멘탈이 강해지는 법 1. 다른사람의 의견이 내 마음안으로 들어오는건 내 자신이 허락해야 가능하다. 2. 망하지만 않으면 만회할 기회는 무조건 있다. 3. 정서명명하기, 생각정리하기 4. 수용 5. 빡세게 산다. 6. 실력이 있으면 된다. 왠지 모르겠지만 이번편은 신박사님이 아니라 인간 신영준을 보는거 같았어요
나는 오늘 돈으로 환산할 수 없는 가치를 먹었다. 고로 세상에서 가장 복이 터지고 행복한 사람이다. 1. 내가 내 인생의 주인이다. 다른 사람의 의견이나 말이 내 마음까지 들어오지 못한다. 고막과 각막까지밖에 못 간다. 2. 절대 망하지 않는다. 망하지만 않으면 다음 찬스가 온다. 세상은 무너지지 않는다. 기다려야 한다. 3. 적어 보라. 메타인지. 힘든 일 1년 뒤, 2년 뒤에 돌이켜 보라. 백지에 생각을 적어서 정리해라. 4. 수용하라. 인생이 지옥처럼 느껴질 때. 분노를 종결 지으려 말고 수용하라. 안고 가라. 5. 빡세게 살아라. 잡생각들은 떠나간다. 무시에 두려워 말라. 유기체는 쉽게 죽지 않는다. 붕괴되지 않는다. 6. 실력이 있으면 멘탈이 무너지지 않는다. 실력을 키우면 멘탈이 올라간다.
다 필요 없고 실력을 키운다. 미친듯이 실력을 키우면 멘탈이 올라간다. 고로 나는 미친듯이 독서실력을 키우겠다. 누가 뭐래도 어제보다 읽기능력을 향상 시키고 실행하고 적겠다. 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽적실, 읽적실, 읽적실, 읽적실, 읽적실. 대통령이 뭐라해도 나는 읽적실하겠다.
@@배추머리맘 그럴때도 있어야지.. 내려놓음 책도 그리 적혀있고 좀 내려 놓고 자연에서 휴식하며 재정비 하고 싶은 마음이 지금으로 서는 큽니다. 타인에 의한 삶에서 나 중심 나.. 오직 나만 발견 하는 삶이 나중에는 나를 중심으로 흐르겠지.. 나는 외롭지 않으리라.. 흘러가자 음악에 몸을 맞기고 느끼고 그속에서 춤 추자.. 나를 내려놓고 맞기고 실어보자 눈물이나고 내 한계를 약간의 차이를 경험 하는 순간.. 어제와 나와 오늘의 나만 공존 할 뿐 주위의모든 시선 행방들은 흐르는 물 때로는 폭풍으로 쓰러 버리리라 내 생각의 창에서 묶어 잠시 묶어 치워버리고 지금 하는 일 에 순간 순간 집중하자.. 그러니 어제는 근무중 양치할 시간에. 마스크비닐팩을 컵처럼 접어 사용 칫솔질이 왜 잇몸을 부드럽게 맛사지 해야 됨을 깨닫고 최대한 정성껏 내 잇 몸을 4분을 맛사지 했어요. 아... 삶이 하나하나 퍼즐처럼 주마등처럼 스처가는 내 삶들 그리고 스터디언 심박사님 말씀 추천도서 그리고 조던피터슨 그리고 여기 달린 댓글 쓰시는분.. 들 너무 좋습니다. 진심과 삶의 진실성 그리고 서로를 격려하며 위로 하는 글의 힘이 이렇게 느껴지는구나.. 저도 두 아이 맘 입니다. 영혼이 좀 자유롭긴 한데ㅋㅋ 더 자유 롭기로 작정 했습니다. 소통 감사 합니다. 평안한 저녁 되세요
1.악플이나 안좋은 얘기를 들었을때 이것을 어떤 기회로 받아들인다(고막과 각막으로는 느꼈으나 마음적으로는 허락치않는다) 2.잘못 실수 실패 하였을때 망하지만 않았다면 두번째 찬스 세번째 찬스 무조건 온다(긴시간의 문제이며 기다리면 기회가 온다) 3 정서명명학 계속해서 적어보고 (1년뒤에 2년뒤에 꼭다시 읽어본다) 순간적으로 힘들었던게 완화된다 이것이 내공이 된다 3.받아들인다 수용한다(내가 믿었었던 사람들에게 배신 뒷통수 맞았을때 분노와 고통은 멘탈이 무너진다 1년2년이지나도 없으지지 않으므로 받아들이고 수용한다)4.빡세게 산다(예를 들어 달리기를 여러번 한다 숨이 목끝까지 차면 잡생각이 들수가 없다 자꾸 반복하면 힘든것이 희미해진다 그리고 거절당함 무시당함 깨지는것을 겁먹지 말라 내공이 많이 쌓이고 용기를 얻는 계기) 5.실력이 있어야 한다 시스템이 붕괴되지 않고 만회할것도 많아진다 악플 욕 무시 당해도 실력이 있으면 흔들리지 않는다
안녕하세요 좋은 저녁이에요 신영준 박사님 또 인사드려요! 제 약속을 지키고 우스운 사람이 되지 않기 위해 또 댓글을 남겨요. 진정한 졸꾸로 거듭나 성장형 사고방식 끝판왕! 역경에도 불구하고 또 일어서는 긍정 오뚜기가 되기위해서 글을 남깁니다 회사는 강남구 5시 일 끝나고 현재 광화문에 도착 저는 점심을 거의 안먹기 때문에 체력과 멘탈 메타인지를 높이기 위해 저녁을 교보문고 근처 식당에서 현재 돌솥비비밥을 먹으며 오늘 저녁 알고리즘으로 뜬 이 영상을 시청하며 마음을 또 다잡습니다 교보문고 가서 저녁 7시부터 9시 50분까지 책 1권~2권 집중 몰입 빡독을 합니다 9월 1일입니다 지난 인생에서 한번도 하지 않은 제 자신을 시험하고 2022년 남은 4개월 정말 알차게 시간을 쪼개서 보내고 꼭 사업에 성공하는 시행착오 있겠지만 그래도 감사하며 웃으며 성장하는 제가 되겠습니다! 오늘 저녁 또 다시 긍정 마인드로 불굴의 의지로 나는 된다고 믿고 울트라캡숑짱 화이팅! 과거는 이미 지나갔고 오늘은 오늘.. 최선을 다해 책상에서 졸더라도 환경을 조성하여 책을 읽습니다 광화문에 온 것 만으로도 반 이상은 성공 시작이 반 저녁을 알차게 보내러 온 함께 도서를 읽는 젊은이부터 어르신까지 함께 하니 더욱 더 자극이 되고 혼자가 아님을 느끼며 더 제 안에 열정을 실천으로 분출합니다! 나는 말이 아닌 제 자신과 약속을 지키는 사람이 되겠습니다. 빨리 돌솥비비밥 먹고 3시간 가까운 시간 몰입 정독하며 지식을 내 것으로 만듭니다. 신박사님 덕분입니다 참 감사합니다 제가 무너지지 않고 죽음에서 삶으로 다시 가슴 뛰는 열정으로 살게 해주셔서 진심으로 마음 깊히 감사드립니다. 저는 남의 말 부정적인 이야기 할 시간이 없습니다 제 자신이 발전하기에도 인생은 짧고 지금도 시간은 흐르며 우리는 생각보다 더 빨리 나이들기 때문입니다. 감사합니다. ^_^V 실력있고 멘탈 갑 진정한 부유한 사람 세상에 꼭 필요한 이로운 사람이 되자! 우리 모두는 우리가 말하는 대로 생각하는 대로 매일 행동하는 대로 됩니다! 참 고맙습니다 신영준 박사님. 😄🙏
이 영상을 보니 문득 신박사님 초창기가 생각이 났고 신박사님은 자신이 한 행동에 대해서는 어떻게든 해결해 주시려는 진정성을 직접 경험도 해보았습니다. 몇년전 박사님이 추천해주신 어떤 자격증 협회에 딸이 수업을 듣게 되었는데 그 원장이란 작자의 비열한 행동과 비매너적인 태도에 대해 혹시나 페북 메신저로 하소연하니 도움을 주셨더랬죠. 저는 돈을 날린데다 딸의 시간도 낭비하게 했다는 자괴감에 빠졌었는데, 박사님은 자신이 할 수 있는 선에서 도움을 주신 태도에 큰 감사를 느꼈어요. 나몰라라 태도를 취할수도 있었는데... 이 영상을 보며 2015년 신박사님을 개인적으로 인터뷰했던 기록물도 찾아보고 두근두근 책, 죽공 팔찌를 보며 누군가의 성장에 흐뭇함을 느낍니다~
신박사님ㅎㅎ 저는 항상 하루 계획을 세울 때 틀어두는데, 매일 매일 영상이 올라오는거 같아서 감탄을 금치 못합니다. 존경합니다 진심으로!!!! 박사님 말씀대로 빡세게 살아서 멘탈이 무너질 틈이 없도록 하겠슴다!!! 제 꿈 중 하나는 박사님 직접 만나뵙고 이야기를 나누는 겁니다. 그날이 올 때까지 힘내겠습니다!!! 편안한 주말 보내십시오!
동감합니다! 인생 최고 위기를 겪는 동안(임대인과소송) 독서모임,텃밭농사,재봉틀,소잉자격증따기,만보걷기,요리학원다니기,커피자격증따기까지 ㅎㅎ 별별 안해보던거 하면서 이게 자기개발인지 자기학대인지 할정도로 3년을 보냈습니다. 취미로 창업도 하고 지금 삶은 참 달콤합니다.ㅎㅎ 신박사님 오늘 영상이 너무 반갑네요. 나는 잘하고 있었고 앞으로는 더 발전 할것이다^^
우리 박사님 진심인거 느껴지죵 🥕 저두 얼마전부터 쓰기에 집중하고 있는데 오늘 말씀 해 주시니 맞구나!해서 기뻤네용 졸꾸.... 빡세게 살자 안데요 ㅠㅠ 매일 기다리는 영상 근데 건강 안좋으시면 안데요 지키면서 해주세욥 저의 비타민, 길을 잡아주시는 감사한분 건강 조심 하세용 오늘도 힘 주시는 영상 감사합니당 🤗💜💜💜💜💜
맞습니다. 박사님보다 더 한 사람은 없다고 봅니다. 원테이크로~~ 이렇게 되기까지 수련에 수련을 거듭한 결과. 곧 실력에 실력을 쌓아야 한다. 지금보다 더 한 상황앞에선 그 전 불평, 불만이 문제가 되지 않는다. 공감 백퍼센트입니다. 이 상황이 1년이 지나, 2년이 지나, 3년이 지나면서 엷어지고 극복되고 실력을 키워 낸 3년 후를 생각해 봅니다. 오늘도 힘 얻고 갑니다. 감사합니다.^^
강해지고 있습니다. 같은 의미의 말인데도, 어쩜 기분 나쁘게 저를 땀나게 했는데요! 전에는 내내 살아가는 동안 떠올랐는데, 하루이틀로 가끔 생각하고 치~ 하고 넘어가는 멘탈이 생겼습니다 ~^^♡ 담에는 그 사람 면전에서 기분 상함을 기분좋게~ 전하는 화술을 키우려구요!🥰 감사합니다 🍒
피부결이 매끄러워지셨네요ㅎㅎ 앞머리 올리시니까 더 깔끔하고 동안됐어요 ㅎㅎ잘생겼던 전남친과 닮으셔서 더 정이 갑니다 ㅎㅎ 오프라인 또 언제하나요! 또 갈래요!! ㅎ방해소리는 내 마음에 들어오기 전에 고막과 각막에서 끝난다! 실력 관리 고고싱!! 마지막 또 만나요 짤만 모아놔야겠어요 넘 기여워용 ㅎㅎ😍
이 영상 진짜 좋네요. 진짜 과거에, 심지어 아주 가까운 과거에도 제 나름대로는 세상이 무너질만한 일이 있었는데 정말 피크만 지나니까 그러고나서 조금더 시간이 지나니까 자세히 기억이 안나고 무너질정도는 아니었다하는 생각도 들더라구요. 근데 이걸 내가 극복한 일로 분류해서 적어보고 힘들때마다 보니까 자존감도 약간이지만 올라가고 다시 도전할 용기가 생깁니다. 좋은 영상이네요 정말
첫 번째 나의 멘탈은 내가 허락할 때 들어온다! 두 번째 미래를 모르기에 미친 듯이 미래를 준비해야 한다. 세 번째 끝없이 적어보고 다시 돌아봐라 고통이란? 스스로 큰 가슴(통)을 만든다. 고통은 고통받을수록 더 큰 멘탈을 만든다! 네번째 오직 받아드림 수용하는것 뿐이다! 다섯 번째 빡세게 사는 것이다!
19년차 경력직입니다 나름 실력도 있다고 스카웃 되었는데 이쪽 일이 점점 줄어드는 추세라 인력을 줄인 상태에 이직을 했었는데 과부하가 걸릴때마다 멘탈이 박살나고 있네요 지하철에서 멘탈 잡는거 검색하다가 말씀 드고 집에 와서 질질 짰네요 실력을 더 키우면서 멘탈 잡아보도록 해보겠습니다 좋은말씀 깊이 새겨듣고 있겠습니다 너무 큰 힘이 됩니다 감사합니다 좋
신박사님 안녕하세요! 예전 팟캐스트 때 부터 거의 매일 듣다가 오랜만에 댓글을 남겨봅니다. 이 영상은 예전에 한번 시청하였으나 최근에 일이있으면서 다시 들어보게 되었습니다. 저는 미국에서 직장생활을 하고 있는 유학생입니다. 이번달에 안정적이게 입지를 잘 다져놓은 회사를 떠나 컨설팅업계로 당차게 이직을 하였고 이번주 첫 프로젝트에 배정을 받아 업무를 진행했습니다. 컨설팅은 처음이었고 업무도 처음이었으며 회사에대한 이해도도 매우 낮고 특히 클라이언트와 소통이 부족한 영어실력으로 참 힘들었던 한 주 였던것 같습니다. 프로젝트의 첫 오리엔테이션 단체 미팅을 제가 주관하게 되었고 제가 어버버하니 팀원들이 도와주었는데 클라이언트는 제가 많이 부족하다고 느꼈는지 개인적으로 연락이 왔었고 프로젝트 담당하는 사람에게도 제가 잘 이해를 하고 있는지 질문이 들어왔다고 들었을떄까지는 기분이 조금 나빴지만 어제 다른 팀원에게 지금 배정된 사람들 중 누군가를 대체하기 위해 클라이언트가 면접을 진행중이라는 이야기를 들었습니다. 그 소식을 듣자 마다 드는 생각은 "아 나를 교체하려하는건가?" 라는 생각이 들었고 계속 기분이 좋치 않고 새로 입사한 회사에서 나의 입지 및 많은 고민이 되는 주말을 보내고있습니다. 내가 이렇게 부족한가, 내가 우리 팀의 취약점인가, 팀원 교체라는 나를 생각하는 것 아닌가 라는 생각이 든다는 것 자체가 매우 자존심이 상합니다. 영상에서 말씀 해주신 것 처럼 귀로 눈으로 백번 양보해서 뇌까지는 인지하되 가슴에 스트레스로 남기며 자포자기 하기 보다는 이제부터라도 실력을 쌓아서 훌륭한 컨설턴트가 되기로 마음먹었습니다. 제가 교체되기로 결정된건 아니지만 교체 된다면 나 일 것 같다라는 생각이 너무 슬프네요... 헤이해질 때마다 이 영상을 보며 더욱 열심히 살겠습니다. 감사합니다!
결국 오늘 프로젝트에서 다른 사람과 교체되었습니다... 변명은 하고 싶지 않습니다. 프로젝트 첫날 부터 제외하자는 의견이 나왔기에 면접을 보고 다른 사람과 교체가 확정되었네요... 왜 교체되는지는 메니저들도 잘 모르겠다합니다. 제 일은 거의 다 마무리한 상태에서 교체라 너무 아쉽지만 실력을 키우겠습니다. 그리고 다시 우뚝 서겠습니다.
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
![힘든 일도 쉽게 극복하는 멘탈관리 #멘탈회복#강한마음#치유[유세미의 직장수업TV]](/img/n.gif)
멘탈이 강해지는 법
1. 다른사람의 의견이 내 마음안으로 들어오는건 내 자신이 허락해야 가능하다.
2. 망하지만 않으면 만회할 기회는 무조건 있다.
3. 정서명명하기, 생각정리하기
4. 수용
5. 빡세게 산다.
6. 실력이 있으면 된다.
왠지 모르겠지만 이번편은 신박사님이 아니라 인간 신영준을 보는거 같았어요
2개월여전에 신박사님을 처음으로 알고나서 박사님의
강의에 감명을받은 제조업을
하는 60대후반의 사람입니다
많은 도움되고있습니다 투철한
국가관에 국가발전에 독서는
모든국민을 발전시켜서 나와 국가를위해서 필요한 기본이다는것을 열정적으로 강의하는 박사님의 모슾에 경의를 표합니다 덕분에저도
용기가생겨서 더욱 분발하여서
사업을 발전시켜서 직원한테도
잘해주고 국가에고용창출과 도움이되는 기업이되도록 하겠다는 다짐을합니다
박사님의 강의를 200여편을
시청하다보니 어느새박사님의
말씀대로 하루일과가 바뀌어가는 져자신이 신기합니다 어떡하든인내를
가지고 노력하면 될것갇다는
희망이 생깁니다 감사
드립니다 분당에서 가까운거리여서 한번뵙고 싶으네요 소중하신분이니
건강관리 잘하셔서 역사에 기롴될분이 되시길바랍니다
훌륭하십니다.♡
멋진 댓글입니다.!
복 많이받으세요.♡
와 정말 멋지시네요!!
건강하시고 더 행복해지세요~ 화이팅!!❤️
50대 중반에 새로운 알바를 시작해 업무미숙으로 몇번 지적을 받아 의욕저하로 포기할까 생각했는데 팩트를 인정하고 수용하면서 수정해 나가며 실력을 향상시키기로 결정했습니다.감사합니다
멋지세요 화이팅 👏
멋지십니다! 항상 행복하시길!
@@nana6624 .ㄴ
Lrtlrtrvv.ii.
화이팅입니다
응원합니다!
나는 오늘 돈으로 환산할 수 없는 가치를 먹었다. 고로 세상에서 가장 복이 터지고 행복한 사람이다.
1. 내가 내 인생의 주인이다. 다른 사람의 의견이나 말이 내 마음까지 들어오지 못한다. 고막과 각막까지밖에 못 간다.
2. 절대 망하지 않는다. 망하지만 않으면 다음 찬스가 온다. 세상은 무너지지 않는다. 기다려야 한다.
3. 적어 보라. 메타인지. 힘든 일 1년 뒤, 2년 뒤에 돌이켜 보라. 백지에 생각을 적어서 정리해라.
4. 수용하라. 인생이 지옥처럼 느껴질 때. 분노를 종결 지으려 말고 수용하라. 안고 가라.
5. 빡세게 살아라. 잡생각들은 떠나간다. 무시에 두려워 말라. 유기체는 쉽게 죽지 않는다. 붕괴되지 않는다.
6. 실력이 있으면 멘탈이 무너지지 않는다. 실력을 키우면 멘탈이 올라간다.
빡세게 살면 멘탈이 무너질 시간이 없다!! 오늘도 좋은 강의로 위로받고 깁니다! 감사합니다
다 필요 없고 실력을 키운다. 미친듯이 실력을 키우면 멘탈이 올라간다. 고로 나는 미친듯이 독서실력을 키우겠다. 누가 뭐래도 어제보다 읽기능력을 향상 시키고 실행하고 적겠다. 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽고 적고 실행, 읽적실, 읽적실, 읽적실, 읽적실, 읽적실. 대통령이 뭐라해도 나는 읽적실하겠다.
다알님처럼 저도 그러겠습니다!! 같이 힘내봐요!
저도요! "읽적실 "적용.
그리 살았는데도 유리 멘탈이더라구요
내려놓고 흐름에 맏기고 깨닫고
약도 먹고 ᆢ
그랬더니 나아졌네요
@@배추머리맘
그럴때도 있어야지..
내려놓음 책도 그리 적혀있고
좀 내려 놓고 자연에서 휴식하며 재정비 하고 싶은 마음이 지금으로 서는 큽니다.
타인에 의한 삶에서 나 중심 나..
오직 나만 발견 하는 삶이
나중에는 나를 중심으로 흐르겠지..
나는 외롭지 않으리라..
흘러가자
음악에 몸을 맞기고 느끼고 그속에서 춤 추자..
나를 내려놓고
맞기고 실어보자
눈물이나고
내 한계를 약간의 차이를
경험 하는 순간..
어제와 나와 오늘의 나만 공존 할 뿐 주위의모든 시선 행방들은 흐르는 물
때로는 폭풍으로 쓰러 버리리라
내 생각의 창에서 묶어 잠시 묶어 치워버리고
지금 하는 일 에 순간 순간 집중하자..
그러니
어제는
근무중 양치할 시간에.
마스크비닐팩을 컵처럼 접어 사용
칫솔질이 왜 잇몸을 부드럽게 맛사지 해야 됨을 깨닫고
최대한 정성껏 내 잇 몸을 4분을 맛사지 했어요.
아...
삶이 하나하나 퍼즐처럼
주마등처럼 스처가는 내 삶들
그리고 스터디언 심박사님 말씀 추천도서 그리고 조던피터슨
그리고 여기 달린 댓글 쓰시는분..
들 너무 좋습니다.
진심과 삶의 진실성 그리고 서로를 격려하며 위로 하는 글의 힘이
이렇게 느껴지는구나..
저도 두 아이 맘 입니다.
영혼이 좀 자유롭긴 한데ㅋㅋ
더 자유 롭기로 작정 했습니다.
소통 감사 합니다.
평안한 저녁 되세요
@@배추머리맘 에고 가슴이 찡하네요ㅠ많이 힘드셨나봐요ㅠ이제는 행복하고 기쁜일이 쏟아지시실거에요^^응원하고 기도합니다!
1.악플이나 안좋은 얘기를 들었을때 이것을 어떤 기회로 받아들인다(고막과 각막으로는 느꼈으나 마음적으로는 허락치않는다) 2.잘못 실수 실패 하였을때 망하지만 않았다면 두번째 찬스 세번째 찬스 무조건 온다(긴시간의 문제이며 기다리면 기회가 온다) 3 정서명명학 계속해서 적어보고 (1년뒤에 2년뒤에 꼭다시 읽어본다) 순간적으로 힘들었던게 완화된다 이것이 내공이 된다 3.받아들인다 수용한다(내가 믿었었던 사람들에게 배신 뒷통수 맞았을때 분노와 고통은 멘탈이 무너진다 1년2년이지나도 없으지지 않으므로 받아들이고 수용한다)4.빡세게 산다(예를 들어 달리기를 여러번 한다 숨이 목끝까지 차면 잡생각이 들수가 없다 자꾸 반복하면 힘든것이 희미해진다 그리고 거절당함 무시당함 깨지는것을 겁먹지 말라 내공이 많이 쌓이고 용기를 얻는 계기) 5.실력이 있어야 한다 시스템이 붕괴되지 않고 만회할것도 많아진다 악플 욕 무시 당해도 실력이 있으면 흔들리지 않는다
50대 끝자락에서 노후를 준비해야하는 상황입니다 틈틈이 듣고 있습니다 아직은 늦지 않았다는 생각이거든요 90년 인생에 30년이 남았다면 살아있는 마지막 순간까지 최선을 다함이 삶에 대한 태도가 아닐련지~ 감사합니다 들을수록 살아있는 한마디마디가 힘이 됩니다
아직 늦지않았다 생각하신다는 말씀이 많은 생각을 하게 하네요. 늦었다 생각하는 40대입니다.
안녕하세요 좋은 저녁이에요 신영준 박사님 또 인사드려요! 제 약속을 지키고 우스운 사람이 되지 않기 위해 또 댓글을 남겨요. 진정한 졸꾸로 거듭나 성장형 사고방식 끝판왕! 역경에도 불구하고 또 일어서는 긍정 오뚜기가 되기위해서 글을 남깁니다 회사는 강남구 5시 일 끝나고 현재 광화문에 도착 저는 점심을 거의 안먹기 때문에 체력과 멘탈 메타인지를 높이기 위해 저녁을 교보문고 근처 식당에서 현재 돌솥비비밥을 먹으며 오늘 저녁 알고리즘으로 뜬 이 영상을 시청하며 마음을 또 다잡습니다 교보문고 가서 저녁 7시부터 9시 50분까지 책 1권~2권 집중 몰입 빡독을 합니다 9월 1일입니다 지난 인생에서 한번도 하지 않은 제 자신을 시험하고 2022년 남은 4개월 정말 알차게 시간을 쪼개서 보내고 꼭 사업에 성공하는 시행착오 있겠지만 그래도 감사하며 웃으며 성장하는 제가 되겠습니다! 오늘 저녁 또 다시 긍정 마인드로 불굴의 의지로 나는 된다고 믿고 울트라캡숑짱 화이팅! 과거는 이미 지나갔고 오늘은 오늘.. 최선을 다해 책상에서 졸더라도 환경을 조성하여 책을 읽습니다 광화문에 온 것 만으로도 반 이상은 성공 시작이 반 저녁을 알차게 보내러 온 함께 도서를 읽는 젊은이부터 어르신까지 함께 하니 더욱 더 자극이 되고 혼자가 아님을 느끼며 더 제 안에 열정을 실천으로 분출합니다! 나는 말이 아닌 제 자신과 약속을 지키는 사람이 되겠습니다. 빨리 돌솥비비밥 먹고 3시간 가까운 시간 몰입 정독하며 지식을 내 것으로 만듭니다. 신박사님 덕분입니다 참 감사합니다 제가 무너지지 않고 죽음에서 삶으로 다시 가슴 뛰는 열정으로 살게 해주셔서 진심으로 마음 깊히 감사드립니다. 저는 남의 말 부정적인 이야기 할 시간이 없습니다 제 자신이 발전하기에도 인생은 짧고 지금도 시간은 흐르며 우리는 생각보다 더 빨리 나이들기 때문입니다. 감사합니다. ^_^V 실력있고 멘탈 갑 진정한 부유한 사람 세상에 꼭 필요한 이로운 사람이 되자! 우리 모두는 우리가 말하는 대로 생각하는 대로 매일 행동하는 대로 됩니다! 참 고맙습니다 신영준 박사님. 😄🙏
수용하는삶...매순간 바쁜삶..부정적인것은 버리고 긍정적인것만 받아들이는것도 능력인듯합니다.멘탈이 강할수록 흔들리지않는 삶을 살아가는듯합니다.
항상 감사한 좋은 영상이 내삶의 교과서가 되길바랍니다~~^^
이 영상을 보니 문득 신박사님 초창기가 생각이 났고 신박사님은 자신이 한 행동에 대해서는 어떻게든 해결해 주시려는 진정성을 직접 경험도 해보았습니다. 몇년전 박사님이 추천해주신 어떤 자격증 협회에 딸이 수업을 듣게 되었는데 그 원장이란 작자의 비열한 행동과 비매너적인 태도에 대해 혹시나 페북 메신저로 하소연하니 도움을 주셨더랬죠. 저는 돈을 날린데다 딸의 시간도 낭비하게 했다는 자괴감에 빠졌었는데, 박사님은 자신이 할 수 있는 선에서 도움을 주신 태도에 큰 감사를 느꼈어요. 나몰라라 태도를 취할수도 있었는데... 이 영상을 보며 2015년 신박사님을 개인적으로 인터뷰했던 기록물도 찾아보고 두근두근 책, 죽공 팔찌를 보며 누군가의 성장에 흐뭇함을 느낍니다~
당장 멘탈이 강해지는것 같아요
매일매일 1년후의 목표를 100번씩 쓰고있어요
빡세게살아라 이부분은 정말 좋은방법같아요
좋은영상 너무 감사합니다 🤗
신박사님ㅎㅎ 저는 항상 하루 계획을 세울 때 틀어두는데, 매일 매일 영상이 올라오는거 같아서 감탄을 금치 못합니다. 존경합니다 진심으로!!!! 박사님 말씀대로 빡세게 살아서 멘탈이 무너질 틈이 없도록 하겠슴다!!! 제 꿈 중 하나는 박사님 직접 만나뵙고 이야기를 나누는 겁니다. 그날이 올 때까지 힘내겠습니다!!! 편안한 주말 보내십시오!
많이공감가는 말씀들 위로와힘이됩니다 ~ 저도 책을읽으면서 좋은문구나 생각들을 노트에 적고는 하는데 내 마음속을 정리하는듯해서 나름 그속에서 치유도됩니다~ 빡세게 사는거 멘탈갑! 같은생각입니다~^^ 오늘도 좋은영상 준비하여주셔서 감사합니다 ~편안한 주말되세요~^^
음 마치 지금의 절위해 제정서적 회복력 강화위한 맞춤 영상같네요
이영상만으로 너무많은 위안과 희망의 빛을봅니다
정말 감사합니다 🙏
멘탈 강해지고 싶어서 왔습니다.
신박사님의 좋은 말씀 잘듣고 갑니다!
매번 감사합니다:)
신박사님의 멘탈 이야기, 통찰력 진짜 미쳤네요! 제 삶에 큰 영향을 미친 멋진 분!
영상볼 때마다 느끼는 건데, 말씀속에 진정성, 솔직함이 녹아들어있어요. 같이 잘해보자고 으쌰으쌰하는 게 좋고, 영상 끝날 때 소년같이 씨익 웃는 게 보기 좋습니다! 건강 잘 챙기세요! 그리고 ...콘크리트같은 멘탈되기위해 공부도 하고 실력을 키워보겠습니다. ㅋㅋ
동감합니다!
인생 최고 위기를 겪는 동안(임대인과소송) 독서모임,텃밭농사,재봉틀,소잉자격증따기,만보걷기,요리학원다니기,커피자격증따기까지 ㅎㅎ 별별 안해보던거 하면서 이게 자기개발인지 자기학대인지 할정도로 3년을 보냈습니다.
취미로 창업도 하고 지금 삶은 참 달콤합니다.ㅎㅎ
신박사님 오늘 영상이 너무 반갑네요. 나는 잘하고 있었고 앞으로는 더 발전 할것이다^^
20대 초반인 저에게 너무 좋은 영상이네요ㅎ
편집효과 없는 원 테이크 영상인데 전혀 지루하지 않고 내용이 다 마음에 와닿네요
잘 감상하고 갑니다☺☺
공무원 신입 4개월차입니다..정신과 다니면서 질병휴직 낼까 매일 고민하고, 사무실 책상 자리에 안기만해도 마음이 답답하고 숨이 막혀요. 오늘도 버티면서 영상봅니다. 감사합니다
진정성 있고, 공감되는 말씀들이 많네요^^!!!
고마워하고 응원하는 사람이 있으니 힘내셔요~~!!!
저도 위로 많이 받고 갑니다^^~!!!
감사합니다 ~~~!!!!!!!!!
백만불짜리 강의 감사합니다
저도 멘탈이 붕괴되려고할때 너무 그 상황에 머물러있지않고 빠져나오려고 의식적으로 노력하니 좋아요. 수용의 말씀도 기억할께요
이간질 때문에 힘들엇는데,
매번 찾아가 표현을 할 수도 없고,
멘탈을 잡을 수 잇을 것 같아요.
시간 기다리겟습니다.
오늘 영상 더더욱 감사드립니다~!!!
실력을 키울수록 멘탈은 올라간다!!!
감사합니다 신박사님♡
우리 박사님 진심인거 느껴지죵 🥕
저두 얼마전부터 쓰기에 집중하고 있는데 오늘 말씀 해 주시니 맞구나!해서 기뻤네용
졸꾸.... 빡세게 살자
안데요 ㅠㅠ 매일 기다리는 영상
근데 건강 안좋으시면 안데요 지키면서 해주세욥
저의 비타민, 길을 잡아주시는 감사한분
건강 조심 하세용 오늘도 힘 주시는 영상 감사합니당 🤗💜💜💜💜💜
오늘도 원테이크의 빡센 강연 감사합니다! 빡세게 살아서 실력을 키워야겠네욥
고난과 위기를 겪고 나서 완전히 소화시켰을 때 비로소 한단계씩 멘탈이 강해지는 것 같습니다.
오늘도 졸꾸하면서 잡념 없는 삶 살아보겠습니다.
영상 감사합니다^^
오우 ㄹㅇㅋㅋ
왜... 이 영상에 눈물이 날까요.. 신박사님 감사합니다!!!
건강 잘 챙기시고요 ..
넘어질뻔했는데 다시 열심히 살아야겠어요.감사합니다
멘탈 바닥칠때마다 들어요! 진짜 감사합니다❤❤
열정에 감탄합니다 늘 에피소드가 기다려져요
맞습니다.
박사님보다 더 한 사람은 없다고 봅니다. 원테이크로~~
이렇게 되기까지 수련에 수련을 거듭한 결과. 곧 실력에 실력을 쌓아야 한다.
지금보다 더 한 상황앞에선 그 전 불평, 불만이 문제가 되지 않는다. 공감 백퍼센트입니다.
이 상황이 1년이 지나, 2년이 지나, 3년이 지나면서 엷어지고 극복되고 실력을 키워 낸 3년 후를 생각해 봅니다.
오늘도 힘 얻고 갑니다.
감사합니다.^^
진짜 너무 고마운분
네 한마디한마디에 힘이 실려있고 감동이 있습니다.
가슴에 새길려고 노력하며 마음 공부 합니다. 감사드립니다!!
강해지고 있습니다. 같은 의미의 말인데도, 어쩜 기분 나쁘게 저를 땀나게 했는데요! 전에는 내내 살아가는 동안 떠올랐는데, 하루이틀로 가끔 생각하고 치~ 하고 넘어가는 멘탈이 생겼습니다 ~^^♡ 담에는 그 사람 면전에서 기분 상함을 기분좋게~ 전하는 화술을 키우려구요!🥰 감사합니다 🍒
신경정신과 박사님들 얘기만 찾아들었는데 어느 전문의보다 더 저에게 와닿는 말씀이시네요..
분노와 후회로 점철된 인생이라생각했는데 말씀들으니 저스스로 귀,고막안으로 그런것을 들여보냈군요..
자존감바닥에 유리멘탈에 살려는 의지가 많이 약했는데
마라톤하듯 바쁘게 살아라! 그말씀이 저한테는 지금 젤 필요한거네요~
좋은말씀 감사합니다~
하고싶은거 못하면 미춰~ 버린다니 ㅋㅋㅋ 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 저도 그래요 😂😂😂
매일매일영상을 기다립니다
많이올리시는거 정말감사드려요
그러니 이상한사람이다생각하지마시고
하고싶은거 다해주세요~~~저도 배우고갑니다
피부결이 매끄러워지셨네요ㅎㅎ 앞머리 올리시니까 더 깔끔하고 동안됐어요 ㅎㅎ잘생겼던 전남친과 닮으셔서 더 정이 갑니다 ㅎㅎ 오프라인 또 언제하나요! 또 갈래요!! ㅎ방해소리는 내 마음에 들어오기 전에 고막과 각막에서 끝난다! 실력 관리 고고싱!! 마지막 또 만나요 짤만 모아놔야겠어요 넘 기여워용 ㅎㅎ😍
최근신박사님알게됏는데..이말씀 저도동감합니다.!!!굴하지마시고 이미초월하신듯한데....계속이런 내용부탁드립니다.
신박사님 감사합니다.
올려주시는 영상들이 많이 힘이 됩니다. 👍👍👍😀
너무잘해서 당한게 대부분 이에요 어리석은건데 타고난거라 참 속상한데 한국분들이 좀 많이 심해요 왜그런지 이젠 지긋해요 샘 말 잘새겨 들을께요 좀더 유연하게 대응해야겠어요👍🙏🏼😊
정말 하나하나 들어보면서 느낀건데요
언뜻 비슷하면서도 영상마다 나름대로 다르고 말씀하시고자 하는 핵심이 있다 생각됩니다. 좋은 의미로 미쳐서 사시는거 같네요^^ 도움 되는 말씀들 감사드립니다
믿었던 사람에대한 배신감과 분노 저도 안고 가렵니다 저도 이게 쉽게 삭혀지지 않는다는 것을 알았어요 그 사람을 용서한다는 게 과거의 나에게 정말 비겁하고 해서는 안될 일이라는 것이라고 느끼거든요
결국은 힘을 기르는 것이 답이라고 생각합니다
오늘도 좋은말씀 감사합니다~ 말씀들어보니 제가 다 평소에 하고 있던부분이 많아서, 몸도 안좋고 뭔가 불안하다고 느꼈던 요즘, 나 잘하고 있꾸나!!하고 용기 받고 갑니다 :) 항상 건강하시고 앞으로도 화이팅입니다!! 마음아픈말은 고막에서 끝내기 ^^ 명심하겠습니다 ~~
오늘도 깊은 울림 감사합니다.
필요했던 부분을 정리 해주셨어 감사합니다 적어보고 빡세게 집중해야겠어요
신박사님 최고~~^^♡♡
멘탈 무너진 일이 있었는데 도움받았습니다!
좋은 말씀 감사합니다. 많은 도움이 됐습니다. 수고하세요~~~
선생님 너무 좋은 말씀 감사합니다~ 좋은 하루 되세요!
신박사님 찐감사합니다^^
각막과 고막까지~~ 진짜 멘탈 강해졌어요!
진정성이 느껴집니다.
항상 좋은 말씀 감사합니다.
말씀에 담긴 뜻을 찾으려고 노력하고
실천하려는 요즘입니다.
오늘따라 가슴에 와 박힙니다
감사합니다 신박사님
실력이 있으면 멘탈은 안 무너진다
신박사님 좋은말씀 올려주셔서 감사합니다
유독 이영상에서의 신박사님 얼굴색이 엄청 좋으십니다. 무슨 좋은 음식을 드셨길래 저리 좋아졌을까 궁금하네요. 예전 영상은 아닌것같고 10년은 젊어보여요.
이런 과거 강연 스토리는 너무 재밌고 귀한것같아요
빡세게 살자. 멘탈 무너짐이 따라오다 지치게
백만불 짜리 강의 단연 최고 입니다.
저도 멘탈이 붕괴 되려고할 때 너무 그 상황에 머물러 있지 않고 빠져나오려고 의식적으로 노력하니 좋아요. 수용의 말씀도 넘 좋아요.
해결할라고 하니 힘들었던거구나... 그냥 내비두는 습관을 들여야겠네요.
살짝 흔들리는중이었는데.. 너무 좋은 영상 감사합니다!
멘탈이 잡아지는거 같습니다
절대 포기만 하지 말고 꾸준히 하면 언젠가는 목표에 도달할수 있다
바쁠수록 멘탈 망가질 확률이 적다.
바쁘다는건 실력을 쌓고 있는 중일 확률이 높다.
실력과 멘탈은 정비례 그래프
조언 한마디한마디 전부 공감받고 갑니다.
영상 감사합니다.
많은도움이되었어요.1번3번이더 맘에와닿네요.주변사람한테15년넘게많은 상처도받았는데,마지막으로실력을 키워야한다는게 패트인듯해요.
감동입니다
감사합니다
신박사님^^
오늘도 진정성 가득한 말씀 감사합니다🙏
늘 건강 잘 챙기세요~~💕
와.! 정말 삶에서 실제적으로 적용해볼수 있는 꿀팁들..알려주셔서 감사해요.이런 세밀한부분들까지 다뤄주셔서 감사해요
삶을 살아가는방법 ..이겨내는 비법 지혜..감사합니다~^^
각막과 고막에서 끝ㅋㅋㅋ
너무 좋은 영상 감사합니다
저도 더 열심히 살겠습니다
이 이야기만 듣고 강해질꺼란....
인생은 넘어지고 무너지고
맨탈도 깨지고 잊혀지고 하면서 강해지는거 아닐까요??
신박사님도 지금의 강한 맨탈을 가진듯이..
결국엔 실력이군요.. 토욜이라 놀다 자려다 다시 책을 펴고 5분이라도 읽으려 합니다!!!!
늘 감사합니다♡♡♡
지금 멘탈이 너무 힘들었는데...너무 진정성있어서 와닿네요..적어놓고 극복하기!!
와닿습니다...감사합니다
생각정리~!수용~빡세게 살자.
실력을 키우자
“남들의 비난과 비평에 자신을 흔들리게 두지마라. 나를 가장 잘 아는 사람은 나다. 다른 사람이 하는 소리는 그 사람의 의견일 뿐이다”
저에게 가끔 도움이 되는 문장이에요. 어느 책에서 옮겨 적었는데 책 이름은 기억이 안 나요:)
오늘 스트레스 받는 일이 있었는데 박사님 유툽 보고 도움이 많이 됐습니다. 경험과 노하우를 알려주셔서 감사합니다. 고맙습니다.
말씀하시는게 석가모니의 두번째 화살이랑 일맥상통하네요~ 깨달음을 얻으셨군요~
신박사님 항상 영상 마지막에 보여주시는 미소 볼때마다 저까지 방긋 웃게됩니다~ ♡
아침 일찍 일어나서 다시 자려다 신박사님 영상 보고 실력을 키우기 위해 아침독서를 시작했습니다!!!
인정합니다. 신박사님!
이 영상 진짜 좋네요.
진짜 과거에, 심지어 아주 가까운 과거에도
제 나름대로는 세상이 무너질만한 일이 있었는데 정말 피크만 지나니까 그러고나서 조금더 시간이 지나니까 자세히 기억이 안나고 무너질정도는 아니었다하는 생각도 들더라구요. 근데 이걸 내가 극복한 일로 분류해서 적어보고 힘들때마다 보니까 자존감도 약간이지만 올라가고 다시 도전할 용기가 생깁니다. 좋은 영상이네요 정말
너무너무너무~감사하고 행복합니다❤️❤️❤️❤️❤️
적어가면서 잘 들었습니다 저의 멘탈에 많은 도움 될듯요~~
감동입니다..
빡세게 살면 ....
마지막 웃음 너무 귀여우신거 아닌가요?? 멘탈관리 잘 하겠습니다~~감사합니다!!
오늘 너무 힘들고 세상에서 제일 불행하다 생각했는데 덕분에 많이 좋아졌어요 감사합니다!
첫 번째 나의 멘탈은 내가 허락할 때 들어온다! 두 번째 미래를 모르기에 미친 듯이 미래를 준비해야 한다.
세 번째 끝없이 적어보고 다시 돌아봐라 고통이란? 스스로 큰 가슴(통)을 만든다. 고통은 고통받을수록 더 큰 멘탈을 만든다!
네번째 오직 받아드림 수용하는것 뿐이다!
다섯 번째 빡세게 사는 것이다!
신박사님넘조아
위로받고 갑니다
남에게 악하게해서 이득을 취해도 결국 그들도 더 악한자에게 당하고 무너진다 그래서 인간은 조그만 욕심이 화를 만들어 고통을 받는 것 같아요 크게 가슴을 열고 그들보다 쪼잔하게 살지말고 웃어버리고 용서합시다😂
세상이 무너질것 같은것보다 제자신이 무너질것같아서 그래요..스스로 죽을것같아서 겨우 버티는 거죠
정말 감사합니다 매번
19년차 경력직입니다
나름 실력도 있다고 스카웃 되었는데
이쪽 일이 점점 줄어드는 추세라 인력을 줄인 상태에 이직을 했었는데
과부하가 걸릴때마다
멘탈이 박살나고 있네요
지하철에서 멘탈 잡는거 검색하다가
말씀 드고 집에 와서 질질 짰네요
실력을 더 키우면서
멘탈 잡아보도록 해보겠습니다
좋은말씀 깊이 새겨듣고 있겠습니다
너무 큰 힘이 됩니다
감사합니다
좋
힘들었거나 한 일을 적어보고 몇년뒤에 다시 읽어보면 지나고보면 별거아니라는걸 알게되고, 수용하고 더 성장할수 있다..
그리고 빡쎄게 살아라..ㅎ❤
영상 감사합니다...
요즘 맨탈이 무너져서... 가슴이 뜁니다. 분노 수치심..
신박사님 안녕하세요! 예전 팟캐스트 때 부터 거의 매일 듣다가 오랜만에 댓글을 남겨봅니다.
이 영상은 예전에 한번 시청하였으나 최근에 일이있으면서 다시 들어보게 되었습니다.
저는 미국에서 직장생활을 하고 있는 유학생입니다.
이번달에 안정적이게 입지를 잘 다져놓은 회사를 떠나 컨설팅업계로 당차게 이직을 하였고 이번주 첫 프로젝트에 배정을 받아 업무를 진행했습니다. 컨설팅은 처음이었고 업무도 처음이었으며 회사에대한 이해도도 매우 낮고 특히 클라이언트와 소통이 부족한 영어실력으로 참 힘들었던 한 주 였던것 같습니다.
프로젝트의 첫 오리엔테이션 단체 미팅을 제가 주관하게 되었고 제가 어버버하니 팀원들이 도와주었는데 클라이언트는 제가 많이 부족하다고 느꼈는지 개인적으로 연락이 왔었고 프로젝트 담당하는 사람에게도 제가 잘 이해를 하고 있는지 질문이 들어왔다고 들었을떄까지는 기분이 조금 나빴지만 어제 다른 팀원에게 지금 배정된 사람들 중 누군가를 대체하기 위해 클라이언트가 면접을 진행중이라는 이야기를 들었습니다.
그 소식을 듣자 마다 드는 생각은 "아 나를 교체하려하는건가?" 라는 생각이 들었고 계속 기분이 좋치 않고 새로 입사한 회사에서 나의 입지 및 많은 고민이 되는 주말을 보내고있습니다. 내가 이렇게 부족한가, 내가 우리 팀의 취약점인가, 팀원 교체라는 나를 생각하는 것 아닌가 라는 생각이 든다는 것 자체가 매우 자존심이 상합니다.
영상에서 말씀 해주신 것 처럼 귀로 눈으로 백번 양보해서 뇌까지는 인지하되 가슴에 스트레스로 남기며 자포자기 하기 보다는 이제부터라도 실력을 쌓아서 훌륭한 컨설턴트가 되기로 마음먹었습니다.
제가 교체되기로 결정된건 아니지만 교체 된다면 나 일 것 같다라는 생각이 너무 슬프네요... 헤이해질 때마다 이 영상을 보며 더욱 열심히 살겠습니다. 감사합니다!
결국 오늘 프로젝트에서 다른 사람과 교체되었습니다... 변명은 하고 싶지 않습니다.
프로젝트 첫날 부터 제외하자는 의견이 나왔기에 면접을 보고 다른 사람과 교체가 확정되었네요...
왜 교체되는지는 메니저들도 잘 모르겠다합니다.
제 일은 거의 다 마무리한 상태에서 교체라 너무 아쉽지만 실력을 키우겠습니다. 그리고 다시 우뚝 서겠습니다.
힘내세요 화이팅!!!
감사히 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.
신한카드 사장님의 대응이 어떠셨길레 신박사님이 감동하셨는지 궁금하긴 하네요.ㅎ