قدیمی‌ترین تمرین‌های بدنسازی دنیا رو امتحان کردم!

[@سین.کاف]

با ایمان و کوروش چالش غذایی و بدنسازی برو👇🏻

[@Bako-s3z]

خیلی خفنه ایدت داداش ایشالا گوش کنه😢❤

[@سین.کاف]

@@Bako-s3z ان‌شاءالله

[@Par3a-Sh]

بدنسازی رو که بیخیال شو😂😂

[@Ben11258]

لصفااا😢😢

[@Khshimaa1994]

آراد جان لطفا یک ویدیو درباره‌ی دردهایی که بعد از بعضی ورزشها برات به وجود میاد بذار و اینکه چیکار میکنی براشون مثلا توی ویدیوی ماراتن یا دوچرخه سواری گفتی زانوت درد گرفته بعد از مسابقه چه کارهایی کردی که خوب شد آیا به طور مداوم فیزیوتراپی میری؟ یا ورزش خاصی انجام میدی که بهتر بشه یا استراحت میکنی فقط؟

[@Alitnd1]

5:33 ووووایی😂 خیلی خوب بود

[@MMD-1428]

برو زورخونه ورزش های باستانی ایرانو امتحان کن

[@l_dont_have_name8887]

و منی که همیشه مشتاقانه منتظر ویدیو های آرادم 💙
I'm so happy

[@Sicecream0]

13:31 حتما با بابی ویدیو بنویس💙😂💙

[@Swagpari]

‏‪14:47‬‏ اخجوننن ویدیو سخره نوردییییی😍

[@arshia.kiaee1384]

3:54 اراد ببخش منو بابت این صحنه که مردم از خنده🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂

[@Alitnd1]

4:16 این چه سمیههه😂😂😂 تصورم از کسایی که شما رو اونجا میدیدن فقط خیلی جالبه😂😂😂

[@Alitnd1]

3:39 وااای😂

[@What_1300]

The best UA-cam channel

[@8.ASHKAN]

‏‪5:57‬‏ از بین بردن کمر با اراد 😂❤

[@Hoseiniif]

‏‪13:30‬‏ حتما بیشتر ویدئو بگیرید ، خیلی خفن میشه🔥🔥
‌
حدس من سی و خورده ایه 😅

[@mohammadtarahomi-ts4iq]

بعضی از حرکات برای ورزش های تخصصی خیلی موثر هستش مثلا حرکت گردن برای کشتی‌گیر ها حرکت واجبی است یا حرکت ددلیفت مرده برای رشته های دو و میدانی (پرتابی های)حرکت خیلی خوبی است ولی باید اشاره داشت کسانی که ورزش حرفه‌ای نمی‌کنند میتونه خیلی بد و آسیب‌زا باشه

[@AriaAm_17]

آراد مثل همیشه عالی💙
فقط از هاوش خبری نداری‌‌؟

[@aydakeshavarz8225]

The best youtube channel 🔥

[@Hamidreza2004]

It was really great, I liked Bobby too, doesn't he have a UA-cam channel?❤❤❤❤❤❤

[@martikak]

ببین نوتیف چه آدم باحال و چه ویدیوی خفنی اومده🔥🔥
ادیت اول واقعا خفنه❤️

[@yasagh19]

مثل همیشه عالی و با کیفیت❤❤❤❤

[@IDA-SI83]

راجب حرکات snpe هم میشه بزاری

[@AmYr.]

هیکل خودت خیلی بهتر از بابیه ❤
اراد میشه ویدیو راجب ورزش های کاردیو و هوازی بسازی و دقیق تر توضیح بدی؟ و بخش دومش ام چندتا ورزش برای سوزوندن بیشتر کالری و اوردن درصد چربی بدن.
حالا ورزشش برا خونه باشه یا هرجا فرقی نداره.
و اینکه هر سری که 5 6 کیلو متر می دویی میشه تو ویدیوت بگی چند کالری میسوزونی؟ با هر کیلومتر ❤ خیلی عشقی

[@ehsan.sadeghi]

فعالیت آراد بیشتر شدهههه❤❤❤

[@AyazNiazi-tz4xx]

دیدن ویدیو های تو حال ادم رو درست میکنه❤

[@mortezash3659]

It was so good my bro ❤️❤️

[@parsa.F.M]

آراد آیا استفاده از دنبل تو سن رشت بد یا باعث رشت نکردن میشه ؟ممنون میشم به سوالم جواب بدی

[@parsahaidarian]

باعث کندی رشت نمیشه باعث کندی شیراز میشه

[@Alitnd1]

پت و مت قسمت جدید داده😂😂

[@yasagh19]

خیلی ادم خوش انرژی بابی بیشتر باهاش ویدیو بزار آرادجون❤

[@MahyarEbrahimi-d4d]

دمت گرم آراد❤

[@sarpYamur]

یو پسر متفاوت ترینی تو یوتوب فارسی ادامه بده

[@پریرییسی]

اکثرا حرکات مال بدن سازی رزمی بود که شما اجرا کردید....من سالهاست رزمی کارم و عادین رشته هایی مثل ساندا یا موی تای از این حرکات استفاده میکنن نه برای حجیم شدن عضلات بلکه برای افزایش استقامت عضلات و کار امد کردن عضلات در حالت های مختلف برای فایت

[@asalrahmani258]

بینظیر مثل همیشه🔥🔥

[@farzad8474]

دوتا حرکت آخرو ما انجام می‌دیم تو باشگاه...ولی پرس سرشونه هالتر به ی دستگاه ک تعادل خودش حفظ میکنه و نشسته انجام میدیم👍❤️

[@mohhhamdreza]

سلام دوست عزیز میشه لطفا یه ویدیو بزاری در مورد گرم کردن اماتور و حرفه ای

[@SydA-s7n]

بهترین چنل یوتیوب فارسی

[@AmYr.]

و یه سوال دیگ😂
وقتی درصد چربی بدنتو میاری پایین
از همه قسمت های بدنت چربی میسوزه دیگه؟ برای مثال چجوری چربی صورتو بسوزونی.. درمورد اینم تو ویدیوت بگو❤❤خیلی دوست دارم

[@MahanHlv]

10:50 yeah,yeah,yeah,yeah

[@smk-zf7sj]

این شد ویدیو دوباره ویدیو هات مثل قدیم شد 🔥👌

[@Hoseiniif]

‏‪12:44‬‏ هر لحظه ممکنه بود بیوفته😵‍💫

[@Hoseiniif]

‏‪14:37‬‏ 🔥🔥🔥🔥

[@Am.Amirch]

اراد میشه با کوروش و اریا ویدیو بگیری😊

[@amiiinamiiin8525]

Good job bro ❤

[@Sicecream0]

Bah Bah Arad video gozasht🤍🩵

[@mohammadaminkhodadadi2551]

جالبه ، کانتنت سبک جدید 💙👍💪

[@Parya-Br]

خیلی منتظر ویدیو ات بودم
مرسی واقعا دمت گرم ❤❤

[@ArshamDadashi]

فوق‌العاده و بی نظیر 💙💙💪🏼

[@zaraaarad]

بی نظیر همیشه با ایده های متفاوت میای

[@maysamawz8598]

ویدیوی صخره نوردی فقط با بن، بچه عجب دل و جرئتی داشت کیف کردم❤

[@Hoseiniif]

‏‪14:33‬‏ 🔥🔥🔥🔥

[@ablrhi5876]

14:46 Be omide video ba Magnus Mitbø ❤

[@hossein2030-n1d]

اراد میتونی دوربین مخفی سبک اناتولی بسازی جالب میشه 💣

[@Hadi08yvv8]

اراد اون قولی که با اریا برای بدن خوب داده بودید چی شدش

[@mamalix666]

ادامه نداد دیگه

[@im13an2]

دمت گرم اراد بابت اخر ویدیو و گفتن اینکه حرکاتو از کجا دیدی و اوردن اسم اون کانال

[@Effectminimax]

اراد هر ورزشی بدنسازی مخصوص داره بدنسازی انفجاری و ....
لطفا بدنسازی ورزش ها رو براش ویدیو درست کن
مثلا کشتی بوکس جودو

[@samyar1418]

بهترینی ❤

[@Sinablue]

چالش یک روز زندگی ورزشکارا رو برو❤

[@ارمیامنتظم]

عشقی اراد💙💙💙

[@گلی-ب6ش]

‏‪3:22‬‏ تمرین روز پا و باسن خودتو بزاررررر

[@ایلیاعزیزی-ي2ض]

آراد یک روز مثل جانسینا زندگیکن لطفا ❤

[@Alitnd1]

رفیقم وقتی میگه من کلی حرکت خفن میزنم تو باشگاه ، رفیقم:

[@arshia.kiaee1384]

13:06 اراد دنش گرم بالا رو برد بابی نتونست اصلا بالا ببره ماشالله پسر رشتی ❤️😍😂😂🔥👌

[@S_ajadm]

Mesle hamishe khafan🔥🤝

[@SepasGhaderi]

Never give up bro

[@artvinam]

2:22 ما اینو تو کراسفیت داریم

[@sogandmahmoodabadi4449]

عالی مثله همیشه
بابی خیلی انرژی مثبت عالی بیشتر ویدیو بزار

[@AmYr.]

مرسی که اومدی یوتوب❤

[@maryamtaheriyan-s6s]

سلام
اگر میشه برای لایو هایی که میذاری داخل یوتوب هم بذار
و داخل کامینیوتی یوتوب قبلش بگو

[@HoomanEskandari]

no ex no next 4 me ur channel is the best

[@funnycats_dogsAMR]

ویدیو با بابی عالی بود ❤❤❤

[@SadraJafari-e3r]

عالی اراد❤❤

[@JamJam-xx9do]

اراد یک روز مثل براک لزنر mma کار و کشتی کج کار زندگی کن❤❤❤❤

[@S_ajadm]

ایده کراسفیت کار کنی و مسابقاتش شرکت کنی مثل بدنسازی 🥷🔥🔥🔥

[@Hoseiniif]

‏‪11:24‬‏ 👍🙂

[@reiji_ka]

با هاوش ویدیو بگیر دوباره لطفا

[@alirezashabani1384]

‏‪13:31‬‏حتما با بابی ویدیو بنویس😂❤

[@Mohammad-f8x9z]

مرسی از ویدیو

[@AliAdibpour]

داش آراد ، مشتی با مرام
Bobby so kind and look like 23❤❤❤❤

[@reiji_ka]

با هاوش هم ویدیو بگیرررر

[@im-melika]

14:31 wowww

[@mahdibakhtiari3344]

تمیرین با برنامه های مایک منتزر لطفاا❤

[@sepehrkazemi3811]

Perfect ❤❤

[@ahMad.13-13]

بهترین دستگاه برای چربی سوزی چیه؟

[@arashrollins]

تردمیل

[@reza_sharifi369]

Love you arad ❤

[@niloofarmirazimi]

عجیبه هر موقع از باشگاه میام ویدئو گذاشتی😂🎉

[@ashkanfadaei8460]

7:32 اراد تو باشگاه کشتی هم کسایی که مبتدین نمی‌تونن با کمک دست ها میشه انجامش داد

[@homayoon1388]

بهترین یوتیوبر دنیا❤

[@Pani0jojo]

Video with boby

[@yasinsoueizi4322]

اراد جان ویدیوهات عالیههههه مرسیییی، ولییییی من همش کنترل دستمههه😅 چرا انقدر صدای موزیکو میبری بالا تو ادیتا بچارمون کردی بخدا😩😩😩😩😩

[@pooyanmhrbi4079]

خواهان فود چلنج با ایمان

[@abolfazl8462]

Gooood❤

[@TaraQoOpiony]

😍😂آخ‌جون ویدئو جدید

[@ShahabRzai]

با بابی ویدئو بیشتر بزار

[@reiji_ka]

فود چلنج با ایمان بروو

[@matinzxc4022]

آریا چی شد؟

[@Hoseiniif]

‏‪9:14‬‏ ددلیفت چلوندده 🤕😅😅

[@reiji_ka]

چرا هاوش ویدیو نمیزاره اگه میشه با هاوش ویدیو بگیر

[@NJ09YT]

‏‪5:45‬‏ الان یکی میاد میگه اینارو نگاه اصلا بلد نیستن با هالتر کار کنن

[@NJ09YT]

‏‪13:31‬‏ ویدیو نویسی خیلی خوبه چیز اشتباه شد برنامه نویسی😂😂😂

[@MohamadDehani]

Great ❤

[@amirmohamadrajabi8628]

رشته جودو رو هم امتحان کن

[@amirrezanorbakhsh]

I love you maaaaan 💙