang mungkin udh kena juga, untung sekarang udh sadar sebelum benar2 jadi penyakit 😊😊😊
Ini ekuivalensi terhadap energi atau tingkat manisnya? Kan produk disitu banyak yang pakai pemanis buatan dan kalau pakai gula tebu asli sih pasti minuman pasti lebih enak 😁
Tubuh manusia butuh gula / glukosa. Artinya walau tidak pernah makan minum gula pasir , tak apa apa. Soalnya gula / glukosa yg dibutuhkan tubuh ada di berbagai macam makanan, selain gula pasir
Jangan dilihat dari jumlah gulanya tp dari persentase dengan volume kemasannya. Kl di negara tetangga minuman kemasan rata2 hanya 5% dari jumlah volume.. di indonesia biasanya sktr 10%. 😅
WAHH INI ILMU BNGET SIH THANKS BANG BUAT EDUKASINYA TOLONG BERI KAMI EDUKASI LEBIH BANYAK LAGI BIAR BISA MEMILAH PRODUK PRODUK YANG SEHAT LANGSUNG SAYA SUBCRIBE 😂❤
Bismillah lg diet gula, konsumsi gula kalau rasanya kepala udah pening aja sekitar 1 bulan 1-2 Kali aja, emang ga terlalu suka manis jg cepet mual kl kemanisan
Ralat oom. Yogurt butuh gula buat kultur bakteri. Kalau enggak nanti malah jadi keju. Starbucks dan Chatime bisa request less sugar atau no sugar juga bisa. Pocari wajar aja karena itu minuman isotonik jadi butuh gula karena itu diminum setelah olahraga. Sisanya baru termasuk minuman 4mp4s
Gula sangat bermanfaat untuk orang2 yang penuh dengan aktivitas fisik apalagi aktitas yang memerlukan banyak energi... Beda hal dengan orang yang suka konsumsi gula tapi gak pernah buang energinya ya bakalan bahaya....
W yang kalo bikin kue bisa sampe 80gr. Belom dengan topingnya 😂. Tapi aku kalo bikin kue selalu di weekend. Dan memangkas minuman mengandung gula, alias sehari-hari selalu milih air putih.
Kalau di Indo hampir semua produk keknya pasti ada gulanya deh, mungkin karena kita pecandu manis, habit orang Indo, yang penting enak, kalau ga manis ga laku, kalau di luar yang benar2 bebas banyak dan memang jarang yang manis banget, takaran gulanya dipajang di depan kemasan/atau paling atas, kalau di sini paling bawah atau berusaha seolah disembunyikan😅
sya orang jawa(ngapqk & mataram jateng + jatiman) saya selalu ramah sma semua suku. jrang banget ada stereotip :). sya punya temen dayak bai, ramah, suka ngobrol asik hehe. tetangga sa yg orng adura jg sya first impressio agakkaget krna emng wataknya lmayan keras. beda sma orng jawa yg alus/agak alus ga gmpang marah2 wkwk. dia jual bubur & siannya buka warung tp jg baik ko hhe. tp emg kdng agak keras klo udh ga cocok. sampng tetangga jg ada etnis tionghoa baik2 bgt, ga prnah adanya sentmen/rasis ini itu hehe🙏 sya waktu kecil klo jajan di toko oma2 tu mlah dibonusin, brankat sekolah di depan ai nya dikasih snack buat nyemil disekolah hehe. buaik pol heh🙏. ada jg tmen orng jabar sunda. orngnya receh wkwk kayak guru gembul :v. ad jg anak bali, biasanya ramah, hmpr agak kyak orng jawa, tp kdng agak beda dikit he🙏😅. macem2 ada yg pendiem, ada yg eamah, ada yg agak petakilan lucu tp makin dewasa makin pendiem & ramah hehe
Gan,bukannya starbak sama minuman terahir kita bisa minta gulanya di ganti atau gulanya di Pisa. Saya sering kok minta gulanya di Pisa. Kalau susunya minta yang yang biasa saja. Karna susu soyu atau apa itu. Gulanya memakai pemanis buatan. Jadi kalau minum harus tau sendiri seberapa asupan gula yang baik buat kita.
Gula itu sumber energi utama yg dpecah, terlepas dri sehat at nggakny klo kbnyakan...asal dpke sesuai fungsiny, hmpir nggk ad msalah Yg bermslah itu ketika gula masuk, gula darah naik, kalian rebahan, nguap trus tidur
bang coba ukur kandungan gula pada minuman seperti es teh Indonesia, chatime, mixue, dll. pasti anda akan terkejut melihat takaran gulanya sebanyak apa.
Teman saya suka minum pepsi 1hari bisa habis 3/4 botol yang kecil. Tpi sekrng almarhumah sudah teng disna. Krn sakit gula pertma kakinya luka ke gores padhal cuma dikit bgt. Tpi tiap hari makin besar makin parah dri telapak kaki sampe ke atas kaki bau keluar nanah.
Btwe itu gulanya bukan sukrosa atau gula pasir yaa... Jadi udah dijamin kalau minum ga bakal sampe diabetes... Gula sintesis kaya laktosa, dekstrosa dll... Jangan lupa literasi
Saatnya kita semua stop makanan bergula. Saya sudah coba gak berat kok. Sekarang badan rasanya enteng. Gak gampang ngantuk. Gula alami dari nasi sudah cukup untuk badan kita.
Meskipun aku bisa langsung cari volume minumannya, tapi buat orang lain. Bagaimana kalo abang di video selanjutnya atau membuat video ini lagi namun disertakan berapa gram gula setiap 100ml minuman. Jadi kita bisa tahu mana yang lebih banyak gulanya tiap satu tegukan.
Iya memang beda antara gula pasir dan gula ditubuh (gula darah - glukosa). Kalau gula darah - glukosa, tdk hanya ada di gula pasir , tapi ada di makanan pokok (beras gandum umbi umbian tepung2 dan turunannya)
Emang banyak, tapi gak berlaku untuk pocari dan minuman yogurt. Alasannya kalau yogurt itu gulanya selain sebagai pemanis tapi juga bekerja sebagai cadangan makanan untuk bakteri bakteri di dalam yogurt itu. Lalu pocari memang bukan minuman rekreasi sebenernya. Pocari itu kan dipakai untuk memenuhi kebutuhan gula/energi, dan mineral serta cairan tubuh.
Yang ngeselin adl produk yg ditulis *"LESS SUGAR"* padahal fakta nya malah 1 smp 2gr lbh tinggi kadar gulanya drpd yg tdk dilabeli less sugar. Mau itu Pocari, cimory yoghurt ataupun Teh Kotak.
Kalau saya punya penyakit darah rendah sehingga mengakibatkan gula darah sering menurun, sampek2 saya makan gula satu sendok makan supaya badan tidak gemetar , kalau makan nasi aja kadar gulanya masih kurang
Kedua orng tua ku itu dokter Aku pun masih kuliah di kedokteran Perlu di pahami 1 sendok Gula bisa suplai bdan semala 14hr Maknya jauhi gula pasir supaya diabetes gak masuk bdn anda Sementara gula DIABETASOL / gula jagung Itu dosis nya cuma untuk 2 sachet sehari
Bang klo mau compare banyak gula untuk produk tertentu coba ukuran atau size untuk setiap produknya harus sama dong. Jangan ada yg kecil ukurannya ada yg gede😅
pocari gulanya segitu emg diatur buat kebutuhan energi yg hilang sehabis olahraga Dan kerja fisik yg cukup melelahkan.. meskipun begitu, setelah berolahraga minuman yg paling disarankan ya air mineral broo.. keep healthy guys..
Gak tepat itu konsepnya, sehabis olahraga itu yang diperlukan itu nutrisi terdiri dari protein karbo dan lemak bukan minuman berenergi atau gula. Habis olahraga Minum air putih untuk mengganti cairan dalam tubuh plus konsumsi makanan kaya nutrisi untuk tidak pertumbuhan dan memelihara tubuh.
@@casterbuahbuahanhanyabisam6610 Lu marahin aja tu pemain bola.
@@KontenRandomsX jangan langsung di ulti lah bang wkwkw
@@casterbuahbuahanhanyabisam6610 makasih cuy koreksinya..✌️
Ada Pocari water yg no sugar loh....
Gw suka minum ini kalo lg dehidrasi krn panas /kepanasan.
Untuk info tambahan aja, saya pernah kunjungan industri ke pabrik POCARI SWEAT, takaran gula 20gr itu untuk memenuhi kebutuhan kadar gula dalam tubuh hingga jam 11-12 siang, makanya Pocari Sweat disarankan diminum di pagi hari, supaya kadar gulanya terjaga hingga jam tersebut, jam 12 sianh di llanjut makan siang untuk mencukupi kadar gula lagi hingga malam.
Balik lagi ke manusia nya, kalo pagi hingga siang sudah minum Pocari Sweat, kopi instan dan minuman kemasan ya badanya kelebihan gula jadi ngantuk, lemes, males.
Jadi konten kaya ginipun harus disertai solusi/cara mengkonsumsi nya supaya yang nonton tidak salah menanggapi video nya.
Ingat ya, yang berlebihan itu kurang baik hehe
Yap betul, intinya harus tahu batas takaran yang baik untuk manusia.. seinget sy utk laki² sekitar 40-45gr/hari.. perempuan 35-40gr/hari..
Kalo udh minum pocari artinya setelahnya ada baiknya jangan minum minuman manis lagi.. Atau dikurangi porsi gula setelahnya
Setuju... Video kayak gini harusnya jadi referensi aja buat kita membatasi gula sesuai kebutuhan bukan malah jadi takut mengkonsumsi gula, padahal gula juga salah satu zat yang diperlukan tubuh buat bekerja dengan baik.. Tapi balik lagi ya harus bijak dalam mengkonsumsinya..
Kenapa ga dibalik? Kenapa ga produsen yg mensosialisasikan cara yg bener mengatur kadar gula, kan dia udah dapet untung dari jualan produknya
Kenapa ga dibalik? Kenapa ga produsen yg mensosialisasikan cara yg bener mengatur kadar gula, kan dia udah dapet untung dari jualan produknya
Kenapa ga dibalik? Kenapa ga produsen yg mensosialisasikan cara yg bener mengatur kadar gula, kan dia udah dapet untung dari jualan produknya
Saya adalah korban peminum soft drink soda seperti coca cola, sprite dan fanta, sehari bisa 3 botol, karena merasa minuman soft drink soda itu dapat menghilangkan jenuh, stres dan bisa buat happy, akhirnya saya terkena diabetes kering di tahun 2021. Diawal kena diabetes saya 500..jaga kesehatan kawan kawan dan lebih baik minum air putih
Anda bukan korban soft drink. Anda korban kebiasaan hidup anda sendiri.
Makasih infonya
Anda gila
Bayangkan anda meminum itu setiap hari 💀 dalam beberapa bulan dan tanggal anda terkena penyakit diabetes. So jangan percaya pada kalimat marketing yang berbunyi "minum ini setiap hari dan rasakan nikmatnya". Jaga kesehatan air putih lebih baik dan dingin,bukan berarti gak boleh ditambah pola makan seperti nasi pada umumnya juga mengandung gula, saya sudah tahu itu sejak dikasih tahu, rasanya itu lemes gak ada semangat energi.
FYI, waktu pandemi, gw minum coca cola dan makan indomie telur tiap hari 3x sehari setahun penuh di umur 27. BB 64 kg. Tinggi 169cm. Terus full check up... cuman kolesterol doang, yang naik karena mie nya gak pernah pakai sayur. Tapi itu aktif bergerak sih gw, sampe punya six packs. Sekarang? di umur 29 BB 67kg wkwk udah waleh.. wkwk kembali ke jalan yang benar, langsung bosen coca cola... ganti oronamin C, mie nya tetap though tapi full sayur sampe gak keliatan mie nya, belum waktunya check up lagi.. lagi gak ada duit.. wkw 1.5jt paketan check up nya..
Tapi kenyataannya, yg sering minum itu ga kena diabetes juga🤣. Bahkan udah tua pun.
@@bayuafnovandraperdana7183kan sering bukan 3x sehari🤣
@@bayuafnovandraperdana7183orang yang kebanyakan minum gula pasti bakal kena diabetes, walaupun badan kelihatan sehat tapi kadar gula darah tinggi
Terus?
Bagus review nya Mas.
Begini nih... tayangan/ vlog yg mendidik.
Saya mantan Barista emang bener sih Gula nya sprti itu,,tapi Jika orang nya suka berolahraga aktif bergerak ya bakal jadi energi itu ga bahaya,yg bahaya klo diem rebahan trs dirumah tpi jajan minuman yg mengandung gulannya gede trs GAPERNAH OLAHRAGA
Tyt bener paling baik seduh sendiri, atur gula nya jd less sugar, krn yg d butuhkan kafeinnya .. Aplg tanpa susu/ krim.. 😅😅 alias kopi ireng ala mbah" 🤣🤣
Tp salut ama barista, tyt susah juga bljr kopi n bedakan byk mcm kopi dr seduhannya aja.
Bg olahraga gak bisa mengejar metabolisme gula serius dah pernah aku lihat video dokter bahas metabolisme gula sangat cepat bahkan olahrga aja gak bisa ngejar konversi gula jd lemak. Terlalu tinggi index gi nya.
@@evinisa5180betul bang bnyk yg ngeremehin profesi barista, pdhal aslinya klo turun ke bar Pusing ngapalinnya wkwk😂...Sy aja seminggu full penuh omel dlu karna msh bljr tntng kopi
@@ahmadanggra4370hmm iya mungkin sih bang
naik gunung kalo di tengah2 udah gemeteran kliyengan yaa bikin teh manis gulanya agak banyak cepet bgt recovernya, lumayan ngebantu tenaga buat lanjut nanjak
Kandungan gula di minuman Susu Tuju Kurma jga ktnya tinggi sekali. Namanya aja yg tuju kurma pdhal manisnya dri gula dan kurmanya cuma 2%
Mending bikin sendiri ka susu kurmanya
@@annisalubis5539 Udah sering buat buka puasa.
@@annisalubis5539kurma emang jadi salah satu buah yg mengandung gula
mending bikin sendiri atau makan kurma langsung lebih sehat kak. krna itu isinya kurma brpa persen aja
tp klo emang butuh dadakan boleh sesekali minum itu
Terimakasih infonya...
Bermanfaat sekali..
Info ga akurat buat apaan
Bang, itu kalo produk yoghurt wajar kalau banyak gulanya karena untuk makanan bakteri yoghurt nya . Jadi paling kita hanya kepake beberapa gram gula saja, itu kenapa yoghurt rasanya terkadang engga terlalu manis lebih ke asam karena sebagian gula sudah dimakan bakteri
Lha bukannya gula itu hasil fermentasi bakterinya sama sprti tape
@@etheyweareone4974 mikrobia untuk fermentasi tape & Yakult tidak sama bang
Kalau Yakult pakai mikrobia bakteri
Kalau tape pakai mikrobia jamur (Ragi)
Reaksi kimia keduanya pun sangat berbeda
Yang satu bisa memecah glukosa (penyebab manis)
Yang satu butuh glukosa (butuh tambahan gula)
tp kan yg di sarankan adalah plain yoghurt bukan minuman yoghurt manis kyk gitu
@@imakurniasih8443 karena kan mereka jualan bang, kalo misal engga ditambah pemanis bakteri nya tidak ada asupan glukosa jadinya cepat expired
@@muhammadrizqyaziz8030 iya memang,tinggal kita pinter pinter milih apa yg kita konsumsi. Saya lebih suka plain yoghurt dengan madu untuk sarapan.
jadi jangan heran ya ..yang ngakunya diet ini itu..gak makan nasi gak mandi minyak...
tapi masih suka minuman kayak bginian...berat badan gak turun...malah naik naik dan naik...
okelah ..gula emang sebagai sumber energi instant...tapi setelah mengkonsumsi gula terus aktivitas kita cuma rebahan dan scrol2 foto ciwi2 di Instagram...lalu gak terpakai gula tersebut...dan jadilah lemak...
gitu lah kira2 kata om ade rai...makanya jangan heran sudah diet tapi gak turun2 berat badan...ya kurang lebih ini jawabannya
Kami sebagai petani tebu bangga sekali
Yang sakit saya kalau berlebihan
Sayangnya kebanyakan pke gula buatan kaya saklamat yg gk pke tebu
Kamu yg bangga org yg sakit
@@princeton3705 klo kg minum gula badan terasa lemas dan tdk bertega, jd klo minum teh manis gula nya dikit aja.
@@dpurba1571kebutuhan gula harian itu sekitar 50 gram (4 sdm), jadi emang penting konsumsi gula yang cukup sebagai sumber energi
Kandungan gula itu bukan cuma dari gula pasir doang ges tapi makanan berbahan dasar tepung dan juga nasi itu mengandung gula ges cuma rasanya doang ga manis jadi asupan gulanya udah masuk dari tepung dan nasi di tambah lagi dari minuman manis
kalori
Yang bikin bahaya bukan makanan atau minuman, tetapi aktifitas manusianya.
mau kita minum semuanya itu dalam sehari juga gak masalah, asalkan tubuhya bergerak ataupun olahraga pool²an.
tapi kalau tubuh kita cuma tidur, rebahan, duduk di AC, gak olahraga, jangankan minum itu semua, makan nasi kosong aja pun bisa jadi penyakit untuk tubuh.
Jadi masalah sebenarnya bukan ada dimakanan atau minuman, tetapi dari kita sendiri gimana mengolah semua itu yang masuk kedalam tubuh.
Yang terakhir.. Gantung Teh manis Abang Abang.. gulanya 3-5 Sendok makan.. 🤣
Asal kalian tahu bahwa bukan hanya untuk Manis saja, melainkan Fungsi gula juga sebagai pengawet alami, di bandingkan dengan Natrium Benzoat yang lebih berbahaya untuk kesehatan tubuh.. kalau takut semua ya minum air putih aja... 🤭
Alhamdulillah semua bukan jenis minuman yg di konsumsi dirumahku..
Jaga keluargaku dan keluarga² semua yg liat video ini dr berbagai penyakit akibat gula berlebih 🤲
Jangan lupa, itu per 1 takaran ya bukan per 1 kemasan...
Kalau ga salah Coca cola yg botol kecil itu kemasan sekitar 350 atau 275, tapi di angka gizinya per 200ML...
kalau ga salah yaa.. Bandingkan berat bersih dan nilai per takarannya juga...
Per sajian padahal sebotol 10 sajian 😂
Iyup betul
Coca cola sekarang gula 27 g/sajian 250 ml
Tetep banyak banget sih itu coca cola gulanya
Kembali lagi dr konsumen sih menurutku..klo cuman sekali kali ya ndk masalah, kecuali klo setiap hari ya GK baik utk kesehatan. Krn segala sesuatu yg berlebihan itu TDK baik😁...
Pocari sweat lumrah gula sebanyak itu, karena diminum untuk pemulihan (habis olahraga/saat sakit). Jadi butuh kalori lebih
Nggak juga. Harus inget ada istilah gula darah drop.
Minum kopi ❌
Minum gula ✅
Kopi pahit aja bang kan ga ada kandungan gulanya, hehehe 😂
@@nandoreynandzo7590tapi kafein ya ga ngotak bro minum jam 9 melek sampe subuh.. Auto sholat subuh jamaah sih
Tidak minuman yg tidak mengandung dula
Minum diabetes 💀
elah, gitu doang dah dikata diabetes
padahal aslinya lu makan nasi porsi kuli bahkan lebih banyak gulanya dari minuman" instan itu
Saran, beli pocari HANYA KALAU HABIS LARI JAUH atau AKTIVITAS BERAT karena kalorinya banyak kesedot.
Tidak relate untuk MINUMAN NONGKRONG KETAWA KETIWI SAMBIL NGGOSIP
Ingat guys, mengkonsumsi gula jangan terlalu berlebihan, perhari cukup 38 gr saja dri semua sumber makanan, jdi klo bisa dijauhin ya minuman begini, soalnya bisa menyebabkan diabetes, semangat semua keep healthy 😊
Gak masalah , gula itu perlu juga buat tubuh tp disesuain sama aktifitas orang ada yg berat , biasa dan santai , apa lagi kl cuman rebahan ya parah
tergantung kebutuhan energy sih, kan di cafe kita bisa request less sugar atau ga pake gula.
Pantesan sekarang banyak orang yg obesitas gulanya aja segitu yg katanya minuman menyehatkan 😂 tp takaran gulanya segitu amazing.
Anlene kyknya masih wajar gk sih
@@yusataslim3666gak lah , cupnya kecil tapi 3 gram
Diabetes auto joget joget kalau kayak gini 😁😁
Masnya loh rek lucu banget😂
Aku balik lagi rek, hampir 1 tahun udah ga terasa ya 😮
harusnya disertakan juga netto minumannya, misal 24gr/100ml gitu
Itu dalam 1 kemasan, isinya sepersekian ml, gulanya segitu isinya
@@kanjutdi iyaa tau, kalo liat di kemasan mah info gula nya juga ada di kemasan, maksudnya di video ini disertakan, kan gak semua hapal brp ml di kemasan tsb
Emang kalo disertakan ml nya knp ya?
@@doriiandy1159 biar ada bayangan lah, 50gr gula dari minuman 5 liter jadinya sedikit dibandingkan 5gr dari 20ml
@@pgwhypegurlitu kan sudah ada bungkusnya, pake logika aja, bandingin gulanya sama besar bungkus minumannya. Dengan bungkus segitu dan gula segitu, ketahuan banyak apa enggaknya
Kreatif reviewnya mas.. terimakasih 👍🙏
terimakasih infonya mas , sehat selalu semoga bermangfaat
Cocoklah buat Bapak sama Ibu ku yg tiap hari kerja di sawah dari pagi sampai sore
@Botol kecap tergantung dari kerasnya aktifitas juga sih aktifitas kerja full power seperti mencangkul menggali takaran gula agak tinggi mungkin masih bisa ditoleransi tubuh
pantas sudah munum pokari rasanya pahit, mungkin mulut kita sudah jenuh/kebanyakan gula.
beda dengan kopi pahit tanpa gula, setelahnya terasa manis-manis
Gilaaa sebanyak itu gulanya ternyata😢😢 makasih infonya bang. Amat sangat membantu bgt ini dan mendidik
Info yg bagus,Banyak olahraga dan jangan takut yg pentingnya di imbangi olahraga
Alhamdulillah sekarang jaramg banget beli minum-minuman kek gitu, kalo haus atau mau yang seger-seger lebih sering minum air biasa atau ditambah es, masalah duit juga sih 😅
Yg banyak gula berarti ga pelit ngasih gula 😂😂
Makanya harganya lumayan, teh es diwarung aja 3rb an
Gk pa2 minum minuman yg banyak gula. Tapi jangan sering2.. sesekali aja, jadi self-reward. Jangan lupa juga banyakin minum air putih dan olahraga
Nah ini caraku juga hhe
Harusnya tambahin juga persentase total + airnya, jadi ketauan mana yang kandungan gulanya lebih tinggi
Utk jenis caramel machiato emang manis pake banget...kalo mau ya jenis lainnya misal americano...
Utk chatime kadar gula bisa minta full less Light segar...saya biasa beli yg slight segar...
Ya 3 sampai 4 gram gula itu dianggap satu sendok full, monjong penuh, ukuran sendok makan. Walaupun kenyataannya 3-4 gram gula itu 1 scoop sendok yg buanyak bgt, karena klo kita nyendok gula ga bakal segitu byk lah. Tapi ini takaran yg bisa dibilang paling sedikit utk standar produk makanan di toko2. Jadi klo baca label di kemasan tertulis 3 atau 4 gr gula itu udh rendah. Yg paling menyedihkan krn dlm produk makanan anak baik di indonesia ataupun luar negri, bisa 8 bahkan di atas 10 gram gula.. ga kebayang kan byk nya gula dikonsumsi anak2, dari sereal, susu coklat, yogurt bahkan.. makanya lebih sehat bikin sendiri utk anak2. Susu coklat cair yg plg rendah gulanya cuma merk diamond, yg lain bisa di atas 10 gram 😢
Bukannya 1 sendok makan berat sekitar 15an gram
@@Dea_Family2706 iya 1 sdm gula itu ± 15 gr. Wkwkkw itu yg bilang takaran 1 sdm munjung tuh cuma sampe 4 gr gula, nimbangnya pake apa cobaa😭 apa dia nimbang gula pake permen kapas kali, makanya 4 gr udh munjung2🤣🤣
Sedihnya, dia kasih info panjang-lebar tapi dasarnya kurang tepat🥲
Kalo infonya kurang tepat mending dilaporin aja biar banyak yg gak salah paham
Kalo yg bikin saya bisa bisa gulanya 60 gr/100 gram😂
Makasi infonya Mas, sekali sekali dalam seminggu masih bisa kan Mas ?
Jangan lupa, kandungan tinggi gula pada suatu produk minuman juga berperan sebagai pengatur keasaman, fungsi minuman tersebut, juga sebagai pengawet alami, contoh yakult, dalam botol sekecil itu kenapa dosis gula nya sangat tinggi? Karna bakteri baik yang terkandung di dalam nya membutuhkan gula untuk tetap hidup dan akan mengkonsumsi gula pada tubuh ketika di konsumsi, suhu mempengaruhi cepat/lambat nya bakteri tersebut bertahan, jika berada di suhu ruang (25°-30° atau lebih) maka proses meningkatnya kadar asam semakin cepat karna bakteri baik nya lebih cepat mengkonsumsi gula dan lebih cepat kehabisan stok nutrisi, sedangkan jika di simpan di suhu rendah atau dingin, maka proses metabolisme bakteri akan melambat, karna itu daya simpan nya bisa lebih lama, lalu minuman berenergi seperti pocari, itu untuk mengganrilan energi yang hilang lebih cepat agar tidak langsung drop dan kemungkinan pingsan karna kelelahan/kekurangan energi, dan bagi gw untuk yang memiliki berat badan berlebih setelah olahraga sebaiknya minum air O2 atau air mineral biasa, jangan di biasakan minum minuman penambah energi seperti pocari dan sejenisnya, protein dll. Memang energi, tapi untuk tubuh memproses menjadi energi itu membutuhkan waktu yang tidak cepat
Minuman manis itu boleh di konsumsi jika aktivitas padat bergerak aktif dan banyak menggunakan tenaga karna kalau gak diimbangi gula bisa bisa hipoglikemia. Tapi kalau kebanyakan pun gak baik karna membuat tanjakan tinggi pada gula darah yang efek sampingnya juga parah. Dan minuman kemasan yang mengandung gula tinggi jauh lebih berbahaya ketimbang makanan yang mengandung gula yang tinggi . Karna gula yang berbentuk cairan lebih cepat diserap tubuh dan mengalir kedarah dan menyebabkan lonjakan kenaikan gula darah yang tinggi dan cepat. Walaupun begitu tetap aja makanan yang mengandung gula tinggi juga gak lebih baik cuma saja kenaikan gulanya gak langsung seketika. Walaupun gak suka makan yang manis manis atau yang kalian konsumsi rasanya gak manis tapi kalian ngerasa tubuh cepet lelah, lemas, lesu mengalami gejala kesemutan, nyilu gigi coba cek gula darahnya karna bisa jadi tinggi entah karna keturunan atau gak sadar makanan yang terasa gak terlalu manis gak semuanya gulanya rendah.
perbanyak konten kaya gini paak, semangaat
Kalo mau perbandingan sekalian jg di timbang, jadi reall, sepertinya nggak mungkin hitingan gram gula sebanyak yg di plastik,, hati2 bisa menyesatkan dan merugikan orang lainnnn...😁😁
Setuju bro setauku 10gr tu klo ga salah cuma 2sendok teh itu 11gr banyak amat.
Itu kayaknya gula halus cuy
Up
Up
Itu pastinya udah di timbang lah, lu juga bisa liat dan kira2 kali ga mungkin gula 45gram cuma se cuil
lebih baik minum air rebusan 2 liter sehari, kelebihan sehat bisa untuk menahan lapar beberapa menit bang.
Sumber gula bukan hanya dari gula pasir aja, tapi makanan mengandung karbo seperti nasi, tepung, ubi setelah di konsumsi, di dalam tubuh akan di ubah menjadi gula/gula darah(glukos),. Makanya ada orang pengidap diabet mengaku jarang mengkonsumsi gula pasir bisa mengidap penyakit diabetes.
udah paling bener minum kopi item tanpa gula
yoi bang, tpi klo udh dingin rada eneg
Gua tetep pake gula pasir 1sendok 😁
Sehari 2x ngopi ✌️
Yg penting olahraga jgn di tinggalkan ❤️
Alhamdulillah berat badan tetap ideal...
Yes,kapal api
@@RevalinaAlways: Kapal Api item, jgn di aduk
Tapi langsung berdebar bro jantung, gw minum gtu g bs tidur dag dig dug anjir jantung gw kaya getar gtu wkwkw.
bagus buat di jadi pajangan di ruang makan nih😁
inget juga gaes, gula itu sumber tenaga jadi kalo kalian aktif dan sering olahraga gapapa intake gulanya lebih banyak, tapi tetep ikutin saran yang dianjurkan ya ges
wow....ga nyangka sebanyak itu...krn di tunjukin banyak gula nya jadi kebayang jumlah gula nya..klo di baca di deskripsi nya ga kebayang aja ..😮
airputih ✋
aku yg anak RM hanya bisa tertawa padhal 11g itu ngga sebanyak itu 🤦🏻♂️
Ya aku nimbang garam 30mg aja dikit sesendok mkn
Punya emas 11 gram
@@Ruqoyah_dan-jabir. ini gram bukan mg
Di iyain za biar seneng 😀😀😀
kalo gula halus ya emang segitu
Fyi, satu sendok makan itu 15 gram. Jadi kalau bikin teh dirumah 3 sendok makan ya hampir sama kayak beli minuman kemasan diluaran sana. Bedanya kalau bikin dirumah bisa dikurangi jadi 1/2 sendok makan aja yaa
Intrupsi bang itu udah dipastiinbelum kadar gulanya yg glukosa atau fruktosa dan kawan kawannya karena setau saya tiap kandungan gula ada baik dan buruknya buat tubuh
Gua udah tobat berhenti minum minuman manis yg di warung warung
teh kopi juga udah stop hanya minum air putih. Kadang air kelapa muda seminggu 1 atau 2 kali. gua mau menjaga biar gak terkena penyakit aneh aneh di masa tua nanti
Boleh-boleh saja kok..., kita mengkonsumsi semua minum minuman kemasan itu, karena apapun jenis minuman'a pasti mengandung gula. Asalkan tidak berlebihan dan secukupnya saja. 😊🙏
Itu persajian dan dalam konsumsi sekali perhari. Dan juga harus menyesuaikan kebutuhan harian kita. Misal pocari yg biasa kita konsumsi setelah olahraga karna memang dengan gula segitu banyak, tubuh kita memang butuh recovery energi yg habis setelah olahraga, wajar dengan kandungan gula segitu. Sebenernya ga harus kita sehari² minum²an kyk gitu. Karna kebutuhan gula sudah kita dapet dari makan nasi sehari², juga dari makanan yg juga mengandung karbo lainnya. Dan kalo haus mendingan cukup minum air putih yg banyak biar ga dehidrasi. Minum²an yg di atas boleh asal ga berlebihan. Stay healthy guys.
makan secukupnya,jgn terlalu banyak pikiran.bacalah doa sebelum makan/minum,karna ini bentuk perlindungan.karna Allah yg memberi penyakit,dan dialah yg menyembuhkan.
ingat,sakit/mati itu kepastian.kadar imun org berbeda2.sebaik2nya anda menjaga kesehatan,pasti datang sakit/kematian.berhati2 boleh tapi jgn berlebihan sehingga jd beban pikiran.dan anda tdk menikmati hidup.
Kalo Chatime bisa pilih less or no sugar...jadi bisa diminimalkan, untuk yg lain krn instan jd ga busa di request
Temen ku hampir setiap hari minum pulpy orange sekarang dia kenak diabetes, badannya sampai habis sekarang kurus kering, dr sini aku stop minum softdrink apa pun mereknya dan jenis nya lebih ke air putih aja kadang ngopi tp tanpa gula
dulu jaman2 kuliah tiap hari minum es teh soda kopi segala macam minuman manis dan begadang tinggal nunggu diabetes darah tinggi dkk menyerang mungkin udh kena juga, untung sekarang udh sadar sebelum benar2 jadi penyakit 😊😊😊
Cocobit 50 gr gula, asli manisnya minta ampun, sampai reflek ucapkan nauzubillah min dzalik wahid, manisnya minta ampun, diabetes mah joget-joget tu😂.
Ini ekuivalensi terhadap energi atau tingkat manisnya?
Kan produk disitu banyak yang pakai pemanis buatan dan kalau pakai gula tebu asli sih pasti minuman pasti lebih enak 😁
Justru dgn adanya minuman ini gua bersyukur skrng udh cuman bisa minum kopi giling pahit dgn gula se ujung sendok, bnyk temen gua yang kena ginjal, kantung kemih, diabetes 😊😊😊😊
Tubuh manusia butuh gula / glukosa.
Artinya walau tidak pernah makan minum gula pasir , tak apa apa. Soalnya gula / glukosa yg dibutuhkan tubuh ada di berbagai macam makanan, selain gula pasir
Jangan dilihat dari jumlah gulanya tp dari persentase dengan volume kemasannya. Kl di negara tetangga minuman kemasan rata2 hanya 5% dari jumlah volume.. di indonesia biasanya sktr 10%. 😅
WAHH INI ILMU BNGET SIH THANKS BANG BUAT EDUKASINYA TOLONG BERI KAMI EDUKASI LEBIH BANYAK LAGI BIAR BISA MEMILAH PRODUK PRODUK YANG SEHAT LANGSUNG SAYA SUBCRIBE 😂❤
Mending pemerintah buat label kandungan gula kaya di singapura, pasti banyak orang terbantu 👍
Kopiko 78° andalan kalo perjalanan keluar kota. .mata melek terus😁
trims infonya untung aq minum kopi hitam pke gula atau teh celup pake gula
Informasinya sangat bermanfaat. Terimakasih
Aq paling suka heavenly blush yogurt 🤗
Bismillah lg diet gula, konsumsi gula kalau rasanya kepala udah pening aja sekitar 1 bulan 1-2 Kali aja, emang ga terlalu suka manis jg cepet mual kl kemanisan
Ralat oom. Yogurt butuh gula buat kultur bakteri. Kalau enggak nanti malah jadi keju.
Starbucks dan Chatime bisa request less sugar atau no sugar juga bisa.
Pocari wajar aja karena itu minuman isotonik jadi butuh gula karena itu diminum setelah olahraga. Sisanya baru termasuk minuman 4mp4s
Gula sangat bermanfaat untuk orang2 yang penuh dengan aktivitas fisik apalagi aktitas yang memerlukan banyak energi... Beda hal dengan orang yang suka konsumsi gula tapi gak pernah buang energinya ya bakalan bahaya....
Minuman botolan sesekali minum mmg berasa over manisnya spt sirop enak kalo d encerin tambah air es,,
Pulpy orange..... saat diminum emang kerasa manis bgt.
W yang kalo bikin kue bisa sampe 80gr. Belom dengan topingnya 😂. Tapi aku kalo bikin kue selalu di weekend. Dan memangkas minuman mengandung gula, alias sehari-hari selalu milih air putih.
Saya jg kalau minum koi goday q saring ya lumayan biar gk terlalu banyak gulanya krn sy gk bs minum klu bkn 3in1 wlpn misah2 nyeduh sendiri perutnya gk bs nrima
Apa nggk amis ikan di minum😅😂
@@sonirochmadoni5118 salah ngetik besti 🤣🤣🤣🤣
Kalau di Indo hampir semua produk keknya pasti ada gulanya deh, mungkin karena kita pecandu manis, habit orang Indo, yang penting enak, kalau ga manis ga laku, kalau di luar yang benar2 bebas banyak dan memang jarang yang manis banget, takaran gulanya dipajang di depan kemasan/atau paling atas, kalau di sini paling bawah atau berusaha seolah disembunyikan😅
sya orang jawa(ngapqk & mataram jateng + jatiman) saya selalu ramah sma semua suku. jrang banget ada stereotip :). sya punya temen dayak bai, ramah, suka ngobrol asik hehe. tetangga sa yg orng adura jg sya first impressio agakkaget krna emng wataknya lmayan keras. beda sma orng jawa yg alus/agak alus ga gmpang marah2 wkwk. dia jual bubur & siannya buka warung tp jg baik ko hhe. tp emg kdng agak keras klo udh ga cocok. sampng tetangga jg ada etnis tionghoa baik2 bgt, ga prnah adanya sentmen/rasis ini itu hehe🙏 sya waktu kecil klo jajan di toko oma2 tu mlah dibonusin, brankat sekolah di depan ai nya dikasih snack buat nyemil disekolah hehe. buaik pol heh🙏. ada jg tmen orng jabar sunda. orngnya receh wkwk kayak guru gembul :v. ad jg anak bali, biasanya ramah, hmpr agak kyak orng jawa, tp kdng agak beda dikit he🙏😅. macem2 ada yg pendiem, ada yg eamah, ada yg agak petakilan lucu tp makin dewasa makin pendiem & ramah hehe
Gan,bukannya starbak sama minuman terahir kita bisa minta gulanya di ganti atau gulanya di Pisa.
Saya sering kok minta gulanya di Pisa.
Kalau susunya minta yang yang biasa saja.
Karna susu soyu atau apa itu.
Gulanya memakai pemanis buatan.
Jadi kalau minum harus tau sendiri seberapa asupan gula yang baik buat kita.
Masih kalah sama kandungan gula di setiap senyumnya Feby Putri
Gula itu sumber energi utama yg dpecah, terlepas dri sehat at nggakny klo kbnyakan...asal dpke sesuai fungsiny, hmpir nggk ad msalah
Yg bermslah itu ketika gula masuk, gula darah naik, kalian rebahan, nguap trus tidur
bang coba ukur kandungan gula pada minuman seperti es teh Indonesia, chatime, mixue, dll. pasti anda akan terkejut melihat takaran gulanya sebanyak apa.
Teman saya suka minum pepsi 1hari bisa habis 3/4 botol yang kecil. Tpi sekrng almarhumah sudah teng disna. Krn sakit gula pertma kakinya luka ke gores padhal cuma dikit bgt. Tpi tiap hari makin besar makin parah dri telapak kaki sampe ke atas kaki bau keluar nanah.
Btwe itu gulanya bukan sukrosa atau gula pasir yaa... Jadi udah dijamin kalau minum ga bakal sampe diabetes... Gula sintesis kaya laktosa, dekstrosa dll... Jangan lupa literasi
Saatnya kita semua stop makanan bergula. Saya sudah coba gak berat kok. Sekarang badan rasanya enteng. Gak gampang ngantuk. Gula alami dari nasi sudah cukup untuk badan kita.
Meskipun aku bisa langsung cari volume minumannya, tapi buat orang lain. Bagaimana kalo abang di video selanjutnya atau membuat video ini lagi namun disertakan berapa gram gula setiap 100ml minuman. Jadi kita bisa tahu mana yang lebih banyak gulanya tiap satu tegukan.
terima kasih mas . konten sngt mendidik
klo pocari sweat gula banyak untuk pengganti energi setelah olahraga...
Tuh yg suka manis² tapi mageran aktifitas, teruskan broo kalo dibilangin udah dablek ngeyel susah dibilangin,😂 tinggal nunggu sakitnya aja hahah
Iya memang beda antara gula pasir dan gula ditubuh (gula darah - glukosa).
Kalau gula darah - glukosa, tdk hanya ada di gula pasir , tapi ada di makanan pokok (beras gandum umbi umbian tepung2 dan turunannya)
Emang banyak, tapi gak berlaku untuk pocari dan minuman yogurt. Alasannya kalau yogurt itu gulanya selain sebagai pemanis tapi juga bekerja sebagai cadangan makanan untuk bakteri bakteri di dalam yogurt itu. Lalu pocari memang bukan minuman rekreasi sebenernya. Pocari itu kan dipakai untuk memenuhi kebutuhan gula/energi, dan mineral serta cairan tubuh.
Yang ngeselin adl produk yg ditulis *"LESS SUGAR"* padahal fakta nya malah 1 smp 2gr lbh tinggi kadar gulanya drpd yg tdk dilabeli less sugar. Mau itu Pocari, cimory yoghurt ataupun Teh Kotak.
Konten bermanfaat 😊
Kalau saya punya penyakit darah rendah sehingga mengakibatkan gula darah sering menurun, sampek2 saya makan gula satu sendok makan supaya badan tidak gemetar , kalau makan nasi aja kadar gulanya masih kurang
Ini pengecekan secara laboratorium atau sekedar komposisi yg tertulis 🤨👍
Gmn tau gulanya segitu ya, kan pabriknya bikinnya sekalian bnyk bgt. Btw ini klo di imbangi air putih juga yg bnyk gmn ttep aman gak?
Kedua orng tua ku itu dokter
Aku pun masih kuliah di kedokteran
Perlu di pahami 1 sendok Gula bisa suplai bdan semala 14hr
Maknya jauhi gula pasir supaya diabetes gak masuk bdn anda
Sementara gula DIABETASOL / gula jagung
Itu dosis nya cuma untuk 2 sachet sehari
Bang klo mau compare banyak gula untuk produk tertentu coba ukuran atau size untuk setiap produknya harus sama dong. Jangan ada yg kecil ukurannya ada yg gede😅
Lu terlalu berharap tinggi... 🥱🥱🥱
Gk papa sih kak. Sebotol sekali minum semua. Gak ada yg sampe literan
Kan masalahnya mau sedikit mau banyak itu porsi tunggal semua
Alangkah baiknya disertai dgn timbangan digital nya bang, krna bisa salfok klok lihat gula segitu bnyk tpi gram nya sedikit. 😮