大事な場面で緊張してしまう人は緊張を「再評価」してみよう／みんなの相談室Premium

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今回寄せられたのは、「私は大事なプレゼンや面接などの前、いつも緊張してしまい、普段の自分を出し切ることが出来ません。どういう気持ちで臨んだら良いのでしょうか」というお悩み。緊張している時に「大丈夫だ、落ち着け」と自らに言い聞かせるのはむしろ逆効果だとグロービス経営大学院教員・若杉忠弘は説明し、心臓がドキドキしている状況を緊張と捉えず、緊張を「再評価」することでパフォーマンスは飛躍的に上がると解説します。（肩書きは2023年3月8日撮影当時のもの）
若杉　忠弘(グロービス経営大学院 教員)
名越　涼(アナウンサー)
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