Meditazione ACT per imparare ad accettare emozioni e pensieri spiacevoli

Esplora, riconosci, accetta e lascia andare. Questa meditazione ACT ti guida ad esplorare emozioni e pensieri spiacevoli o difficili, per poi imparare ad accettarli. Preparati a trasformare il tuo rapporto con le emozioni e con i pensieri! 🌟🧘‍♀️💫
RISORSE PER APPROFONDIRE:
Audio corso su Insight Timer IMPARA A CONOSCERE LE TUE EMOZIONI: insig.ht/34m1K...
Video vari sulle emozioni: • Emozioni, dolore e sof...
Meditazione per surfare le onde delle emozioni: youtu.be/aGb0K...
📌Meditazione, immagine e musica di Chiara Rossi Urtoler 🔴 Condivisibile citando la fonte [si applica il copyright CC BY-NC 3.0 ]
✅ Per essere aggiornato sulle nuove uscite iscriviti al canale e abilita le notifiche cliccando sull'icona con la campanella! 🔔 Ti è piaciuto il video? Lasciami un 👍
💻 Su www.mindfulact.it puoi trovare anche articoli, podcast e meditazioni, tutto sulla psicologia ACT e la Mindfulness
⏩ Se ti interessano ACT e Mindfulness, entra nel gruppo Facebook sull'ACT / actpertutti
oppure se sei uno psicologo o altro professionista/studente in ambito salute mentale, entra qui / 816784495481867
Mi trovi anche:
🔵 / mindfulact
🎧 Meditazioni e corsi su Insight Timer insighttimer.c...
💻 Corsi online www.mindfulact...
#meditazione #meditare #emozioni

[@cristianocucchi5933]

Grazie ! Una delle migliori tracce che hai fatto

[@mindfulACT]

grazie mille! ne tengo conto per le prossime!🤗