வெளி நாடுகளில் உள்ளதை போல், இந்த பயிற்சி எடுத்தவர்களுக்கு ஒரு மரியாதை, ஒரு தகுந்த வேலை கிடைத்தால் நன்றாக இருக்கும். இக்கலைகளை காத்து வளர்த்த அனைத்து ஆசான்களுக்கும் எங்களுக்கு தொகுத்து வளங்கிய உங்களுக்கும் மிக்க நன்றி. 🙏
தமிழ் மண்ணில் பூத்த இவ்வகை தண்டால் தமிழர் பெருமையை காக்கும் கோவில் விமான கலசத்தில் வைக்கும் நூற்றாண்டு விதைகளுக்கு சமமானது.தொடரட்டும் உங்கள் பதிவுகள்.... 👍
ஜிம்முக்கு போய் காச விரயம் செய்வதற்கு பதிலாக இந்த பயிற்சிகள் செய்யலாம் வீட்டிலேயே பாதுகாப்பாக , தமிழ் பாரம்பரிய கலைகள் வாழ்க,உங்கள் சேவை வாழ்க, வாழ்க வளமுடன்
ஐயா பார்ப்பதற்கு மலைப்பாகவும் தமிழர்களை எண்ணும்போது பெருமிதமும் உண்டாகுகிறது. ஆனால் இதைப் போன்று எவ்வளவு நுட்பங்களை நாம் இழந்தோம் என்று எண்ணும்போது வேதனையாக உள்ளது தங்களது தமிழ் இந்த முயற்சி போற்றத்தக்கது.
அடேயப்பா...46 வகை தண்டால் வகைகளா... உலகில் வேறு எங்குமே எந்த இனத்திடமும் இவ்வளவு வகை தண்டால்கள் பரம்பரையாக இருக்க வாய்ப்பே இல்லை தமிழர் கலை மிக மிக நுட்பமானதும் மிகப் பழமையானதும் என்பதற்கு இதுவும் ஒரு ஆதாரம். இவ்வளவு தண்டால்களையும் சற்றும் சளைக்காமல் போட்ட அந்த நண்பர் மிகவும் பாராட்டுக்கு உரியவர். அவருக்கு பயிற்சி அளித்த ஆசான் போற்றுதற்கு உரியவர். இந்த அரிய பயனுள்ள தண்டால் கலையை செவ்வையாக அறிமுகப்படுத்திய ஆதிசக்தி வர்மக்கலை பதிவாளர்களின் பணி போற்றுதற்கு உரியது. நன்றி
எனக்கு வயது 46 இவ்வளவு முறைகள் உள்ளன என்று எனக்கு இப்போது தான் தெரியும் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது இனிமேல் நானும் பயிற்சி செய்கிறேன் நன்றிகள் வாழ்த்துக்கள்
சீடருக்கும் அவருக்கு பயிற்றுவித்த குருவுக்கும் மிக்க நன்றி உங்கள் மூலமாகத்தான் பல தண்டால்களை எடுக்கக் கற்றுக்கொண்டேன். மிக்க நன்றி. மேலும் பல உடற்பயிற்சி காணொளிகளை பாடவும்.
This workout includes everything that we know from its English names - HIIT, HRX, Tabata etc. Awesome demonstration. Really proud of our valuable heritage.
பார்பதற்கு இலகுவாக இருக்கிறது, ஆனால் இது முழுவதையும் செய்திட நீண்ட வருடம் பயிற்சி அவசியம்...❤️ ஒன்று ஒன்றாக இனி வரும் வகுப்புகளில் இந்த முறையை இணைத்து கொள்வேன்.. நன்றி
குரு வணக்கம் 🙏, பயிற்சி செய்த தோழருக்கு நன்றி.. பாராட்டுக்கள்.. வாழ்த்துக்கள்... இப்படி செய்தால் தேகம் இரும்பாக அல்ல.. வைரமாகவே... ஆகும்.. தங்கள் நற்செயல் தொடரட்டும்.. நல்வாழ்த்துக்கள்.. வாழ்க வளமுடன் 💐🙏👍
I have seen so many workout videos - especially foreign videos - but this workout is the best I have seen - no work out can be compared to this workout. Our Tradition is best of all
ஐயா எனக்கு 35வயது நான் கராத்தே ஜிம்நாஸ்டிக் கற்றுக்கொண்டேண் இவ்வளவு தண்டால் இல்லை நம் தமிழர் கலையில் பிரமிக்கும் அளவுக்கு இருக்கிறது உங்களுக்கும் உங்கள் மாணவருக்கும் மிக்க நன்றி தெரிவித்துக்கொல்கிரேண் அருமை
🌷வாழ்க வளமுடன்🌷சிறப்பான பயிற்சி வழங்கிய குருவிற்கும் அதை அற்புதமாக செய்த சீடருக்கும் என் வாழ்த்துக்கள் நான் முயற்சி செய்கிறேன் ....இதை பள்ளிகளில் பயிற்றுவிக்கலாம்...அனைவரும் கற்றால் உடல்,மன வலிவுமிக்க சமுதாயம் உருவாகும்....💐💐💐
நம் கலைகளில் இவ்வளவு ஆலம் உள்ளது என்பது உங்களை போல் நல்லோர் சிலரால்தான் எங்களுக்கு தெரிய வருகிறது. இந்த பயிற்சிகளை கல்வி படிக்கும் போது கற்றிருந்தால் அருமையாக இருந்திருக்கும். நாட்கள் ஓடிவிட்டது என்று வருத்தமாக உள்ளது, இருந்தாலும் பயில முயற்சிக்கிறேன். இந்த பதிவிற்கு மிக்க நன்றி அய்யா. 🙏
வெளி நாடுகளில் உள்ளதை போல், இந்த பயிற்சி எடுத்தவர்களுக்கு ஒரு மரியாதை, ஒரு தகுந்த வேலை கிடைத்தால் நன்றாக இருக்கும். இக்கலைகளை காத்து வளர்த்த அனைத்து ஆசான்களுக்கும் எங்களுக்கு தொகுத்து வளங்கிய உங்களுக்கும் மிக்க நன்றி. 🙏
அருமை அருமை.....அசறாமல் செய்த நண்பருக்கு என் முதல் பாராட்டுக்கள்......
,
9pm
1. அருமையாக இருந்தது.
2. எண்களை தமிழில் எழுதியது
பாராட்டுதளுக்கு உரியது.
3. செய்த நண்பருக்கு
வாழ்த்துக்கள்.
🙏
தமிழ் மண்ணில் பூத்த இவ்வகை தண்டால் தமிழர் பெருமையை காக்கும் கோவில் விமான கலசத்தில் வைக்கும் நூற்றாண்டு
விதைகளுக்கு சமமானது.தொடரட்டும் உங்கள் பதிவுகள்.... 👍
ஜிம்முக்கு போய் காச விரயம் செய்வதற்கு பதிலாக இந்த பயிற்சிகள் செய்யலாம் வீட்டிலேயே பாதுகாப்பாக , தமிழ் பாரம்பரிய கலைகள் வாழ்க,உங்கள் சேவை வாழ்க, வாழ்க வளமுடன்
ஐயா பார்ப்பதற்கு மலைப்பாகவும் தமிழர்களை எண்ணும்போது பெருமிதமும் உண்டாகுகிறது. ஆனால் இதைப் போன்று எவ்வளவு நுட்பங்களை நாம் இழந்தோம் என்று எண்ணும்போது வேதனையாக உள்ளது தங்களது தமிழ் இந்த முயற்சி போற்றத்தக்கது.
அடேயப்பா...46 வகை தண்டால் வகைகளா...
உலகில் வேறு எங்குமே எந்த இனத்திடமும் இவ்வளவு வகை தண்டால்கள் பரம்பரையாக இருக்க வாய்ப்பே இல்லை
தமிழர் கலை மிக மிக நுட்பமானதும் மிகப் பழமையானதும் என்பதற்கு இதுவும் ஒரு ஆதாரம்.
இவ்வளவு தண்டால்களையும் சற்றும் சளைக்காமல் போட்ட அந்த நண்பர் மிகவும் பாராட்டுக்கு உரியவர்.
அவருக்கு பயிற்சி அளித்த ஆசான் போற்றுதற்கு உரியவர்.
இந்த அரிய பயனுள்ள தண்டால் கலையை செவ்வையாக அறிமுகப்படுத்திய ஆதிசக்தி வர்மக்கலை பதிவாளர்களின் பணி போற்றுதற்கு உரியது.
நன்றி
எனக்கு வயது 46 இவ்வளவு முறைகள் உள்ளன என்று எனக்கு இப்போது தான் தெரியும் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது இனிமேல் நானும் பயிற்சி செய்கிறேன் நன்றிகள் வாழ்த்துக்கள்
அருமை வாழ்த்துக்கள் இருப்பினும் நடைமுறை வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப குறைந்த எண்ணிக்கையில் சுருக்கி தங்கள் வழங்க அன்புடன்
amazing .எங்கும் பார்த்ததில்லை இது போன்ற திறமை . வாழ்த்துக்கள் . இன்னும் இது போன்று தமிழர் கலைகளை உலகறிய செய்ய வேண்டும் ....
Neenga parthathu illa nu sollunga...
ஐயா பானை பென்ற வயிறு உள்ளது அதை குறைக்க வழி தாருங்கள்
நான் அறிந்ததை காட்டிலும் இங்கு அறியாததே அதிகம்.. நன்றி குருஜி
EC to see
But doing is Hard
Congratulations for doing 46 steps
Alternative surya namaskar 12 steps
Always old is gold
இந்த பயிற்சி விவசாயத்ற்க்கு பெரிதும் உதவியாக உள்ளது
சீடருக்கும் அவருக்கு பயிற்றுவித்த குருவுக்கும் மிக்க நன்றி
உங்கள் மூலமாகத்தான் பல தண்டால்களை எடுக்கக் கற்றுக்கொண்டேன். மிக்க நன்றி.
மேலும் பல உடற்பயிற்சி காணொளிகளை பாடவும்.
சொல்லி கொடுத்தவர் ல இருந்து செஞ்சவர் வரைக்கும் செம்ம....சூப்பர்👌... வாழ்த்துகள்... சார்...
This workout includes everything that we know from its English names - HIIT, HRX, Tabata etc. Awesome demonstration. Really proud of our valuable heritage.
உடலை இரும்பு போல் மாற்றும் இதே போன்ற பயிற்சி வீடியோ நிறைய போடுங்க ஐயா.
பயிற்சி செய்து காட்டிய தோழருக்கு வாழ்த்துக்கள்.......
ஐயா முழு உடலுக்கும் ஒவ்வொரு பகுதியாக பயிற்சிகளை கற்றுத் தருமாறு கேட்டுக் கொள்கிறேன்.
பயிற்சி செய்து தோழருக்கு வாழ்த்துக்கள்
பார்பதற்கு இலகுவாக இருக்கிறது, ஆனால் இது முழுவதையும் செய்திட நீண்ட வருடம் பயிற்சி அவசியம்...❤️ ஒன்று ஒன்றாக இனி வரும் வகுப்புகளில் இந்த முறையை இணைத்து கொள்வேன்.. நன்றி
முதல் மூன்று செய்தேன் கடினமாக உள்ளது மேலும் தொடர்கிறேன்
குரு வணக்கம் 🙏, பயிற்சி செய்த தோழருக்கு நன்றி.. பாராட்டுக்கள்.. வாழ்த்துக்கள்... இப்படி செய்தால் தேகம் இரும்பாக அல்ல.. வைரமாகவே... ஆகும்.. தங்கள் நற்செயல் தொடரட்டும்.. நல்வாழ்த்துக்கள்.. வாழ்க வளமுடன் 💐🙏👍
I have seen so many workout videos - especially foreign videos - but this workout is the best I have seen - no work out can be compared to this workout. Our Tradition is best of all
அருமை... தண்டால் செய்த நண்பருக்கு பாராட்டுக்கள் ஆயிரம்..
உங்களின் விமர்சனம் இன்னும் பல தெரிவிக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்
Yellamei vere level Asan.Tamil um Tamil kalacharum Tamil tarkaapu um valga valga.valga valamudan
உங்களுடைய பயிற்சிகள் மிக மிகச்சிறப்பானவை் ஒவ்வொரு தண்டாலும் அந்தளவு சிறப்பான வலிமை தருகிறது்சிறப்பான தமிழர் பயிற்சிகள் ்வாழ்த்துக்கள் 🙏🙏🙏
ஐயா , நம் கலையை வளர்ப்பதற்கு கோடான கோடி நன்றிகள்.
மிகவும் நன்றி ஆசனே.. மறந்துவிட்டததை நினைவுட்டியதற்கு..
ஐயா எனக்கு 35வயது நான் கராத்தே ஜிம்நாஸ்டிக் கற்றுக்கொண்டேண் இவ்வளவு தண்டால் இல்லை நம் தமிழர் கலையில் பிரமிக்கும் அளவுக்கு இருக்கிறது உங்களுக்கும் உங்கள் மாணவருக்கும் மிக்க நன்றி தெரிவித்துக்கொல்கிரேண் அருமை
Brother gymnastics basic enna?
45 உடர்பயிர்ச்சி செய்முறைகளை அசராமல் செய்து காட்டிய நன்பருக்கு நன்றி
இன்றைய இளைஞர்களுக்கு இது மிக முக்கியமானது .வீடு டீ.வி என இல்லாமல் பயிற்சி செய்ய உதவும். நன்றி.!
அருமை ஐயா.
நன்றிகள் ☺🙏
மிகவும் பாரம்பரிய பயைமை வாழ்ந்த பயிற்சி கோவில்கலி போர்முரைகள் அனைத்தும் கல்வெட்டுகள் மூலம் சிற்பங்கள் உள்ளன
கல்_படிக்காத மாணாக்கள் செங்கல்.படித்து கொடுக்காத ஆசான்கள் கருங்கல். என்றுமே தமிழ் கலைகள் வாழ்க!
Thank you so much Sir. We want more videos about exercises.
Super.............
Great.... training
அருமை..அருமை..மிக..மிக..அருமை...அர்புதம்...அட்டகாசம்..
மிக மிக அற்புதமான பயிற்சிகள் அய்யா... பதிவு இட்டதர்க்கு நன்றிகள் அய்யா
Ayya beginners Ella excercise pannamudiyadhu please first endha excercise pannanum, step by step sollunga please
அசந்து விட்டேன்
வாழ்க .. நின் கலைத் தொண்டு...
Super excellent video 👍
தமிழன் உடற்பயிற்சி கலை அருமை
அபாரமான பயிற்சிகள் !
அருமை....குரு மற்றும் மாணவர் செய்முறை விளக்கம் மிகவும் அருமை...
தமிழர்களின் பாரம்பரிய உடல்பயிற்சிகளையும், சிகிச்சைமுறைகளை காத்து நம் எல்லோரிடமும் பகிர்ந்து கொண்ட குருவிற்கு மனமார்ந்த நன்றி
உடல் வசைவுக்கான பயிற்சிகள் பதிவிடுங்கள் ஐயா
செய்து காட்டியவர்க்கு மிக்க நன்று நன்றிகள் 🙏 வாழ்த்துக்கள் 👏👏👏👏👏👏 இக் கலை மேலும் வளர்ச்சி அடையட்டும்
அருமை ஆசான். இதை பயிற்சி செய்து காட்டிய நண்பருக்கு நன்றி
🌷வாழ்க வளமுடன்🌷சிறப்பான பயிற்சி வழங்கிய குருவிற்கும் அதை அற்புதமாக செய்த சீடருக்கும் என் வாழ்த்துக்கள் நான் முயற்சி செய்கிறேன் ....இதை பள்ளிகளில் பயிற்றுவிக்கலாம்...அனைவரும் கற்றால் உடல்,மன வலிவுமிக்க சமுதாயம் உருவாகும்....💐💐💐
மிக அற்புதமான விதவிதமான தண்டால் பயிற்சி ஆசானுக்கு பாராட்டுக்கள் ஐயா
முயற்சி திருவினையாக்கும்
வாழ்க வளமுன். மலைப்பாக உள்ளது
மிகவும் அருமை...மிக்க நன்றி ...வாழ்க வளமுடன்
ரொம்ப நன்றி குருஜி அவர்களே
இதை கற்று கொள்ள ஆர்வமாக உள்ளேன்
🔥🔥🔥 வெறித்தனம் 🔥🔥🔥
அருமை ஆசானே
மிக அருமையான பதிவு... வாழ்த்துக்கள் பழைய உடற்பயிற்சியை தமிழ் மக்களுக்கு கொண்டு வந்ததற்கு மனமார்ந்த நன்றிகள்....
மிகவும் நன்றாக உள்ளது நன்றி ஆசான்
Super especially that guy doing great well nice
These are advanced exercises 😮
ஐயா உடற்பயிற்சி செய்த பின்பு என்ன உணவு எடுத்துக் கொடுக்கலாம்
விரிவான விளக்கம் வேண்டும் ஐயா.
அருமையான பதிவு, உண்மையில் இது ஆற்றலை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் சொல்வது போல் உடலை இரும்பாக்கும்
நம் கலைகளில் இவ்வளவு ஆலம் உள்ளது என்பது உங்களை போல் நல்லோர் சிலரால்தான் எங்களுக்கு தெரிய வருகிறது.
இந்த பயிற்சிகளை கல்வி படிக்கும் போது கற்றிருந்தால் அருமையாக இருந்திருக்கும்.
நாட்கள் ஓடிவிட்டது என்று வருத்தமாக உள்ளது, இருந்தாலும் பயில முயற்சிக்கிறேன்.
இந்த பதிவிற்கு மிக்க நன்றி அய்யா. 🙏
Ayya malai vanakam. Workout super salute bro
Excellent Sir, thank you so much for this video.
Mikka NandiAyya....Payirchi Aarambam
அருமையாக உள்ளது ஐயா
ஆச்சரியமாக உள்ளது
One of the best exercise in the world 🔥🔥🔥🔥🔥
அட எங்கப்பா சாமி...👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Thanksaton for sharing..master. it is a very good to spread the wisdom and is the right time now.
மிக அற்புதம்!!!
Aruputham ayya
அருமையான பதிவு
அருமை பதிவு வாழ்க பாரம்பரிய கலை
Super எனக்கும் பிடித்தது
மிகச் சிறப்பு வாய்ந்த உபயோகமான கானொளி !
நன்றி ஐயா!! 👌🙏🌹🌹🌹🌹
Good fentastic performed I do sandal 60 times per day
மிகச்சிறப்பு ஐயா.
அருமையான காணொளி சூப்பர் ஆசான் 👌👌👌👌👌👌👌
Very nice 👌 ithey Mari upper body Ku solikudutha Mari lower body kum solikudunga athu Nalla irukum ,leg excesise soli kudunga
அருமை🔥
சூப்பர் பிரதர்
இது எல்லாத்தையும் 5 தடவை செய்யணும், மனுஷன் உசுரோட இருப்பான்னு நினைக்கிற.
நமது கலையை மீண்டும் நம் தமிழ் மக்களுக்கு அளிக்கும் உங்கள் முயற்சிக்கு தலை வணங்குகிறேன்.
Payerchi nanbaa
@@maheshr9413 nan pannuvea bro
Pannirukurathu manashan than bro
😆😆😆😁
இது போன்ற உடற்பயிற்சிகளை தினமும் செய்து வர எந்த மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று இன்னொரு பதிவு இடுங்கள்
Super super master great traning
Unga video ku tha wait panitu irunthen 👌
அருமை ஆசான்
Iyyaa indhu madhathai padhugaggaum
நன்றி ஆஸான்
சிறப்பு
யார் சாமி இவன்?
அருமை...
Arumai,
Super sir..really inspiring ...
அற்புதம்..... நன்றி 🙏🙏🙏🙏..........
Super arumai