coherence cardiaque exercice 5 mn
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Exercices de Cohérence Cardiaque n°110. 6 respirations / minute. Cardiac Coherence
Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque so...
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Credit Photos : un grand merci à Joe pour ces images.
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
abcreationphot...
#coherencecardiaque #cardiaccoherence #stress #commentmieuxdormir #stressless #сердечнаякогерентность #natureSounds
Je souffre de stress post-traumatique et j'utilise vos vidéos depuis peu pour m'aider à soulager mon stress et mes angoisses, ça m'aide beaucoup alors merci
Bonjour Ophélie. Cela fait longtemps que je veux vous répondre mais je ne retrouvais pas le message rapidement. Je vous remercie pour votre message car le but de cette chaîne est d'apporter du soulagement là où il y a stress et douleur, la cohérence cardiaque est efficace pour beaucoup de personnes et de cas. J'espère que la "Vie" va à nouveau vous sourire bientôt. Ophélie, comment avez-vous connu la cohérence cardiaque ? Sylvère
L’automne de vos photos est joyeux et rassurant. Il suspend cette saison qui est la mienne tel un feu dans les brumes. Ce feu de la vie est toujours là malgré le froid et la neige qui approchent...
Merci Sylvère 🐠🕊🌈
et avec l'esperance d'un printemps, car il y a toujours un "après" 🕊
Merci pour toute cette beauté. C'est magnifique de respirer ainsi accompagnée. 💕💕
Bonjour et merci Agnès, le plaisir est pour moi. Je vous souhaite une très belle journée. Sylvère
Merci pour ce début de journée en couleurs
Bonjour Ghislaine, merci pour votre message, je vous souhaite dans la continuité une journée belle et heureuse 🌞🍂🍄🌲
Un pur moment de grâce. Gratitude
Whooww Merci 🙏
Ah! Sylvère 🌞 heureusement que le bruissement de vos pas ainsi que ces magnifiques images nous rappellent que c'est bien l'automne 🍃🍂🍁 🌿☘🌱 Ici, il a bien du mal à se dévoiler avec les arbres 🌳🌲 qui n'en finissent pas de se dévêtir ...
L' automne va-t-il remplacer l'hiver ?
J'adooore ce chemin s'enfonçant dans l'espoir de la lumière 💗 Cette lueur bienfaisante et pleine d'espérance 👌 " Marche le plus souvent avec l'espoir dans ton cœur"
C'est une belle séance tout en couleurs qui me prépare à une journée lumineuse dans la grisaillede ce ciel du Loiret ! Merci beaucoup Sylvère 🌞 A bientôt, 🐦
" L' automne est cousu de moments de grâce qui ne durent pas" J. Boissard
Merci Pascale, l'esprit toujours plein de poesie. Vous nous apportez aussi beaucoup de paix et de rêve à travers vos messages, merci beaucoup. Message privé : Quel est le modèle de la voiture du voleur de lune 😂 ? Bonne journée Pascale, à tout bientôt comme disent nos amis suisses
@@soundofmeditation Félicitez-vous de nous proposer ces belles créations ! Mon esprit
poétique en est la réplique 😊
C'est vous Sylvère le coupable....😆 ce voleur de lune !! Et vous ne connaissez pas la marque de votre voiture ? En tout cas, merci cette pleine lune ne me gâchera plus mes nuits d'insomnie 🌃 😉😁☺🌝
Bonne fin de journée Sylvère dans " le rire" ! 🐦
@@soundofmeditation Suite au message d'hier...
" Le rire est une poussière de joie qui fait éternuer le cœur ❤ "
Merci beaucoup pour ces vidéos de cohérence cardiaque. Les images et sons sont sublimes.
Bonjour Aurélie. Trés heureux de vous apporter ces petits voyages quotidiens. Autant joindre l'utile à l'agréable. Très bonne journée. Sylvère
🙏merci beaucoup
Bonjour Sand Sand, merci à vous d'avoir pris le temps d'écrire et de dire votre pensée. Je vous souhaite une très belle journée, Zen et heureuse. 🌞 Sylvère
Superbes vues. Merci.
Merci Marcel pour votre message et appréciation. Sylvère
Merci à vous un moment suspendu
Merci Isabelle pour ce joli message, belle pensée poëtique 🍂
Apaisant ❤
Bonjour Allan, presque aussi apaisant que l'océan ? Tu as de la chance aussi pour tes paysages, merci pour ta chaîne et tes vidéos. Bonne et belle journée. Sylvère
@@soundofmeditation merci Sylvère